Pergunte a qualquer dos pais qual é a maior responsabilidade quando se trata de criar filhos bem-educados e você ouvirá a mesma coisa repetidamente: dando a eles as habilidades necessárias para prosperar. E não estamos falando apenas de aprender a ler ou dirigir um carro. Estamos nos referindo às ferramentas de imagem maior que os pais devem transmitir à sua progênie. Com a ajuda de especialistas, reunimos as habilidades que todas as crianças precisam para fazê-lo neste mundo.
1 Como dizer não educadamente
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É claro que é importante tentar coisas novas e estar aberto a novas experiências - mas igualmente importante é a capacidade de fornecer um "não" firme e educado quando o tempo exigir.
"É difícil recusar algo com tato - muitos adultos até concordam com as coisas quando não querem", diz a psicoterapeuta Stephanie Wijkstrom, MS, LPC, NBCC e fundadora do Centro de Aconselhamento e Bem-Estar de Pittsburgh. É por isso que é fundamental que os pais ensinem aos filhos uma lição precoce de consentimento sobre quando é apropriado estabelecer limites e dizer "não".
2 Como e quando - pedir desculpas
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Há uma grande diferença entre gritar a palavra "desculpe" do outro lado do playground e um sincero e sincero pedido de desculpas. Considerando-se com que êxito o último pode atenuar as tensões - e com que rapidez o primeiro pode aumentá-las - ensinando seu filho a pedir desculpas e dizer que é inestimável. É tão importante ensiná-los a fazê-lo também - pedir desculpas por coisas que não são culpa deles pode rapidamente se tornar tão problemático quanto não pedir desculpas por isso.
3 Como praticar o autocuidado
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"A maioria de nossos filhos vai pular no mundo e encontrar seu lugar entre trabalho e família. Eles precisam entender como usar o tempo de inatividade, como recarregar as baterias para que se sintam equilibradas e felizes na vida", diz Wijkstrom. "Respirar, ioga, caminhar na natureza, ter um hobby - estes são importantes e levarão as crianças muito além da juventude para a velhice ajustada de forma madura".
4 Como lidar com emoções esmagadoras
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Emoções difíceis de navegar podem ser difíceis para pessoas de qualquer idade, mas esses grandes sentimentos podem parecer especialmente impressionantes para os mais jovens. É por isso que é tão importante que os pais ensinem seus filhos a lidar com esses sentimentos de maneira saudável.
"Os pais devem ensinar explicitamente seus filhos a lidar com emoções difíceis, como raiva, ansiedade e tristeza", diz a psicóloga clínica licenciada Nastassja Marshall, Ph.D., da Renewal Therapy em Richmond, Virgínia. Marshall sugere que os pais não apenas modelem a regulação emocional de seus filhos, mas também ensinem a eles exercícios de relaxamento, técnicas de respiração profunda, conversas positivas e formas de resolver essas emoções através da atividade física.
5 Como aceitar decepções
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Se você tem 5 ou 65 anos, a vida vem com seu quinhão de decepções. Assim, quanto mais cedo as crianças aprendem a seguir as que encontram na infância, mais bem equipadas estarão para lidar com as maiores na idade adulta.
"Isso é útil porque ensina as crianças a aceitar que o mundo não é perfeito e que tudo não vai dar certo", diz o terapeuta licenciado Ginger Lavender Wilkerson, LMFT. "O desapontamento pode ser um sentimento temporário e não define quem eles são".
6 Como aliviar o estresse
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Você não pode garantir que a vida de seu filho seja livre de estresse, mas você pode - e deve - ensiná-los a lidar com a situação quando chegarem ao ponto de ruptura. "Saber como gerenciar o estresse reduzirá o risco de desgaste, ansiedade e depressão", diz Wilkerson.
7 Como ficar sozinho
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Aprender a abraçar o tempo sozinho é uma habilidade da qual todos podem se beneficiar. "Os pais precisam ensinar seus filhos a aprender a amar o tempo que gastam sozinhos e a confiar na sabedoria que vem de dentro quando tomamos esse tempo", diz a conselheira licenciada em saúde mental Jill Sylvester, autora de Trust Your Intuition: 100 Ways to Transforme ansiedade e depressão para uma saúde mental mais forte . "Ensinar as crianças a descansar todos os dias para que aprendam a gostar de estar sozinhas e a se tornarem suas melhores amigas é uma prática recomendada".
8 Como confiar em seus próprios instintos
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Ensinar seus filhos a seguir seus instintos pode ajudar a mantê-los seguros, saudáveis e felizes na infância e além. "Ensinar as crianças a confiar em sua própria orientação interna, em vez de procurar fontes externas que muitas vezes podem estar em conflito com nossos próprios desejos e necessidades, é uma ferramenta útil à medida que crescem e se desenvolvem", diz Sylvester.
9 Como ter empatia pelos outros
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Enquanto muitos pais tentam ensinar seus filhos a serem durões, ser empático é essencial para o bem-estar - se não mais.
"É importante que os pais respeitem a empatia natural de seus filhos e a cultivem e desenvolvam", diz a educadora especial Donna Garfinkel, co-diretora da Early Childhood Associates, com sede em Nova York. "Incentive seu filho a criar empatia, ensinando-o a ajudar os outros. Participar de iniciativas como unidades de brinquedos e despensas de alimentos pode ajudar a cultivar a empatia".
10 Como ouvir efetivamente
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Há uma grande diferença entre realmente ouvir alguém e apenas esperar a sua vez de falar - e quanto mais cedo os pais puderem ensinar aos filhos o melhor, melhor.
Então, como alguém aprimora essa habilidade? "Ler para eles, assistir a um filme juntos ou contar histórias pode ajudar a desenvolver habilidades de escuta", sugere Garfinkel. "Faça perguntas sobre histórias e peça que apoiem suas respostas com material / informações da história."
11 Como trabalhar em direção a metas de longo prazo
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A gratificação instantânea pode ser agradável, mas ensinar seus filhos a trabalhar em direção a objetivos de longo prazo será inestimável na adolescência e na idade adulta. "Ensine as crianças a perseverar e a não desistir do que é importante para elas", diz Garfinkel. "Trabalhar em direção a uma meta de longo prazo, desenvolver habilidades acadêmicas ou atléticas ou economizar em uma compra especial pode ajudá-los a entender o valor da perseverança".
12 Como trabalhar bem com os outros
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Jogar bem com os outros é uma habilidade que servirá a seus filhos bem depois da infância. "Compartilhar e revezar-se enquanto joga pode reforçar as habilidades sociais positivas que serão transferidas para o futuro", diz Garfinkel.
13 Como cuidar de outro ser vivo
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Seja um peixe, uma planta ou um irmão, ensinar seu filho a cuidar de outro ser vivo é uma habilidade importante que ele não aprenderá na sala de aula. Isso não apenas ajuda as crianças a ter empatia, ter algo para cuidar pode até ajudar a reduzir o estresse. Um estudo de 2010 publicado na Anxiety, Stress, & Coping descobriu que animais de estimação - macios e peludos ou com casca dura - ajudavam a reduzir a ansiedade dos participantes.
14 Como cumprimentar alguém educadamente
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Um aperto de mão firme e um "olá" amigável podem levá-lo longe na vida, e é por isso que nunca é muito cedo para ensinar seus filhos a cumprimentar as pessoas adequadamente. "As crianças devem aprender a dar um aperto de mão sólido enquanto se apresentam a alguém novo", diz Colleen Wildenhouse, especialista em ansiedade infantil certificada, fundadora da Good Bye Anxiety, Hello Joy, LLC. "É importante que as crianças aprendam a ter confiança em quem são e o que têm a oferecer aos outros".
15 Como conhecer novas pessoas
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Nem toda criança é extrovertida - e tudo bem! -, mas vale a pena saber como conhecer pessoas, mesmo quando seus filhos são pequenos. Ensine seus filhos que não há razão para ter medo de ir com confiança até outra criança no parquinho e pedir que eles brinquem. Isso os servirá bem nos próximos anos.
16 Como lidar com a rejeição
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Infelizmente, a resposta para essa pergunta no recreio nem sempre será um retumbante "sim". Se eles não obtiveram a promoção que esperavam, a pessoa que eles pediram em um encontro os recusou ou não ganharam o show de talentos, é importante que as crianças saibam como perder graciosamente.
17 Como resolver problemas sem a ajuda dos pais
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A solução de problemas é uma habilidade que é aperfeiçoada ao longo da vida, mas ter filhos resolvendo seus próprios problemas a partir de tenra idade tornará inevitavelmente as coisas mais fáceis à medida que envelhecem.
"Incentive-os a resolver problemas por conta própria", diz o conselheiro e terapeuta licenciado em saúde mental Barb Shepard. "Problema com um professor? Prepare-os para conversar com ele. Saltar para resgatar seus filhos de situações desconfortáveis nem sempre é útil - na verdade, pode impedir que seu filho aprenda a trabalhar com desafios e conflitos.."
18 Como se apresentar profissionalmente
Shutterstock / Monkey Business Imagens
Se seu filho está se candidatando a um estágio ou procurando um emprego depois de se formar na faculdade, o profissionalismo conta cada passo do caminho.
"A faculdade pode ser um choque enorme para os adolescentes, que dão o primeiro passo no mundo do profissionalismo", diz Shepard. "Toda interação com um professor que possa ser uma referência ou uma conexão no trabalho no futuro deve ser tratada como uma entrevista. Abandone a aparência da calça de moletom para a aula, use boa gramática nos e-mails e entregue as tarefas a tempo".
19 Como se candidatar a um emprego
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Se você está ansioso para que seus filhos se tornem adultos auto-suficientes, a educação financeira é fundamental. Mas antes que você possa fazer sua palestra sobre o Orçamento 101, seu filho precisa saber como se candidatar a um emprego. Ensine-os a procurar empregos usando sites como o Indeed ou o Glassdoor, forneça a eles roupas adequadas para entrevistas e sempre verifique se eles conhecem o básico, como preencher um aplicativo corretamente.
20 Como trabalhar duro
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Em qualquer idade, o trabalho pode ser uma enorme fonte de estresse. É por isso que é tão importante que os pais ensinem seus filhos a trabalhar duro - assim como algumas habilidades de enfrentamento quando as coisas são estressantes no trabalho.
"As crianças devem aprender a trabalhar e conhecer o valor e a realização de um dia de trabalho árduo", diz Kalyn Hochstrat, fundadora da Kalyn Hochstrat Investment Advisor, LLC, em Midvale, Idaho. "Se aprenderem o valor do trabalho em uma idade jovem, esse presente os beneficiará por toda a vida, independentemente da indústria em que trabalham".
21 Como cumprir prazos
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Sim, até os adultos procrastinam, mas quanto mais cedo seus filhos aprenderem a fazer as coisas antes do prazo, melhor. Afinal, também não é como se você gostasse particularmente de montar dioramas até altas horas da manhã.
22 Como obter crédito
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Ter um bom crédito facilita a vida, esteja você comprando um carro ou solicitando uma hipoteca - e os profissionais de finanças dizem que os pais devem ensinar seus filhos a construir um bom crédito desde tenra idade.
"Eles devem saber o que é dívida, o que é crédito e como evitar emprestar muito dinheiro", diz a educadora financeira Cleo Childress, fundadora da Cleo Yoga Finance em Dallas, Texas. "Eles devem entender o que é um relatório de crédito e como o histórico de crédito negativo pode afetar suas vidas".
23 Como economizar dinheiro
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Mesmo que seu filho esteja ganhando apenas um dólar por semana em subsídio, aprender como economizar parte desse dinheiro agora pode render grandes recompensas quando está chegando à idade adulta.
"Eles devem entender o valor em economizar e investir", diz Childress. "Não há problema em ter coisas materiais e desfrutar de experiências, mas também ensiná-los como eles devem economizar e investir de forma consistente, para que possam ter mais liberdade financeira para viver o estilo de vida que desejam".
24 Como fazer um orçamento
Shutterstock / William Potter
Embora seja mais fácil falar do que fazer para evitar o estilo de vida mão-na-boca na idade adulta, é inestimável dar aos seus filhos as ferramentas financeiras necessárias para orçar efetivamente o orçamento. "Eles devem saber como evitar o pagamento de salário em salário", diz Childress. "Ensine-os a ganhar dinheiro, economize / invista, gaste e doe para que eles ainda possam se sustentar se a renda deles parar ou diminuir".
25 Como entender seus impostos
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Os impostos podem ser confusos até para os adultos, mas conversar com as crianças desde tenra idade pode ajudá-los a navegar por essas águas turvas mais facilmente mais tarde. Uma maneira fácil de fazer isso? Crie jarros separados para gastos, economia e impostos com seus subsídios toda semana, para que eles possam entender melhor quanto dinheiro alocar em seu orçamento quando finalmente levarem para casa o primeiro salário.
26 Como identificar uma farsa
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Se eles têm um príncipe estrangeiro ligando para eles ou alguém no Craigslist que promete que um apartamento de luxo realmente aluga por apenas US $ 300 por mês, é importante que seu filho conheça uma farsa quando a vir.
27 Como cuidar de seus pertences
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Como você pode ensinar efetivamente a seus filhos o valor do dinheiro se não os ensina a cuidar simultaneamente de suas coisas? Em tenra idade, isso pode significar pegar seus brinquedos no chão do quarto para não serem pisados e, à medida que envelhecem, pode significar tratar uma mancha na roupa imediatamente antes de ela entrar, cortar a grama regularmente, ou fazer atualizações de software em seus dispositivos.
28 Como lavar a roupa
Shutterstock / Yuganov Konstantin
De acordo com um estudo de 2013 publicado no Family & Consumer Research Journal , os baby boomers e os membros da Geração X venceram a geração do milênio quando se tratava de suas habilidades de cuidar de roupas. É por isso que é essencial que os pais ensinem essas habilidades a seus filhos em casa - afinal, quem quer um telefonema em pânico às quatro da manhã quando a máquina de lavar está cheia de bolhas ou uma nota de alfaiate quando um botão é solto?
29 Como trocar um pneu
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Todo mundo pega um pneu furado de tempos em tempos. E, em vez de fazer com que seu filho confie em serviços de reboque caros ou em desconhecidos potencialmente não tão bem-intencionados, ensiná-los a usar esse sobressalente os manterá mais seguros a longo prazo.
30 Como praticar a gratidão
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Um pouco de gratidão percorre um longo caminho na vida, e ensinar seus filhos a serem verdadeiramente gratos àqueles que foram gentis com eles os servirá bem ao longo dos anos. Você pode iniciar essa prática ainda jovem, fazendo com que eles escrevam notas de agradecimento para presentes de aniversário e verifique se continuam fazendo o mesmo com a idade, como enviar e-mails de agradecimento após entrevistas de emprego.
31 Como expressar amor pelos outros
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Dizer "eu te amo" não é a única maneira de expressar seu amor por alguém, nem é uma frase que deve ser usada apenas em contextos românticos. Cuidar dos outros, fazer coisas boas para eles e dizer essas três pequenas palavras aos amigos platônicos pode ajudar as crianças a se sentirem emocionalmente realizadas na infância e além.
32 Como terminar com alguém
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E ser capaz de terminar relacionamentos de maneira compassiva também é importante. "Não há aula para isso, mas sabemos que todas as crianças e adultos precisarão se separar", diz Wijkstrom. "Devemos incentivar as crianças a fazer isso oferecendo fechamento e antecipando dores emocionais ao longo do caminho".
33 Como pedir ajuda
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Ter as ferramentas para levá-lo ao dia-a-dia é admirável, mas saber quando você precisa de uma mão - e não ter vergonha de pedir uma - é igualmente importante. Depois que seus filhos deixarem o ninho, será essencial que eles se sintam à vontade para pedir ajuda aos outros, seja pendurando uma foto emoldurada na parede ou aprendendo uma nova habilidade no trabalho. E para algumas adições ao seu próprio arsenal de habilidades, confira essas 40 habilidades que todos com mais de 40 anos devem saber.
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