Quando você treina, você colhe energia de várias fontes de combustível encontradas em seu corpo. Quando o oxigênio está presente, a energia vem do glicogênio armazenado e do açúcar no sangue. Se você treinar forte o suficiente, seu nível de oxigênio cai e suas células musculares e glóbulos vermelhos respondem por quebrar carboidratos por energia. O resultado é a presença de ácido lático e uma sensação de queimação no músculo. Às vezes, a dor é intensa o suficiente para efetuar o desempenho ou parar uma sessão de atividade ou exercício.
Quando você treina, você colhe energia de várias fontes de combustível encontradas em seu corpo. Quando o oxigênio está presente, a energia vem do glicogênio armazenado e do açúcar no sangue. Se você treinar forte o suficiente, seu nível de oxigênio cai e suas células musculares e glóbulos vermelhos respondem por quebrar carboidratos por energia. O resultado é a presença de ácido lático e uma sensação de queimação no músculo. Às vezes, a dor é intensa o suficiente para efetuar o desempenho ou parar uma sessão de atividade ou exercício.
