Escusado será dizer que seu coração é um dos órgãos mais importantes do seu corpo. O músculo do tamanho de um punho nunca pára, bombeando sangue pelas veias 24 horas por dia, 7 dias por semana, a fim de ajudá-lo a se sentir melhor todos os dias. Mas, infelizmente, existem muitas coisas que podem dar errado com este órgão vital. De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), cerca de uma em cada quatro mortes nos EUA pode ser atribuída a alguma forma de doença cardíaca.
Felizmente, se você prestar atenção ao seu corpo - e visitar o seu médico regularmente! - você será capaz de se antecipar a qualquer problema. Da dor do pé à exaustão, esses são os sinais de alerta de que seu coração pode estar com problemas.
1 Você tem feridas abertas nos pés.
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Ter feridas abertas ou úlceras nos pés pode ser incrivelmente doloroso, e elas precisam ser verificadas pelo seu médico o mais rápido possível - especialmente se não estiverem cicatrizando por conta própria. Eles podem ser um sinal de uma condição cardíaca específica chamada doença oclusiva aorto-ilíaca, que é o bloqueio da aorta, o principal vaso sanguíneo do corpo.
A NYU Langone Health diz que essa condição pode levar à isquemia, uma diminuição no suprimento de sangue e oxigênio para os tecidos. "A isquemia pode causar a quebra de tecidos no pé, produzindo feridas abertas ou úlceras", de acordo com a NYU. "Também pode levar à morte do tecido, ou gangrena, que pode resultar na perda de membros sem tratamento adequado".
2 Suas nádegas ou coxas se contraem quando você anda.
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Cãibras musculares acontecem de tempos em tempos - especialmente durante as subidas subidas de fim de semana que você gosta de fazer. Mas se você sentir dores ou cãibras nas coxas, nádegas ou panturrilhas com frequência enquanto simplesmente dá um passeio, convém tomar nota. Segundo o Centro Médico da Universidade de Pittsburgh (UPMC), isso também pode ser um sinal de doença oclusiva aorto-ilíaca.
3 Você sente dor nos dedos dos pés enquanto descansa.
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A menos que você apague seu dedo ou seus sapatos estejam muito apertados, não há muitas coisas em que você possa culpar a dor. Portanto, se você costuma sentir dores nos dedos dos pés sem motivo aparente e notar frieza ou dormência nas pernas enquanto descansa, isso também pode ser um sinal de doença oclusiva aorto-ilíaca, de acordo com o UPMC.
4 Você muco colorido quando tosse.
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Ter uma tosse que parece não desaparecer e produz um muco tingido de branco ou rosa pode ser devido ao acúmulo de líquido nos pulmões - um sinal de alerta comum de doença cardíaca, de acordo com a American Heart Association (AHA). Mesmo que pareça um resfriado forte, é uma boa ideia levá-lo ao médico.
5 Você está com dores na mandíbula.
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Pode parecer que a dor na mandíbula não é muito grave, mas também é um sintoma comum de ataque cardíaco que raramente é mencionado.
"Às vezes, a manifestação de um ataque cardíaco ou algum evento cardíaco pode ser sentida nas mandíbulas, nos dentes e no pescoço. Não é apenas o lado esquerdo; também pode acontecer no lado direito, especialmente para as mulheres", diz a Dra. Steven D. Bender, DDS, diretor do Centro de Dor Facial e Medicina do Sono da Faculdade de Odontologia do Texas A&M. "A dor é um sinal. É um indicador de que algo está acontecendo naquele momento, exatamente naquele momento. Pode ir e vir dependendo da gravidade."
6 Você não tem pêlos nas pernas.
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Ter pernas sem pêlos pode parecer uma conveniência para algumas pessoas, mas pode ser um sinal de doença arterial periférica, uma condição circulatória na qual a placa se acumula nas artérias e reduz o fluxo sanguíneo para os membros. De acordo com o McLeod Health da Carolina do Sul, um dos sintomas está ocorrendo queda de cabelo nas pernas, resultando em uma pele macia e brilhante que é fresca ao toque.
7 Suas pernas ficam pesadas quando você anda.
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Quando você tem uma doença arterial periférica, a falta de fluxo sanguíneo nas pernas pode fazê-las parecer pesadas quando você está andando. Também pode causar dor, cólicas, dormência ou fraqueza, de acordo com a Clínica Mayo.
8 Você acorda várias vezes durante a noite para fazer xixi.
9 Você está experimentando uma sensação de asfixia.
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Se você está sentindo tanto aperto na garganta que está lhe dando uma sensação de sufocação, pode ser devido a um problema cardíaco. Se o sentimento persistir, pode ser um sinal de ataque cardíaco, de acordo com a British Heart Foundation.
10 Você está experimentando um rápido ganho de peso.
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Embora existam muitos sintomas de insuficiência cardíaca, o ganho de peso rápido é um dos menos conhecidos. É um sinal de que seu corpo está retendo líquidos devido ao seu coração não bombear adequadamente. Segundo a Kaiser Permanente, esse rápido ganho de peso pode parecer de dois a três libras em 24 horas ou cinco libras em uma semana.
11 Seus pés, tornozelos e pernas estão inchados.
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O inchaço geralmente sinaliza uma lesão em uma área - como no caso de uma torção no tornozelo -, mas esse acúmulo de excesso de líquido nos tecidos também pode ser um sinal de insuficiência cardíaca. Segundo a AHA, isso ocorre quando o sangue é armazenado em backup ao tentar retornar ao coração, causando inchaço dos tecidos.
12 De repente, você começa a suar frio sem motivo aparente.
13 De repente, você está se sentindo super enjoado.
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De repente, sentir mal do estômago ou vômito pode não ser por causa de algo ruim que você comeu - pode ser devido a um ataque cardíaco. Segundo a Clínica Mayo, a náusea é um dos principais sintomas, juntamente com a tontura. Para as mulheres, esses sintomas podem ocorrer durante um ataque cardíaco, mesmo sem dor no peito.
14 Você está tendo disfunção erétil.
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Existem muitas coisas diferentes que podem causar disfunção erétil, mas uma que é menos conhecida é a doença cardíaca. Sangue extra é necessário durante uma ereção, de acordo com a Harvard Medical School, mas se você tem artérias obstruídas, esse fluxo sanguíneo é interrompido. Portanto, se você estiver com problemas no quarto, converse com seu médico para garantir que não seja algo mais sério.
15 Há uma mudança no seu batimento cardíaco.
16 Você sente um tremor ou "batida" no peito.
17 Seu braço, ombro ou costas dói.
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Embora haja muitas coisas que podem estar por trás da sua dor, se ela surgir continuamente quando você se exercita e se sente melhor com o descanso, isso pode significar uma doença cardíaca em formação.
Mas se de repente você sentir uma dor aguda no braço, costas ou ombro - junto com pressão, plenitude ou uma sensação de aperto no peito - isso pode muito bem ser um ataque cardíaco, de acordo com a Clínica Mayo.
18 Você se cansa facilmente durante exercícios ou atividades.
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Se você sempre se sentiu exausto durante o exercício ou a atividade física, não importando a forma em que estivesse, isso pode ser devido a um defeito cardíaco congênito que ainda não foi diagnosticado. Enquanto os graves são detectados no nascimento, problemas menos graves às vezes não são descobertos até a idade adulta, de acordo com a Clínica Mayo.
19 você está cansado o tempo todo.
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Às vezes, o cansaço pode ser um sinal de muito mais do que uma agenda cheia e longos dias no escritório. Se você está se sentindo cansado todos os dias - e esse sentimento de cansaço parece nunca desaparecer - pode ser um sinal de insuficiência cardíaca ou doença arterial coronariana, de acordo com a Harvard Medical School.
20 Você está enfrentando confusão ou pensamento prejudicado.
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Se você se sentiu recentemente - experimentando perda de memória, confusão e pensamentos prejudicados - pode ser um sinal de insuficiência cardíaca. Segundo a AHA, isso pode ocorrer quando há níveis variáveis de certos elementos químicos em seu sangue. Uma mudança nos seus níveis de sódio, por exemplo, pode causar confusão.
21 Você tem dor no abdômen.
22 Você está sentindo desconforto no peito.
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Desconforto no peito é algo que as pessoas costumam ignorar, pensando que provavelmente é apenas uma punição por comer uma refeição gordurosa. No entanto, se esse desconforto, compressão, plenitude ou dor (mesmo que leve) ocorrer no centro do peito e durar mais do que alguns minutos - ou desaparecer e voltar novamente - pode ser um sinal de aviso de que um ataque cardíaco é iminente, de acordo com a AHA. Não espere para ver se a dor desaparece. Peça ajuda imediatamente.
23 Você sofre de apneia do sono.
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Se você já acordou no meio da noite sem fôlego, provavelmente tem apneia do sono - um distúrbio do sono que faz com que sua respiração pare e comece novamente. De acordo com a AHA, porque o problema impede que você obtenha um sono de qualidade, geralmente está associado a acidente vascular cerebral, insuficiência cardíaca e pressão alta.
24 Você ronca o tempo todo.
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O ronco não é apenas um problema que pode enlouquecer seu parceiro todas as noites - também pode ser um sinal de problemas cardíacos. Segundo a Harvard Medical School, o ronco é um sinal importante da apneia do sono.
Felizmente, existem maneiras de resolver o problema antes que ele leve a sérios problemas de saúde. Para reduzir os episódios de apneia, evite dormir de costas, pule o álcool - que pode relaxar os músculos da garganta antes de dormir - e pare de fumar se você for fumante.
25 Você sente que está tendo um ataque de pânico.
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Ataques de pânico e ataques cardíacos podem ser difíceis de diferenciar: ambos envolvem desconforto, medo e sintomas semelhantes, como falta de ar, aperto no peito, sudorese, batimento cardíaco acelerado, tontura e fraqueza física, de acordo com a UPMC. É por isso que é importante resolver o problema rapidamente, obtendo ajuda, pois o diagnóstico de um profissional médico é a única maneira de saber com certeza qual é qual.
26 Você está com uma dor de cabeça muito forte.
27 Você tem dificuldade em respirar, mesmo quando deitado.
28 Você desmaiou.
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Embora o desmaio possa ser causado por tudo, desde levantar-se muito rapidamente até os medicamentos que você está tomando, também pode sinalizar um problema cardíaco. De acordo com a Harvard Medical School, a queda na pressão arterial pode ser devido a uma ruptura da aorta. Não importa o motivo, certifique-se de ir ao médico para ver o que está errado. Poderia salvar sua vida.
29 Seu coração está batendo muito lentamente.
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Arritmias cardíacas têm a ver com alterações nos batimentos cardíacos. E enquanto muitas pessoas procuram um coração palpitante ou acelerado, a bradicardia envolve uma frequência cardíaca mais lenta que o normal. Se seu coração estiver batendo menos de 60 vezes por minuto, consulte o seu médico. Embora nem sempre seja um problema, pode estar proibindo o coração de fornecer oxigênio suficiente ao corpo, causando tonturas, dores no peito e outros problemas, de acordo com a Clínica Mayo.
30 Suas costas estão te matando.
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Às vezes, problemas cardíacos são sinalizados em áreas inesperadas do seu corpo, e um deles é as costas. Se você sentir dores na região lombar ou na parte superior das costas que se espalham pelo peito, tome-a como sugestão para pedir ajuda. Segundo a Cleveland Clinic, poderia ser um sinal sutil de um ataque cardíaco em mulheres. E para obter mais estatísticas de saúde do coração, consulte as 50 cidades americanas com as maiores taxas de doenças cardíacas.
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