A menopausa é o momento em que uma mulher deixa de menstruar e experimenta sintomas relacionados a menos produção de hormônio estrogênio no corpo. A queda nos níveis de estrogênio no corpo durante a menopausa desencadeia alterações físicas e emocionais, como depressão, problemas de sono, suores noturnos e ondas de calor. A suplementação com 5-HTP pode aliviar os sintomas da menopausa. Consulte o seu médico sobre como tomar 5-HTP e não o use para substituir a medicação prescrita pelo seu médico.
Vídeo do dia
Identificação
5-HTP não está presente em quantidades significativas nos alimentos que você come. É fabricado a partir de triptofano, um aminoácido natural encontrado na maioria das proteínas alimentares. No corpo, o 5-HTP é convertido em um importante neurotransmissor chamado serotonina, que ajuda a regular o humor, o comportamento e o sono.
Pesquisa
Um estudo publicado em 2005 na "Revista de Medicina Alternativa" descobriu que a administração de 5-HTP reduziu os sintomas de flash quente em mulheres na menopausa. Os hot-flashes são caracterizados por uma sensação repentina de calor intenso do corpo, muitas vezes com transpiração profusa da cabeça, pescoço e peito. Segundo os pesquisadores, o mecanismo de melhorias nos sintomas pode ser devido a um aumento nos níveis de serotonina no cérebro.
O tratamento
5-HTP foi utilizado em medicina alternativa como um auxílio para aliviar os sintomas da menopausa. Um estudo publicado em 2009 em "Maturitas" descobriu que o 5-HTP com uma dose de 150 mg por dia teve um efeito leve na freqüência de ondas de calor na menopausa. Segundo os pesquisadores, ainda são necessários mais estudos para determinar se o 5-HTP é um tratamento que vale a pena para esta condição.
Segurança
5-HTP, uma alternativa natural aos antidepressivos tradicionais, funciona sem efeitos colaterais. A análise extensiva de várias fontes de 5-HTP não mostrou contaminantes tóxicos nem a presença de outras impurezas significativas, de acordo com um estudo conduzido pela ISSI Laboratories. Um suplemento de 5-HTP deve sempre ser tomado sob a supervisão de um médico licenciado.
