Embora estar em um relacionamento tenha suas desvantagens, vale a pena sofrer com esses momentos melancólicos apenas para colher os muitos benefícios que o amor tem a oferecer. No final das contas, nada é mais gratificante do que estar apaixonado - emocionalmente, é claro, mas mesmo no nível físico. Tem a capacidade de reduzir o estresse, acelerar o processo de cicatrização e até prolongar sua vida útil.
Aqui, reunimos alguns fatos sobre o amor que o agradecerão por essa emoção calorosa e confusa, apesar de às vezes ser esmagadora. E, para obter conselhos sobre relacionamentos que manterão o amor em sua vida, confira as 30 coisas que você está fazendo certo para melhorar seu casamento.
1 Apaixonar-se é como usar drogas.
Esse sentimento de euforia que você sente quando se apaixona é o mesmo que os usuários de drogas experimentam, de acordo com um estudo publicado no The Journal of Sexual Medicine . Ambas as ações desencadeiam a liberação de hormônios felizes, como dopamina, ocitocina e adrenalina, proporcionando um aumento natural (do qual você nunca desce).
2 Abraçar seu parceiro é um alívio instantâneo do estresse.
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Sentindo estressado? Abrace com a pessoa que você ama. Um estudo conduzido por psiquiatras da Universidade da Carolina do Norte descobriu que, quando os casais se abraçavam, eles aumentavam os níveis de ocitocina - o hormônio responsável por níveis mais baixos de estresse e melhora do humor.
3 Um coração feliz é um coração saudável.
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Estar em um relacionamento amoroso afeta sua vida para melhor emocional e fisicamente. De acordo com uma metanálise de mais de 3, 5 milhões de pessoas em todo o país, indivíduos casados com até 50 anos tinham 12% menos probabilidade de sofrer de doenças vasculares em comparação com seus divorciados ou solteiros. E para mais maneiras de proteger seu coração, confira os 40 alimentos que você deve comer depois dos 40 anos.
4 Os animais também se comprometem com relacionamentos monogâmicos.
Os seres humanos não são as únicas espécies no reino animal que praticam relacionamentos monogâmicos. Na natureza, castores, lontras, lobos, cavalos-marinhos e corujas são apenas algumas das espécies que acasalam por toda a vida. E para fatos mais loucos sobre o reino animal, não perca os 30 animais mais antigos do mundo.
5 Os batimentos cardíacos dos casais são sincronizados.
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Quando você e seu cônjuge se olham nos olhos, o que está acontecendo nos bastidores é que seus batimentos cardíacos estão sincronizando, de acordo com uma pesquisa de cientistas da Universidade da Califórnia, Davis. Quando analisaram 32 casais heterossexuais que ficaram sentados de frente para o outro por três minutos, os pesquisadores descobriram que seus batimentos cardíacos eram quase idênticos e especulam que isso ocorreu devido ao forte vínculo entre os parceiros, tanto no nível emocional quanto físico.
6 Estar apaixonado é a principal razão pela qual as pessoas se casam.
De acordo com uma pesquisa de 2013 do pew Research Center, cerca de nove em cada dez de todos os americanos citaram o amor como um motivo importante para se casar, em comparação com apenas 28% das pessoas que disseram que a estabilidade financeira era um fator importante para o casal se casar.. E para mais fatos matrimoniais, esta é a idade em que a maioria das pessoas se casa em todos os estados dos EUA.
7 O novo casamento está se tornando mais popular.
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Agora, mais do que nunca, indivíduos divorciados estão encontrando amor e felicidade com novos parceiros e novos casamentos. Em 2013, 23% das pessoas casadas haviam se divorciado pelo menos uma vez antes, em comparação com 13% muito mais baixas em 1960. E se você está avaliando uma grande cisão, pense em reconsiderar, porque Eis como se divorciar pode encurtar sua vida.
8 É quimicamente viciante.
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"é um vício muito poderoso quando as coisas estão indo bem", diz Helen E. Fisher, antropóloga biológica da Universidade Rutgers. Isso ocorre porque os hormônios que seu cérebro libera quando você se apaixona são intensamente eufóricos, tanto que podem torná-lo viciado em amor - e na pessoa que você ama.
9 Cuddling é bom para você.
Há uma razão para você amar tanto aquelas sessões sagradas de aconchego. Toda vez que você e seu parceiro se abraçam, ele desencadeia a liberação do hormônio da felicidade ocitocina para aumentar seu humor e bem-estar. Esse fenômeno é tão bem documentado, de fato, que a ocitocina costuma ser chamada de "hormônio do carinho" ou "hormônio do amor".
10 Alivia a dor crônica.
Embora o amor não substitua a medicina moderna tão cedo, pode ser útil se você se sentir com muita dor. Um estudo conduzido por pesquisadores da Faculdade de Medicina da Universidade de Stanford descobriu que o sentimento quente e confuso cria a mesma resposta no cérebro que os analgésicos (sem nenhum dos efeitos colaterais potencialmente prejudiciais).
11 Estar em um relacionamento molda positivamente sua personalidade.
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Mesmo as pessoas mais pessimistas podem mudar para melhor com um pouco de amor em suas vidas, pelo menos de acordo com as descobertas de um estudo publicado no Journal of Personality . Depois de seguir 245 casais jovens por nove meses, os cientistas por trás do estudo descobriram que estar em um relacionamento indiretamente tornava os parceiros neuróticos mais otimistas e autoconfiantes, presumivelmente graças a todas as emoções e experiências positivas associadas ao relacionamento. E se você estiver preocupado, é pessimista demais, veja se exibe muitos dos 23 sinais de que você é muito negativo.
12 A honestidade cria um relacionamento duradouro.
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Quando se trata de amor e relacionamentos, honestidade é realmente a melhor política. Um estudo publicado na revista Personal Relationships descobriu que, quanto mais honestos os casais estão sobre o andamento de seu relacionamento, maior a probabilidade de eles durarem a longo prazo.
13 Amar a longa distância, na verdade, fortalece um relacionamento.
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As pessoas podem tentar lhe dizer que relacionamentos de longa distância não podem e não vão funcionar, mas a pesquisa lá fora diz o contrário. De fato, de acordo com um estudo publicado no Journal of Communication , não apenas os relacionamentos de longa distância são tão bem-sucedidos quanto os regulares, mas também são mais eficazes na construção de confiança e satisfação entre os parceiros. E se o amor da sua vida estiver em todo o país ou mesmo no mundo, confira essas 30 maneiras de ter um feliz relacionamento interurbano.
14 Amor e riso andam de mãos dadas.
15 Estar apaixonado reduz pela metade a frequência da dor de cabeça.
16 As pessoas o acham nos lugares mais inesperados.
Você nunca sabe onde encontrará o amor da sua vida. Uma pesquisa com mais de 5.000 viajantes realizada pelo HSBC descobriu que aproximadamente um em cada 50 viajantes encontrou sua alma gêmea a bordo de um avião.
17 Os homens se apaixonam mais rápido que as mulheres.
Embora muitas vezes as mulheres sejam percebidas como suas contrapartes masculinas, um estudo publicado no The Journal of Social Psychology descobriu que, na verdade, são os homens que tendem a se apaixonar e dizem "eu te amo" primeiro no relacionamento. Embora eles não saibam ao certo por que isso ocorre, os pesquisadores teorizam que isso ocorre talvez porque as mulheres são mais cautelosas em ter seus corações partidos.
18 Estar apaixonado economiza dinheiro em viagens ao médico.
Quando o Departamento de Saúde e Serviços Humanos analisou estudos que compararam casamento e saúde, uma das coisas chocantes que eles descobriram foi que as pessoas casadas relataram menos consultas médicas e estadias mais curtas no hospital. "A melhor lógica para isso é que os seres humanos foram criados pela evolução para viver em grupos sociais unidos", explicou Harry Reis, PhD, co-editor da Encyclopedia of Human Relationships , ao WebMD. "Quando isso não está acontecendo, os sistemas biológicos ficam sobrecarregados." E para mais maneiras de se manter saudável, confira as 20 Regras de Vida Saudável pelas quais você deve viver.
19 Ajuda a curar mais rapidamente.
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Ter um ente querido ao seu lado quando estiver doente ou ferido não apenas fornece apoio emocional. Quando os pesquisadores do Centro Médico da Universidade Estadual de Ohio deram ferimentos em bolhas nos casais, eles descobriram que os ferimentos eram capazes de curar duas vezes mais rápido quando os parceiros compartilhavam um vínculo estreito, em comparação com aqueles que eram abertamente agressivos um com o outro.
20 Abaixa sua pressão sanguínea.
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Ter pressão alta, também conhecida como hipertensão, tem sido associada a tudo, desde doenças cardíacas a derrames. Felizmente, um estudo publicado na revista Annals of Behavioral Medicine descobriu que simplesmente ser casado feliz contribui para a pressão arterial baixa, então não esqueça de agradecer ao seu marido ou esposa por mantê-lo saudável!
21 Desenvolve-se em fases.
Quando os pesquisadores de Harvard examinaram atentamente a progressão do amor, eles confirmaram o que todo mundo que já experimentou a emoção conheceu o tempo todo: ela se desenvolve em fases de intensidade, começando com uma obsessão e gradualmente se transformando em uma iteração mais madura de si mesma.
22 Isso o torna mais empático e sintonizado com suas emoções.
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Quando você encontra alguém que faz você querer ser a melhor versão de si mesmo, seu cérebro responde de acordo. De acordo com um estudo publicado na revista Neurociência Cognitiva, Afetiva e Comportamental , a conexão social que resulta de um relacionamento amoroso ativa a parte do cérebro responsável pela abnegação e pelo processamento emocional.
23 Tem tanto a ver com o perfume quanto com o visual.
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"Tanto para homens quanto para mulheres, como alguém cheira e se você é atraído por esse perfume ajuda bastante a determinar sua atração" , explicou a terapeuta Rhonda Milrad, LCSW, à terapeuta de relacionamento. Tudo isso graças aos feromônios, substâncias químicas secretadas no suor que podem estimular a excitação sexual.
24 O casamento mais longo do mundo durou 86 anos.
Na próxima vez que um de seus amigos tentar lhe dizer que o amor verdadeiro não existe, peça- lhes que procurem Herbert e Zelmyra Fisher. De acordo com o Guinness World Records, o casal falido quebrou o recorde de casamento mais longo da história em fevereiro de 2011, tendo se casado nesse ponto por impressionantes 86 anos e 290 dias. Quanto ao segredo do sucesso deles, o casal disse uma vez que "não há segredo para o nosso casamento - apenas fizemos o que era necessário um para o outro e para a nossa família".
25 Faz você fazer coisas loucas…
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Como escapar da prisão para passar um tempo com a pessoa que você ama. Ou pelo menos, foi exatamente o que aconteceu com Joseph Andrew Dekenipp, um prisioneiro no Arizona que saiu da cela apenas para conhecer sua namorada no dia dos namorados.
26 O namoro on-line realmente funciona.
Se você ainda não encontrou sua alma gêmea em um site como o Match.com ou o OKCupid, não desista ainda. De acordo com uma pesquisa de 2013 do Pew Research Center, 23% dos americanos relataram encontrar seu cônjuge ou parceiro através de um site de namoro. E se você estiver indo para o mundo digital para encontrar um parceiro, aqui estão as 30 piores frases para usar em seu perfil de namoro.
27 Um plebeu tornou-se a rainha da Noruega graças ao amor verdadeiro.
Antes de ser rainha da Noruega, a rainha Sonja era apenas a filha de um comerciante de roupas, namorando o príncipe herdeiro Harald em segredo. No entanto, Harald acabou deixando claro para o pai que ele nunca se casaria, a menos que a pessoa ao seu lado fosse Sonja, e o casal se casasse em 29 de agosto de 1968. Às vezes, o amor pode conquistar tudo!
28 Rosas vermelhas são as flores do amor.
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Você já se perguntou por que vê tantas rosas no dia dos namorados? Isso porque as flores brilhantes são as favoritas oficiais de Vênus, a deusa romana do amor.
29 O amor e a luxúria iluminam diferentes áreas do cérebro.
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Não espere que sua única noite se transforme em algo mais, pelo menos cientificamente falando. Estudos demonstraram que, enquanto o amor ativa as regiões do cérebro conectadas à empatia, a luxúria pura e inalterada está conectada às áreas semelhantes, mas diferentes, do cérebro associadas à motivação e recompensa.
30 Ajuda você a viver mais tempo.
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Primeiro vem o amor, depois vem o casamento - e depois vem a viver mais tempo. De acordo com um estudo publicado no Journal of Marriage and Family , indivíduos casados tiveram 58% menos probabilidade de morrer durante um período de oito anos em comparação com aqueles que nunca chegaram ao altar.
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