Para ser claro: apesar do que as rom-coms e a manchete acima possam sugerir, o romance não é simples. De fato, não há fórmula, conserto ou movimento infalível que automaticamente o torne digno de uma letra de Luther Vandross. Isso ocorre porque o romance depende de muitos fatores - do status do seu relacionamento (você está namorando ou se sente confortável?) A todas as outras coisas internas que você traz para um relacionamento, um encontro ou qualquer momento no tempo. E isso nem inclui fatores como auto-estima e confiança que influenciam a maneira como damos e recebemos gestos românticos ao longo de nossas vidas.
Apesar das complexidades do romance, isso não significa que você não pode melhorar seu arsenal amoroso com seu parceiro. Afinal, não é o ponto principal de dançar com o seu amado pela vida em sincronia, juntos e talvez até um pouco suados também? Então continue a ler e aprenda como elevar seu nível de romance através do telhado. E para obter dicas mais incríveis, saiba o que evitar com as 40 dicas de relacionamento realmente terríveis.
1 abraço como um cachorro
Abraços e beijos devem ter energia, diz a Dra. Jessica O'Reilly, apresentadora do Podcast @SexWithDrJess. "Use a energia e o entusiasmo do seu cão como inspiração", diz ela. "Quando um cachorro o cumprimenta com um rabo abanando e carinho, isso acalma seus nervos e faz você se sentir amado."
2 Envie um texto emoji sem motivo
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Atire nos velhos olhos do coração no meio do dia.
3 Dê isso como um presente "apenas porque"
Um post favorito do Instagram de vocês dois, impresso e emoldurado.
4 Comprometa-se a um minuto
Reserve 60 segundos todos os dias para fazer algo que faça com que seu parceiro se sinta importante, diz O'Reilly. Isso pode ser qualquer coisa, desde preparar o chá até aquecer o carro e limpar a tela do laptop. "Pequenos favores dão um grande empurrão em termos de manutenção da conexão", diz ela. "Quando você os faz sentir importantes, eles se beneficiam de um aumento na serotonina, que pode ajudá-lo a acender a paixão no relacionamento". E se você ainda está no mercado, conheça as 40 melhores dicas de namoro para homens acima de 40 anos.
5 Agradecer pelas pequenas coisas significa muito
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Diga obrigado por tudo o que você dá como garantido, como compras de supermercado ou qualquer tipo de responsabilidade comum, diz O'Reilly. Isso reduz o ressentimento e aumenta a harmonia, diz ela.
6 Você nunca pode errar com atenção extra
Para o pescoço.
7 Vitórias Quentes
Cumprimente seu parceiro saindo do chuveiro com uma toalha que você acabou de tirar da secadora.
8 Memorize a lei da relatividade floral
Obtendo flores <sabendo que flores obter <Surpreendente com flores sem motivo algum.
9 Memorize a lei da relatividade doméstica
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Fazendo as tarefas <fazendo as tarefas do seu parceiro <limpando o banheiro / lençóis / toalhas antes que eles precisem de limpeza.
10 Memorize a lei da relatividade das mídias sociais
Publicando <comentando <mantendo para si mesmo.
11 Prepare mais refeições juntas
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Ava Cadell, Ph.D., autora de Neuroloveology: The Power of Mindful Love & Sex, recomenda uma salada de frutas como prato principal. "Eu sei que parece simples", diz ela, "mas quando você fica ao lado, fatiando mangas suculentas, pêssegos, laranjas, ameixas e damascos, não demorará muito até que você se alimente com as frutas suculentas. " E também: Conheça as 17 piores coisas que um homem pode dizer a uma mulher.
12 recuar às vezes
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Sufocar pode funcionar para manteiga, molho e marinara, mas não para relacionamentos. Somente o tempo contribui para um melhor tempo juntos.
13 diga essas frases com mais frequência
"Você parece…"
"Saudades."
"Quer dançar?"
14 diga essas frases muito menos
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"Quero ?"
"Eu acho que."
"Dilly fracamente."
15 Novo nunca envelhece
A noite para casais de longo prazo deve usar estratégias de casais de curto prazo: tentar algo novo a cada vez. Estudos mostram que a novidade é boa para o romance. Pode ser tão simples quanto dirigir pela cidade para jantar para fugir de lugares rotineiros ou passeios mais elaborados, como fazer algum tipo de retiro de fim de semana que se concentre em algo como culinária ou ioga. Para obter mais inspiração, confira as 40 melhores ideias para encontros, se você tiver mais de 40 anos.
16 revezam-se assumindo o comando
Vai para a tomada de decisões, refeições, amor.
17 o açúcar precisa dominar o sal
Pesquisas mostram que, ao se comunicar com um parceiro, é preciso fazer cinco comentários positivos para cada negativo, diz Sadie Leder Elder, Ph.D., professora associada da High Point University, que estuda relacionamentos românticos.
18 É melhor na vida real do que em um Emoji
Uma piscada só é efetiva se ocorrer com moderação e seletividade.
19 Voluntários Juntos
Pesquisas mostram que aqueles que fazem algo altruísta fora do relacionamento têm uma conexão melhor.
20 Escreva Mais
Notas de amor são boas. Sinto muito, as notas são melhores.
21 Elogio!
Trate as boas notícias do seu parceiro como faria em um evento esportivo. Um estudo no Journal of Personality and Social Psychology encontrou uma melhor satisfação no relacionamento quando uma pessoa estava muito entusiasmada com as boas novas de seu parceiro. E para obter dicas mais incríveis, aprenda Como 50 homens famosos cortejaram as mulheres dos seus sonhos.
22 Tocar
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Pingue-pongue.
23 Untether Quando Vocês Estão Juntos.
Um estudo da Baylor University encontrou menor satisfação no relacionamento quando os casais perceberam seus parceiros escolhendo seus telefones sobre eles.
24 Não se esforce demais
Clichê que não sai como um: vinho, pizza e um filme. Clichê que faz: bichos de pelúcia de 4 pés de altura.
25 Compartilhar
Sobremesa. O remoto. Voltas.
26 Não compartilhe
Escovas de dentes. Escritórios. Sub-tweets sobre seu relacionamento.
27 Programar algum tempo de discrição convo
Se logisticamente possível, compartilhe de vez em quando. É uma chance de acompanhar e desacelerar em um horário agitado.
28 Fugir
Caminhe um pouco mais. Apresse um pouco menos.
29 Acordeão do jeito que você se toca
Varie de tão-tão-tão-tão leve para amar-te-amar.
30 Loja de cheiros
As velas podem trazer aromas diferentes para sua casa, mas você pode tornar os cheiros ainda mais pessoais, fazendo uma viagem a um mercado de especiarias ou ervas e escolhendo os que você tanto gosta, diz Cadell. Combine-os para fazer uma tigela personalizada de aromas para o quarto.
31 Evoca seu detetive interno
Observe algo que nunca é notado.
32 ceder
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Você não precisa vencer todos os desacordos. A vontade de sacrificar é um grande componente do aumento da conexão em um relacionamento, diz Elder.
33 Pratique a paciência
Despir-se lenta e silenciosamente, sugere Cadell. Ver. Ouço. Esperar.
34 Boas orelhas nunca o decepcionarão
Sintonize para receber dicas de presente de aniversário a partir de 180 dias, não 180 minutos.
35 Texto para mais do que logística
Jogo de palavras é preliminares.
36 O pós-jogo é tão importante
Um estudo recente mostrou que tanto o relacionamento quanto a satisfação sexual aumentavam quando passava tanto tempo juntos antes do sexo quanto antes.
37 Personalizar cada brinde
Quando você clica em copos, diga algo curto, diga algo específico, diga algo sorrateiro. "Por ajudar nossa filha com seu projeto de história" supera "Cheers".
38 Vólei, Vólei, Vólei
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Peça mais do que você responde.
39 Adicione isto à sua lista de compras
Uma das maneiras favoritas de Cadell de adoçar o sexo é um jogo usando mel, seu corpo e venda.
40 Use seu banheiro melhor
Raspe as pernas dela. Raspe o rosto dele. Água quente, espuma, vapor, pele e objetos pontiagudos formam um coquetel de confiança e sensualidade.
40 Mantenha os olhos abertos durante o sexo
Especialmente no momento mais vulnerável, diz Cadell. "Ainda mais sexy do que ver é realmente sentir como se estivesse sendo visto", diz ela.
41 Afaste-se para se reunir
Férias, mesmo que por uma noite, podem começar a ferver. As férias, se envolverem trajes de banho e massas de água, aumentam a temperatura para ferver.
42 Leia a frase mais importante de toda esta peça
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O uso mais subestimado da sua própria língua: morder.
43 Surpresa Mais
Lembrar-se de um aniversário de casamento é um dado. Lembrar um aniversário furtivo - um primeiro encontro, uma primeira vista - é de ouro.
44 Perdoe erros com mais facilidade
Pessoas com alta auto-estima relatam ter níveis mais altos de conexão, diz Elder. Parte disso vem de sentimentos de amor incondicional - o tipo que os pais dão aos filhos, diz ela. Isso não significa que você não pode ter conflitos, mas o perdão mostra que os relacionamentos são menos frágeis.
45 Compartilhar conteúdo
Envie um link de história apropriado para o seu parceiro com a linha de assunto "lembrou você".
46 Passear com o cachorro juntos
E não como uma tarefa. É hora de se relacionar, de conversar e de mostrar, literal e metaforicamente, que você está disposto a ser o único a limpar a porcaria.
47 Comprometa-se a 15 minutos
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Uma noite por semana, ajude-se a alongar-se antes de dormir.
48 Seja gentil
Aos outros círculos do seu parceiro - amigos, familiares, colegas de trabalho - mesmo se você se misturar como OJ e pasta de dente.
49 Elogio
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Realizações tanto quanto - se não mais que - aparências.
50 mãos dadas
Quando ninguém está assistindo. Quando todo mundo está assistindo.
