Bem quando você pensa que sua vida é muito difícil, seu trabalho é muito estressante e você sente que um bom treino está simplesmente fora de alcance, gostaríamos de direcionar seus olhos para um homem chamado Sandile, que oferecerá a você um verificação de realidade saudável e muito necessária.
Quatro anos atrás, em um passeio de moto com seus amigos, Sandile fez uma curva ruim. Ele acordou duas semanas depois, no hospital - paralisado do peito para baixo. Ele passou algum tempo em um funk depressivo, antes de perceber que algo tinha que mudar. Etapa um: concentre-se em sua saúde. "No entanto, voltar para a academia não foi tão fácil quanto eu pensava", diz ele. "Muitas máquinas na academia - não posso usá-las como usuário de cadeira de rodas."
Avanço rápido de hoje, e Sandile está em excelente forma, e ele embarcou oficialmente no segundo passo: executar um programa em uma escola de necessidades especiais para ajudar os alunos de lá a praticar esportes e a ter um bom regime de condicionamento físico. "No momento em que você tenta, na verdade", diz Sandile, "isso muda o jogo".
A história de Sandile é apenas um dos vídeos em movimento encontrados na nova campanha extremamente eficaz da Fitbit. Cada vídeo se concentra em um usuário Fitbit da vida real e conta a história de como o rastreador de fitness mudou sua vida para melhor. Há Sandile, o motociclista; Kiyoshi, o saxofonista; Rachel, a mãe devotada; Linnea, o viciado em fitness; e Kai, o surfista. Aqui estão as histórias deles.
1 Sandile
Como você vê, Sandile fez uso do mecanismo de treinamento intervalado no Fitbit para se motivar.
2 Kiyoshi
Kiyoshi sofre grande estresse e ansiedade. Seu pulso sobe; sua respiração atravessa o telhado. E não é um obstáculo menor: Kiyoshi vive como saxofonista de jazz. Sua respiração é tão essencial à sua carreira quanto os pés de um corredor aos dela. Portanto, sempre que Kiyoshi sente as paredes se fechando, ele faz uso das sessões de respiração guiada em seu Fitbit para manter a calma e continuar.
"Sinto-me agradecido por poder continuar me apresentando", diz Kiyoshi. "Espero que meu desempenho ofereça cura aos corações dos meus ouvintes." Tira de mim - é verdade. (Sério, você deve conferir este vídeo, se nada mais, o solo de sax suave como manteiga no final.)
3 Rachel
Rachel e o marido passaram 13 anos tentando engravidar. Então, ela foi diagnosticada com diabetes tipo 2. "A atitude foi: este é você para sempre", diz ela.
Então, de repente, tudo deu certo, e ela percebeu que precisava perder peso. Ao usar os recursos de queima de calorias, registro de alimentos e contagem de passos em seu Fitbit, Rachel conseguiu perder 79 libras - e mantê-lo fora. "Não há uma opção para desistir. Não há uma opção para voltar", diz ela. "Você precisa encontrar o seu motivo." O motivo da Rachel? Após esses 13 anos, ela é uma mãe orgulhosa agora.
4 Linnea
De repente, a vida de Linnea desapareceu. Seu avô foi diagnosticado com esclerose múltipla. O trabalho foi, bem, trabalho (ou seja: exigente.) E ela ficou grávida. "Meu corpo e mente estavam bastante danificados", diz ela.
Mas quando Linnea viu "a pressa" dos concorrentes ao concluir os clássicos suecos, ela percebeu: essa era a sua cura. Utilizando os recursos da comunidade do Fitbit - um tipo de rede social sobre entusiastas do fitness -, Linnea conseguiu se motivar a atingir seus objetivos de fitness e colocar sua vida em paridade. "Isso me ajuda a manter o equilíbrio entre mim, minha família e meu trabalho", diz ela.
5 Kai
Kai tem um trabalho mais difícil do que você: ele é um coordenador de doadores de órgãos. Em outras palavras, ele é o cara que fala com pessoas enlutadas de repente e as convence a se separar das partes de seus entes queridos. Quando há um acidente traumático, Kai tem menos de uma hora para chegar ao local. Devido à agitada agenda do trabalho, Kai estava perdendo uma tonelada de sono. Então, ele fez uso da função de dados de rastreamento do sono em seu Fitbit para recuperar o ciclo.
"Ser capaz de ter uma boa noite de sono permite ser o meu melhor, para que eu possa estar lá no hospital, conversar com as famílias e, finalmente, fazer com que as pessoas sejam transplantadas", diz ele. "É uma loucura pensar que algo tão pequeno possa ter um impacto tão grande".
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Ari Notis Ari é um editor sênior, especializado em notícias e cultura.