Talvez nenhum marco relacionado à idade pareça tão oneroso quanto se tornar um homem de 40 e poucos anos. Mas alcançar esse grande árbitro da meia-idade tende a aparecer com ansiedade e medo, em vez de um sentimento de realização. É possível inserir seus 40 anos com confiança, em vez de apreensão, desde que você enfrente a realidade.
O primeiro passo? Reconhecendo como você realmente se sente ao bater o grande 4-0. Então continue lendo para ver se você está exibindo alguns sinais reveladores de que fazer 40 anos está assustando você.
1 Você não fala sobre seu aniversário.
"Você tem medo de completar 40 anos se está constantemente evitando falar sobre seu aniversário", diz Katie Ziskind, terapeuta de casamento e família licenciada no Wisdom Within Counseling em Niantic, Connecticut.
Fugir completamente do tópico indica que é um "assunto delicado", explica Ziskind. "Seus amigos e familiares podem estar animados para organizar uma festa para você… com sua atitude de bah-humbug, você é uma Debbie Downer."
2 Você agende uma reforma.
"Um sinal de que você tem medo de completar 40 anos e começa a avaliar seriamente como está envelhecendo", diz Sarah Payne, esteticista licenciada e cofundadora da Sarah Nicole Skincare. "Por pura ansiedade e medo, marque a primeira consulta para refrescar sua aparência."
Embora não haja nada errado com uma reforma, por si só, um compromisso sem estresse nunca é uma boa idéia. "Mudar sua aparência porque faz você se sentir bem é ótimo e elegante, mas fazê-lo sem pesquisar ou pensar sobre isso pode levar você a um caminho de arrependimento", adverte Payne.
3 Você não conta a alguém sua idade real há anos.
4 Você tem pavor do termo "meia idade".
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Não ser capaz de ouvir a palavra "meia idade" sem reagir mostra que há alguma ansiedade profunda acontecendo. E dizer a quem o usa que é indelicado ou desatualizado significa que você está abrigando alguns medos bastante fortes sobre a próxima década.
5 Você acompanha a mais recente ciência antienvelhecimento.
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Mesmo que um estudo diga que a fonte da juventude está nas raízes de uma noz tropical rara, a caça a ela normalmente não decorre de um pensamento calmo e razoável. Na verdade, é provável que provenha do medo.
6 Você é obcecado por exercício.
O exercício é uma coisa fantástica e crucialmente necessária após completar 40 anos. No entanto, pensar que faltar um dia na academia fará com que você caia morto desde a velhice significa que você não está pensando direito.
7 Suas prateleiras estão cheias de produtos que prometem fazer você parecer mais jovem.
O cuidado com a pele é importante por várias razões, mas tentar enganar as pessoas a pensar que você ainda está na casa dos 20 anos não é uma delas.
Só porque você tem prateleiras de produtos que prometem tirar anos de sua pele não significa que aplicá-las simultaneamente, você receberá uma década.
8 Você acha que pode instantaneamente engordar.
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Sim, seu metabolismo diminui após os 40 anos. Não, isso não significa que comer um pedaço de pão de ló vai transformá-lo em uma esponja do mar. Se você não pode razoavelmente moderar sua dieta para acomodar suas mudanças de corpo, esse é um sinal claro de que você está entrando com medo aos 40 anos.
9 Você não aguenta quando as pessoas se referem a você como "senhor" ou "senhora".
Quando você atinge uma certa estatura na vida, outras pessoas começam a se referir a você por um título. Ficar frustrado toda vez que isso acontece significa que você tem pavor do envelhecimento. Com a sua experiência, você merece o respeito que o título implica. Entao, se acostume com isso!
10 Você não vai se separar das roupas dos seus 20 anos.
Todo mundo tem uma peça de roupa ou duas que, por qualquer motivo, tem um significado especial. Mas é um problema quando você não consegue se vestir com seus jeans JNCO desproporcionais (e francamente feios) de grandes dimensões ou com seus aquecedores de pernas cor de rosa quentes.
Só porque você usava algo quando era mais jovem não significa que ele tenha valor sentimental. Isso é claro, a menos que você tenha pavor de envelhecer.
11 Você usa nomes fofos para seus pais.
Referir-se aos mais velhos como "mamãe" e "papai" - ou qualquer coisa nesse sentido - provavelmente é o resultado de se esforçar demais para voltar o relógio. Falar como uma criança não significa que você se tornará um. Apenas faz você parecer juvenil.
12 Você não vai namorar ou sair com pessoas da sua idade.
Sair com ou namorar alguém de uma multidão mais nova de vez em quando é perfeitamente bom. Ser consistentemente a pessoa mais velha na sala, no entanto, é um problema.
E se você está fazendo comentários irrelevantes como "Oh, pessoas da minha idade são tão chatas", fica claro que você tem um medo total de confrontar a sua própria idade.
13 Todos os filmes que você assiste são de seus tempos mais jovens.
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É possível recriar filmes antigos de sua juventude quando você chegar perto dos 40 anos, porque tem medo do que vem a seguir. Além disso, enquanto entendemos a atração óbvia da nostalgia, como você pode achar essas coisas ainda engraçadas?
14 Você está ignorando suas economias para a aposentadoria.
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Não ter nenhuma poupança, porque todo o seu dinheiro é gasto em despesas de vida e pagar dívidas é uma coisa. Ignorar a necessidade de economizar porque você está convencido de que nunca precisará se aposentar é outra.
Assim que você começa a se convencer de que seu próprio processo de envelhecimento diferirá de algum modo daqueles que vieram antes de você, você sabe que tem uma fobia em suas mãos.
15 Você não vê seu médico há muito tempo.
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Perder as consultas médicas significa que você tem medo do que seus médicos têm a dizer - e isso significa que você tem medo de envelhecer. O fato é que a maioria das pessoas está pelo menos um pouco interessada em sua saúde; portanto, se você está evitando notícias próprias como se fosse uma praga, isso significa que algo está assustando você.
16 Você continua dizendo às pessoas mais jovens o quanto as inveja.
Claro, de vez em quando dizendo a alguém 20 anos mais novo que você a sorte que tem, é uma coisa. Quem não sente falta da atitude geral despreocupada de ter 20 e poucos anos? Mas uma vez que isso começa a se tornar um refrão popular, é provavelmente porque você está lidando com um medo do envelhecimento.
17 Você ainda está contando os mesmos tipos de histórias.
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À medida que envelhece, as histórias que você conta nas reuniões sociais também devem amadurecer. Se os seus contos favoritos ainda envolvem indiscrições idiotas e ações impulsivas, em vez de mais reflexões cômicas moderadas da meia-idade, é provavelmente porque você está tendo problemas para aceitar seus 40 anos e tudo o que eles implicam.
18 Você evita seu reflexo.
Evitar espelhos e superfícies refletivas é um sinal claro de que você não pode enfrentar o processo de envelhecimento. Claro, você parece um pouco diferente aos 40, mas isso é de se esperar. Fingir que nada mudou é uma mera ilusão, e uma que - com a prevalência de vidro e telas hoje em dia - não vai durar muito tempo.
19 Você experimenta dietas radicais.
Iniciar um novo regime alimentar pode ser uma coisa perfeitamente razoável a se fazer. Mudar a cada mês para uma nova dieta radical na esperança de que você mantenha a juventude para sempre, no entanto, não é. Ir de uma dieta livre de carboidratos para apenas carboidratos a apenas carboidratos com corante alimentar azul não é apenas prejudicial à saúde, mas também provém do desespero.
20 Você fantasia em fazer mudanças extremas no estilo de vida.
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Quando você é jovem, é perfeitamente natural sonhar acordado em largar tudo, se mudar para o Caribe e cultivar e vender cocos para viver o resto de seus dias. Engajar-se nesse tipo de fantasia quando você chega aos 40, no entanto, é mais provável porque você está procurando uma fuga.
21 Você provoca pessoas que são um pouco mais velhas que você.
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Quando os adolescentes provocam os avós por serem idosos, é rude. Quando eles fazem isso com os pais, é meio engraçado. Quando uma criança de quase 40 anos faz isso com o primo de 43 anos, é apenas triste. Chamar alguém de uma das coisas que você mais teme é realmente repugnante - e talvez um pouco cruel.
22 Você se recusa a considerar preocupações comuns de saúde para pessoas da sua idade.
Cada década na vida de uma pessoa traz seu próprio conjunto de preocupações com a saúde. Rejeitar a possibilidade desses problemas não é apenas irresponsável, mas também significa que você está com medo.
23 Você é obcecado por histórias sobre pessoas "se encontrando" na casa dos 40 anos.
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Todo mundo adora ouvir sobre pessoas que não descobriram seu verdadeiro chamado até mais tarde na vida. Mas devorar essas histórias como as obras completas de Shakespeare pode se tornar obsessão, uma que provavelmente está traindo um intenso medo da sua idade.
24 Você tenta se reconectar com todos os seus velhos amigos.
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Pode ser uma ótima experiência reconectar e redescobrir o vínculo que você teve com velhos amigos. Mas tentar restabelecer o contato com todos os seus 20 anos (mesmo as pessoas menos desejáveis) é mais sobre você tentando recuperar sua juventude.
25 Você procura pessoas famosas que morreram na casa dos 40 anos.
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As pessoas às vezes morrem na casa dos 40 anos. Tragicamente, as pessoas morrem na faixa dos 30, 20 anos, adolescentes e idades ainda mais jovens. Mas procurar todas as celebridades que morreram com a idade que você está prestes a atingir não é uma maneira inteligente de monitorar sua própria saúde. Na verdade, é uma compulsão induzida pelo medo.
26 Você pula os aniversários de seus amigos.
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Se outras pessoas envelhecem o fazem estremecer, provavelmente você está lidando com sérias apreensões sobre a sua idade. Claro, não há problema em ignorar as festas de aniversário de seus amigos de vez em quando, mas a falta evidente de todas as reuniões de 40 anos significa que algo mais profundo está acontecendo.
27 Você mantém seus 30 anos até o último segundo (literalmente).
Quando alguém lhe deseja "feliz aniversário" às 10 da manhã do dia 40 e sua resposta é explicar que, na verdade, você nasceu às 15 horas, para que ainda não tenha 40 anos, você tem um problema.
Claro, pode dar mais algumas horas para você passar dos 30 anos, mas apenas o medo o convencerá de que é uma boa idéia sugerir que todos mudem seus costumes de comemoração de aniversário apenas para acomodar sua fobia. Afinal, há um motivo pelo qual é chamado de dia do nascimento e não um minuto do nascimento .
28 Você tenta se convencer de que 40 não é realmente um número grande.
Tentar manipular números para fazer 40 parecer que está mais perto de 20 é apenas uma tentativa de mascarar seu próprio medo. Além disso, argumentar que "na verdade é como se eu tivesse 20 anos, depois dez anos, depois cinco e depois outros cinco" não está enganando ninguém - exceto talvez você.
29 Você tenta de tudo para evitar se tornar seus pais.
À medida que envelhecem, a maioria das pessoas começa a apreciar mais seus pais. Tentar se distanciar ativamente de seus pais quando você chega aos 40 - como faria um adolescente rebelde - é o resultado de um medo da próxima década. O fato é que os pais transmitem muitos traços e hábitos úteis. Vamos abraçá-los!
30 Você está tentando entrar na música pop moderna.
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A música pop tende a se desvalorizar com as pessoas à medida que envelhecem. Os estilos mudam e as lealdades permanecem com seus primeiros amores musicais. Se você se encontra ativamente tentando entrar nas músicas do Top 40 - mesmo sabendo subconscientemente que não é para você - é um bom sinal de que você tem medo de envelhecer.
31 Você está procurando se mudar para um bairro mais jovem.
Reclamando que seu bairro não é mais o que costumava ser? O problema pode ser você. Embora possa ser ótimo cercar-se de vitalidade e energia, culpar uma perda de vigor no ambiente é um sinal claro de que você não pode enfrentar sua própria ascensão até a meia-idade.
32 Você já está procurando os melhores corantes capilares.
Pesquisando as principais marcas de tintura de cabelo para aliviar seus próprios medos de ficar grisalho antes que você realmente o faça não é um comportamento saudável. Comprar compulsivamente corantes enquanto seus cabelos grisalhos raramente são apenas um medo dos seus 40 anos.
33 Você ainda está evitando compromissos.
Não querer se comprometer aos 20 anos é perfeitamente natural. Evitar fazer planos de longo prazo quando chegar aos 40 anos é apenas evitar o curso da natureza. Se o pensamento de comprar uma casa lhe causa calafrios, por exemplo, é provável que o pensamento de envelhecer faça exatamente a mesma coisa.
34 Você fica chateado quando as pessoas o agrupam com seus colegas.
35 Você pede que outra pessoa faça seus impostos.
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Pagar impostos faz parte da vida e um sinal claro de que você é um adulto. Mas se você não conseguir resolver toda a papelada envolvida - e, em vez disso, transferir a responsabilidade para seus pais ou um ente querido -, isso é um sinal claro de que você está evitando ser adulto. E isso é provavelmente porque você está com medo.
36 Você mente sobre a sua idade em aplicativos de namoro.
A maioria dos aplicativos de namoro não tem como verificar se você tem a idade que diz ter. Mas aproveitar a oportunidade para deturpar drasticamente a quantidade de anos que você passou nesta terra é um sinal claro de que tem medo de envelhecer. (E, francamente, também está errado.)
37 Você está usando muita gíria.
Desesperadamente tentando trazer de volta "cara", "doce" ou "gnarly"? Você provavelmente só tem medo de envelhecer, cara. Usar gírias é uma atividade que deve ser deixada nos seus 20 anos e esses termos pertencem especificamente aos anos 90.
38 Você trata seu corpo como se tivesse 20 anos.
Quando você é a única pessoa em uma quadra de basquete cheia de quase 40 e poucos anos fazendo mergulhos e corridas, está ignorando a sua idade. O fato é que, à medida que o corpo envelhece, é necessário um tratamento diferente.
Ignorar esse fato não mostra que você tem habilidade; apenas mostra que você tem problemas. Sem mencionar, provavelmente o deixa com dor.
39 Você ainda se veste como uma criança.
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Usar tênis nos seus 20 anos é algo aceitável. Mas se esses chutes amarelos brilhantes não vão fundo no armário (ou são doados) quando você chega aos 40 anos, você está tentando desesperadamente evitar reconhecer sua idade. Nem todas as pessoas de 40 e poucos anos precisam se vestir da mesma maneira, mas também não devem parecer parentes do ensino médio no recreio.
40 Você não pode admitir que costumava pensar e fazer muitas coisas estúpidas.
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À medida que envelhece, deve lentamente ficar claro para você o quão bobo e tonto você costumava ser. Isso não é uma batida no seu eu mais jovem. É simplesmente um fato da vida: mais experiência significa mais conhecimento.
Se, em vez disso, você se defende das ações do seu eu de 20 e poucos anos, provavelmente está se apegando demais ao passado. E isso é provavelmente por causa do medo do futuro. Mas se você estiver pronto para entrar nos seus 40 anos com aceitação e confiança, continue lendo As 40 melhores maneiras de conquistar seus 40 anos.
