A psique humana é infinitamente complexa, o que significa que novas pesquisas são publicadas todos os dias, ajudando a esclarecer porque é que somos assim. E enquanto alguns estudos psicológicos nos fornecem fatos razoavelmente banais da psicologia (por exemplo, um estudo da Universidade de Rochester confirmou que - prepare-se para isso - as pessoas ficam mais felizes no fim de semana), outras são realmente esclarecedoras.
Aqui, reunimos os fatos da psicologia que explicam a natureza humana - e podemos lançar alguma luz sobre alguns dos padrões que você percebe em si e nos outros. Por que você acha que a comida tem um gosto melhor quando alguém o faz por que sempre vê rostos humanos em objetos inanimados, esses são os fatos surpreendentes da psicologia que explicam tudo.
Se tivermos um plano B, é menos provável que nosso plano A funcione.
De vez em quando, dói estar preparado. Em uma série de experimentos da Universidade da Pensilvânia, os pesquisadores descobriram que quando os voluntários pensavam em um plano de backup antes de iniciar uma tarefa, eram piores do que aqueles que não pensavam em um plano B. Além disso, quando percebiam que tinham opções, sua motivação para ter sucesso na primeira vez caiu. Os pesquisadores enfatizam que pensar no futuro é uma boa idéia, mas você pode ter mais sucesso se manter esses planos vagos.
O medo pode ser bom - se não estamos realmente em perigo.
Nem todo mundo adora filmes de terror, mas para as pessoas que amam, existem algumas teorias sobre o porquê - a principal delas sobre hormônios. Quando você assiste a um filme de terror ou caminha por uma casa mal-assombrada, obtém toda a adrenalina, endorfinas e dopamina de uma resposta de luta ou fuga, mas não importa o quão assustado você se sinta, seu cérebro reconhece que você não está realmente em perigo - então você obtém esse nível natural alto sem o risco.
"Capturar" um bocejo pode nos ajudar a se relacionar.
Por que você boceja quando alguém o faz, mesmo que você não esteja cansado? Existem algumas teorias sobre por que o bocejo é contagioso, mas uma das principais é que mostra empatia. Pessoas com menor probabilidade de demonstrar empatia - como crianças que ainda não aprenderam ou jovens com autismo - também têm menos probabilidade de bocejar em reação à de outra pessoa.
Preocupamo-nos mais com uma única pessoa do que com tragédias maciças.
Em outro estudo da Universidade da Pensilvânia, um grupo aprendeu sobre uma garotinha morrendo de fome, outro aprendeu sobre milhões de pessoas morrendo de fome e um terceiro aprendeu sobre as duas situações. As pessoas doavam mais do que o dobro de dinheiro ao ouvir sobre a menininha do que ao ouvir as estatísticas - e até o grupo que ouvira sua história no contexto da maior tragédia doava menos. Os psicólogos pensam que estamos preparados para ajudar a pessoa à nossa frente, mas quando o problema parece grande demais, descobrimos que nossa pequena parte não está fazendo muito.
Começos e fins são mais fáceis de lembrar do que intermediários.
Quando as pessoas são solicitadas a se lembrar de itens de uma lista, é mais provável que pensem nas coisas desde o final ou desde o início, descobriram um estudo publicado na Frontiers of Human Neuroscience . O meio fica confuso, o que também pode explicar por que você se lembra de seu chefe encerrando sua apresentação, mas não tanto sobre o meio.
São necessárias cinco coisas positivas para compensar uma única coisa negativa.
Nosso cérebro tem algo chamado "viés de negatividade" que nos faz lembrar más notícias mais do que boas, e é por isso que você esquece rapidamente que seu colega de trabalho elogiou sua apresentação, mas continua insistindo no fato de que uma criança no ponto de ônibus insultou seus sapatos. Para nos sentirmos equilibrados, precisamos de pelo menos uma proporção de cinco para um de bom a ruim em nossas vidas.
A comida tem um gosto melhor quando alguém a faz.
Você já se perguntou por que aquele sanduíche da comida da rua tem um sabor melhor do que o que você faz em casa, mesmo que use os mesmos ingredientes? Um estudo publicado na revista Science constatou que, quando você faz uma refeição, fica por tanto tempo que fica menos emocionante no momento em que realmente se interessa - e que, posteriormente, diminui sua satisfação.
Preferimos saber que algo ruim está por vir do que não saber o que esperar.
Pesquisadores que publicaram seu trabalho na revista Nature descobriram que é menos estressante saber que algo negativo está prestes a acontecer (por exemplo, não há chance de chegarmos a uma reunião a tempo) do que quando não sabemos como as coisas vão funcionar fora (por exemplo, podemos chegar a tempo, afinal). Isso ocorre porque a parte do cérebro que prediz consequências - boas ou más - é mais ativa quando não sabe o que esperar. Se pisar no acelerador nos ajudará a vencer o tráfego, passaremos por esse estresse em vez de apenas aceitar que teremos que apresentar uma desculpa decente quando (e não se) estivermos atrasados.
Nós sempre tentamos retribuir um favor.
Não são apenas boas maneiras - a "regra da reciprocidade" sugere que estamos programados para querer ajudar alguém que nos ajudou. Ele provavelmente se desenvolveu porque, para manter a sociedade funcionando sem problemas, as pessoas precisam se ajudar. As lojas (e alguns frenemies) gostam de usar isso contra você, oferecendo brindes na esperança de que você gaste algum dinheiro.
Quando uma regra parece muito rígida, queremos quebrar mais.
Os psicólogos estudaram um fenômeno chamado reatância: quando as pessoas percebem que certas liberdades são removidas, elas não apenas quebram essa regra, mas quebram ainda mais do que teriam em um esforço para recuperar sua liberdade. Esse pode ser um dos melhores fatos da psicologia para explicar por que um adolescente que não pode usar o telefone na sala de aula mastiga chiclete enquanto envia um texto furtivamente.
Nosso assunto favorito somos nós mesmos.
Não culpe seu irmão egoísta por falar de si mesmo - é assim que seu cérebro está conectado. Os centros de recompensa de nossos cérebros se iluminam mais quando estamos falando de nós mesmos do que quando estamos falando de outras pessoas, de acordo com um estudo de Harvard.
Há uma razão pela qual queremos espremer coisas fofas.
"É tão fofo, eu apenas beijei até ele aparecer!" Isso é chamado de agressão fofa, e as pessoas que sentem isso realmente não querem esmagar aquele filhote adorável. Uma pesquisa publicada na Frontiers in Behavioral Neuroscience descobriu que, quando nos sentimos sobrecarregados por emoções positivas - como quando olhamos para um filhote de cachorro incrivelmente fofo - um pouco de agressão nos ajuda a equilibrar esse nível.
Nossos cérebros tentam tornar os discursos chatos mais interessantes.
Pesquisadores da Universidade de Glasgow descobriram que, da mesma maneira que ouvimos vozes em nossas cabeças quando lemos em voz alta, nossos cérebros também "falam" sobre discursos chatos. Se alguém estiver falando monotonamente, subconscientemente o tornaremos mais vívido em nossas cabeças.
Algumas pessoas gostam de ver raiva nos outros.
Em um estudo da Universidade de Michigan, pessoas com alto nível de testosterona se lembraram melhor das informações quando combinadas com um rosto zangado do que com um rosto neutro ou sem rosto, indicando que acharam o olhar zangado recompensador. Os pesquisadores disseram que isso pode significar que certas pessoas gostam de fazer alguém encará-las - contanto que o flash de raiva não dure o suficiente para ser uma ameaça - e pode ser por isso que aquele cara no escritório não vai deixar isso de lado. piada estúpida às suas custas.
Nós automaticamente nos adivinhamos quando outras pessoas discordam.
Em um famoso experimento da década de 1950, os estudantes universitários foram solicitados a apontar qual das três linhas tinha o mesmo comprimento que a quarta. Quando ouviram outras pessoas (que estavam participando do experimento) escolherem uma resposta claramente errada, os participantes seguiram o exemplo e deram a mesma resposta errada.
Não somos tão bons em multitarefa quanto pensamos que somos.
Uma pesquisa publicada no Journal of Experimental Psychology mostra que, mesmo quando você pensa que está fazendo duas coisas ao mesmo tempo, o que realmente está fazendo é alternar rapidamente entre as duas tarefas - você ainda está se concentrando em uma de cada vez. Não é de admirar que seja tão difícil ouvir seu parceiro enquanto percorre o Instagram.
Estamos convencidos de que o futuro é brilhante.
Não importa se você gosta de onde você está agora ou não - a maioria de nós tem um "viés de otimismo" que nos convence de que o futuro será melhor do que o presente, de acordo com pesquisas da Current Biology . Assumimos que vamos crescer em nossas carreiras, nunca nos divorciar, criar anjinhos de crianças e viver até a velhice. Nem todos podem ser realistas para todos, mas não há mal em sonhar.
Nós (sem querer) acreditamos no que queremos acreditar.
Os seres humanos são vítimas de algo chamado viés de confirmação: a tendência de interpretar os fatos de uma maneira que confirma o que já acreditamos. Portanto, não importa quantos fatos você lance para seu tio tentando influenciar suas opiniões políticas, há uma boa chance de ele não se mexer. É um dos fatos da psicologia que você apenas terá que aceitar que não pode mudar.
Nossos cérebros querem que sejamos preguiçosos.
Evolucionariamente falando, conservar energia é uma coisa boa - quando a comida era escassa, nossos ancestrais ainda precisavam estar preparados para qualquer coisa. Infelizmente para quem vê seu peso, isso ainda é verdade hoje. Um pequeno estudo publicado na Current Biology descobriu que, ao caminhar em uma esteira, os voluntários ajustavam automaticamente sua marcha para queimar menos calorias.
Estar sozinho faz mal à nossa saúde.
Os pesquisadores descobriram que, quanto menos amigos uma pessoa tem, maiores níveis de fibrinogênio da proteína de coagulação do sangue. O efeito foi tão forte que ter 15 amigos em vez de 25 era tão ruim quanto fumar.
Você está programado para amar a música que mais ouvia no ensino médio.
A música de que gostamos nos dá uma dose de dopamina e outros produtos químicos para se sentir bem, e isso é ainda mais forte quando somos jovens porque nosso cérebro está se desenvolvendo. Dos 12 aos 22 anos, tudo parece mais importante, por isso tendemos a enfatizar mais esses anos e a manter essas memórias musicais.
"Os pesquisadores descobriram evidências que sugerem que nossos cérebros nos ligam à música que ouvimos quando adolescentes mais fortemente do que qualquer coisa que ouviremos quando adultos - uma conexão que não diminui à medida que envelhecemos", escreve Mark Joseph Stern para Slate .
As memórias são mais como imagens reunidas do que instantâneos precisos.
Mesmo as pessoas com as melhores lembranças do mundo podem ter "falsas lembranças". O cérebro geralmente se lembra da essência do que acontece e depois preenche o resto - às vezes de maneira imprecisa -, o que explica por que você insiste que sua esposa estava com você em uma festa há seis anos, mesmo que ela seja inflexível.
Há uma razão para que certas combinações de cores sejam difíceis para seus olhos.
Quando você vê azul e vermelho brilhantes um ao lado do outro, seu cérebro pensa que o vermelho está mais próximo do que o azul, fazendo com que você fique praticamente vesgo. O mesmo vale para outras combinações, como vermelho e verde.
Colocar informações em pedaços pequenos nos ajuda a lembrar.
Sua memória de curto prazo só pode reter tanta informação de cada vez (a menos que você tente uma das maneiras simples de melhorar sua memória), e é por isso que você usa "chunking" para lembrar números longos. Por exemplo, se você tentar memorizar esse número: 90655372, provavelmente pensou em algo como 906-553-72.
Você se lembra melhor das coisas se tiver sido testado nelas.
Desculpe crianças! Um dos fatos mais úteis da psicologia é que o teste realmente funciona. Um estudo publicado na revista Psychological Science descobriu que as pessoas são mais propensas a armazenar informações em sua memória de longo prazo se elas foram testadas (quanto mais, melhor) do que se apenas estudassem e não precisassem lembre-se imediatamente.
Muita escolha pode se tornar paralisante.
Toda a teoria do "paradoxo da escolha" foi criticada por pesquisadores que dizem que não foi demonstrada em estudos, mas há evidências de que nosso cérebro prefere algumas opções a uma tonelada. Quando os solteiros nos eventos de encontros rápidos conheceram mais pessoas e essas pessoas tiveram mais diversidade em fatores como idade e ocupação, os participantes escolheram menos datas em potencial.
Quando você sente que está com pouca coisa (como dinheiro), fica obcecado com isso.
Os psicólogos descobriram que o cérebro é sensível à escassez - a sensação de que está perdendo algo de que precisa. Quando os agricultores têm um bom fluxo de caixa, por exemplo, eles tendem a ser melhores planejadores do que quando têm pouco dinheiro, segundo um estudo. Quando você está sem dinheiro, pode precisar de mais lembretes para pagar contas ou fazer tarefas, porque sua mente está ocupada demais para lembrar.
Continuamos acreditando nas coisas, mesmo quando sabemos que elas estão erradas.
Os pesquisadores de um estudo da Science forneceram aos voluntários informações falsas e, uma semana depois, revelaram que os fatos não eram realmente verdadeiros. Embora os voluntários soubessem a verdade (agora), os exames de ressonância magnética mostraram que ainda acreditavam nas informações erradas na metade do tempo. É um dos fatos da psicologia saber que pode torná-lo mais inteligente.
Procuramos rostos humanos, mesmo em objetos inanimados.
Muitos de nós não vimos Jesus em um pedaço de torrada, mas todos notamos rostos de desenhos animados aparentemente nos olhando de objetos inanimados. Isso se chama pareidolia, e os cientistas pensam que o reconhecimento de rostos é tão importante para a vida social que nossos cérebros preferem encontrar um que não exista senão perder um rosto da vida real.
Sempre, sempre, sempre encontramos um problema.
Você já se perguntou por que, quando um problema é resolvido, outro toma seu lugar? Não é que o mundo esteja contra você - mas seu cérebro pode estar, em certo sentido. Os pesquisadores pediram aos voluntários que selecionassem pessoas de aparência ameaçadora nos rostos gerados por computador. "Como mostramos às pessoas cada vez menos rostos ameaçadores ao longo do tempo, descobrimos que eles expandiram sua definição de 'ameaça' para incluir uma gama mais ampla de rostos", escreve o pesquisador David Levari, PhD. "Em outras palavras, quando eles ficaram sem rostos ameaçadores para encontrar, começaram a chamar rostos ameaçadores que costumavam chamar de inofensivos".
Preferimos distorcer os fatos do que mudar nossas crenças sobre as pessoas.
Os seres humanos odeiam "dissonância cognitiva": quando um fato contrapõe algo em que acreditamos. É por isso que, quando ouvimos que um ente querido fez algo errado ou lixo, minamos o quão ruim foi realmente, ou dizemos a nós mesmos que a ciência exagera quando um estudo nos diz que realmente precisamos mudar mais.
As pessoas alcançam nossas altas expectativas (e não aumentam se tivermos baixas).
Você já deve ter ouvido falar do efeito pigmeu antes - basicamente, nos saímos bem quando outras pessoas pensam que sim, e não nos saímos bem quando as pessoas esperam que falhemos. A idéia veio de um famoso estudo da década de 1960, no qual pesquisadores disseram aos professores que certos alunos (escolhidos aleatoriamente) tinham alto potencial com base nos testes de QI. Na verdade, esses estudantes continuaram a ser grandes realizadores, graças às expectativas de seus professores.
As mídias sociais são psicologicamente projetadas para serem viciantes.
Disse a si mesmo que basta verificar rapidamente suas notificações do Facebook e, 15 minutos depois, você ainda está rolando? Você não está sozinho. Parte disso tem a ver com rolagem infinita: quando você pode permanecer no site sem realmente interagir e clicar, seu cérebro não recebe a sugestão de "parar".
Podemos nos convencer de que uma tarefa chata era divertida se não fossemos recompensados.
Aqui está outro ótimo exemplo de dissonância cognitiva: os voluntários de um estudo de Psicologia da Aprendizagem e Motivação fizeram uma tarefa chata e depois receberam US $ 1 ou US $ 20 para convencer alguém de que era realmente muito interessante. Os que receberam US $ 20 sabiam por que haviam mentido (recebiam uma recompensa decente) e ainda pensavam que era chato, mas aqueles que só conseguiam dinheiro convenceram-se de que era realmente divertido, porque seus cérebros não. tem um bom motivo para pensar que eles estavam mentindo.
O poder faz as pessoas se importarem menos com os outros.
Você provavelmente já ouviu falar sobre o famoso experimento na prisão de Stanford. (Atualização: estudantes universitários foram designados aleatoriamente para serem prisioneiros ou guardas de uma prisão falsa, e os "guardas" começaram a assediar os "prisioneiros". Ficou tão ruim que o experimento de duas semanas foi cancelado após seis dias.) Isso é bastante extremo, mas estudos posteriores descobriram que quando as pessoas sentem que estão em uma posição de poder, elas pioram ao julgar os sentimentos de uma pessoa com base em suas expressões faciais, indicando uma perda de empatia.
Para nossos ancestrais, açúcar e gordura eram coisas boas.
Por que, oh, por que o bolo tem um sabor melhor que os legumes? Bem, porque foi assim que fomos preparados por milhões de anos. Para nossos ancestrais, obter uma rápida quantidade de energia do açúcar e armazená-la como gordura, ou ingerir bastante gordura para manter nossos corpos e cérebros abastecidos significava mais energia a longo prazo. Mas agora que alimentos açucarados e gordurosos são fáceis (um pouco fáceis) de comer e comer demais, nosso corpo ainda está preparado para armazenar essa gordura - mesmo que não precisemos dela.
Nosso cérebro não acha que prazos de longo prazo sejam tão importantes.
Quase todo mundo procrastinou uma vez ou outra, embora saibamos logicamente que faria mais sentido dar um salto em nossos impostos do que ativar a Netflix. Preferimos tarefas urgentes e sem importância, porque sabemos que poderemos concluí-las. Também há evidências de que, quando vemos o prazo se aproximando em termos de dias, em vez de meses ou anos, porque nos sentimos mais conectados a uma passagem do tempo do dia a dia.
Nós afrouxamos nossa moral quando uma autoridade nos diz.
É um dos fatos mais antigos da psicologia dos livros: na década de 1960, o psicólogo de Yale Stanley Milgram conduziu infame um experimento que ele acreditava que provaria que os americanos não aceitariam ordens imorais como os nazistas. Para uma "tarefa de aprendizado", os voluntários foram instruídos a dar choques a um "aprendiz" (ator, pouco conhecido pelos voluntários reais) se eles tivessem uma resposta errada. Para horror de Milgram, os participantes continuaram a dar choques, mesmo quando o aluno gritava de dor.
Dinheiro pode comprar felicidade, mas apenas até um certo ponto.
Pesquisas mostram que, em termos de renda, as pessoas têm um "ponto de saciedade", onde a felicidade atinge o pico e ganhar mais não o fará realmente mais feliz. Estudos diferentes sugeriram várias quantias (um estudo de 2010 disse US $ 75.000, mas uma pesquisa de 2018 disse US $ 105.000), mas o ponto é o mesmo: constantemente, buscar mais, mais, mais não necessariamente fará nenhum bem.
Não é apenas quanto dinheiro ganhamos, é como o gastamos.
Mesmo que você não tenha atingido sua renda mais feliz, seu dinheiro ainda pode determinar sua felicidade. Você provavelmente já ouviu falar de pesquisas que mostram que estamos mais satisfeitos quando gastamos dinheiro em experiências (uma boa refeição ou ingressos de teatro) do que em bens, porque isso nos ajuda a socializar e nos sentir mais vivos. Mas outro estudo publicado na Science encontrou outra estratégia para usar o dinheiro da maneira mais satisfatória: gastar em outras pessoas em vez de nós mesmos.
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