Quando são bebês, você é o ar que seus filhos respiram. Avanço rápido de mais ou menos uma década, no entanto, e aqueles olhares adoráveis e abraços adoráveis foram substituídos por reviravoltas e desculpas para fazer praticamente qualquer coisa que não passar tempo com você.
"Criar um adolescente apresenta vários desafios e a razão geral é que você está aprendendo a equilibrar a criação de um filho de uma maneira muito diferente", diz o conselheiro licenciado em saúde mental e treinador da vida Dr. Jaime Kulaga, Ph.D. "Existe uma linha tênue entre permitir que eles tenham flexibilidade para aprender, encontrar suas identidades e tentar coisas novas, ao mesmo tempo em que dão e aderem às consequências de ações que empurram esse limite para uma área da vida que pode ser perigosa, assustadora e posar séria. problemas para seu filho agora e seu futuro."
Com isso em mente, compilamos 40 maneiras divertidas de se relacionar com seus filhos adolescentes, cada uma ótima maneira de obter aquele tempo de qualidade que aqueles anos sombrios na adolescência poderiam fazer com que você perdesse.
1 Jante juntos.
Se você está procurando uma maneira fácil de passar algum tempo com seu filho, tente fazer do jantar em família uma parte inegociável da sua programação. Este não é apenas um ótimo momento para conversar com seus filhos sobre o que está acontecendo em suas vidas, mas pesquisadores da Universidade de Montreal descobriram uma ligação entre refeições em família e bem-estar físico e emocional em crianças.
2 Programe uma data semanal do filme.
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Deseja tornar seu relacionamento com seus adolescentes mais saudável e feliz? Tente marcar um encontro regular com eles. Não é apenas uma pausa agradável para você, mas também oferece a oportunidade perfeita para você passar um tempo juntos sem sentir que precisa conversar o tempo todo.
3 Assista a um concerto juntos.
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Mesmo se você não é o maior fã de Taylor Swift ou não pode nomear uma única música de Rihanna, um concerto é uma ótima experiência de união para você e seu filho adolescente. Claro, seus movimentos de dança hokey podem envergonhá-lo, mas conseguir ver seu artista favorito em detalhes é certamente uma experiência que eles nunca esquecem.
"A música é tão boa para a mente e a alma e tem uma maneira de conectar você a um momento ou a uma pessoa. Vá a um concerto, festival, etc., onde a música está tocando e desfrute de um tempo de qualidade com seus filhos adolescentes e com boa música. ", sugere o Dr. Kulaga.
4 Trabalhem juntos.
Mesmo que trazer para casa o trabalho não pareça divertido para você, enfrentar esses projetos pós-trabalho enquanto seus filhos terminam a lição de casa pode ser uma ótima maneira de se relacionar. Enquanto você tenta se lembrar do que aprendeu décadas atrás sobre polinômios, seu filho pode ser capaz de fornecer uma visão única sobre um problema que sua reunião da equipe de segunda-feira de manhã não conseguiu descobrir.
5 Prepare as refeições em equipe.
Você terá mais com o seu filho a cozinhar do que apenas uma ótima refeição. De fato, é uma das melhores atividades de vínculo que existe. A culinária não só pode ajudá-lo a enfrentar um projeto divertido, mas a pesquisa sugere que as pessoas que preparam regularmente seus próprios alimentos comem mais frutas e vegetais e têm taxas mais baixas de obesidade do que aquelas que dependem de comida para viagem.
6 Plante um jardim juntos.
Qual é a melhor maneira de conhecer seu filho do que revisitar um de seus passatempos favoritos da infância: cavar na terra? Mesmo se você não tiver espaço para plantar um jardim em casa, poderá desfrutar de algum tempo de ligação juntos em um jardim comunitário local. Melhor ainda, você terá muitas frutas e legumes frescos para usar em sua cozinha juntos.
7 Crie um clube do livro.
Claro, seu adolescente pode não querer ler Middlemarch com você e seus amigos adultos, mas iniciar um clube do livro exclusivo para a família pode ser uma maneira divertida de fazer com que seus filhos sejam investidos em uma atividade estimulante do intelecto, sem quebrar os cartões de memória. E considerando a quantidade de evidências sobre os benefícios da leitura para e com crianças, você nunca sabe se essa será a atividade de ligação que transforma seu filho adolescente em um gênio.
8 Bata no ginásio juntos.
Faça com que as endorfinas bombeiem, suem e se relacionem com o adolescente de uma só vez, batendo juntos na academia. Mesmo que você não consiga convencer seu filho a entrar em contato com o Zumba com você, usar elípticos lado a lado e conversar sobre o episódio mais recente de Chopped pode ser uma experiência de união.
9 Enterre uma cápsula do tempo.
10 Faça uma limpeza comunitária juntos.
Faça algo de bom para sua comunidade e sua família, organizando ou participando de uma limpeza da comunidade local. Você não apenas ajudará a tornar sua comunidade mais bonita, mas também ensinará aos seus filhos uma grande lição sobre quanto impacto eles podem causar, mesmo em tenra idade.
11 Voluntário em uma cozinha de sopa.
Não há nada como se voluntariar juntos para ajudá-lo a se relacionar com seu filho. Alimentar outras pessoas em uma cozinha local pode ajudar seu filho a apreciar melhor sua própria sorte, enquanto faz uma boa ação que dificilmente será esquecida por aqueles que a recebem.
12 Faça uma aula de culinária.
Se suas habilidades culinárias são limitadas à preparação de macarrão com queijo, tente fazer uma aula de culinária com seu filho. Não apenas tentar preparar algo especial juntos como uma ótima maneira de se relacionar, mas também animar as refeições da família em pouco tempo.
13 Relembre sua infância.
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Existem poucas coisas que podem aproximar uma família do que fazer uma viagem pela memória. Quando você está lutando para se relacionar com seu adolescente, tente relembrar quando eles eram pequenos - mesmo o adolescente mais mal-humorado não pode deixar de rir das fotos de seus pais em seus trajes retrô, tentando dar um banho no filho. na pia.
14 Tenha um dia de spa.
Quem disse que os mimos deveriam ser apenas para os pais? Se você quer tratar seu filho adolescente e ter um bom tempo para se relacionar, vá ao spa local. Uma máscara de lama, uma massagem e uma manicure mais tarde e parecerá que você é um velho amigo novamente.
15 Enfrente as tarefas em grupo.
Embora poucas pessoas gostem de fazer as tarefas, arrumar a casa é uma ótima maneira de passar algum tempo com os adolescentes. Você não apenas estará liderando pelo exemplo (e, esperançosamente, transmitindo alguns dos truques de limpeza de nível profissional que aprendeu ao longo dos anos), como também poderá fazer com que seu filho se abra quando estiver arrumando.
16 Ir às compras juntos.
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Um pouco de terapia de varejo pode ser uma ótima maneira de se relacionar com seus filhos adolescentes, não importa o quanto eles não pensem que você é o resto do tempo. Pegue alguns itens essenciais de volta às aulas, leve-os à sua loja de quadrinhos favorita ou apenas desfrute de um pouco de compras juntos - você ficará surpreso com a rapidez com que eles se abrem.
17 Leia revistas juntos.
Traga essa pilha de Vogue e leia com seus filhos. Mesmo para crianças que não podem se incomodar em ler um romance em seu tempo livre, ler revistas juntas oferece algo para discutir e tem o benefício de não ser mais uma atividade baseada na tela.
18 Planeje uma estadia.
Você não precisa gastar muito dinheiro em férias luxuosas para entrar em um relacionamento sério com seus filhos. Planeje uma estadia onde você abandona o trabalho e os telefones e fica em casa assistindo a filmes, se atualizando e fazendo memórias que vai adorar.
19 Esculpir o tempo semanal em família.
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Uma das maneiras mais fáceis de garantir algum tempo de relacionamento com seus filhos adolescentes? Programe algum tempo semanal em família. Ao fazer isso, você pode contornar esses argumentos sobre programação e simplesmente aproveitar a companhia um do outro.
20 Dedique algum tempo para um bate-papo individual.
Mesmo se você tiver uma família grande, é importante reservar um tempo para conversar com seu filho individualmente. A adolescência é uma grande transição para muitas crianças, portanto, garantir que você tenha bastante tempo com elas pode facilitar a manutenção de todos esses altos e baixos.
"Fale sobre eles, ouça e nem sempre dê seus conselhos. Claro, você já esteve lá e fez isso antes, mas, honestamente, eles geralmente não se importam e não querem ouvir. Eles querem desabafar e falar sobre si ", diz o Dr. Kulaga. "Eles estão passando por isso agora na vida e, não importa o que você diga, seus problemas naquela época provavelmente não se comparam aos deles (aos olhos deles). Portanto, ouça seu filho adolescente para não responder, mas para ouvir."
21 Pinte uma sala juntos.
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Quer se relacionar com seu filho e melhorar sua casa em um passo fácil? Tente repintar um dos seus quartos. Não é apenas uma atividade fácil e divertida, é uma ótima maneira de transformar sua casa sem contratar um empreiteiro caro.
22 Ensine-os a dirigir.
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Goste ou não, seu adolescente provavelmente vai querer aprender a dirigir em algum momento. Embora possa ser assustador para vocês dois no início, guiá-los quando estão ao volante é uma ótima maneira de recuperar o atraso, ensinando-lhes uma valiosa habilidade para a vida.
23 Crie juntos.
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Se sua paixão é tricotar, bordar ou fazer crochê, criar com seus filhos pode ser uma maneira surpreendentemente boa de se relacionar. E considerando quantos adolescentes não estão recebendo educação artística na escola atualmente, pode ser apenas uma saída que aprendem a amar.
"Ser criativo é uma ótima maneira de se desalentar, entrar na zona e conversar. Deixe seu filho escolher um ofício que ele goste (pintura, criação de música, artesanato etc.) e peça que eles façam algo para outra pessoa - um avô., pai, irmão ou amigo. Enquanto eles criam, você conversa com eles, aprende mais sobre eles e se une ", diz o Dr. Kulaga.
24 Faça uma caminhada noturna depois do jantar.
Queime essa refeição e se relacione com seus filhos com uma atividade fácil: uma caminhada noturna. Caminhar juntos não é apenas uma ótima maneira de exercitar-se e aproveitar o aumento da endorfina, mas também uma excelente oportunidade para conversar sobre o que está acontecendo em sua vida sem que se sinta forçado.
25 Redecore o quarto deles.
Aquelas decorações e móveis que o seu filho teve no quarto para sempre podem não ser suficientes quando atingem a adolescência. Felizmente, se você deseja criar um vínculo e dar a eles a chance de atualizar seu estilo, redecorar o quarto é uma oportunidade perfeita para ambos.
26 Arrecadar dinheiro para caridade.
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Se seus filhos são apaixonados por bem-estar animal, ajuda a refugiados ou apenas querem arrecadar dinheiro para o seu centro comunitário local, a abordagem de um projeto de angariação de fundos pode aproximar você mais do que nunca.
27 Enfrente um projeto de melhoramento da casa.
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"Ao dar ao seu filho o que ele quiser, sem colocar trabalho, dinheiro e / ou suor por isso, você encontrará um adolescente que acha que merece tudo. Isso pode fazer com que o adolescente perca o respeito pelos pais e até comece a administrar a casa ", diz o Dr. Kulaga. "Certifique-se de que, por mais incrível que seja o seu filho, que você o faça trabalhar para as coisas que querem. Alguns adolescentes podem ter que trabalhar mais do que outros, mas nada deve sair de graça. Afinal, no mundo real, nada vale livre."
28 Aprenda um instrumento juntos.
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Embora essas aulas de violino possam não ter sido sua atividade favorita na escola, aprender um instrumento com o adolescente pode ser uma ótima maneira de se relacionar enquanto desenvolve uma habilidade para a vida toda.
29 Envolva-se em ativismo juntos.
Não importa de que lado do corredor político você se encontre, se envolver em uma causa ativista pode ser uma ótima maneira de se relacionar com seu adolescente. Não apenas participar de uma atividade adulta, como participar de um protesto, faz com que seu adolescente se sinta respeitado, como também pode fornecer-lhes uma visão em primeira mão do poder de sua voz.
30 Faça uma noite semanal de jogo de tabuleiro.
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Divida as maçãs com as maçãs ou com o Scrabble e você terá uma ótima atividade de vínculo para você e seus filhos adolescentes. Afinal, o que é melhor do que uma pequena competição amigável para aproximar as pessoas?
31 Play "Você prefere?"
Mesmo que você não tenha o jogo oficial, jogue algumas rodadas de "Você prefere?" pode ajudar a fornecer algumas informações muito desejadas sobre o que faz seu filho funcionar. De qualquer forma, de que outra forma você descobriria se eles preferem pés de camarão ou cabelos de pernas de caranguejo?
32 Tire férias.
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Um pouco de descanso e relaxamento pode ajudar você e seu adolescente. Mesmo se você não estiver fazendo uma grande excursão ao exterior, uma viagem de fim de semana a uma cidade ou cidade vizinha pode oferecer a oportunidade perfeita para se atualizar.
33 Faça uma festa do pijama.
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Embora seus filhos que dormem no seu quarto possam ter sido um incômodo quando pequenos, na adolescência, é uma ótima maneira de passar tempo juntos. Coloque um colchão no chão, assista a alguns filmes, leia alguns livros e você acordará de manhã sentindo-se novamente como velhos amigos.
34 Leve seus amigos junto com você.
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Quem disse que a única maneira de se relacionar com seus filhos é individual? Se você realmente quer conhecer seu adolescente distante, convide seus amigos para sair com você. Conheça com quem eles estão saindo, jante com eles e seus amigos e você instantaneamente terá uma ótima visão do mundo deles.
35 Faça uma aula de pintura juntos.
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Um pouco de criatividade ajuda bastante quando se trata de se relacionar com o adolescente. Mesmo que eles não estejam dispostos a passar uma tarde fazendo papel machê em casa, fazer uma aula de pintura pode proporcionar um tempo de união perfeito para vocês dois.
36 Diário juntos.
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Em vez de bisbilhotar no diário de seu filho, tente fazer do diário uma atividade que você faz juntos. Embora seja importante que você não insista para que eles contem tudo o que escrevem, o próprio ato de anotar os sentimentos deles também pode fazer com que eles se abram para você.
37 Limpe seu quintal.
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Você não precisa de muito polegar verde para tornar seu espaço ao ar livre mais bonito, enquanto desfruta de algum tempo de qualidade juntos. Coloque uma música, pegue alguns ancinhos e faça uma limpeza juntos para uma maneira divertida de se relacionar sem gastar dinheiro.
38 Faça uma viagem juntos
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Mesmo que você não tenha nenhum lugar em particular em mente, seguir o caminho aberto pode ser um grande benefício para o seu relacionamento com o adolescente. Melhor ainda, se eles tiverem sua licença, deixe-os dirigir também.
39 Tome uma aula de autodefesa.
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Não há nada mais poderoso do que sentir que você pode se defender. Se você deseja dar a seu filho o dom de autoproteção enquanto desfruta de ótimos momentos de união, uma aula de autodefesa pode ser a solução perfeita.
40 Assista o nascer do sol juntos.
Embora você não queira que seu filho fique acordado até altas horas da madrugada, quando ele está dormindo na casa de um amigo, quem disse que eles não devem ter uma noite de vez em quando? Asse alguns brownies, assista a alguns filmes de terror e assista ao nascer do sol antes de bater no feno de uma vez por todas.
