Alzheimer - o tipo mais comum de demência - afeta milhões de pessoas nos EUA. De acordo com um artigo de 2019 publicado na revista Alzheimer's and Dementia , até 5 milhões de americanos com mais de 65 anos estavam vivendo com a doença em 2014. Muitos dos seus primeiros sinais parecem problemas normais relacionados à idade no início, e talvez por isso a maioria dos pacientes com Alzheimer seja diagnosticada após os 60 anos. Mas, se não forem tratados, os efeitos da condição vão muito além da perda ocasional de chaves ou do esquecimento do nome de alguém. Quando se trata de Alzheimer, cada minuto conta - então continue lendo para descobrir os sinais precoces de Alzheimer que todos com mais de 40 anos devem saber. E, para descobrir maneiras de se manter em forma com a idade, confira estes 20 hábitos surpreendentes que reduzem o risco de Alzheimer.
1 Diminuição do olfato
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Você costumava sentir o cheiro desses biscoitos de chocolate recém-saídos do forno imediatamente e agora quase não os percebe. De acordo com o Instituto Nacional do Envelhecimento, a perda do olfato pode ser um sintoma da doença de Alzheimer, por isso é crucial levá-lo ao médico se você notar alguma alteração.
2 Tornando-se totalmente desinteressado em tudo
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Uma das mudanças mais comuns entre as pessoas com Alzheimer é não estar mais interessado nas coisas que costumava amar - ou não estar mais interessado em nada, nesse caso. Um estudo de 2001 publicado no Journal of the American Geriatrics Society revelou que, embora o desinteresse seja um sintoma frequente entre os portadores de Alzheimer, é também um dos sinais menos reconhecidos.
3 Tornando-se passivo
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Enquanto todo mundo desfruta de uma compulsão estúpida da Netflix de tempos em tempos, para aqueles com Alzheimer, o comportamento passivo se torna a norma, de acordo com a Universidade da Califórnia, San Francisco Health. Alguém mostrando sinais da doença pode ficar sentado na frente da tela o dia todo, todos os dias, sem absolutamente nenhum interesse em fazer o que costumava fazer. E se você quiser parar esta doença, verifique estes 40 hábitos para reduzir o risco de demência após os 40 anos.
4 Esquecendo datas e eventos importantes
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Esquecer certas coisas - como o que você comeu no jantar na última quinta-feira - é normal. Quando você começa a esquecer constantemente datas e eventos importantes, isso pode ser um sinal precoce da doença de Alzheimer, de acordo com a Associação de Alzheimer.
Preste atenção na frequência com que pequenas coisas passam pela sua cabeça - e se isso começar a se tornar um problema persistente, converse com um médico sobre a possibilidade de demência. E, para mais problemas de saúde que possam surgir nos seus anos dourados, confira estes 40 riscos para a saúde que disparam depois dos 40.
5 Esquecendo os nomes de amigos e familiares
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Uma das coisas mais esmagadoras pelas quais as pessoas com Alzheimer passam é esquecer os nomes das pessoas ao seu redor, sejam parentes próximos ou amigos de longa data. E, infelizmente, embora esse sintoma da doença possa ser devastador, também é um dos mais comuns.
6 Colocando coisas em lugares estranhos
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Todo mundo esquece onde colocam as chaves de vez em quando, e às vezes você está tão cansado que acidentalmente coloca o leite no armário. Isso é totalmente normal! Para aqueles com Alzheimer, no entanto, extraviar os bens e colocá-los em lugares que não fazem sentido acontece com uma frequência surpreendente, de acordo com a Clínica Mayo. E para saber mais sobre problemas de saúde relacionados à idade, confira essas 40 coisas que os médicos dizem que afetam sua saúde após os 40 anos.
7 Esquecendo os nomes dos objetos do cotidiano
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Você já se viu lutando para recuperar a palavra para um objeto cotidiano? Agora, imagine passar por isso constantemente. De acordo com a Clínica Mayo, os portadores de Alzheimer geralmente não conseguem se lembrar de como as coisas são chamadas, seja uma torradeira ou uma escova de dentes. E para mais doenças que afetam os idosos, confira as 30 lesões mais comuns em adultos acima de 50 anos.
8 Problemas resolvendo problemas básicos
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A solução de problemas não é uma tarefa fácil para quem lida com a doença de Alzheimer. De acordo com o Departamento de Neurologia da Universidade de Columbia, a dificuldade em resolver problemas básicos - coisas que normalmente são fáceis para praticamente qualquer pessoa - é um dos principais sintomas da doença.
9 Tornando-se socialmente retirado
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Claro, todo mundo precisa de tempo sozinho. Mas quando alguém que costumava gostar de passar tempo com outras pessoas repentinamente se torna muito mais socialmente retraído, isso poderia sinalizar uma mudança cerebral frequentemente associada à doença de Alzheimer.
Muitas vezes, essa mudança se deve à consciência da pessoa sobre os outros déficits cognitivos que ela está enfrentando: eles não querem se envergonhar esquecendo o nome de alguém, por exemplo, e, portanto, se afastam completamente da situação social.
10 Problemas e hesitações ao iniciar conversas
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É preciso uma certa qualificação para ter uma boa conversa - ponto final. E é preciso muita confiança para iniciá-los também. Mas se você sempre foi uma borboleta social e, de repente, descobre que não pode mais dar uma saudação a um velho amigo, esse pode ser um dos primeiros sinais da doença de Alzheimer, como observa a Associação de Alzheimer.
Semelhante à retirada social, aqueles com Alzheimer geralmente evitam a conversa para esconder seu declínio mental. E para sintomas mais surpreendentes, aqui estão 40 sinais de problemas de saúde que ninguém com mais de 40 anos deve ignorar.
11 Irritabilidade
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Todo mundo fica irritado às vezes. Faz parte da vida. No entanto, experimentar essa emoção também é algo que foi considerado um sinal precoce consistente da doença de Alzheimer. Em um estudo de 2015 publicado na revista Brain , os pesquisadores analisaram sete anos de dados e descobriram que uma das principais mudanças de comportamento nos pacientes com Alzheimer era a irritabilidade. Essa irritabilidade vem de todas as mudanças cognitivas que acontecem ao indivíduo - e há muitas mudanças.
12 Depressão
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Depressão pode ser uma coisa assustadora. É acompanhado por falta de energia, problemas para dormir, perda de apetite e sentimentos de desesperança, apenas para citar alguns efeitos colaterais.
E enquanto o distúrbio de saúde mental afeta indivíduos de todas as idades, a Universidade de Harvard diz que também pode ser um sinal de alerta precoce da doença de Alzheimer. Em um estudo de 2012 publicado na revista Archives of General Psychiatry , os pesquisadores descobriram que as pessoas deprimidas - mais tarde na vida ou desde a meia idade - podem ter um risco maior de desenvolver demência.
13 ansiedade aumentada
14 Palavras erradas ao falar
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Se alguém estiver substituindo palavras incomuns em suas frases enquanto estiver conversando ou escrevendo, isso é uma bandeira vermelha definitiva no que diz respeito à doença de Alzheimer. Não é incomum que pessoas com Alzheimer tenham problemas para recuperar palavras ou confundir palavras com sons semelhantes.
15 Perdendo-se em lugares familiares
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Não há sensação pior do que ficar totalmente perdido e não saber como voltar para casa - e para aqueles com Alzheimer, esse sentimento pode ser uma ocorrência diária. Isso geralmente acontece com os pacientes com Alzheimer, mesmo em lugares que parecem familiares, como o trailer de sua caminhada favorito.
16 Levando mais tempo para concluir tarefas básicas
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À medida que a maioria das pessoas envelhece, elas tendem a desacelerar um pouco, tanto física quanto mentalmente. No entanto, se você está perdendo a capacidade de desenvolver e seguir planos e tendo problemas para se concentrar, o que significa que as coisas demoram consideravelmente mais do que costumavam, isso pode ser uma indicação de que o diagnóstico de Alzheimer não está longe.
17 Experimentando confusão
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Todo mundo fica confuso de vez em quando, mas aqueles nos estágios iniciais da doença de Alzheimer experimentam o sentimento com mais frequência do que a pessoa comum. Seja confuso por onde eles estão e sem saber como chegaram lá ou perdendo a noção do tempo, é um comportamento que vale a pena monitorar.
18 Problemas com a passagem do tempo
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Normalmente, o tempo não é um problema real. A maioria das pessoas sabe a diferença entre alguns minutos e algumas horas. Mas um dos primeiros sinais de Alzheimer é quando a percepção do tempo de alguém é afetada.
"Cinco minutos podem parecer cinco horas para alguém", disse Lisa P. Gwyther, MSW, LCSW, professora associada do Departamento de Psiquiatria e Ciências do Comportamento da Universidade de Duke, à CBS News . "Então, o marido pode pensar que sua esposa está desaparecida há horas ou até semanas, mesmo que sejam apenas alguns minutos, ou ele pode dizer ao neto que não o vê há cinco anos, mesmo que ele os tenha visto ontem.."
19 Redução do tempo de atenção
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À medida que a doença de Alzheimer se espalha no cérebro, um problema que pode surgir é um tempo de atenção reduzido. Alguém que costumava sentar e ter uma conversa completa pode não conseguir mais se concentrar em apenas uma coisa por mais de alguns minutos ou até alguns segundos, de acordo com o Instituto Nacional do Envelhecimento.
20 Suspeitar ou desconfiar dos outros
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Em vez de contar com os mais próximos deles, como antes, alguns indivíduos com doença de Alzheimer precoce desconfiam dos que os rodeiam. A combinação de confusão e perda de memória pode contribuir para essas falsas crenças.
21 Mudanças repentinas de humor
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Todo mundo tem seus altos e baixos, mas um sinal da doença de Alzheimer que você nunca deve ignorar é quando alguém tem rápidas mudanças emocionais sem motivo, passando de feliz a chorar e ficando com muita raiva em um curto período de tempo, de acordo com o Fisher Center for Fundação de Pesquisa de Alzheimer.
22 Tornando-se agressivo
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De repente, mostrar agressão por agredir membros da família é comum entre aqueles com Alzheimer, de acordo com o Instituto Nacional de Envelhecimento. Infelizmente, também pode ser difícil descobrir o que está por trás da hostilidade - e, ocasionalmente, essas brigas se tornam físicas.
23 Ficar agitado com as pequenas coisas
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Tornar-se frequentemente agitado pode ser uma grande bandeira vermelha quando se trata de Alzheimer. Como observa o Instituto Nacional do Envelhecimento, pode ser difícil lidar com a inquietação e os problemas mentais que afetam os portadores da doença, e essa frustração geralmente leva à frustração por questões menores.
24 Parando no meio de uma conversa
25 Retirada do trabalho
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Não é apenas do seu círculo social que a doença de Alzheimer pode fazer com que você se retire. De acordo com a Alzheimer's Association, também é comum as pessoas com Alzheimer não quererem mais trabalhar, pois fica mais difícil acompanhar as tarefas diárias - mesmo as mais simples que ter conversas com colegas de trabalho.
26 Problemas para controlar e pagar contas
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Todo mês, você sabe exatamente quais contas são devidas e quando - ou pelo menos você costumava saber. Nos estágios iniciais da doença de Alzheimer, o trabalho com números se torna difícil, dificultando a garantia de que os pagamentos saem a tempo. Se você se esforçar repentinamente para se lembrar de pagar as mesmas contas que paga há anos, converse com seu médico sobre a possibilidade de demência precoce.
27 Não conseguir seguir receitas
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Algo tão pequeno quanto preparar uma refeição caseira pode ser uma luta para aqueles que estão nos estágios iniciais da doença de Alzheimer. Se alguém perde a capacidade de seguir uma receita, especialmente uma que já fez mil vezes antes, isso pode ser uma indicação das mudanças cognitivas que comumente ocorrem nos estágios iniciais da doença.
28 Esquecendo conversas
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Isso aconteceu com todos nós: ficamos na zona de descontração durante uma conversa e nos encontramos com pouca lembrança do que aconteceu durante o bate-papo mais tarde. Mas se alguém está constantemente esquecendo as discussões que teve com as pessoas - e é incapaz de se lembrar delas mais tarde, mesmo depois de serem lembradas - esse é um sintoma inicial comum da doença de Alzheimer.
29 Vestindo roupas inadequadas
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Aqueles nos estágios iniciais da doença de Alzheimer geralmente começam a exibir um sintoma desconcertante: vestir-se inadequadamente para o clima. Algumas pessoas com essa condição usam roupas mínimas quando o tempo está frio demais, enquanto outras se vestem em camadas pesadas no verão, quando o sol está batendo nelas.
30 Declínio na higiene física
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Mesmo que alguém tenha sido rigoroso quanto a manter uma boa higiene antes, isso pode mudar assim que começar a mostrar sinais de Alzheimer. Devido às mudanças na função cognitiva que ocorrem com esta doença, coisas como tomar banho ou tomar banho, trocar de roupa e usar fio dental se tornam mais difíceis, diz a Associação de Alzheimer.
31 Não poder jogar jogos familiares
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Se alguém de repente não conseguir jogar seu jogo de cartas favorito depois de anos fazendo isso, isso pode ser um sinal precoce da doença de Alzheimer. Realizar atividades que envolvem várias etapas - como jogar jogos - se torna cada vez mais difícil para as pessoas com a doença.
32 Esquecendo que você já disse algo
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De vez em quando, você precisa repetir algo para garantir que alguém ouça. Mas se um indivíduo está constantemente repetindo declarações ou perguntas sem se lembrar de já tê-las dito, isso pode ser um indicador precoce da doença de Alzheimer.
33 Achando difícil fazer chamadas telefônicas
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Mesmo que alguém tenha telefonado de pé com um amigo há anos ou sempre saiba o número da pizzaria de cor, se estiver sofrendo as alterações associadas ao início da doença de Alzheimer, poderá se esquecer dos números que conhecia.
34 Envolvendo-se em comportamento impulsivo
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À medida que a doença de Alzheimer progride, muitas vezes eles começam a participar de comportamentos mais impulsivos - e isso pode significar tudo, desde despir-se em público até fazer compras irresponsáveis.
35 Exibindo um julgamento ruim
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Embora alguém corra o risco de ser enganado por golpistas, aqueles com Alzheimer são particularmente vulneráveis. Não é incomum que alguém com a doença mostre mau julgamento regularmente - em alguns casos, mesmo dando uma grande parte do seu dinheiro a pessoas que nunca conheceram.
36 Multitarefa com problemas
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No mundo de hoje, todo mundo está sempre fazendo um milhão de coisas ao mesmo tempo - ouvimos podcasts enquanto dirigimos, assistimos TV enquanto nos exercitamos e conversamos enquanto encaramos nossos telefones. Para aqueles com Alzheimer, no entanto, a multitarefa pode ser extremamente difícil, mesmo nas situações em que eles lidaram com facilidade.
37 Dificuldade para dormir
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Você pode ter problemas de sono por vários motivos, desde o estresse até o café, muito tarde no dia. Mas esses distúrbios também podem ser um sinal precoce da doença de Alzheimer.
"Existe uma associação entre Alzheimer e distúrbios do sono", disse Jose Colon, MD, médico de medicina do sono, à Lee Health. "Você não pode fazer um diagnóstico precoce da doença de Alzheimer com base nos padrões de sono, mas quando alguém tem padrões de sono perturbadores, você quer ficar de olho nisso".
38 questões com percepção de profundidade
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Perder a visão à medida que envelhece pode não ser divertido, mas é normal. Por outro lado, de acordo com a Michigan State University, ter problemas com a percepção de profundidade - em outras palavras, não conseguir ver o mundo ao seu redor em três dimensões (como comprimento, largura e altura) - pode ser um sinal de Alzheimer..
39 Dificuldade em ver contraste
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Embora o contraste não seja um problema para a maioria das pessoas, é um dos problemas de visão com os quais a doença de Alzheimer pode enfrentar. E, de acordo com um estudo de 2004 publicado na revista Clinical Nutrition , esse número pode dificultar a diferenciação de um líquido de seu recipiente, como o leite em uma jarra.
40 Precisando de auxílios de memória constantes
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Quando sua memória está em boas condições de funcionamento, você pode recordar muitas coisas sem precisar anotá-las ou ser lembrado. No entanto, aqueles que sofrem de Alzheimer se tornam mais dependentes de auxílios à memória, como lembretes, e geralmente precisam de amigos e familiares para ajudá-los. Se você não consegue se lembrar de pegar seu amigo no aeroporto sem um alerta no telefone pedindo para fazer isso, talvez seja hora de consultar o médico.
