Estima-se que 30, 3 milhões de americanos vivem com diabetes, de acordo com o Relatório Nacional de Estatísticas de Diabetes do Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) de 2017 . E, no entanto, a pessoa comum sabe muito pouco sobre as realidades da vida com essa condição crônica - o que não é fácil (ou barato) de gerenciar, por qualquer meio.
O diabetes requer atenção e esforço constantes, incluindo acordar no meio da noite, implorando por mais glicose ou insulina. "Minha doença exige muita atenção - como como, como me sinto, certificando-me de que eu sempre tenha açúcar de emergência", explica Anne Tetenman, mãe de dois filhos que foi diagnosticada com diabetes tipo 1 no início dos anos 90 na década de 90. apenas 26.
Em vez de fazer suposições sobre uma doença que afeta quase 10% da população dos EUA, leia as realidades de como é viver com diabetes, de acordo com quem a tem e com os médicos que a tratam.
1 é caro.
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Muitos pacientes que vivem com diabetes simplesmente não podem se dar ao luxo de acompanhar o aumento dos custos de insulina. Quando pesquisadores da Universidade de Yale estudaram uma clínica em New Haven, Connecticut, em 2018, descobriram que aproximadamente um quarto de todos os pacientes com diabetes tratados lá estavam cortando a insulina porque não podiam pagar doses adequadas.
"Os preços são terríveis", diz Tetenman. "Meu seguro de saúde cobre muito do que tenho, mas quando vejo qual é o custo real - mesmo para coisas tão necessárias quanto a insulina - é apenas obsceno".
2 Essas doses de insulina podem deixar cicatrizes.
3 Os testes de açúcar no sangue são árduos.
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Ter diabetes não é para os fracos de coração. A maioria das pessoas com a doença monitora o açúcar no sangue por meio de testes com picadas nos dedos - e como você pode imaginar, enfiar-se com uma agulha não é exatamente algo fácil de fazer várias vezes ao dia.
4 O diabetes tipo 1 e tipo 2 são muito diferentes.
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"Todos os tipos de diabetes não são iguais", diz Tetenman. "Você ouve sobre o tipo 1 e tipo 2 e gestacional e todas essas coisas diferentes, e eu quase desejo que eles tenham nomes diferentes para todos eles, porque são realmente muito diferentes".
Embora existam vários fatores que diferenciam as duas doenças, talvez a maior diferença seja que, embora o diabetes tipo 1 seja uma doença auto-imune tipicamente herdada, o diabetes tipo 2 é um distúrbio metabólico causado por fatores como obesidade, genética e inatividade.
5 Você pode desenvolver o tipo 1 em qualquer idade.
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"As pessoas costumavam me dizer que eu tinha diabetes juvenil de início tardio porque tinha 26 anos quando fui diagnosticada, mas você pode ter qualquer idade e ter diabetes tipo 1", diz Tetenman. A American Diabetes Association confirma que o diabetes tipo 1 "ocorre em todas as idades, em pessoas de todas as raças e de todas as formas e tamanhos".
6 Seu peso não tem nada a ver com a maneira como você gerencia o tipo 1.
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Como o diabetes tipo 2 está tão intimamente ligado à obesidade, as pessoas geralmente assumem erroneamente que o diabetes tipo 1 também deve estar relacionado ao peso de uma pessoa - mas esse não é o caso. Para pessoas com diabetes tipo 1, nenhuma perda de peso ou ganho de peso afetará a gravidade da doença.
7 "Sem açúcar" não significa nada no que diz respeito ao diabetes.
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Pessoas que sabem pouco sobre diabetes tendem a assumir erroneamente que a doença está diretamente associada ao açúcar e apenas ao açúcar. No entanto, quem vive com diabetes pode dizer que não é apenas açúcar puro, mas também carboidratos que têm um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
"Quando fui diagnosticado pela primeira vez, as pessoas me diziam: 'Oh, eu tenho biscoitos sem açúcar porque você é diabético e não pode comer açúcar', mas os carboidratos são carboidratos", diz Tetenman. "Se eu tiver um pedaço de bolo sem açúcar, será quase a mesma coisa que eu tivesse um pãozinho, macarrão ou algo assim - não importa."
8 carboidratos estão escondidos em muitos lugares inesperados.
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Não é apenas alimentos típicos ricos em carboidratos, como pão e bagels, que você deve observar quando tiver diabetes. Uma banana média, por exemplo, tem impressionantes 27 gramas de carboidratos e requer uma dose alta de insulina. E manga? Apenas uma xícara da fruta cortada tem 28 gramas de carboidratos. Mas essas não são coisas em que você pensa com muita frequência até viver com diabetes e precisar monitorar sua ingestão.
9 Diabéticos exigem um estoque secreto de açúcar.
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Quando você está vivendo com diabetes, é necessário carregar um estoque de açúcar de emergência. Se você tiver hipoglicemia ou baixa glicose no sangue, precisará seguir a regra 15-15 e comer 15 gramas de carboidratos a cada 15 minutos até que a glicose no sangue seja de pelo menos 70 mg / dL, o que exige um amplo suprimento de alimentos ricos em carboidratos.
10 Pessoas com diabetes tipo 1 não podem ir a lugar algum sem a bomba.
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A pequena máquina que você vê no quadril de um diabético é uma bomba de insulina vestível, usada para administrar insulina automaticamente, conforme necessário, e as pessoas com diabetes tipo 1 não podem ir a lugar nenhum sem ela, ou correrão o risco de entrar em cetoacidose diabética.
11 Mas nem todo mundo com diabetes tipo 2 precisa tomar insulina.
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Embora todo mundo com diabetes tipo 1 exija insulina suplementar para sobreviver, nem todos os casos de diabetes tipo 2 exigem esse tipo de tratamento. Como aponta a Verywell Health, a maioria das pessoas com diabetes tipo 2 começa a tentar uma dieta e exercícios saudáveis - embora, se isso não ajudar, a terapia com insulina pode ser necessária.
12 Você pode comer o que quiser.
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Se você é um fã ferrenho que acaba de ser diagnosticado com diabetes, não se preocupe: desde que saiba gerenciar seus níveis de açúcar no sangue, seus hábitos alimentares não precisam mudar drasticamente. "Posso comer o que quiser, desde que administre adequadamente a insulina", diz Tetenman. "Você só precisa saber quais coisas exigem mais insulina".
13 Os sintomas nem sempre são óbvios.
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Embora os sintomas comuns do diabetes incluam micção frequente, sensação desconfortável de sede e fadiga extrema, a American Diabetes Association relata que algumas pessoas com diabetes têm sintomas tão sutis que as pessoas que os experimentam não os registram como sintomas. (Essa é mais uma razão para não pular essa visita anual ao médico!)
14 A doença pode afetar suas emoções.
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Um estudo de 2016 publicado no Journal of Medicine and Life mostrou que as pessoas que vivem com diabetes são significativamente mais propensas à depressão do que aquelas sem a doença. E isso pode ser por causa das frustrações que acompanham a doença.
"Não há problema em ficar frustrado e bravo às vezes por causa do diabetes", escreveu a paciente Amber Rueger em um post da Medtronic. "Chore bem. Diga ao diabetes para ir aonde o sol não brilha. Somos humanos. Não deixe as pessoas fazerem você se sentir mal, porque às vezes você fica chateado com o diabetes. Quando essa tristeza e frustração é o tema dominante em seu tratamento para diabetes é quando esses sentimentos se tornam prejudiciais ".
15 O exercício pode aumentar o açúcar no sangue.
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A comida que você come não é a única coisa que afeta seus níveis de açúcar no sangue. E embora o exercício seja bom para a manutenção do diabetes, os diabéticos freqüentemente descobrem que o açúcar no sangue está alto no final de um treino, pois os músculos precisam de mais glicose (e, portanto, mais insulina) após longos períodos de atividade.
16 E assim pode ser estressado.
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De acordo com o Diabetes Teaching Center da Universidade da Califórnia, em São Francisco, os hormônios que seu corpo libera quando você está estressado fazem com que o corpo libere glicose simultaneamente e se torne menos sensível à insulina, tornando os níveis de açúcar no sangue altos e mais difíceis de controlar. controle durante um período de ansiedade.
17 Todo mundo experimenta um nível de açúcar no sangue diferente.
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"Algumas pessoas, como eu, têm que lidar com o que é chamado desconhecimento da hipoglicemia, o que significa que nem sempre sentimos quando o açúcar no sangue está baixo", disse Rachel Kerstetter, que vive com diabetes tipo 1, à Prevention . "Outros têm os sintomas do livro - tremores, sudorese, confusão, irritabilidade - mas não eu. Não sentirei sintomas baixos e nem saberei que estou baixo se não verificar meus números. Muitas vezes, quando sou baixo, sei na minha cabeça o que preciso fazer, mas às vezes tenho problemas para me obrigar a fazê-lo."
18 E para alguns, fica difícil pensar.
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Um dos sintomas da hipoglicemia é o pensamento nebuloso. Muitos diabéticos relatam tontura e confusão repentinas, uma combinação que pode ser perigosa, mesmo mortal, em algumas circunstâncias.
19 Você ainda pode ter filhos, mas precisa ter cuidado durante a gravidez.
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Segundo o CDC, o diabetes representa apenas um risco durante a gravidez se for mal administrado ou negligenciado. Contanto que você controle efetivamente o açúcar no sangue durante a gravidez, você e seu bebê ficarão perfeitamente felizes e saudáveis.
20 Tomar o seu medicamento todos os dias é literalmente vida ou morte.
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"A parte mais difícil, para mim, é depender de medicamentos para continuar vivendo", disse Karen Bryant, uma paciente com diabetes tipo 1. "Lembro-me de estar no balcão da farmácia um dia enquanto esperava minhas prescrições e pensava que minha própria vida depende do farmacêutico ser capaz de me dar os medicamentos de que preciso. Esse foi um pensamento muito sério."
21 Ter diabetes torna você muito mais organizado.
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Entre verificar o açúcar no sangue e acompanhar todos os seus medicamentos e suprimentos, viver com diabetes força você a se organizar. Você também está muito mais afinado com o seu corpo, visto que precisa pensar no que está fazendo e comendo e como isso afetará o açúcar no sangue o tempo todo.
22 Dormir a noite toda não é tarefa fácil.
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Quando você tem diabetes, deve manter níveis estáveis de açúcar no sangue o tempo todo, inclusive no meio da noite. Seus níveis de açúcar no sangue aumentam em todos os lugares quando você dorme; portanto, haverá noites em que você será acordado repentinamente por baixos ou altos altos que requerem atenção imediata.
23 festas noturnas espontâneas ou escapadelas de fim de semana estão fora de questão.
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Depois de obter o diagnóstico de diabetes, não espere mais férias de última hora (a menos que você tenha dois ou três dias de tiras de insulina e açúcar no sangue). Claro, você pode perder essas aventuras espontâneas, mas ser saudável em casa é melhor do que uma viagem ao hospital em um lugar distante a qualquer dia.
24 Beber em excesso é um problema sério para diabéticos.
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O problema não é que os diabéticos não conseguem digerir o álcool. Em vez disso, o problema está no fato de que, se você ficar bêbado, corre o risco de esquecer de monitorar seus níveis de açúcar no sangue e pode acabar com complicações no hospital. E para muitos diabéticos, o álcool pode influenciar os níveis de açúcar no sangue, o que significa que você está jogando um jogo perigoso se beber demais.
25 Pode causar uma infinidade de outras complicações.
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De acordo com a American Diabetes Association, o diabetes aumenta o risco de doenças da pele, problemas oculares, danos nos nervos, doenças renais, pressão alta e muito mais.
26 Não pode ser curado.
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"Você sempre terá pessoas que lhe dirão: 'Eu conheço alguém que curou o diabetes com canela extra em sua dieta' ou 'Eles tiveram isso em sua dieta'" ", diz Tetenman. "Não há nada que possa mudar até que eles venham com uma cura para doenças auto-imunes".
27 É perfeitamente possível viver uma vida normal com diabetes.
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Embora Tetenman tenha vivido com diabetes tipo 1 durante a maior parte de sua vida, ela diz que seu diagnóstico apenas a impediu uma vez de fazer algo em que colocou seu coração.
"Inicialmente, pensei que não seria capaz de fazer certas coisas por causa dessa 'incapacidade' e a única coisa em que me lembro onde já me disseram que não posso fazer algo é mergulhar, porque eu poderia não sei dizer se meu açúcar no sangue cai ", disse ela. Por fim, Tetenman disse que não se sente impedida pelo diabetes. "Eu poderia fazer um concurso de comer torta se quisesse", acrescentou.
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