Se você está fazendo isso para proteger um ente querido, se safar de uma ação malcriada ou simplesmente tentar explicar por que está atrasado para um compromisso, dizer que mentiras é uma parte central - embora desagradável - da vida. Mas você já se perguntou se é realmente bom em passar essas inverdades? Afinal, tudo, desde uma voz mais aguda a uma história de capa excessivamente ambiciosa, pode te deixar de fora. E só porque alguém acena com a cabeça para você não significa que não esteja secretamente pensando: "Quem é essa pessoa tentando mentir para mim?"
Portanto, se você for inventar falsidades, pelo menos faça o que é certo - e evite todos esses sinais científicos de que você fede por mentir.
1 Suas mãos estão muito ativas
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De acordo com pesquisadores da Universidade de Chicago, as mãos de um mentiroso ruim geralmente as denunciam. Como os gestos estão menos sob nosso controle consciente, muitas vezes podem "revelar as informações que a mentira deveria ocultar".
Por exemplo, um mentiroso pode estar dizendo que simplesmente não sabe onde um item está oculto, enquanto as mãos apontam para a sua localização exata.
2 Sua voz aumenta em tom
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Um estudo publicado no Journal of Personality and Social Psychology descobriu que o tom médio do som S era mais alto quando um participante estava mentindo versus dizendo a verdade. O discurso dos participantes aumentou ainda mais quando foram solicitados a mentir por mais tempo ou a responder a perguntas difíceis sobre suas declarações. Os pesquisadores dizem que é o estresse de tentar manter uma mentira que causa a troca de tons.
3 Você não é um mestre no Red Herring
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"Uma das maneiras mais fáceis de se livrar da mentira é simplesmente desviar o foco de si mesmo, para que você não seja pego pela mentira", diz Samantha Morrison, especialista em bem-estar do Glacier Wellness. "Como os detalhes se separam, bons mentirosos sabem como evitar questionamentos adotando o método do arenque vermelho", explica ela.
Como você usa um arenque vermelho, você pergunta? Bem, é quando você muda o tópico da conversa para outra coisa que é irrelevante para o problema real em questão. Portanto, se seu chefe está lhe perguntando por que você está atrasado para uma reunião importante, e você faz sua resposta menos sobre seu atraso e mais sobre, digamos, o estresse de ser um pai ocupado. Entendi? Boa!
4 Você não fez a preparação necessária
De acordo com pesquisa publicada no Journal of Nonverbal Behavior , as mentiras geralmente falham "porque o mentiroso não preparou adequadamente a falsa linha que ele ou ela pretende manter".
Sem a devida preparação e a criação de uma história alternativa e consistente, o mentiroso será frequentemente enganado por perguntas ou pela repetição da mentira.
5 Você não antecipa as perguntas de acompanhamento
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Quando um mentiroso não consegue antecipar as perguntas que serão feitas em resposta à sua mentira, é forçado a encontrar uma resposta confiável no local. "Ao fazer isso, a maioria das pessoas evidencia vários comportamentos que significam que estão pensando no que estão dizendo enquanto conversam", escreve o psicólogo Paul Ekman em seu ensaio Deception, Lying, and Demeanor .
Como uma pessoa honesta não terá que se esforçar ao falar, esses comportamentos são uma revelação morta de que alguém está mentindo.
6 Você sente emoções por mentir
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Muitas vezes, as emoções que você sente ao mentir sinalizam para o seu parceiro de conversa que você está realmente sendo falso. Segundo Ekman, "o principal desses sentimentos sobre mentir é o medo de ser pego, a culpa por mentir e… o prazer e a emoção de abandonar alguém".
Por outro lado, um bom mentiroso conta a história com a consciência limpa, quase convencido de que está falando a verdade.
7 Seus verdadeiros sentimentos estão escritos em seu rosto
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Mesmo que sua história esteja em ordem, ao que parece, seu rosto pode ser uma oferta inoperante. De acordo com uma pesquisa publicada nas Relações Interpessoais e nos Processos de Grupo , muitas vezes é difícil esconder uma emoção forçada - especialmente se você é um péssimo mentiroso.
Por exemplo, um sorriso forçado pode "incluir traços de ações musculares associadas a nojo, medo, desprezo ou tristeza". Isso significa que você pode considerar uma ligação se realmente precisa passar por uma falsidade.
8 Sua história é boa demais
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Segundo Ekman em seu livro Telling Lies , "uma mentira suave demais pode ser o sinal de um vigarista bem-treinado". De fato, ele reitera histórias de vigaristas propositadamente se contradizendo para parecerem mais críveis. Embora uma história completamente contraditória também o exponha, existe um meio termo entre desastrado e desagradável que um mentiroso especialista é capaz de conseguir para parecer verdadeiro.
9 Você não pode manter suas palavras retas
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De acordo com pesquisadores da Universidade de Rochester, mesmo que a história de um mentiroso seja boa, eles podem confundir sua estrutura semântica devido ao estresse de manter as coisas em ordem. O estudo descobriu que os participantes foram capazes de determinar os mentirosos dos reveladores da verdade apenas a partir do texto de uma conversa. E para as mentiras que sempre passam despercebidas, confira essas 40 Mentiras que as crianças dizem que os pais sempre se apaixonam.
10 Você está guardado
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De acordo com uma pesquisa em The Detection of Deception in Forensic Contexts , "comparados aos que dizem a verdade, os mentirosos podem parecer menos promissores e podem contar suas histórias de maneiras menos convincentes".
11 Você faz declarações negativas
De acordo com a psicóloga social Dra. Bella DePaulo em seu artigo Discernindo mentiras das verdades , "os mentirosos fazem mais declarações e reclamações negativas do que os que dizem a verdade". Além disso, "eles parecem um pouco menos amigáveis e agradáveis". A menos que a pessoa para quem você está mentindo seja tão hostil quanto você está sendo, é provável que ela note sua mudança de comportamento e suspeite que algo está acontecendo.
12 Você pressiona os lábios juntos
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Segundo o Dr. DePaulo, "os mentirosos eram mais propensos a pressionar os lábios". Como resultado do estresse de tentar manter uma mentira, esse comportamento fora do comum certamente o denunciará.
13 Seu discurso se torna impessoal
"Os mentirosos parecem menos imediatos do que os que dizem a verdade", escreve DePaulo. A maneira como um mentiroso fala frequentemente "parece mais distante, impessoal, evasivo e pouco claro". Os mentirosos costumam usar a voz passiva, algo que resulta de não reiterar um evento verdadeiro.
14 Você faz menos contato visual
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Os mentirosos "costumam fazer menos contato visual do que os que dizem a verdade", escreve DePaulo. Como resultado dos nervos, essa oferta na verdade aumenta quanto mais motivado um mentiroso é fugir com sua falsidade. Um mentiroso determinado evita claramente trancar os olhos com o interlocutor, um sinal claro de que eles têm algo a esconder.
15 você se move menos
Os mentirosos geralmente parecem "mais inibidos" do que os que dizem a verdade, escreve DePaulo. Em outras palavras, sua tentativa de controlar sua história também pode resultar no controle de seu corpo. Eles conspicuamente fazem "menos movimentos de pés e pernas", explica ela.
16 Seu discurso se torna instável
De acordo com pesquisa publicada no Journal of Nonverbal Behavior , "o engano provocou um número maior de pausas e palavras e maior eloqüência".
Em outras palavras, a previsão necessária para inventar uma boa mentira frequentemente se revelava no discurso constrangedor do mentiroso e no aumento do vocabulário. Embora o último possa parecer contra-intuitivo, é um sinal de que o orador não está falando fluentemente, uma pista importante de que o que eles estão dizendo não vem tão facilmente à mente quanto a verdade.
17 Seu tom é achatado ou irregular
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De acordo com um estudo publicado no Journal of Nonverbal Behavior , o esforço de um mentiroso para controlar sua voz geralmente resulta em "excesso de controle ou falta total de controle". De qualquer maneira, o tom vocal de um mentiroso geralmente estará fora de sintonia.
18 Você está confiante demais em sua própria memória
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De acordo com pesquisas em Psicologia, Crime e Direito , "os contadores da verdade levantam mais dúvidas sobre sua própria memória do que os mentirosos". Enquanto um narrador da verdade é livre para revelar que, de fato, não tem certeza sobre o curso exato dos eventos - como a maioria das pessoas -, um mentiroso será incapaz de revelar essa incerteza, preocupado que isso os denuncie.
19 Você demora demais para contar sua mentira
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De acordo com um estudo da Psicologia Cognitiva Aplicada , "o tempo de resposta é uma pista para a decepção". Um mentiroso geralmente leva muito mais tempo para contar sua história do que um revelador da verdade. A razão é que eles precisam não apenas decidir mentir, mas também construir uma história para levar essa mentira. "Cada um aumenta o tempo de resposta comparado a responder honestamente", eles explicam.
20 Você pisca com menos frequência
De acordo com um estudo de Direito e Comportamento Humano , suspeitos em entrevistas policiais "piscaram com menos frequência durante clipes enganosos do que durante clipes verdadeiros". Embora esse fator tenha variado entre os participantes, foi mais uma vez provável que um mentiroso tenha pensado demais em seu comportamento.
21 Você sorri menos
Um estudo publicado na Psicologia Legal e Criminológica constatou que "os infratores sorriam menos quando mentiam". Eles levantaram a hipótese de que isso era resultado de mentirosos, acreditando que sorrir e rir seria uma revelação que estavam sendo mentirosos.
22 Você não é crível
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Às vezes, simplesmente não acreditar é um sinal suficientemente bom para você estar mentindo. De acordo com pesquisa do Journal of Communication , "juízes ingênuos podem detectar engano em níveis mais altos que o acaso". Em outras palavras, se alguém pensa que você está mentindo - mesmo sem sinais reveladores - você pode estar. Intuição é uma coisa poderosa.
23 Suas funções executivas estão faltando
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Mentir é uma coisa muito difícil, exigindo uma quantidade excessiva de capacidade mental. De acordo com pesquisa publicada em Psicologia Genética, Social e Geral , "processos executivos são componentes cognitivos centrais para a produção de mentiras". Se você pode reconhecer que está faltando em algum desses departamentos - como inibição e memória de trabalho - provavelmente não será um mentiroso muito bom.
24 Você não usa palavras excludentes
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Pesquisa publicada no APA Monitor descobriu que os mentirosos usam menos palavras excludentes, como "exceto, mas ou nem". Em outras palavras, quaisquer termos que "distinguem o que fizeram do que não fizeram".
Enquanto os pesquisadores falharam em teorizar sobre o motivo dessa deficiência, eles concluíram que "os mentirosos parecem ter um problema com essa complexidade, e isso é mostrado em seus escritos". E para obter mais coisas que você pode obter com a escrita de alguém, confira estas 17 coisas incríveis que sua caligrafia diz sobre você.
25 Você mantém suas respostas curtas
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De acordo com um estudo da Psicologia Cognitiva Aplicada , "a duração da mensagem está negativamente relacionada ao engano". Em outras palavras, os mentirosos mantiveram suas respostas curtas e agradáveis, provavelmente uma tática para evitar fornecer muitos detalhes. Enquanto listar muitos fatos também revelará que você inventou uma verdade, uma resposta curta pode ser uma revelação inabalável de que você está escondendo alguma coisa.
26 Você exagera ao conversar
De acordo com a notável especialista em fraude Pamela Meyer, em seu livro Liespotting , os mentirosos em um bate-papo on-line "eram mais falantes do que seus parceiros, usando cerca de um terço a mais de palavras do que os que falam a verdade". Além disso, eles "usaram mais pronomes e incluíram mais verbos sensoriais" para embelezar sua história. Na tentativa de fabricar uma história mais consumidora e convincente, esses mentirosos se entregaram simplesmente exagerando.
27 Seus gestos de mão se tornam mais metafóricos
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De acordo com pesquisa publicada no Journal of Nonverbal Behavior , "mentir foi associado a uma diminuição nos gestos líticos e um aumento nos gestos metafóricos".
Assim como o uso crescente de verbos impessoais e voz passiva, isso indica os sentimentos do mentiroso de afastar-se de sua situação, pois os gestos das mãos deixam de se referir ao ambiente e se tornam abstratos. Se você deseja reduzir gestos estranhos, aprenda os 23 truques da linguagem corporal que o servirão bem durante toda a sua vida.
