O corpo humano é uma coisa impressionante. Sem nenhuma indicação externa, ele sabe tremer, suar, respirar, mastigar, engolir, digerir, curar, descansar, circular sangue, formular pensamentos e, bem, aproximadamente um milhão de outras coisas. O corpo humano, em outras palavras, é uma coleção de cálculos minuciosos, acumulados ao longo de 50.000 anos e aperfeiçoados no supercomputador biológico que é hoje.
Mas, às vezes, o corpo humano é avançado demais para o seu próprio bem. Às vezes, esse código interno o forçará a fazer as coisas sem que você perceba. E outras vezes, ainda assim, é tão longe o oposto exato do que você deseja. (Você já se sentiu fisicamente doente quando estava triste? Tentou se concentrar e, sem querer, ficou ainda mais distraído? Cor de gosto ? Sim, esse tipo de coisa.)
Aqui, para aliviar qualquer preocupação que você possa sentir quando esses eventos acontecerem, são as 30 maneiras mais comuns em que seu corpo o engana e trabalha contra você - todos os dias. E para mais anomalias na anatomia, confira as 50 mensagens secretas que seu corpo está tentando lhe contar.
1 Seus olhos podem fazer você ouvir coisas.
Seus sentidos interagem de maneiras surpreendentes, às vezes aprimorando suas experiências do mundo. Mas outras vezes, eles também podem enganar você. É o caso do efeito McGurk, no qual ver algo pode levar você a ouvir o mesmo áudio de maneira diferente. Por exemplo, em um estudo em que as pessoas tocavam o áudio da frase "ele pegou sua bota", elas eram mais propensas a ouvir "ele vai atirar" quando mostrava um vídeo de um homem perseguindo uma mulher ao mesmo tempo.
2 Você pode provar cores.
Assim como a visão nos engana sobre o que ouvimos, ela pode fazer o mesmo com o que provamos. Se algo "parece" ter um sabor específico, é mais provável que o sabor seja assim. Por exemplo, um estudo de entusiastas do vinho descobriu que os conhecedores usavam termos muito diferentes para descrever o sabor de um vinho branco e exatamente o mesmo vinho colorido de vermelho. E para aprender mais verdades trancadas em sua biologia, confira as 15 coisas que acontecem ao seu corpo quando você não dorme o suficiente.
3 E a cor pode mudar a percepção da temperatura.
A cor também pode afetar a maneira como experimentamos a temperatura. Por exemplo, quando os participantes de um experimento receberam as mesmas bebidas em recipientes de cores diferentes, eles perceberam o líquido nos recipientes vermelho e amarelo como mais quente que o líquido nos recipientes azuis e verdes. Louco, né?
4 Dirigir cega você.
Ao dirigir, tendemos a apagar as imagens em nossa periferia, em um fenômeno conhecido como "cegueira induzida pelo movimento". Acredita-se que ele tenha surgido da tentativa do cérebro de descartar informações sem importância, concentrando-se, digamos, na estrada da frente, em vez de nos pedestres na calçada ou nas vitrines de lojas que passam. Quanto mais olharmos para um objeto à nossa frente, maior será a probabilidade de não conseguirmos ver objetos em nossa visão periférica. E se você está curioso para saber onde esse fenômeno pode ocorrer com mais frequência, confira a estrada mais movimentada de todos os estados.
5 Apêndices falsos parecem reais.
Isso é estranho, mas podemos realmente esquecer para onde foi o nosso membro real quando está escondido da vista e um falso colocado em seu lugar. Por exemplo, neste vídeo, uma mulher é mostrada com uma mão de borracha falsa ao lado da verdadeira, que foi escondida. Quando as duas mãos são tocadas ao mesmo tempo, ela acha que a falsa é sua. Nos estudos, a temperatura da mão cai até quando o cérebro "esquece" da real.
6 E membros fantasmas existem.
Para aqueles que realmente perderam membros, existe o fenômeno estranho, mas mais conhecido, da síndrome dos membros fantasmas, no qual eles ainda sentem dor, pressão ou outras sensações em uma parte do corpo que não está mais lá.
7 Seus sentimentos moldam o mundo ao seu redor.
Gostaríamos de imaginar que vemos o mundo através de uma lente objetiva e podemos confiar no que vemos. Mas os pesquisadores descobriram que, de fato, a maneira como nos sentimos tende a filtrar a maneira como interpretamos o mundo - que podem ser "óculos cor de rosa" ou "copo meio vazio" ou baseados em outros sentimentos de medo, surpresa, ou fome. Os psicólogos chamam isso de "heurística afetada" e é uma maneira de nosso cérebro filtrar informações para tomar decisões rapidamente, mas muitas vezes pode ignorar muito do que está bem diante de nossos olhos. E para obter mais mensagens corporais ocultas, consulte O que acontece com seu corpo em um avião.
8 Quando o fundo muda, você vê objetos em tamanhos diferentes.
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O mesmo objeto exato pode parecer maior ou menor, dependendo do contexto ao seu redor. (Essa mensagem no espelho do seu carro é um exemplo cotidiano disso.) Essa foi a descoberta do psicólogo italiano Mario Ponzo, após o qual esse fenômeno, a ilusão de Ponzo, recebeu o nome. Um exemplo clássico é este, no qual a linha amarela idêntica parece maior ou menor, dependendo de onde estiver em relação a outras formas geométricas.
9 A dor emocional pode causar dor física.
Enquanto o coração partido é principalmente uma experiência emocional, nosso corpo realmente sente isso. Como Ethan Kross, do Laboratório de Emoção e Autocontrole da Universidade de Michigan, disse ao Washington Post : "Uma rejeição social sequestra a parte do cérebro que sinaliza dor para dizer: 'Ei, essa é uma situação realmente séria', porque, assim como a dor física, as consequências podem estar lá ". É uma resposta física que está nos alertando para evitar esse tipo de dor emocional.
10 Seu cérebro pensa exatamente no que você não quer que ele pense.
A "teoria irônica do processo" sustenta que tentar deliberadamente suprimir certos pensamentos nos torna mais propensos a pensá-los. Como diz o exemplo clássico, se dissermos a nós mesmos para não pensar em um elefante rosa ou urso branco, é isso que surge em nossa mente.
11 Durante os períodos de foco, sua mente divaga.
Semelhante a pensar nas coisas que estamos tentando suprimir, tentar se concentrar tende a resultar em nossa mente divagando. Isso é especialmente verdadeiro ao alternar entre tarefas diferentes, criando o que é conhecido como "resíduo de atenção". Essa condição foi descrita por Sophie Leroy, professora assistente de negócios da Universidade de Washington, para Time da seguinte maneira: "Digamos que eu trabalho em um projeto até que eu tenha uma reunião. Eu posso estar na reunião, mas meu cérebro está ainda tentando encontrar um encerramento no projeto em que estava trabalhando, então perguntas e ruminações sobre esse projeto estão interferindo na minha capacidade de concentração."
Além disso, os praticantes de meditação conhecem esse sentimento muito bem. Quando você quer se concentrar, sua mente divaga. Quando você deixa sua mente divagar, ela se concentra. Tão frustrante!
12 O ruído afeta o gosto da sua comida.
Em outro exemplo de como um sentido pode desorientar outro, a pesquisa descobriu que o som pode realmente mudar a maneira como algo que estamos comendo. Por exemplo, quando o ruído de fundo é alto, pode ser difícil para as pessoas determinar com precisão o quão doce ou salgado os alimentos que estão ingerindo podem ser.
13 Fazer dieta pode se tornar uma abstinência.
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Mesmo quando você se convence a abandonar um mau hábito, ou tenta adotar um bom, às vezes seu corpo tem outras idéias. Isso é mais óbvio quando você inicia uma dieta. Você pode cortar alimentos ricos em gordura e carboidratos pesados, apenas para se sentir ansioso, infeliz e ansioso para comer o que você sabe que é ruim para você. Os cientistas descobriram que a mudança de uma dieta rica em gordura para uma dieta com pouca gordura resulta em efeitos semelhantes aos da retirada de drogas em ratos - uma lição que também pode ser aplicada às pessoas. E se você precisar de ajuda para quebrar qualquer hábito, aprenda as 40 maneiras apoiadas pela ciência para abandonar hábitos antigos.
14 Abstinência de drogas.
Isso traz uma das maneiras mais cruéis pelas quais os corpos podem enganar seus donos - retirada de drogas. Embora uma pessoa possa estar se machucando com cocaína, heroína ou apenas álcool, cortá-la de seu comportamento não é apenas difícil por causa de sua dependência mental, mas como o corpo reage a ficar sem ela. De sintomas de gripe a tremores e convulsões, um corpo pode reagir de maneiras extremas quando as substâncias controladas que está acostumada a receber são cortadas - convencendo seu proprietário a continuar fazendo as coisas que eles sabem que não deveriam.
Saltar refeições faz você comer mais em geral.
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Embora alguns dietistas possam pensar que pular uma refeição seria uma maneira eficaz de reduzir as calorias, na verdade, descobriu-se que ele tem o efeito oposto, pois seu corpo o convence de que está passando fome e precisa comer ainda mais do que você regularmente faria. Um estudo de ratos que compararam aqueles que ingeriram alimentos apenas uma vez por dia e outro grupo que ingeriu continuamente, constatou que o primeiro realmente engordou a longo prazo.
16 Cortar carboidratos pode sair pela culatra.
Embora reduzir os carboidratos (ou cortá-los completamente) seja uma maneira confiável de perder peso a curto prazo, ele pode sair pela culatra assim que os carboidratos forem trazidos de volta à sua dieta. Quando você os corta, seu corpo reage com uma queda de energia e baixo nível de açúcar no sangue, levando você a devolver alguns carboidratos à sua dieta e observando seu corpo imediatamente acumular mais quilos.
17 Refrigerante diet estimula a obesidade.
Outra maneira cruel de nosso corpo ser mais esperto que nossos esforços de dieta é a maneira como ele reage ao nosso consumo de refrigerante diet. Embora beber bebidas sem calorias pareça uma alternativa saudável às bebidas açucaradas usuais, na verdade o consumo de refrigerante diet está associado à obesidade. Isso pode acontecer porque os adoçantes artificiais acionam o corpo a esperar calorias do doce e, quando não o recebe, estimula você a encontrar essas calorias em outro lugar (invadindo a gaveta de lanches ou pedindo uma sobremesa que você não precisa).
18 Alimentos sem gordura fazem você ganhar peso.
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Como refrigerantes diet, podemos tentar o nosso melhor para ser mais espertos do que o nosso corpo com alimentos sem gordura, mas pode encontrar uma maneira de fazer com que comamos gordura de qualquer maneira. A pesquisa descobriu que os indivíduos que ingeriram laticínios com ou sem gordura acabaram ingerindo mais carboidratos ao longo do dia do que aqueles que acabaram de ingerir laticínios integrais.
19 Pular comida coloca você em pânico.
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Tentar mudar os hábitos de saúde pode ser uma experiência emocionalmente exaustiva. Pesquisadores do MIT descobriram que os carboidratos não apenas fornecem energia ao corpo, mas estimulam a produção de serotonina - o que ajuda a explicar por que seu corpo o convence a pedir esse biscoito extra de chocolate. Quando você não mantém um certo nível de carboidratos, pode se sentir de mau humor.
20 Ele o move para lidar com tarefas sem importância.
Você pode ter uma longa lista de itens a fazer, como "candidatar-se a um emprego melhor" ou "procurar mudar-se para uma nova cidade" ou "escrever o Great American Novel", mas, de alguma forma, essas metas de longo prazo são deixadas de lado por tarefas diárias e tarefas de trabalho mundanas que dificilmente são o tipo de coisa que você verá como as que importam em sua vida. Isso se deve a um fenômeno chamado "efeito de urgência", no qual seu cérebro prioriza a satisfação imediata em relação a recompensas de longo prazo - como cumprir um prazo de curto prazo versus progredir em um projeto sem prazo algum.
21 Exige açúcar quando você não precisa.
Quando os níveis de glicose estão baixos, as partes do cérebro associadas à recompensa ficam ativas, fazendo você pensar como a comida será deliciosa, equilibrada pelo córtex pré-frontal, o que indica que comer um monte de doces é uma má idéia. Em estudos com obesos, mesmo quando a fome diminuiu, os centros de recompensa do cérebro permaneceram ativos, convencendo os participantes do estudo de que precisavam continuar comendo alimentos de que realmente não precisavam.
22 Às vezes, suas células de combate à gordura simplesmente desistem.
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Parte do motivo pelo qual é tão difícil perder peso depois que você ganha peso é que suas próprias células de combate à gordura se rendem quando você atinge uma certa quantidade de peso. Especificamente, as células imunológicas conhecidas como células T assassinas naturais invariantes, que monitoram a atividade metabólica e ajudam a prevenir a obesidade, não aumentam quando seu peso aumenta. Em outras palavras, quando você está com um peso saudável, suas células de combate à gordura ajudam a ficar lá. Mas uma vez que você coloca as libras, todas as apostas são canceladas. Para combater isso, leia as 100 dicas motivacionais para perda de peso no verão.
23 Você é influenciado por chamarizes.
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Quando somos apresentados a duas opções e uma terceira é adicionada, isso pode afetar nossa preferência entre as duas primeiras. Por exemplo, se for dada uma escolha entre uma bebida de tamanho pequeno e médio, é provável que a escolha seja pequena - até que uma bebida grande dê um novo contexto aos três tamanhos, levando-nos a selecionar com mais frequência do que o tamanho médio. Isso é conhecido como "efeito de engodo".
24 Você vê detalhes mesmo que não existam.
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Olhando ao redor de uma sala, podemos acreditar que tudo está em foco nítido, mas, na verdade, o que os olhos captam é geralmente embaçado e nosso cérebro preenche os detalhes. Em um estudo, descrito pelo Medical Daily , os pesquisadores "observaram os olhos dos participantes com uma câmera capaz de gravar 1.000 imagens por segundo. Enquanto seus olhos faziam movimentos rápidos, conhecidos como sacadas, os pesquisadores rapidamente mudaram os objetos em seu campo de visão. objetos alterados, os participantes foram solicitados a descrevê-los como estavam em sua visão periférica - eles descobriram que as descrições eram amplamente baseadas em noções anteriores do que podiam ser, como um modelo para o objeto da nossa memória, confirmando nosso cérebro truques toda vez que olhamos pela sala."
25 Você reage como um avestruz (metafórico).
Nossas mentes podem nos levar a responder a coisas desagradáveis ou desconfortáveis da vida, evitando-as completamente ou agindo como se nada estivesse errado. Essa prevenção de conflitos, conhecida como "efeito avestruz", porque envolve enterrar nossas cabeças na areia, pode se sentir bem a curto prazo, mas criar danos a longo prazo, pois os riscos que ignoramos se tornam realidades.
26 O seu peso corporal flutua - a cada dia.
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Embora seja uma boa ideia ficar de olho no seu peso com o check-in ocasional na balança, qualquer pessoa que tenha hábitos regulares demais sabe como seu peso pode ser enganador. Você pode estar progredindo nos esforços de perda de peso pela manhã, apenas para ver seu peso subir um quilo à noite. Isso geralmente é explicado com alterações, pois seu corpo excreta água e será derramado no dia seguinte, mas é fácil deixar que nosso corpo nos convença.
27 Cheirar ativa sua fome.
Nossos narizes evoluíram ao longo de milênios para serem extremamente sensíveis e sensíveis ao cheiro de boa comida. Mas a pesquisa encontrou uma correlação entre obesidade e um forte olfato. Como o autor do estudo disse: "Pode-se especular que, para aqueles com propensão a ganhar peso, seu maior senso de olfato para odores relacionados a alimentos pode realmente desempenhar um papel mais ativo na ingestão de alimentos".
28 Seu paladar faz você comer demais.
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Não porque a comida tem um gosto bom, mas porque você não pode prová-la também. Enquanto os comedores tendem a ter um olfato mais forte, a pesquisa descobriu que eles geralmente têm um paladar mais fraco - levando-os a comer mais alimentos para experimentar o mesmo gosto. Essa foi a descoberta de um estudo que deu às crianças obesas e não obesas diferentes faixas de sabor para lamber e identificar, classificando a quantidade de sabor de 0 a 20. As crianças mais pesadas classificaram o sabor em uma média de 12, 6 em comparação com as não-obesas crianças, que tiveram uma média de 14 na escala de sabores.
29 Você acha que tem mais controle do que você.
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A "ilusão de controle" é a maneira pela qual nossa mente superestima a influência que realmente temos sobre uma situação específica, seja nos espancando por não fazer algo diferente ou imaginando que tivemos um impacto maior em um resultado do que poderíamos ter.
30 Faça o contrário do que nos dizem
Para muitos, nossas mentes respondem ao fato de serem instruídas sobre o que fazer, seja por um médico com nosso melhor interesse em mente ou por um chefe que nos pede para fazer coisas que sabemos que não vale a pena. É um fenômeno chamado "reatância", no qual o sentimento de que as escolhas estão sendo removidas leva a uma rebelião quase subconsciente e tenta fazer o que não devemos para provar que temos liberdade de escolha. E para histórias mais fascinantes sobre o seu corpo, aprenda as 20 maneiras pelas quais nossos corpos serão diferentes em 100 anos.
