Entre um alto nível de carreira, estofamento extra em suas economias e, finalmente, finalmente tendo uma idéia clara do que você deseja fazer (e com quem deseja fazê-lo), estar entre os 40 é o melhor . E, no entanto, atingir essa década exaltada pode nos deixar abertos a críticas. Talvez não sejamos tão enérgicos quanto antes. Talvez estejamos um pouco mais exigentes em um menu. O fato é o seguinte: você trabalhou duro para chegar aonde está e é hora de sentar e se divertir - esqueça qualquer um que criticar seu caminho sobre esses 40 hábitos e carrapatos, porque todo homem com mais de 40 anos jura por eles. Então você continua fazendo você. E para obter mais conselhos sobre a vida do homem com mais de 40 anos, consulte os 40 provérbios que os homens com mais de 40 anos devem parar de usar imediatamente.
1 Vamos dormir antes
Costumávamos ficar acordados até as 2 da manhã de um dia de semana, e então estávamos prontos para trabalhar no dia seguinte. Isso agora parece absolutamente terrível. Apreciamos mais a importância do sono aos 40 anos. Nós tendemos a ficar mais sonolentos mais cedo do que antes e também sabemos bem o quanto mais felizes e eficazes seremos no dia seguinte se tivermos sete horas sólidas. E se essas sete horas o iludem, não deixe de conferir as 65 dicas para você dormir melhor do que nunca.
2 Deixamos as partes mais cedo
Na mesma linha, enquanto um anfitrião nos exorta a ficar um pouco mais acostumado a nos manter em uma festa até as primeiras horas da manhã, agora uma cama confortável é um incentivo muito mais motivador. Nosso medo de perder diminuiu à medida que nosso medo de perder um bom sono aumentou.
3 Somos mais exigentes quanto aos pedidos de alimentos e bebidas
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Quando você está na casa dos 40 anos, você sabe o que gosta e já viu isso ser bagunçado com frequência suficiente para se esforçar para evitá-lo. Então, quando pedimos comida agora, tendemos a ser específicos, dizendo aos servidores que queremos cebolas grelhadas, não cruas. (Ou colocar um molho extra ao lado.) Pode fazer você querer revirar os olhos à medida que ficarmos super detalhados sobre como gostaríamos da refeição, mas todo mundo ficará mais feliz por isso a longo prazo. E sim, sabemos: este é um dos 7 erros a serem evitados em restaurantes finos.
4 Conhecemos nosso limite de álcool
Nós não festejamos tanto quanto costumávamos fazer e há uma boa chance de levantar a bandeira branca depois de algumas bebidas, quando costumávamos jogar canecas a noite toda. Poderíamos ter sido mais divertidos naqueles dias de bebida livre, mas também temos um intestino de cerveja para observar.
5 Vamos ao Cinema Solo
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Ir a um filme costumava ser sobre reunir o máximo de amigos que podíamos e assumir uma fileira inteira no cinema. Ainda é divertido ir com um grupo, mas mais difícil do que nunca, pois os amigos têm suas próprias vidas e famílias. Às vezes, quando há um filme que queremos ver, é mais fácil vê-lo e pular o planejamento e a logística.
6 Preferimos Resorts em vez de férias de mochila
Algumas de nossas melhores lembranças foram viajar de mochila para países estrangeiros ou compartilhar um quarto de albergue com sete estranhos. Mas hoje em dia, "férias" significa relaxar e cuidar. Gastamos mais em um hotel e procuramos uma experiência mais descontraída e luxuosa do que nossos dias mais jovens. Também adoramos folgas e sabemos como obtê-lo, e é por isso que dominamos O Melhor Truque Único Para Marcar Mais Dias de Férias.
7 Superpreparamos quando vamos embora para um fim de semana
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Aprendemos com a experiência que, às vezes, quando você sai para um fim de semana, não quer ficar sem algumas coisas. Nos chame de esquisito por embalar lanches, lenços de papel, um kit de primeiros socorros e duas vezes mais roupas que precisamos, mas preferimos coisas demais do que nos chutamos por deixar em casa a única coisa que uma situação específica exige.
8 Nós nos divertimos com a conveniência
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Gastamos muito em Uber e pagamos um extra se isso nos poupar uma hora do nosso tempo. Isso pode parecer um desperdício de dinheiro, mas o tempo se tornou um recurso muito mais valioso do que um pouco de dinheiro extra.
9 Nós não somos as máquinas de sexo que já fomos
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"Uma coisa que eu acho que os homens devem parar de se preocupar é o tempo real em que são capazes de manter uma ereção. A menos que tenha mudado drasticamente, é natural que as ereções mudem horas extras", diz Lexx Brown-James, licenciado terapeuta de casamento e família. "E, esperançosamente, quando um homem atingir os 40 anos, ele perceberá que o prazer não gira apenas em torno de sua ereção."
10 Não atingimos nossos melhores resultados de fitness
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Se você é um cara ativo, pode ser frustrante quando você não está executando um 5K no mesmo tempo em que tinha 30 anos, mas não deve ser julgado com base nisso. "Embora possamos permanecer extremamente aptos à medida que envelhecemos, certas mudanças fisiológicas são inevitáveis", diz Tom Holland, fisiologista do exercício e autor do próximo plano de fitness Your 401K . "Se você quiser competir, faça-o contra pessoas da sua faixa etária, e não com o seu eu de 21 anos."
11 Esse Six Pack deixou muito tempo para trás
Esses abdominais na tábua de lavar podem ser difíceis de manter quando você atinge os 40 anos, portanto, espera-se que os abdominais duros não sejam totalmente justos. "Embora seja possível aos 40 anos, torna-se exponencialmente mais difícil", diz Holland. "Concentre-se na sua saúde geral e na consistência de seus exercícios, em vez de abdominais planos." Se você precisar de um torso suave, tente o melhor exercício de abdômen plano que você não está fazendo.
12 Não fazemos exercícios longos
Pode ter sido divertido passar horas na academia naquele dia, mas se você está achando mais difícil se exercitar em um treino de duas horas ou até 60 minutos em um dia de semana, isso não é algo para se preocupar.. "Não há nada inerentemente melhor em um treino de 60 ou 30 minutos", diz Holland. "Os estudos mostraram que três sessões de 10 minutos de exercício têm os mesmos benefícios que uma sessão contínua de 30 minutos. Concentre-se em exercícios mais curtos espalhados ao longo do dia. Qualidade acima da quantidade."
13 Não comemos vitaminas suficientes
As vitaminas se tornam uma parte cada vez mais importante da sua dieta quando você passa dos 40: as vitaminas D e B são ótimas para as funções cerebrais, a saúde do coração e a visão; enquanto as vitaminas E e C aumentam a fertilidade. Mas muitos homens podem sobreviver sem esses suplementos e são bastante viris e saudáveis para o coração, apenas comendo sua dieta normal.
14 Nós gostamos de comer bife
Certamente, muita carne vermelha não é boa para sua saúde - endurece os vasos sanguíneos, é pior para o planeta do que quase qualquer outro tipo de alimento e geralmente envolve algo chamado "cola de carne". Mas há um prazer único em desfrutar de um T-bone ou de três pontas, seja em uma churrascaria ou em casa, durante o churrasco. Pode não ser super saudável, mas é algo que precisamos de vez em quando.
15 Nós gostamos de fumar charutos
Como bifes, um charuto pode coçar uma coceira que pouco mais pode. Certamente, o consumo regular de charutos pode tornar-se viciante e causar muitos problemas de saúde desagradáveis - câncer, doenças bucais, doenças pulmonares e cardíacas, entre outros. Também é bem fedido. Mas, ao procurar algo para desfrutar enquanto celebra um sucesso, comiserar com os amigos ou contemplar discretamente alguma decisão da vida, é difícil vencer um estomago.
16 Gostamos de beber nosso uísque Como queremos beber
Todo mundo tem uma opinião quando se trata de uísque: que beber puro é a única maneira de apreciar o espírito adequadamente, que um pouco de água ajuda a realçar seu sabor mais completamente, que um cubo de gelo o arruina completamente. Dá um tempo! Quando chegamos a essa idade, aprendemos o que gostamos quando se trata de uma bebida forte e não precisamos de informações.
17 Nós não somos grandes dançarinos
Aos 40 anos, ainda gostamos de sair na pista de dança de vez em quando, em casamentos ou em uma noite de sexta-feira aleatória na cidade. E, às vezes, nossos movimentos não são os mais impressionantes ou atraentes - e, em alguns casos, podem ser muito atraentes. Nem todo mundo pode ser Bruno Mars ou Justin Timberlake, faça uma pausa.
18 Ainda estamos retirando receitas da Internet
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Quando chegarmos aos 40 anos, devemos ter algumas receitas e favoritos sólidos que gostamos de preparar para os hóspedes. Mas quando os amigos estão chegando ou temos que fazer uma refeição juntos para a família, nem sempre podemos preparar algo do zero ou do alto da cabeça. Se este é você, pense em se virar para os 40 pratos que todo homem com mais de 40 anos pode fazer sem esforço.
19 Gostamos de uma xícara simples de café preto
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Nesta era de café frio Nitro e café Chemex derramando que custa mais de US $ 6 por xícara, é fácil sentir-se descompassado com os momentos em que queremos apenas uma xícara de café preto feito à moda antiga (e mais barata) caminho. Finalmente nos sentimos confortáveis usando uma imprensa francesa - o que mais você quer?
20 Não medimos exatamente os ingredientes
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As receitas são feitas para serem reinterpretadas. Às vezes, enquanto preparamos uma refeição, percebemos que seria muito melhor com cerca de três vezes a quantidade de especiarias exigida pela receita e, talvez, adicione um ovo frito por cima. Gostamos de dar a nossa opinião sobre o que a receita exige e torná-la nossa. Podemos não ser um cozinheiro chefe, mas gostamos de fazer com que um prato pareça exclusivamente nosso.
21 Lemos Devagar
Claro, temos o mesmo livro de Michael Lewis sentado em nossa mesa de cabeceira há dois meses. Acontece. Não temos tanto tempo ou energia mental para ler no nível que lemos uma vez, e ler um livro tende a demorar um pouco mais do que antes. Mas pelo menos ainda estamos começando livros. Dê-nos um pouco de crédito.
22 Não terminamos as temporadas de TV
Existem tantos programas excelentes por aí para transmitir, e muitos são sólidos, mas não são exatamente viciantes. Portanto, há um punhado de programas em nossa fila do Netflix meio (e às vezes menos) finalizados. Se não tivéssemos começado um novo show até termos terminado completamente todos os outros que começamos, nunca tentaríamos coisas novas.
23 Nós nunca usamos esse criador de massas
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Sim, compramos o fabricante de massas alimentícias depois de uma viagem à Itália, onde estávamos convencidos de que isso seria algo novo… e depois o usamos duas vezes nos cinco anos desde que conseguimos. Parecia uma ótima idéia na época, mas acontece que você pode comprar massas frescas bastante decentes na loja, e não custa muito.
24 Ainda gostamos de super-heróis
Claro, Capitão América e Batman são coisas que gostamos quando crianças, mas acontece que ainda é ótimo para adultos. Não é sinal de imaturidade que queremos ver o último filme dos Vingadores na noite de abertura; isso mostra que ainda estamos em contato com nossa criança interior e apreciamos os modelos heróicos que esses caras oferecem.
25 Ainda temos histórias em quadrinhos
Falando em super-heróis, ainda temos aquelas caixas de quadrinhos na garagem que nos recusamos a vender ou jogar fora. Ainda não estamos prontos para participar. E quem sabe, eles podem valer alguma coisa algum dia - mesmo que já se passem algumas décadas desde que os compramos.
26 Nós simplesmente não podemos entrar no Yoga
Tentamos e sabemos que existem todos esses benefícios para a saúde, mas isso não é coisa nossa.
27 Precisamos de nossos cochilos
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Foi comprovado que os cochilos aumentam sua produtividade e acuidade mental - então por que ainda somos vistos como preguiçosos por precisar de uma tarde cochilando de vez em quando (ok ou todos os dias)? Vamos remover o estigma da soneca. É uma prática saudável e que garante que somos muito mais divertidos quando a noite chegar.
28 Adoramos uma noite em
Não nos chame de caseiro - só precisamos de uma noite de vez em quando para relaxar e descomprimir. É uma maneira saudável de recarregar (e economizar dinheiro) e é ótimo descomprimir após um dia inteiro de trabalho. É também uma boa maneira de garantir que realmente seremos divertidos e prontos para sair no final de semana.
29 Não somos atuais nos últimos músicos
Com o Spotify e o Tidal, é mais fácil do que nunca ser exposto a todos os tipos de música nova - ainda assim, ainda o olhamos sem expressão quando você fala sobre Lil Uzi Vert ou Playboi Carti. É como beber de uma mangueira de fogo mergulhando na grande quantidade de músicas novas que estão por aí, então perdoe-nos por ter voltado a tomar um drinque da torneira com o fluxo lento e consistente que sabemos que gostamos.
30 Discutimos nosso regime de beleza
Quando chegamos aos 40 anos, tivemos que começar a gastar dinheiro com creme hidratante e antienvelhecimento, ou pelo menos com uma melhor lavagem do rosto. Acabamos conversando sobre quais medidas estamos tomando para manter as rugas afastadas mais do que falamos sobre o último concerto em que fomos.
31 Preferimos um assento designado
Lembra-se dos dias em que parte do ritual de ir a um concerto era espremer-se pela área de admissão geral, chegando o mais perto possível do palco, o espaço pessoal e o xixi eram condenados? Isso realmente não está mais acontecendo. Claro, ainda gostamos de assistir a um show, mas somos muito mais felizes quando isso significa conseguir nosso próprio lugar, sem que pessoas aleatórias derramem cerveja sobre nós - mesmo que isso signifique estar um pouco mais longe do palco.
32 Às vezes, escolhemos conforto em detrimento do estilo
Sim, vamos reparar nossos sapatos favoritos pela terceira vez, em vez de comprar um novo par, talvez mais elegante. Sabemos o que é confortável e combina bem com nossas outras roupas, e às vezes isso tem precedência sobre o que é estiloso no momento. Ainda queremos nos vestir bem, mas não se isso significar uma forte dor no pé.
33 Adoramos novas meias e roupas íntimas
Falando em conforto, enquanto amamos uma nova camisa ou jeans, há pouco que nos excita tanto quanto um novo par de meias ou roupas íntimas. Quando você se sente novo e com estilo, é um dos grandes prazeres da vida - e nunca apreciamos completamente.
34 Nós não gostamos de bares barulhentos
Como costumavam dizer: "Se estiver muito alto, você está velho demais". Isso pode ser verdade, mas há pouco que é mais desagradável para nós hoje em dia do que um bar tão barulhento que você não pode ouvir a pessoa na sua frente. Isso costumava funcionar bem em pontos de captação onde menos palavras eram trocadas, às vezes, melhor. Mas na nossa idade, mesmo quando estamos em um encontro casual, gostamos de ouvir a pessoa com quem estamos conversando.
35 Às vezes, gememos quando nos mudamos
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Ao se abaixar ou sair do sofá após uma longa sessão, ocasionalmente um pequeno gemido ou grunhido pode escapar de nossos lábios nos dias de hoje. Não estamos tentando ser dramáticos - às vezes há apenas uma rigidez ou pontada que requer barulho.
36 Falamos sobre nossas doenças
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Sim, foi há semanas que puxamos esse músculo e ainda estamos falando sobre isso. Desconforto e doenças leves se tornam mais realidade à medida que você envelhece e elas tendem a estar no topo de nossas mentes de uma maneira que não costumavam. Pelo lado positivo, nos levou a levar mais a sério o alongamento antes de um treino.
37 Apontamos como os jovens policiais e médicos são
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É estranho adiar para alguém que tem metade da sua idade. Quando vemos pessoas em posição de autoridade que são pelo menos uma década mais novas que nós, isso pode ser surpreendente. Ainda seguiremos o conselho deles (especialmente se eles puderem nos escrever uma multa, se não o fizermos), mas não podemos deixar de apontar o quão estranho é para eles serem os que estão dando as ordens.
38 Não temos Snapchat
Felizmente, este aplicativo parece ter perdido popularidade recentemente, mas é representativo de uma série de aplicativos estranhos e de realidade aumentada que ainda estamos tentando entender. Tentamos entender o que é tão hilário em nos dar um chifre de unicórnio ou olhos de hambúrguer, mas isso simplesmente não faz sentido.
39 Nós não entendemos as Kardashians
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Eles fazem parte da cultura pop há mais de uma década, mas nunca os entendemos de verdade e seu apelo, e aceitamos que simplesmente nunca o entenderemos.
40 Gostamos de observar pássaros
Não estamos nos tornando observadores de pássaros sérios ou algo assim, mas estamos descobrindo que observar um pássaro cuidando de seus negócios ou um bando deles voando pelo céu pode ser surpreendentemente divertido. É apenas uma daquelas coisas que homens com mais de 40 anos sabem. E para saber mais, não perca as 40 coisas que apenas homens acima de 40 sabem.
