A comunicação saudável é constantemente citada como um dos elementos mais importantes de um casamento bem-sucedido. E embora isso possa parecer bastante fácil, muitas das frases comuns que dizemos em nossa vida diária podem atrapalhar o objetivo de manter um diálogo aberto entre os cônjuges. Em particular, há certos ditos que quase garantem que os homens não gostem muito por um motivo ou outro. Seja no meio de uma discussão ou apenas em uma conversa casual, eis o que os especialistas dizem que devem ser evitados a todo custo ao conversar com seu marido. E, pelo contrário, não perca as 30 coisas que nenhuma esposa nunca quer ouvir.
1 "Precisamos conversar."
Caramba. Mesmo se você realmente precisar conversar, essa não é uma ótima maneira de iniciar uma conversa séria. "Este é realmente o rei de todas as frases que causa medo no coração dos homens", diz Jill Murray, PhD, psicoterapeuta e autor licenciado. "Sempre significa que haverá uma conversa difícil, e provavelmente não vai dar certo para o homem. O medo do desconhecido e o medo que o acompanha pioram as coisas." E se o seu relacionamento está indo bem, considere elevar as coisas abraçando o seu lado mais selvagem.
2 "Você deve saber como estou me sentindo."
Não importa o quão bem seu marido a conheça, ele provavelmente não consegue adivinhar suas emoções exatas. "Os humanos não são leitores de mentes naturais, e os homens tendem a ter menos consciência social e emocional do que as mulheres", observa David Bennett, um conselheiro certificado e especialista em relacionamentos. "Então, seu marido pode não saber o que você está sentindo, a menos que você diga a ele, e fazê-lo adivinhar quando você pode dizer a ele simplesmente aparece como se estivesse jogando um jogo." Jogar este jogo de adivinhação é definitivamente um dos 40 piores erros que as pessoas casadas cometem.
3 "Por que você nunca…?"
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"Não importa qual seja o final dessa pergunta, ela já está cheia de conotações negativas e vergonha antes que o assunto seja entregue", observa Britanny Burr, especialista em amor e relacionamento. "Perguntar a alguém por que eles não fazem algo que você gostaria que eles não fizessem com que eles quisessem fazê-lo; é apenas envergonhá-los e fazê-los sentir-se mal por algo que talvez não soubessem que você queria". Então, em vez de dizer: 'Por que você nunca mais me leva para jantar?' Tente: 'Não seria divertido jantar esta semana?'
4 "Eu odeio seus amigos."
Mesmo que você não seja louco por seus amigos (ou talvez por um amigo em particular), é melhor não dizer que os odeia. "As amizades masculinas com outros homens são tênues. É ainda mais difícil estender esses relacionamentos quando um homem está em um relacionamento romântico", explica Justin Lioi, LCSW, especialista em saúde mental e relacionamento masculino. "Existem limites, e uma mulher certamente não deve tolerar um comportamento degradante negativo, mas muitos dos homens com quem trabalho se sentem isolados fora do relacionamento principal". Portanto, mesmo que você não seja louco pelos amigos do seu marido, desde que não sejam desrespeitosos, é melhor não mencionar. Você não quer ser conhecido como excessivamente negativo, então aqui estão 30 maneiras de ser uma esposa (muito) melhor.
5 "Você precisa de um emprego melhor."
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"Ninguém precisa ouvir as coisas de maneira direta, que as faça sentir mal consigo mesmas", diz Stef Safran, especialista em namoro e encontros. Independentemente de você achar que eles podem se sair melhor na carreira, dizer isso sem rodeios não o levará muito longe. "Você precisa encontrar maneiras de conversar com eles sem descartá-los. Sugerir alguns objetivos é uma maneira melhor de lidar com eles, em vez de declarar algo negativo sobre eles ou seus hábitos".
6 "Você nunca ajuda em casa."
"Essa é uma das piores coisas que você pode dizer ao seu marido, diz Erica Gordon, treinadora e escritora de encontros." Mesmo que você sinta que ele não ajuda muito na casa, provavelmente faz algumas coisas, e, assim, dizendo que ele nunca faz nada, você mostra que você não percebe quando ele faz as coisas. "A melhor maneira de pedir que ele faça mais é reconhecer o que ele já fez, elogiá-lo por isso e depois Para isso, basta pedir ajuda com tarefas específicas quando necessário.
7 "Precisamos de espaço."
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Muito parecido com o número um nesta lista, esta frase indica que algo está muito, muito errado. "Embora isso possa ser uma estratégia útil em um relacionamento, é importante que os dois parceiros entendam por que algum tempo pode ser útil", diz Alex Hedger, terapeuta cognitivo-comportamental e diretor clínico da Dynamic You Therapy Clinics. "A menos que ambos compreendam completamente a lógica e os possíveis benefícios que podem advir do tempo de inatividade, pode parecer algo ameaçador de se ouvir em um relacionamento". Às vezes, dizer algo como "precisamos de algum espaço" pode ser ouvido como "Estou me preparando para terminar nosso relacionamento". Se o outro tipo de espaço está desafiando seu relacionamento, dê uma olhada nos 30 segredos dos relacionamentos interurbanos.
8 "Você não está me ouvindo."
"Em vez de supor que eles não o ouviram, você pode perguntar se eles estão ouvindo", diz Rori Sassoon, casamenteiro e CEO da PlatinumPoire. Em vez de começar com uma acusação, verifique-os e pergunte-lhes o que estão acontecendo que os distrai.
9 "Eu não quero falar sobre isso."
Isso pode parecer uma coisa não dramática, mas na verdade pode fazê-los se sentirem piores com o que está acontecendo. "Estudos mostram que o tratamento silencioso é prejudicial aos relacionamentos", observa Bennett. "Se seu marido quer saber o que há de errado, e sua resposta é interromper a conversa, isso o deixará frustrado e magoado."
10 "No que você está pensando?"
"Os homens geralmente não estão pensando em nada que interessaria remotamente à mulher: quem vai ganhar o Super Bowl, qual era o nome daquele servidor fofo no Applebee's há 15 anos, vou fazer sexo hoje à noite etc." diz o Dr. Murray. Além disso, fazer essa pergunta pode exercer muita pressão sobre eles para criar algo aceitável rapidamente. "Os homens geralmente não estão pensando na coisa 'certa' em que as mulheres querem que elas pensem: a mulher, seu relacionamento, planejando o jantar de aniversário. Portanto, não haverá uma resposta correta ou suficientemente boa para o pergunta e ele está destinado a falhar."
11 "Você está sendo ridículo."
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Nem sempre é fácil para os homens compartilharem seus sentimentos, portanto, dizer algo que os invalida dessa maneira é inútil. "Ser ouvido, simpatizado e 'validado' é crucial para um relacionamento saudável", diz Hedger. "Declarações como 'você está sendo ridículo' demonstram que alguém está lutando ou não está disposto a ter empatia. Isso geralmente leva a uma posição de confronto com o outro parceiro, sentindo que ele precisa justificar seus pensamentos ou sentimentos". Hedger sugere aderir às declarações do "eu" em vez das do "você" em momentos de conflito. Por exemplo, 'eu não entendo por que você se sente assim', seria um bom substituto aqui.
12 "Eu odeio sua família."
"Ele também pode odiar sua família, mas no fundo ele sabe que veio deles e eles fazem parte dele - estejam presentes ativamente em sua vida ou não", diz Lioi. "Isso se resume à identidade. Fale sobre as qualidades de sua família que você deseja garantir que vocês dois não replicem, mas apenas uma condenação geral das pessoas pode atrapalhar a maneira como ele trabalha com seus próprios sentimentos pelo amor". pais ou irmãos defeituosos que ele tem."
13 "É melhor você…"
"A menos que isso seja dito de brincadeira e no quarto, essa frase provavelmente não vai passar bem", diz Sassoon. Se você quer que ele faça alguma coisa, basta perguntar.
14 "A culpa é sua."
Colocar toda a culpa em outra pessoa não é uma ótima maneira de solucionar problemas, especialmente quando a pessoa com quem você está falando é um cara. "Fazer uma declaração geral de culpa pode fazer com que um homem se desconecte do casamento", diz Michelle Frankel, fundadora e diretora de amor da NYCity Matchmaking. "É extremamente importante que os casais resolvam os problemas em equipe, em vez de responsabilizar um parceiro. Se você quiser fazer alterações em como eles podem ter feito alguma coisa, há maneiras muito melhores de dizer isso".
15 "Se você não gostar, vá embora."
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Ultimatos geralmente não se dão muito bem com maridos. "Essa abordagem de tudo ou nada nos relacionamentos é um matador manipulador de conversas, pois não deixa você com uma maneira razoável de responder", diz a Dra. Jess O'Reilly, sexóloga residente de Astroglide. É melhor evitar esse tipo de demanda a todo custo.
16 "Você não entende o que estou passando."
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Isto é especialmente verdade quando se trata de gravidez e parentalidade precoce, diz Lioi. "É claro que eles não podem, e sabem disso. Mas eles querem encontrar uma maneira de entrar, e há uma batalha entre pedir permissão, porque uma mulher que se definiu pelo tipo de mãe que é, pode ver o pai que está cuidando sobre ela. Ele costuma andar com casca de ovo enquanto tenta ser o pai que talvez não tenha tido - e não tinha modelo para isso ".
17 "Você é igual ao meu ex."
Compará-lo com um amante do passado pode ser prejudicial, mesmo para homens com pele grossa. "Na maioria das vezes na vida, as comparações são inúteis para nós psicologicamente", explica Hedger. "Infelizmente, eles também costumam ser coisas fáceis de criar. Todos nós temos o que os psicólogos chamam de 'regras e expectativas' de como a vida deve ser, e fazer comparações é uma maneira de verificar se estamos vivendo o tipo de vida que esperamos. Infelizmente, comparar um parceiro com um parceiro anterior muitas vezes causa medo e ressentimento. Também pode impedir que o parceiro que está fazendo a comparação experimente seu relacionamento atual de forma completa e saudável ".
18 "Estou bem."
"Nada é pior do que 'estou bem'", diz Frankel. "Diz ao seu marido que você não pode confiar nele o suficiente para dizer como realmente se sente, ou que ele simplesmente não consegue entender seus sentimentos. "Se você não está realmente bem, diga.
19 "O marido de _____ sempre…"
Novamente com as comparações. "Essa frase nunca é pronunciada simplesmente por compartilhar informações", ressalta Burr. "Se você está dizendo a seu marido o que o marido de outra pessoa fez por eles, é provável que você esteja fazendo isso para fazer uma comparação entre seu marido e esse indivíduo (mesmo que subconscientemente)." Como todos os relacionamentos são diferentes, isso realmente não realiza nada. "Se o marido de seu amigo ou colega de trabalho estiver constantemente fazendo algo que você gostaria que seu marido fizesse, peça a ele e deixe o outro cara fora disso, pura e simplesmente!"
20 Você acha que ela é mais bonita que eu?
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21 "Você fez um, uh, corte de cabelo."
Os homens nem sempre procuram o mesmo estilista de barbeiro. Às vezes, eles vão para onde for mais conveniente. Às vezes, os homens ficam desesperados quando as costeletas ficam macias demais. Às vezes eles vão - e o corte fede. Mas lidamos - e não precisamos ouvir o quão ruim é - e depois passamos para o próximo.
22 "Por que diabos sua mãe…?"
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Sim, a esposa precisa desabafar nesse choque de titãs familiares, mas um homem parado entre a mãe e a esposa é como ter duas mangueiras de fogo disparando em seus ouvidos. Nesses conflitos, ele não pode vencer - e, embora esteja do lado de sua esposa, por favor, entenda que são mares agitados para navegar.
23 "Eu odeio continuar falando, mas…"
Ele sabe que ela tem altos padrões e tenta cumpri-los, mas às vezes se distancia - e bem, a equação matemática é a seguinte: quanto mais você o incomoda, menos motivado ele está para mudar.
24 "Você pode atender o telefone quando eu ligar?"
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De fato, a cortesia comum exige que ele faça isso, mas às vezes ele é afastado - mesmo que tenha mandado uma mensagem 13 segundos antes. Não tome como evasão, mas ele está gerenciando o melhor que pode.
25 "Você precisa…"
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Ele não precisa fazer o que ela acha que ele deveria fazer. Ele quer ajudar. Ele quer agradá-la. Ele quer fazer o certo por ela. Mas ele não precisa fazer nada. Exceto encher o copo dele no minuto em que ela diz isso.
26 "Quanto você bebeu?"
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+ 4
27 "É melhor você fazer essa luz verde."
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Dizer a ele para dirigir da maneira que ela quer que ele dirija parece um flagelo público. Ele fez um bom trabalho até este ponto e dirige essa rota 82 vezes por semana, para que não precise ter voz de GPS a cada passo. E para obter ajuda para tornar a condução um pouco menos estressante, não perca esses 6 segredos de direção geniais que podem salvar sua vida.
28 "Depressa."
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29 "Como essas calças se encaixam?"
Ele. Não pode. Ganhar. Não importa. O que. Ele. Diz. A menos que. Está. "Ótimo!"
30 "Pare de olhar para o seu telefone."
Ela tem 400% de razão de que ele precisa parar de ser tão conectado à tecnologia, mas talvez ele esteja lidando com algo que, sim, é meio importante. Melhor trabalhar com alguns compromissos em outro momento do que adverti-lo como se ele fosse um jardim de infância quicando na parede.
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