Como pai, você sabe que o que você diz diante dos seus filhos é importante. Como mãe, você sabe que sua filha ouve especialmente de perto o que você diz - mesmo que ela não necessariamente concorde com você ou atenda a todos os pedidos que você faz dela.
A questão é que a maneira como as mães conversam e na frente de suas filhas tem implicações duradouras, por isso é importante escolher suas palavras com cuidado e banir certas frases do seu vocabulário. Aqui está o que evitar dizer ao tentar criar uma filha confiante, compassiva e bem ajustada. Para saber mais sobre como criar uma filha, confira as 30 maneiras de tornar sua filha uma líder melhor.
1 Qualquer coisa negativa sobre o seu peso.
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Vamos tirar esse daqui do caminho. "Se sua filha vê você pisando na balança todos os dias e ouve você falar sobre ser 'gorda', ela pode desenvolver uma imagem corporal prejudicial", diz o Dr. Fran Walfish, psicoterapeuta de família e relacionamento de Beverly Hills. "Seja extremamente consciente de si, pois tudo o que você diz e faz é o modelo de como seus filhos absorvem mensagens sobre si mesmos."
Em vez de focar no peso, é melhor enfatizar um estilo de vida saudável e quão gratificante pode ser. "Em vez de reclamar, 'preciso de mais exercícios', diga: 'É lindo lá fora, vou dar uma volta', o que pode inspirá-la a se juntar a você!" E para obter ótimos conselhos de saúde, confira estas 20 Regras de Vida Saudável pelas quais você deve seguir.
2 Qualquer coisa sobre o peso dela .
"Nunca diga à sua filha que ela parece gorda ou precisa perder peso - nunca", diz Lisa Sugarman, colunista de opinião, autora e especialista em pais. "Porque a única coisa que vai fazer é danificar sua auto-imagem e torná-la mais consciente e fixa em seu peso do que ela provavelmente já é."
Afinal, a sociedade já dá às meninas muitas mensagens negativas sobre os ideais do corpo; não há necessidade de empilhá-lo. Para mais maneiras de permanecer positivo, confira as 15 afirmações positivas sobre o corpo que realmente funcionam.
3 "Aqui, basta pegar meu cartão de crédito."
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Pode ser mais fácil entregar seu cartão de crédito a sua filha quando ela precisar de dinheiro para roupas, uma viagem escolar ou um sorvete, mas isso reforça a idéia de que o dinheiro é um recurso intangível e ilimitado. Trabalhe com sua filha para definir um orçamento para guloseimas semanais ou um subsídio mensal, para que ela comece a entender que o dinheiro não cresce em árvores e que o planejamento financeiro é essencial. Para saber mais sobre orçamento, confira Os 10 melhores aplicativos de orçamento para aumentar sua economia.
4 "Querida, por que você não está sorrindo?"
Você provavelmente não gosta quando as pessoas mandam sorrir, então não faça isso com sua filha. Dizer a ela que ela deve sorrir e ser agradável o tempo todo para ser aceitável dificulta sua capacidade de aprender a se sentir confortável em ser assertiva, possuir sua raiva, afirmar sua liderança natural, explica Patricia O'Gorman, Ph.D., psicóloga e autora de The Girly Thoughts 10-Day Deto x.
5 "Ela está sendo uma bruxa."
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Não é uma boa idéia usar a palavra b na frente da sua filha em qualquer contexto, mas principalmente em referência a um amigo. "As mães não devem comentar negativamente um desentendimento que tiveram com um amigo próximo na frente de suas filhas", diz Eirene Heidelberger, fundadora do GITMom. "Você é um exemplo para sua filha de como ser uma boa amiga. Se uma criança ouvir apenas comentários negativos, ela pode ser negativa e crítica em relação às próprias namoradas." E, para saber mais sobre a paternidade, saiba que a carta deste pai ao professor de seu filho é muito engraçada para palavras.
6 "Pare de tirar tantas selfies."
"Não fique obcecado com a obsessão por selfie, mas tenha uma conversa honesta", aconselha Arna van Goch, especialista em mídia social para os pais. "Muitas garotas hoje estarão obcecadas em tirar a selfie perfeita. Não fique bravo com elas e grite com elas! Isso só fará com que elas queiram continuar fazendo isso. Conversando com elas e dando um ótimo exemplo, você estará melhor colocado para ensinar a eles que a aparência não é tudo ". Ah, e por falar em selfies: eis por que o Selfie alucinante desta mulher está se tornando viral.
7 "Desculpe" quando você realmente não fez nada de errado
"As mulheres tendem a se desculpar por coisas que não são culpa delas", observa Heather Monahan, fundadora do #BossInHeels e autora do Confidence Creator . "Quando alguém esbarra nelas, muitas mulheres dizem 'sinto muito'. Livrar-se das desculpas e dizer "desculpe-me" é um ótimo exemplo para as meninas mais novas. Para dar um passo adiante, em vez de pedir desculpas ou dizer "desculpe-me", você pode agradecer a alguém. você chega atrasado a uma reunião, por exemplo, é uma maneira poderosa de superar uma situação potencialmente embaraçosa ".
8 "Ela é a nossa pequena moleca."
Ou qualquer outro rótulo descritivo que possa ficar com eles. "Não importa qual é o rótulo, mas quando mamãe diz isso na frente de outras mães ou na frente dos colegas da filha, dói", diz Julia Simens, especialista em paternidade e autora. "Isso também faz com que a filha já seja classificada e não o seu verdadeiro eu". Em vez de colocar sua filha em uma caixa com base em como você a vê, deixe-a descobrir sua própria identidade sem rótulos.
9 "Você está tão bonita."
"Isso parece positivo, mas pode fazê-la sentir que sua aparência física tem mais valor do que precisa", diz Jasmin Terrany, terapeuta de vida. "Concentre-se nas qualidades interiores de sua filha, em seus esforços e em suas realizações em relação à aparência. Em vez de dizer: 'Você está tão bonita', diga: 'Você está tão feliz, está brilhando.'" E para mais coisas, você não deveria ' Não diga, aqui estão as 40 coisas que você nunca deve dizer ao seu filho.
10 "Você está vestindo isso ?"
"Em grande parte, estamos impedidos de deixar as filhas experimentarem a moda enquanto elas descobrem o que funciona e o que não funciona", diz Varda Meyers Epstein, especialista em pais da Kars4Kids. "Para levá-los lá, temos que deixá-los cometer erros. É um microcosmo para a vida em geral".
11 Palavras de luta entre seu parceiro.
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Em um momento quente, pode ser fácil esquecer que sua filha está presente, mas é melhor guardar as trocas argumentativas para atrás de portas fechadas. Pesquisas indicam que mesmo o simples conflito cotidiano dos pais causa danos permanentes às crianças e pode até reduzir sua própria capacidade de confiar nos outros e ler as emoções dos outros.
12 "Não fique triste!"
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É importante que as meninas - e todas as crianças - aprendam que não há problema em ter sentimentos. O que pode não parecer muito importante para você, pode ser de arrepiar a terra, e as filhas costumam pedir validação às mães. Em vez de minimizar o que ela está passando (não importa o quão insignificante possa parecer no momento), esteja lá para ela e veja se você pode encontrar uma solução para ajudá-la a se sentir melhor juntos.
13 "Eu sou um fracasso."
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Todo mundo encontra desafios, mas as crianças absorvem a maneira como você lida com eles. "Quando nos colocamos na frente de nossos filhos, eles percebem as dicas", diz Monahan. "Responder a falhas como oportunidades para aprender e crescer, em vez de momentos para nos segurar resulta em crianças que correm mais riscos e se tornam mais resistentes".
14 "Ei, princesa."
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Não. Nem toda garotinha quer ser princesa e, além disso, as pesquisas indicam que a "cultura das princesas" pode realmente ser prejudicial para as meninas, uma vez que enfatiza a beleza como o ativo mais importante de uma jovem. Embora possa ser tentador deixá-la saber o quanto ela é estimada com essa mudança aparentemente fofa de frase, é melhor deixar a conversa da "princesa" com sua filha. E para alguma cobertura do lado mais leve da paternidade, não perca os 20 tweets mais engraçados sobre ser mãe.
15 "Uau, o novo carro dos Jones é muito chique."
"As mães não devem fazer comentários na frente das filhas sobre alguém com mais dinheiro ou alguém que comprou recentemente um item novo", diz Heidelberger. "Pode provocar ciúmes e sentimentos de inadequação."
16 "Seria tão bom se você pudesse ter algumas aulas de dança como sua irmã."
"Você nunca deve comparar sua filha a seus irmãos, amigos ou outras crianças que você conhece", diz Sugarman. "Porque assim que você começar a examiná-la contra outras pessoas ao seu redor, ela começará a se sentir insegura. E quando isso acontecer, ela começará a se sentir inferior a todas essas pessoas, e essa insegurança só aumentará."
17 "Oh, não foi nada."
Nunca minimize suas realizações na frente de sua filha, a menos que você queira que ela faça o mesmo quando crescer. "Isso é aprendido observando o que as mães dizem e fazem - ouvindo e vendo a mãe não 'agir de maneira inteligente', subestimando suas habilidades, seu intelecto, dando crédito por conquistas ao marido e sendo quase alérgico a receber crédito por suas realizações. ", diz O'Gorman.
Você pode sentir que não quer ser indecente, mas isso pode realmente ensiná-la que ela nunca deve ofuscar os outros.
18 "Espero que você tenha uma filha como você."
É uma coisa boa de se dizer quando as coisas estão indo bem entre você e sua filha, mas, muitas vezes, é dito como uma maldição durante uma discussão ou momento difícil. "Declarações como essas fazem as filhas se sentirem desvalorizadas e indesejadas", diz Epstein. "Você realmente quer que sua filha pense que a considera uma maldição?"
19 "Isso não é muito feminino."
Ou pior: "Seja uma dama". Estudos mostram que as mães são as principais responsáveis pela transferência de ideais sexistas para seus filhos. Embora você não se considere sexista, enfatizar papéis típicos de gênero dessa maneira pode ter efeitos duradouros em sua filha. Se você não quer que ela faça algo, diga a ela, não use o sexo dela como a razão de ela não estar fazendo isso.
20 "Estou ficando tão velho."
Muitas mulheres se preocupam com o envelhecimento, mas fazer isso na frente de sua filha ensina a ter medo de mudanças que são, bem, totalmente naturais.
21 Qualquer direção que inclua "deveria" ou "não deveria".
"Ninguém gosta de saber o que fazer - especialmente adolescentes e crianças pequenas", aponta Terrany.
"Às vezes, as pessoas dão ordens aos filhos e ficam surpresas quando elas não fazem o que dizem. Você não precisa provar que está no comando; isso apenas cria uma luta pelo poder. Em vez disso, trate seus filhos como eles são na mesma equipe, se você acha que eles poderiam fazer algo melhor, use uma linguagem mais suave.Quando você disser a alguém para não fazer algo, isso não significa que eles não farão isso, apenas significa que eles não falarão sobre isso."
22 Generalizações sobre grupos de pessoas.
Nunca diga à sua filha que todas as ___ pessoas são como ____. Vamos supor que você não acredite realmente que todas as pessoas de um grupo são realmente iguais (porque, duh, não são), mas você está dizendo algo assim por outro motivo. Embora você ache que uma generalização sobre um grupo específico de pessoas - seja uma raça, religião, nacionalidade ou qualquer outra coisa - é engraçada, talvez sua filha provavelmente aceite sua palavra. Pior, ela pode repetir o que você disse aos outros.
23 "Os homens são os piores!"
Assim como brigar na frente de sua filha é um não-não, fazer comentários depreciativos sobre homens em geral ou seu parceiro romântico masculino em particular também é proibido. Embora o que você está comentando possa parecer verdadeiro por meio de suas próprias experiências com homens, não há motivo para supor que será o mesmo para ela. Ao dizer a ela que todos os homens agem de uma certa maneira, você poderia enviá-la inconscientemente para relacionamentos futuros com noções preconcebidas sobre o que esperar que não necessariamente se alinhem à realidade.
24 "Você não está tão bem ultimamente. O que está acontecendo?"
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"Se você está preocupado com a aparência externa dela, concentre-se mais em fazer perguntas sobre como ela está", recomenda Terrany. "Tente entender por que ela pode não estar cuidando de si mesma e como está se sentindo, em vez de sugerir que coma menos ou troque de camisa".
25 "Bom trabalho. Da próxima vez, vamos pegar um A"
Entendemos. Notas são importantes. Mas a pesquisa mostra que, embora tenha grandes esperanças nas notas dos seus filhos, possa ajudá-los a melhorar, ter expectativas irreais pode fazê-los pior. Em outras palavras, se sua filha geralmente chega em casa com o As em matemática e de repente leva um C para casa, converse sobre o que aconteceu. Mas se ela conseguir um B depois de trazer Cs para casa, não continue pressionando por esse A. Em vez disso, comemore seu sucesso.
26 "Você não pode fazer isso."
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"Nunca, nunca diga à sua filha que ela não pode", diz Sugarman. "Isso a desligará antes que ela saia do portão. E ela apenas internalizará a atitude de 'não posso' e nunca se incomodará em tentar. Porque enviar a ela a mensagem de que ela não é inteligente o suficiente, rápida o suficiente ou capaz o suficiente". ir atrás do que ela quer garantirá que ela nunca tente em primeiro lugar ".
27 "____ é para meninos."
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Não diga isso em resposta à sua filha querer experimentar algo novo. Todos nós acreditamos que as meninas podem ser o que quiserem quando crescerem, certo? Bem, esse tipo de linguagem vai contra esse ideal.
28 "Você é perfeito."
Sua filha pode ser perfeita para você, mas declarações como essa podem acabar machucando mais do que ajudar. Estudos mostram que elogios esbanjadores podem realmente deixá-los com mais medo de cometer erros e menos propensos a ter uma chance de aprender algo novo. Em vez disso, é melhor dar elogios específicos e realistas quando sua filha faz algo bem.
29 "Eu simplesmente não acho que ele seja bom o suficiente para você."
Este é um refrão comum que começa no momento em que as meninas começam a namorar e continua até a vida adulta. A verdade é que sua filha pode julgar por si mesma quem é "bom o suficiente" e quem não é, e provavelmente continuará namorando-as, independentemente de você aprovar ou não o atual parceiro escolhido. Em vez de ser negativo sobre seus interesses amorosos, informe-o de que você sempre estará lá para que ela fale sobre sua vida amorosa, se e quando ela precisar.
30 "Não fique muito sujo, ok?"
Se você está enviando sua filha para brincar, pode ser um instinto comum alertá-la para não estragar suas roupas. Mas pense assim: você diria a mesma coisa para um garoto? Provavelmente não. Além disso, com a magia das máquinas de lavar, não é tão difícil eliminar manchas de lama e grama. Para saber mais sobre o relacionamento entre mãe e filha, confira 30 coisas que apenas as mães com filhas sabem.
