Apenas quatro décadas atrás, os americanos fumavam muito, gorduras trans espreitavam muitas de nossas comidas favoritas, e a poluição era tão ruim que alguns dos nossos rios não eram apenas inseguros para nadar - eles pegavam fogo . Felizmente, ficamos mais inteligentes com a nossa saúde nas décadas seguintes, fazendo grandes avanços na limpeza de tudo, desde os alimentos que ingerimos até o ar que respiramos.
Mesmo que você sinta que deveria ser uma criança florida, ficará agradecido por viver na era moderna depois de aprender o quanto somos mais saudáveis hoje do que há 40 anos.
1 A expectativa média de vida é maior
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Os avanços médicos, combinados com a mudança gradual da sociedade em direção à adoção de hábitos mais saudáveis, são refletidos nas estatísticas de expectativa de vida do CDC. Em 2015, a expectativa média de vida de homens e mulheres nos Estados Unidos era de 76, 3 anos e 81, 1 anos, respectivamente, enquanto em 1980, eram apenas 70 anos e 77, 4 anos.
2 Há menos fumantes
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Você não precisa ser um oficial de saúde pública para entender que menos tabagismo é uma coisa boa para a saúde dos americanos. Em 1978, 36% dos americanos se identificaram como fumantes. Em 2018, apenas 16% o fizeram, de acordo com a Gallup. Até a American Cancer Society atribuiu o declínio de 27% nas taxas de mortalidade por câncer de 1991 a 2016 a "reduções constantes no fumo e avanços na detecção e tratamento precoces".
3 Temos uma vacina para a hepatite B
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O vírus da hepatite B não foi descoberto até meados da década de 1960 e somente em 1981 o FDA aprovou uma vacina para a perigosa infecção hepática. A ampla administração da vacina fez com que o número de casos de hepatite B caísse mais de 80% desde os anos 1970 e, como um efeito colateral feliz, as taxas de câncer de fígado também diminuíram.
4 E uma vacina para a varicela
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Na década de 1970, contrair catapora era apenas mais uma parte do crescimento. Atualmente, porém, a coceira formalmente conhecida como varicela é muito menos comum, graças a uma vacina que foi trazida para os Estados Unidos em 1995. Segundo o CDC, a vacinação contra varicela impede mais de 3, 5 milhões de casos de varicela todos os anos nos EUA. sozinho, o que por sua vez impede a juventude da América de desenvolver telhas no futuro.
5 hospitais têm aparelhos de ressonância magnética
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As máquinas de ressonância magnética, ou máquinas de ressonância magnética, usam campos magnéticos e ondas de rádio para olhar dentro do seu corpo, permitindo que os médicos diagnosticem com mais eficácia os problemas de saúde dos pacientes. Hoje, os hospitais de todo o país contam com ressonância magnética para examinar tudo, desde lágrimas a tumores - mas antes de 1977, tais exames não existiam, o que significa que condições potencialmente mortais poderiam ser facilmente ignoradas.
6 cintos de segurança são obrigatórios
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Se você cresceu nos anos 60 ou 70, provavelmente se lembra de andar no banco de trás da caminhonete de seus pais sem o cinto de segurança. Hoje, no entanto, um garoto que estava solto provavelmente levaria a uma briga com a polícia. Isso ocorre porque, em 1983, os Estados Unidos tornaram ilegal que os motoristas e os passageiros do banco da frente estivessem em um carro em movimento sem cinto de segurança e, em 1991, essas regras foram estendidas para incluir também os passageiros do banco de trás. A lei tem sido uma medida inegável para salvar vidas: enquanto 44.525 pessoas morreram em 1975 em acidentes de automóvel, apenas 37.133 morreram em 2017, de acordo com o Instituto de Seguros para Segurança nas Rodovias.
São necessários 7 rótulos nutricionais
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Em 1990, sob o presidente George HW Bush, o governo dos Estados Unidos aprovou a Lei de Rotulagem e Educação em Nutrição. Após a aprovação desta lei, quase todos os produtos sob a jurisdição da Food and Drug Administration (FDA) foram obrigados a ter rótulos nutricionais, e qualquer produto que se identificasse como baixo teor de gordura, alta fibra e similares, teve que cumprir os regulamentos da FDA para suas reivindicações. Graças à aprovação desta lei, as pessoas foram mais capazes de tomar decisões informadas sobre os alimentos que estão ingerindo e as empresas não podem mais fazer alegações falsas sobre a saúde de seus ingredientes.
8 A agricultura orgânica é mais prevalente
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Nas últimas décadas, as indústrias de alimentos orgânicos e agricultura registraram um crescimento sério. E, em muitos casos, comer alimentos orgânicos significa que você está consumindo menos pesticidas comerciais, muitos dos quais têm sido associados a doenças que variam de asma a câncer. No período de 1997 a 2011, a quantidade de terras cultivadas orgânicas certificadas cresceu de meio milhão de acres para quase 5, 4 milhões de acres, de acordo com o USDA.
Em 2016, um estudo realizado pelo Pew Research Center também descobriu que 73% dos adultos haviam comprado produtos cultivados localmente nos últimos 30 dias e 68% haviam comprado alimentos orgânicos.
9 A pólio não é mais uma ameaça
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Felizmente, o poliovírus causador de paralisia não é mais uma ameaça na América de hoje. Embora os surtos de poliomielite tenham resultado em mais de 15.000 casos de paralisia por ano nos anos 50, a introdução de vacinas em 1955 e 1963 reduziu gradualmente o número de casos de poliomielite na América até que não houvesse. De acordo com o CDC, nenhum caso de poliomielite originário dos Estados foi relatado desde 1979.
10 Nem a varíola
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Uma vez, a varíola era uma das doenças mais mortais que você poderia ter. Hoje em dia, porém, a varíola é altamente improvável. Em 1980, a Organização Mundial da Saúde declarou a doença erradicada após um esforço da organização para imunizar a população mundial. O último caso conhecido na América do Norte ocorreu em 1952 e o último caso conhecido na Somália em 1977, segundo o CDC.
11 Daminozida é ilegal para uso em culturas
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O daminozida foi um dos primeiros hormônios vegetais registrados para uso nos Estados Unidos em 1963. Embora originalmente tenha sido aprovado apenas para uso em vasos de plantas, mais tarde foi aprovado para uso em culturas alimentares como maçãs. No entanto, o uso do produto nas culturas logo foi questionado depois que os cientistas testaram o produto químico em animais de laboratório e descobriram que ele causava câncer em vários órgãos. Felizmente, os fabricantes pararam voluntariamente de vender seus produtos para uso em plantas comestíveis em 1989 e a EPA tornou ilegal o uso em culturas alimentares pouco tempo depois.
12 Estamos comendo menos carne vermelha
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Enquanto os americanos consumiram uma média de 74, 9 libras de carne bovina por ano em 1979, esse número caiu para apenas 52, 3 libras em 2012 e continua caindo desde então. E cortar parte da carne bovina de nossas dietas provavelmente é um grande benefício para nossa saúde geral - o consumo de carne vermelha foi associado ao aumento das taxas de câncer de cólon entre as mulheres e até triplicou a concentração sanguínea de N-óxido de trimetilamina (TMAO), um produto químico ligado a doenças cardíacas.
13 taxas de gonorréia são mais baixas
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A crescente prevalência da educação sexual nas escolas e online teve um resultado geral positivo: as pessoas estão praticando mais sexo protegido do que nunca e recebendo menos doenças por causa disso. De acordo com um estudo publicado na revista Sexually Transmitted Infections , por exemplo, as taxas de gonorréia nos Estados Unidos caíram 74% entre 1975 e 1997.
14 Menos pessoas têm HIV / AIDS
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O primeiro caso da doença que mais tarde seria definido como síndrome da imunodeficiência adquirida (AIDS) foi relatado pelos prestadores de serviços de saúde em junho de 1981. Em 1989, os Estados Unidos tinham 117.508 casos de AIDS registrados e mais de 89.000 mortes atribuídas a a doença. No entanto, as coisas começaram a melhorar em meados dos anos 90. Em 1997, novas terapias anti-HIV chegaram ao mercado e as mortes relacionadas à Aids nos Estados Unidos caíram 42%.
15 E as pessoas com HIV / AIDS vivem mais
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As taxas de sobrevivência entre as pessoas que vivem com HIV só melhoraram. Embora não se esperasse que os pacientes diagnosticados com HIV nos anos 70 e 80 vivessem mais de 20 meses com a doença, os indivíduos infectados hoje vivem em média 22, 5 anos após o diagnóstico, segundo uma pesquisa da Universidade de Bristol.
16 taxas de mortalidade por câncer são mais baixas
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Infelizmente, os cientistas ainda não encontraram uma cura para o câncer. Eles, no entanto, inventaram novas terapias que prolongam a vida das pessoas com a doença. Embora a taxa de mortalidade de pessoas com câncer tenha sido de 199 mortes por cada 100.000 pessoas em 1975, hoje é 178. E enquanto se esperava que apenas 50% dos pacientes com câncer sobrevivessem cinco anos após o diagnóstico em 1975, 68% dos pacientes podem esperar a morte. o mesmo hoje.
17 A tinta à base de chumbo é ilegal
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Antes de 1978, era perfeitamente legal o uso de tintas à base de chumbo em residências. O problema? De acordo com o Departamento de Habitação e Desenvolvimento Urbano dos EUA, a tinta com chumbo pode prejudicar os rins, nervos e até causar danos cerebrais quando ingerida ou inalada. Hoje, o governo federal possui uma lei que torna ilegal para o consumidor usar qualquer tinta que contenha chumbo e, como resultado, as pessoas são muito mais seguras e saudáveis em suas casas. (Porém, casas construídas antes dos anos 70 ainda podem ter tintas à base de chumbo nas paredes; portanto, você deve verificar se sua casa foi construída antes da promulgação da lei de chumbo.)
18 Como o gás com chumbo nele
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De 1976 a 1980, a Agência de Proteção Ambiental implementou políticas que reduziam a quantidade de chumbo no gás pela metade. (Novamente, mesmo níveis baixos de chumbo podem causar danos significativos aos rins, cérebro e sistemas cardiovascular e reprodutivo.) Quando a EPA comparou amostras de sangue de 1976 e amostras de sangue de 1980, eles descobriram que as amostras mais novas tinham 37% menos chumbo neles - e com base nesses dados, o Congresso foi convencido a proibir completamente o gás com chumbo.
19 A maioria dos estados tem algum tipo de proibição de fumar em ambientes fechados
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Desculpe fumantes, mas se você quiser acender, provavelmente precisará levá-lo para fora. Mais da metade dos estados dos EUA possui leis abrangentes contra o fumo que proíbem fumar dentro de locais de trabalho, restaurantes e bares. Essas leis protegem os não fumantes de respirar o fumo passivo em espaços fechados, reduzindo assim o risco de tudo, desde câncer a doenças cardíacas.
20 Há menos mortes relacionadas a dirigir embriagado
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Embora a posse de carro seja muito mais comum hoje do que nos anos 70 e 80, as pessoas também são geralmente mais responsáveis nas estradas do que eram há 40 anos. De acordo com dados da Fundação para o Desenvolvimento da Responsabilidade pelo Álcool, o número de mortes por dirigir embriagado diminuiu 53% entre 1982 e 2014 - e entre a população abaixo de 21 anos, o número de mortes caiu 80% no mesmo período. Aqui está para beber com responsabilidade!
21 Vários estados têm leis sobre capacetes para motociclistas
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Os motociclistas nas estradas de hoje são pelo menos um pouco mais seguros, graças às leis do capacete que governam a maioria dos estados. No momento, 19 estados e o Distrito de Columbia têm leis universais sobre capacete que exigem que todos os motociclistas usem capacetes, e outros 28 estados têm leis parciais que exigem que certos motociclistas os usem. Apenas três estados - Illinois, Iowa e New Hampshire - não possuem leis sobre capacete.
22 Estamos desfrutando de mais alimentos à base de plantas
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Somente de 2017 a 2018, um relatório conjunto da Nielsen e da Associação de Alimentos à Base de Plantas mostrou que houve um aumento de 20% nas vendas de alimentos à base de plantas, como alternativas ao leite e substitutos da carne. Da mesma forma, dados do Pew Research Center mostram que, desde 1970, o consumo médio diário de calorias de legumes, nozes e soja quase dobrou. Esses alimentos são excelentes fontes de proteínas, fibras e uma variedade de micronutrientes e fitoquímicos - e, quando usados como suplementos para proteínas mais gordas, podem proporcionar o benefício adicional de uma melhor saúde do coração.
23 Há mais veganos e vegetarianos
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De 2014 a 2017, os Estados Unidos tiveram um aumento impressionante de 600% no número de pessoas que se identificaram como veganas. No entanto, a ascensão do veganismo e do vegetarianismo vem ocorrendo há bastante tempo. De acordo com o Pew Research Center, as pessoas estão consumindo menos calorias diárias de ovos e laticínios - cortando assim o colesterol em sua dieta - do que há quatro décadas.
24 níveis de colesterol são mais baixos
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As estatinas, a classe de medicamentos usada para baixar os níveis elevados de colesterol, foram descobertas pela primeira vez em 1976 - e, graças a isso, os níveis de colesterol vêm diminuindo gradualmente há décadas. Um estudo publicado na JAMA Cardiology , por exemplo, descobriu que os níveis médios de colesterol nos Estados Unidos diminuíram de 204 mg / dL em 1999-2000 para 189 m / dL em 2013-2014.
25 taxas de sobrevivência de transplante cardíaco são mais altas
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Avanços nas práticas médicas e melhorias no saneamento tornaram o transplante cardíaco um processo muito mais bem-sucedido nos últimos anos. Pesquisa publicada na revista Cold Spring Harbor Perspectives in Medicine mostra que, entre as décadas de 1970 e 2000, as taxas de sobrevivência de um ano entre pacientes transplantados cardíacos aumentaram de 30% para quase 90%.
26 A poluição está melhorando
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A poluição por dióxido de enxofre é uma questão séria que atormenta o mundo há décadas, causando desde edema pulmonar até a morte. As boas notícias? Lenta mas seguramente, a poluição está despencando. Dados compilados pela Universidade de Oxford mostram que, embora as emissões de dióxido de enxofre nos Estados Unidos em 1980 tenham atingido 30, 46 milhões de toneladas, hoje esse número caiu para 11, 79 milhões de toneladas.
27 e menos pessoas estão morrendo de poluição
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Nos Estados Unidos, o número de mortes relacionadas a poluentes no ar diminuiu visivelmente nas últimas décadas. Em 1990, o país registrou uma taxa de mortalidade relacionada à poluição de 35, 63 mortes por 100.000 pessoas, mas em 2016 esse número caiu para apenas 19, 11 mortes por 100.000 pessoas.
28 A maioria das pessoas se exercita regularmente
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O pessoal da década de 1960 não frequentava a academia com tanta frequência como hoje. De acordo com um relatório do Bentley College, em Massachusetts, apenas 24% da população adulta em 1960 alegou se exercitar regularmente. Felizmente, porém, a sociedade de hoje é muito mais ativa. Dados do Pew Research Center mostram que hoje 15% dos americanos exercitam-se todos os dias e 38% exercem-se algumas vezes por semana.
29 Existem muito mais academias
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Um dos grandes fatores por trás do aumento do exercício regular agendado é o aumento do número de academias de ginástica nos Estados Unidos. Desde o final dos anos 70, os Estados Unidos tiveram um aumento de mais de 600% no número de academias de ginástica em todo o país, o que significa que os americanos têm mais opções para encontrar uma que melhor lhes convenha.
30 taxas de mortalidade infantil estão diminuindo
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Com o aumento das vacinas e o declínio das doenças, a mortalidade infantil - principalmente entre crianças menores de cinco anos - caiu significativamente. Dados da Divisão de População da ONU revelam que, em 1960, aproximadamente três por cento das crianças na América morreram antes do quinto aniversário; em 2015, apenas 0, 7% das crianças nos Estados Unidos morreram antes de completar cinco anos.
31 Sabemos como identificar e tratar a doença de Lyme
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Embora os primeiros casos da doença de Lyme tenham sido trazidos à atenção dos médicos no início dos anos 70, não foi até 1981 que um cientista chamado Willy Burgdorfer conseguiu identificar a doença. E como a doença transmitida por carrapatos não era bem compreendida até a década de 1980, as opções de tratamento não estavam nem de longe tão avançadas quanto hoje. Embora a doença crônica de Lyme ainda cause vários sintomas desagradáveis, hoje a maioria dos casos de Lyme pode ser detectada precocemente e facilmente tratada com antibióticos.
32 As doenças cardíacas são menos mortais
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As doenças cardíacas são a principal causa de morte nos Estados Unidos, mas os problemas de saúde cardiovascular não são mais a sentença de morte que eram. De acordo com o Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA, a taxa de mortalidade por acidente vascular cerebral diminuiu quase 75% desde o início dos anos 60, e mais de 70% do aumento da longevidade entre os americanos pode ser atribuído à redução nas mortes por doenças cardiovasculares..
33 Nossa água não está poluída
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Quarenta anos atrás, o abastecimento de água da América estava uma bagunça. No início dos anos 70, o rio Cuyahoga, em Cleveland, era tão imundo e poluído que pegou fogo - e não foi a primeira vez que foi incendiado. Felizmente, esses eventos surpreendentes levaram à Lei da Água Limpa, aprovada pelo Congresso em 1972, e estabeleceram padrões que limitam o número de poluentes em nossa água e, portanto, melhoram nossa saúde mental e física. Dados compilados pelos economistas David Keiser e Joseph S. Shapiro mostram até que de 1962 a 2001, 12% a mais de ações da água se tornaram seguras para a pesca.
34 O acesso a alimentos saudáveis aumentou
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Os desertos alimentares - áreas em que os indivíduos não têm acesso fácil a supermercados ou outras fontes de alimentos frescos - são um problema persistente nos Estados Unidos e estão ligados a hábitos alimentares mais pobres e taxas mais altas de obesidade. No entanto, programas como o Veggie Vans - mercados móveis que fornecem frutas e vegetais frescos, principalmente para aqueles em bairros vulneráveis - estão facilitando a aquisição de alimentos saudáveis do que nunca.
De acordo com um estudo publicado no Journal of Hunger & Environmental Nutrition , indivíduos em comunidades carentes com acesso frequente a um Veggie Van aumentaram sua ingestão de frutas e vegetais em 1, 6 porções por dia. Da mesma forma, a crescente disponibilidade de entrega de supermercado, graças a serviços como Peapod e Instacart, tornou mais fácil do que nunca as pessoas tornarem a alimentação saudável parte de sua rotina regular.
35 O tratamento e gerenciamento do diabetes melhoraram
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As conquistas e avanços no campo da pesquisa em diabetes tornaram muito mais fácil para os pacientes com diabetes tipo 1 e tipo 2 viverem vidas relativamente saudáveis e sem complicações. Em 1993, por exemplo, os cientistas descobriram que as doenças oculares e renais anteriormente consideradas conseqüências do diabetes eram realmente causadas por altos níveis de glicose no sangue. Como resultado dessas descobertas, médicos e pacientes são capazes de simplesmente monitorar e controlar os níveis de glicose no sangue e reduzir o risco dessas doenças.
36 O controle da natalidade é mais facilmente acessível
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O controle da natalidade percorreu um longo caminho desde que o FDA aprovou a primeira pílula em 1957 como um regulador do ciclo menstrual. Em 1967, apenas sete anos após a pílula ter sido aprovada como contraceptivo oral, quase 13 milhões de mulheres em todo o mundo a tomavam; hoje, mais de 100 milhões de mulheres confiam na pílula para manter seus períodos regulares, regular uma variedade de condições hormonais, reduzir a acne e prevenir a gravidez.
37 E existem mais opções contraceptivas
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A pilula. Dispositivos intra-uterinos. Fotos de controle de natalidade. Implantes de controle de natalidade. Anéis vaginais. Hoje, as mulheres têm uma gama de opções no que diz respeito à contracepção - o que significa que aquelas com todos os tipos de antecedentes e necessidades de saúde podem escolher o tipo que melhor lhes convém.
38 Existe uma vacina para o HPV
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Segundo a Cleveland Clinic, aproximadamente 79 milhões de americanos estão atualmente vivendo com HPV. Embora a doença sexualmente transmissível seja geralmente inofensiva, certas cepas do vírus podem causar câncer e outras doenças graves. Felizmente, em 2006, o FDA aprovou uma vacina para o HPV chamada Gardasil. Indivíduos de qualquer sexo, com idades entre nove e 26 anos, são elegíveis para receber a vacina, o que pode reduzir o risco de desenvolver algumas das cepas de HPV mais perigosas.
39 alimentos já não contêm gorduras trans fabricadas
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As gorduras trans artificiais estão oficialmente fora da dieta americana. Em 2015, o FDA deu aos fabricantes três anos para eliminar as gorduras de seus produtos - e em 18 de junho de 2018, seu tempo acabou. Como as gorduras trans estão ligadas ao colesterol alto e às doenças cardíacas, essa proibição sem dúvida tornou os consumidores mais saudáveis sem nenhuma alteração da parte deles.
40 Algumas cidades têm um "imposto sobre bebidas açucaradas"
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Em cidades americanas como San Francisco, Filadélfia e Seattle, existe algo conhecido como "imposto sobre bebidas açucaradas" que torna mais caro comprar bebidas não saudáveis carregadas de açúcar. Embora não exista essa lei em nível federal, as cidades que promulgaram esses impostos sobre o refrigerante até agora obtiveram grande sucesso. Em Berkeley, Califórnia, por exemplo, o consumo de refrigerante caiu mais de 20% desde que o imposto entrou em vigor.
