De acordo com os Institutos Canadenses de Pesquisa em Saúde, "onde você mora tem um grande impacto em sua saúde". Tudo, desde poluição do ar, níveis de ruído até parques públicos, desempenha um papel importante no seu bem-estar. Se a sua vizinhança é passável, por exemplo, você terá a garantia de reduzir o risco de obesidade e diabetes tipo II.
Tudo isso nos fez pensar: quais são as comunidades da América onde as pessoas vivem mais tempo? Bem, analisamos os números - levando em consideração a expectativa de vida per capita, as porcentagens de doenças cardíacas e diabetes e a porcentagem da população que recebe exames regularmente e busca atendimento preventivo - para criar nossa "pontuação de longevidade" proprietária. E para obter mais conselhos sobre onde se estabelecer para viver muito e prosperar, aqui estão as 100 cidades mais felizes da América.
50 Pembroke Pines, Flórida
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População: 168.587
Cardiopatia Coronariana (%): 6, 3
Diabetes (%): 10, 7
Verificação anual (%): 75.6
Serviços Preventivos: 27.85
Expectativa de vida: 80.2
Pontuação da longevidade: 83.33
Viver mais pode ser tão simples quanto cuidar bem do seu corpo - um primeiro passo fácil é incorporar esses 7 melhores alimentos para o seu coração (e sua vida útil) em sua dieta.
49 São Petersburgo, Flórida
População: 260.999
Cardiopatia Coronariana (%): 7, 3
Diabetes (%): 10, 9
Controle anual (%): 72.8
Serviços Preventivos: 33.2
Expectativa de vida: 78.85
Pontuação da longevidade: 83.33
Para mais idéias sobre como cuidar do seu relógio, aqui estão as 10 melhores maneiras de baixar sua pressão arterial.
48 Fort Collins, CO
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População: 164.207
Cardiopatia Coronariana (%): 3, 6
Diabetes (%): 4, 8
Exame anual (%): 59, 9
Serviços Preventivos: 33.7
Expectativa de vida: 81.7
Pontuação de longevidade: 83, 45
Se o estresse do trabalho está atingindo você, tente a melhor maneira de relaxar quando quiser perdê-lo totalmente.
47 Fremont, CA
População: 233.136
Doença Coronária do Coração (%): 3, 9
Diabetes (%): 8
Controle anual (%): 66.2
Serviços Preventivos: 31.45
Expectativa de vida: 81.35
Pontuação da longevidade: 83.55
Em movimento ou pressionado pelo tempo? Ainda não é uma desculpa para pular um treino - aqui está o melhor treino rápido que você pode fazer no banheiro.
46 Des Moines, IA
População: 215.472
Cardiopatia Coronariana (%): 5, 6
Diabetes (%): 9, 3
Verificação anual (%): 68.5
Serviços Preventivos: 35
Expectativa de vida: 78.9
Pontuação da longevidade: 83, 75
Maximize suas refeições com os 13 alimentos mais saudáveis para pessoas acima de 40 anos.
45 Miramar, FL
População: 138.449
Cardiopatia Coronariana (%): 4, 4
Diabetes (%): 10, 1
Verificação anual (%): 75.3
Serviços Preventivos: 26.55
Expectativa de vida: 80.2
Pontuação da longevidade: 83.78
Enquanto relaxa ao sol da Flórida, use um dos 25 melhores trajes de banho para homens.
44 Chandler, AZ
População: 247.477
Cardiopatia Coronariana (%): 4, 2
Diabetes (%): 7, 1
Verificação anual (%): 64.6
Serviços Preventivos: 34.3
Expectativa de vida: 80.05
Pontuação da longevidade: 83, 83
Para obter mais maneiras de manter a forma e viver para sempre, experimente os 10 melhores exercícios cardiovasculares para homens acima de 40 anos.
43 Irvine, CA
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População: 266.122
Cardiopatia Coronariana (%): 3, 4
Diabetes (%): 6, 3
Controle anual (%): 65.4
Serviços Preventivos: 30.4
Expectativa de vida: 82, 2
Pontuação da longevidade: 84.15
Para se proteger dos raios luminosos da Califórnia, use um dos 10 chapéus mais elegantes para homens.
42 Colorado Springs, CO
População: 465.101
Cardiopatia Coronariana (%): 4, 7
Diabetes (%): 7
Exame anual (%): 64, 7
Serviços Preventivos: 35.55
Expectativa de vida: 79, 8
Pontuação da longevidade: 84.18
O Colorado é conhecido pelo ótimo esqui, com certeza, mas aqui estão as 5 melhores viagens de esqui de luxo no mundo que você não gostaria de perder.
41 Louisville, KY
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População: 616.261
Cardiopatia Coronariana (%): 7, 9
Diabetes (%): 11, 9
Verificação anual (%): 73.7
Serviços Preventivos: 37.55
Expectativa de vida: 76.95
Pontuação da longevidade: 84, 20
Notavelmente, Louisville também é uma das 50 cidades mais bonitas da América.
40 Norfolk, VA
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População: 245.115
Cardiopatia Coronariana (%): 5
Diabetes (%): 9, 5
Controle anual (%): 74.7
Serviços Preventivos: 32.75
Expectativa de vida: 75, 5
Pontuação da longevidade: 84.23
Se você estiver participando dos iate clubes de Norfolk, não deixe de se vestir para impressionar, usando os 10 itens essenciais à beira-mar da Brooks Brothers.
39 Sunnyvale, CA
População: 152.771
Doença Coronária do Coração (%): 3, 9
Diabetes (%): 7, 3
Controle anual (%): 65.3
Serviços Preventivos: 31.3
Expectativa de vida: 83, 1
Pontuação da longevidade: 84.25
Falando no Yahoo !, não perca esta história sobre a época em que a empresa tentou comprar o Facebook.
38 Cape Coral, FL
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População: 179.804
Doença cardíaca coronária (%): 7, 6
Diabetes (%): 10, 3
Controle anual (%): 72.7
Serviços Preventivos: 33.1
Expectativa de vida: 81
Pontuação de longevidade: 84, 45
37 Worcester, MA
População: 184.508
Cardiopatia Coronariana (%): 6
Diabetes (%): 10, 1
Controle anual (%): 76.8
Serviços Preventivos: 28.65
Expectativa de vida: 79, 65
Pontuação da longevidade: 84.50
Para manter seu coração sempre ativo, tente a melhor rotina HIIT para seu coração.
36 Minneapolis, MN
População: 413.651
Doença cardíaca coronária (%): 4, 1
Diabetes (%): 6, 9
Verificação anual (%): 64.6
Serviços Preventivos: 34.5
Expectativa de vida: 80, 9
Pontuação da longevidade: 84.50
Para um almoço para impressionar os clientes ou seu chefe, experimente o Manny's, no centro da cidade - diretamente dos restaurantes The Best Power Lunch em todos os estados dos EUA.
35 Bellevue, WA
População: 141.400
Cardiopatia Coronariana (%): 4, 4
Diabetes (%): 6, 8
Controle anual (%): 62.2
Serviços Preventivos: 36.75
Expectativa de vida: 81.3
Pontuação da longevidade: 84.53
34 Huntsville, AL
População: 193, 079
Cardiopatia Coronariana (%): 7
Diabetes (%): 11
Controle anual (%): 71.2
Serviços Preventivos: 38.05
Expectativa de vida: 78
Pontuação da longevidade: 84.63
Enquanto estiver no Alabama, não se esqueça de fazer um churrasco - sugerimos que você se refira à nossa lista das melhores churrasqueiras de todos os Estados Unidos.
33 Baton Rouge, LA
População: 227.715
Cardiopatia Coronariana (%): 7
Diabetes (%): 11, 4
Verificação anual (%): 76
Serviços Preventivos: 35.4
Expectativa de vida: 76.25
Pontuação da longevidade: 84.63
Se você estiver viajando muito, não deixe de aprender a melhor maneira de compor o seu quarto de hotel.
32 Nashville, TN
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População: 660.388
Cardiopatia Coronariana (%): 6, 2
Diabetes (%): 10, 4
Controle anual (%): 73.8
Serviços Preventivos: 35.35
Expectativa de vida: 76, 8
Pontuação da longevidade: 84.68
Nashville é o lar de LA Jackson, um dos 20 maiores bares de hotéis da América no momento.
31 Denton, TX
População: 133.808
Cardiopatia Coronariana (%): 4, 1
Diabetes (%): 7, 3
Verificação anual (%): 66.5
Serviços Preventivos: 33.75
Expectativa de vida: 80.7
Pontuação da longevidade: 84.78
Para ficar jovem para sempre, certifique-se de ardósia estes 25 mágicas anti-envelhecimento alimentos em sua dieta.
30 Hampton, VA
População: 135.410
Cardiopatia Coronariana (%): 6, 1
Diabetes (%): 11, 8
Verificação anual (%): 77
Serviços Preventivos: 33.75
Expectativa de vida: 76, 8
Pontuação da longevidade: 84.83
29 Boston, MA
População: 673.184
Cardiopatia Coronariana (%): 4, 7
Diabetes (%): 8, 6
Verificação anual (%): 73.3
Serviços Preventivos: 30
Expectativa de vida: 79, 8
Pontuação de longevidade: 84, 90
Boas notícias: Boston é a cidade mais forte do mundo.
28 Gilbert, AZ
População: 237.133
Cardiopatia Coronariana (%): 3, 7
Diabetes (%): 6, 1
Verificação anual (%): 64.2
Serviços Preventivos: 35.65
Expectativa de vida: 80.05
Pontuação da longevidade: 85.05
27 Grand Rapids, MI
População: 196.445
Cardiopatia Coronariana (%): 6, 2
Diabetes (%): 9, 9
Controle anual (%): 70.3
Serviços Preventivos: 36.3
Expectativa de vida: 79, 7
Pontuação da longevidade: 85.10
Verifique se o seu coração está pronto para continuar pulsando nas próximas décadas: Leia os 10 sinais do Surefire, seu coração é super forte.
26 Tallahassee, FL
População: 190.894
Cardiopatia Coronariana (%): 4, 1
Diabetes (%): 7, 1
Controle anual (%): 68.7
Serviços Preventivos: 33.9
Expectativa de vida: 79, 25
Longevidade Pontuação: 85, 33
25 Providence, RI
População: 179.219
Cardiopatia Coronariana (%): 5, 1
Diabetes (%): 10, 1
Controle anual (%): 78.1
Serviços Preventivos: 29
Expectativa de vida: 79.15
Pontuação da longevidade: 85.53
Sentindo-se mais estressado do que o normal? Cuide de suas maiores preocupações e resolva os 5 maiores estressores masculinos.
24 Madison, WI
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População: 252.551
Cardiopatia Coronariana (%): 3, 8
Diabetes (%): 6, 3
Controle anual (%): 65.7
Serviços Preventivos: 34.4
Expectativa de vida: 81.05
Longevidade Pontuação: 85.53
23 Newport News, VA
População: 181.825
Cardiopatia Coronariana (%): 5, 5
Diabetes (%): 10, 1
Verificação anual (%): 75
Serviços Preventivos: 33.65
Expectativa de vida: 78.15
Pontuação da longevidade: 85.60
Também na Virgínia está o paraíso pessoal de Jacqueline Kennedy Onassis, Merrywood, uma das 5 propriedades históricas americanas que você pode comprar agora.
22 Clarksville, TN
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População: 150.287
Cardiopatia Coronariana (%): 5, 2
Diabetes (%): 9, 1
Controle anual (%): 73.4
Serviços Preventivos: 36.15
Expectativa de vida: 76, 6
Pontuação da longevidade: 85.93
21 Knoxville, TN
População: 186.239
Cardiopatia Coronariana (%): 6, 7
Diabetes (%): 10, 3
Verificação anual (%): 73.9
Serviços Preventivos: 38.3
Expectativa de vida: 76, 8
Pontuação da longevidade: 86.00
20 Scottsdale, AZ
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População: 246.645
Cardiopatia Coronariana (%): 6, 2
Diabetes (%): 8, 1
Verificação anual (%): 69.3
Serviços Preventivos: 36.95
Expectativa de vida: 80.05
Pontuação da longevidade: 86.00
Além de ter alguns dos cidadãos mais longevos, Scottsdale foi o lar de um dos 20 mais loucos colapsos de Hollywood de todos os tempos.
19 Charleston, SC
População: 134.385
Cardiopatia Coronariana (%): 5, 1
Diabetes (%): 8, 9
Controle anual (%): 67.8
Serviços Preventivos: 39.9
Expectativa de vida: 78.35
Pontuação de longevidade: 86.03
18 Naperville, IL
População: 147.122
Cardiopatia Coronariana (%): 4, 3
Diabetes (%): 6, 9
Controle anual (%): 67.4
Serviços Preventivos: 35.1
Expectativa de vida: 81, 8
Pontuação da longevidade: 86.55
Adicione anos à sua vida tomando nota e evitando os 40 alimentos mais saudáveis se você tiver mais de 40 anos.
17 McKinney, TX
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População: 172.298
Doença cardíaca coronária (%): 4
Diabetes (%): 7, 5
Verificação anual (%): 69.3
Serviços Preventivos: 34.75
Expectativa de vida: 81.95
Pontuação da longevidade: 87.25
16 Greensboro, NC
População: 287.027
Cardiopatia Coronariana (%): 5, 9
Diabetes (%): 10, 1
Controle anual (%): 74.8
Serviços Preventivos: 37.4
Expectativa de vida: 78.35
Pontuação da longevidade: 87.28
Experimente estas 5 aulas de exercícios de luxo que todas as pessoas em forma precisam para tentar animar seus treinos.
15 Cascatas Sioux, Dakota do Sul
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População: 174.360
Cardiopatia Coronariana (%): 5, 7
Diabetes (%): 7, 3
Controle anual (%): 69.4
Serviços Preventivos: 38.7
Expectativa de vida: 79, 65
Pontuação da longevidade: 87.38
14 Fayetteville, NC
População: 204.759
Cardiopatia Coronariana (%): 5, 7
Diabetes (%): 10, 4
Controle anual (%): 76.9
Serviços Preventivos: 38.1
Expectativa de vida: 76, 2
Pontuação de longevidade: 87, 55
O exercício é um dos mais eficazes para aliviar o estresse, é claro, mas se você precisar de algo diferente, experimente um dos 10 Melhores Busters de Estresse que Não São Exercícios.
13 Winston – Salem, Carolina do Norte
População: 242.203
Cardiopatia Coronariana (%): 6, 8
Diabetes (%): 11, 6
Verificação anual (%): 75.4
Serviços Preventivos: 40.35
Expectativa de vida: 77.95
Pontuação da longevidade: 87.65
12 Lexington, KY
População: 318.449
Doença cardíaca coronária (%): 6, 5
Diabetes (%): 10
Verificação anual (%): 72
Serviços Preventivos: 41.45
Expectativa de vida: 78.35
Pontuação da longevidade: 87.65
E para mais maneiras de retardar o envelhecimento, fique mais jovem todos os dias com esses 25 segredos da longevidade.
11 Charlotte, NC
População: 842.051
Cardiopatia Coronariana (%): 5, 1
Diabetes (%): 9, 2
Verificação anual (%): 73.1
Serviços Preventivos: 37.65
Expectativa de vida: 79, 45
Pontuação da longevidade: 87.95
10 Virginia Beach, VA
População: 452.602
Doença cardíaca coronária (%): 4, 9
Diabetes (%): 8, 2
Verificação anual (%): 73.1
Serviços Preventivos: 36.25
Expectativa de vida: 79, 8
Pontuação da longevidade: 88.03
Virginia Beach também é um dos 100 melhores lugares para criar uma família, tornando-a duplamente atraente.
9 Chesapeake, VA
População: 237.940
Cardiopatia Coronariana (%): 5, 4
Diabetes (%): 9, 6
Controle anual (%): 76.8
Serviços Preventivos: 36.6
Expectativa de vida: 78.4
Pontuação da longevidade: 88.40
8 Plano, TX
População: 286.057
Cardiopatia Coronariana (%): 4, 2
Diabetes (%): 8
Verificação anual (%): 70.9
Serviços Preventivos: 36.2
Expectativa de vida: 81.95
Pontuação da longevidade: 88.43
Mark Zuckerberg visitou recentemente o Texas em sua "turnê de escuta"; esse é um dos 11 sinais de que Mark Zuckerberg está definitivamente concorrendo à presidência.
7 Olathe, KS
População: 135.473
Doença cardíaca coronária (%): 4
Diabetes (%): 7, 1
Controle anual (%): 67.7
Serviços Preventivos: 38.9
Expectativa de vida: 81.6
Pontuação da longevidade: 88.55
6 Durham, NC
População: 263.016
Cardiopatia Coronariana (%): 5, 1
Diabetes (%): 9, 2
Controle anual (%): 74.8
Serviços Preventivos: 38.25
Expectativa de vida: 78.95
Pontuação de longevidade: 88, 85
5 Frisco, TX
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População: 163.656
Cardiopatia Coronariana (%): 3, 2
Diabetes (%): 6, 3
Controle anual (%): 69.6
Serviços Preventivos: 37.05
Expectativa de vida: 80.7
Pontuação da longevidade: 88.93
4 Raleigh, NC
População: 458.880
Cardiopatia Coronariana (%): 4, 5
Diabetes (%): 7, 7
Verificação anual (%): 70.6
Serviços Preventivos: 39.4
Expectativa de vida: 80, 75
Pontuação da longevidade: 89.28
3 Alexandria, VA
População: 155.810
Doença Coronária do Coração (%): 3, 9
Diabetes (%): 7, 2
Verificação anual (%): 71
Serviços Preventivos: 37.3
Expectativa de vida: 81.6
Pontuação da longevidade: 89.40
2 Overland Park, KS
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População: 188.966
Cardiopatia Coronariana (%): 4, 7
Diabetes (%): 7, 6
Exame anual (%): 70, 5
Serviços Preventivos: 40.9
Expectativa de vida: 81.6
Pontuação da longevidade: 90.35
Prolongue sua vida pensando no que você coloca em seu corpo - eis por que controlar suas calorias pode ser sua fonte de juventude.
1 Cary, NC
População: 162.320
Cardiopatia Coronariana (%): 4, 5
Diabetes (%): 6, 7
Exame anual (%): 71, 8
Serviços Preventivos: 43
Expectativa de vida: 80, 75
Pontuação da longevidade: 92.18
E agora, aprenda as 100 maneiras de viver até os 100.
