Já estive com bandidos suficientes para encontrar um em menos de três segundos. Isso se deve a mais de três décadas de trabalho combinado de aplicação da lei, segurança e proteção. A maioria das pessoas, no entanto, está totalmente despreparada para os perigos que podem acontecer em um instante.
Segundo o Departamento de Justiça dos EUA, uma pessoa se torna vítima de roubo de identidade a cada cinco segundos. Uma casa é assaltada a cada 18 segundos. E um ataque agravado ocorre a cada 37 segundos. Quantos tiros em massa e outras tragédias você testemunhará no noticiário noturno antes de algum tipo de desastre lhe atingir? Você saberia o que fazer em caso de emergência?
Sua resposta é por que escrevi Preparado, sem medo: seu guia para permanecer seguro em um mundo inseguro . Pense neste livro como seu guarda-costas. Está repleto de orientações práticas que podem salvar sua vida e seus entes queridos, com base em conselhos de especialistas em segurança de classe mundial e em meus mais de 30 anos de experiência nas ruas como guarda-costas, investigador particular, policial de Nova York e colaborador de segurança pessoal do Today show da NBC, da ABC News e do Good Morning America .
Forneci serviços de segurança executiva para o rei da Grécia, a família Rockefeller, as ex- primeira-dama Jacqueline Kennedy Onassis e John Kennedy Jr. e Martha Stewart, e foram endossadas por amigos e colegas profissionais como Sylvester Stallone, ex-Nova York Comissário da polícia da cidade Bill Bratton, Deborah Norville, Megyn Kelly, Rachel Ray, Dr. Mehmet Oz e Inside Edition . Se há uma coisa que aprendi em todos os meus anos de proteção aos outros, é que não há ninguém melhor para se proteger do que você. Você deve reconhecer situações perigosas antes que elas aumentem e reagir rápida e decisivamente quando o fizerem. Aqui estão algumas dicas de segurança pessoal que todos podem usar para se manterem seguros em um mundo cada vez mais perigoso.
1 Carregue uma carteira falsa.
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Ao viajar, evite áreas claustrofóbicas de alto tráfego, que são locais de reprodução de batedores de carteira. Ou carregue uma carteira falsa com alguns dólares dentro. Mantenha sua carteira, dinheiro e identidade reais escondidos com segurança, onde alguém não possa tirá-la do seu bolso.
2 Compre duas buzinas de ar.
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Compre um par de buzinas (US $ 25 cada na Amazon): uma para a sua casa e outra para o seu vizinho. Se algum de vocês ouvir esta buzina, concorda em ligar para o 9-1-1 e direcionar os socorristas para a casa do outro. Às 2:00 da manhã, as pessoas ouvirão aquele alarme penetrante e saberão que algo está acontecendo. (O benefício adicional é que o barulho pode assustar um bandido.)
3 Destrua seu lixo eletrônico.
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Seu lixo é um reflexo de você. Armado com sua data de nascimento, sexo e nome, você ficaria surpreso com o que um ladrão de identidade pode fazer. Destrua totalmente qualquer lixo eletrônico, receita familiar, documentação de cartão de débito e crédito, faturas e declarações de investimento antes de descartá-los.
4 Desative a localização geográfica nas mídias sociais.
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Desative a marcação de local em seus aplicativos de mídia social. Você realmente quer que todos saibam onde você está, onde esteve e exatamente onde uma foto foi tirada? Use uma legenda para descrever o que está vendo - e seja vago. Revelar uma região é provavelmente mais seguro do que, digamos, uma rua exata em San Diego.
5 Aprenda a identificar um mentiroso.
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Sempre haverá pessoas tentando enganá-lo. Observe uma pessoa que está tentando convencer, em vez de tentar transmitir. Quando você faz uma pergunta a uma pessoa enganosa, ela geralmente adiciona muitas informações desnecessárias em vez de fornecer a única resposta que você está pedindo.
Por exemplo, digamos que você pergunte a alguém: "Você pegou meu carro?" Uma resposta honesta seria um "não" direto logo de cara. Alguém que está escondendo algo provavelmente adicionaria informações para ser mais convincente: "Ei, sou uma pessoa honesta. Não quero ir para a cadeia!" A persuasão é frequentemente uma indicação de engano.
6 Pense como um ladrão.
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Para saber como um ladrão pode se aproximar de sua casa, entre na cabeça deles. Caminhe pelo lado de fora da sua casa uma ou duas vezes com a mente de invasor da casa. Pense: "Se eu sou um ladrão, quais janelas parecem fáceis de quebrar ou subir?" Então olhe pelas janelas. Você consegue ver itens caros que podem tentar um ladrão? Nesse caso, você precisa reorganizar.
Depois de fazer a lição de casa, verifique se cada uma dessas janelas possui trancas e cortinas ou persianas que podem ser fechadas quando você não estiver em casa.
7 Bloqueie as janelas do segundo andar.
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"Homens do segundo andar" refere-se a ladrões que preferem invadir uma casa através de uma janela do segundo andar, porque sabem que a maioria dos proprietários não costuma trancar janelas e portas do andar de cima. Portanto, certifique-se de bloquear os pontos de acesso do segundo andar ao sair de casa.
Além disso, trave as escadas que você mantém do lado de fora para impedir que ladrões as usem para invadir sua casa.
8 Invista em uma barra de segurança para todas as portas de correr.
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As barras de segurança garantem que as portas de vidro deslizantes nunca possam ser abertas ou perfuradas sem quebrar o vidro. Eles frustram os ladrões e, em um cenário de ataque, ganham tempo para pedir ajuda. E também são bastante baratos: este aço de calibre 20, do Sabre, custa apenas US $ 20 no Amazon Prime.
9 Prenda a porta da garagem.
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Uma porta fechada da garagem é tão difícil de violar quanto uma frágil porta de tela. Os assaltantes gostam de abrir uma porta de garagem ou até mesmo (facilmente) usando um botão de abertura que pode ser comprado on-line. Portanto, sempre tranque a porta entre sua casa e sua garagem.
10 Atualize o código da porta da garagem.
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Altere o código em intervalos aleatórios - em vez de um quarto, como um relógio - e você será imprevisível para qualquer pessoa que esteja na casa. Além disso, nunca deixe o código de fábrica como sua senha.
11 Cerca na sua piscina.
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De acordo com a Comissão de Segurança de Produtos de Consumo dos Estados Unidos, aproximadamente 150 crianças menores de 15 anos se afogam em piscinas a cada verão. Certifique-se de que sua piscina esteja cercada e trancada sempre que você não estiver lá. E considere uma segunda linha de defesa: um alarme de piscina que aciona uma sirene se alguém cair.
12 Crie uma "sala forte".
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Escolha um quarto - ou mesmo um armário - em sua casa e instale fechaduras internas para criar uma "sala forte", um porto seguro a ser usado no caso de uma invasão doméstica. No pior cenário que o impede de sair de casa, você pode se retirar para esta sala segura, trancar a porta e ligar para as autoridades. Ganhar tempo em um cenário perigoso é essencial. Você ficaria surpreso com a diferença que até 30 a 60 segundos podem fazer.
13 Crie um "pacote de crise".
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Digamos que exista uma emergência médica ou alguém da sua família desaparece. No caso desse tipo de crise emocional, você saberia para onde obter informações críticas que ajudariam? Crie um "pacote de crise" para todos na família e mantenha-os juntos em um local fácil de lembrar. O pacote deve incluir o seguinte:
- Foto recente
- Impressões digitais
- Informações para contato de emergência
- Fotocópia do passaporte
- Informações pertinentes sobre quaisquer condições médicas, alergias ou imunizações
- Lista de medicamentos
- Uma amostra de DNA (opcional)
14 Designe uma "frase de código" secreta da família.
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Se um membro da família estiver com problemas ou com medo, dizer uma palavra ou frase em código pode levar outras pessoas a uma emergência sem alarmar um sequestrador ou alguém desse tipo. Escolha algo com um som normal, como "Como está a tia Jen?" ou "Como foi o trabalho hoje?" Isso também é útil para adolescentes que podem estar em uma festa em que se sentem desconfortáveis ou onde bebem demais. Isso significa que você os encontrará discretamente e encontrará uma desculpa para estar lá de repente.
15 Instale sistemas de segurança contra falhas domésticas.
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Instale um detector de monóxido de carbono em funcionamento e vários detectores de fumaça em funcionamento - um ou mais em cada nível da sua casa. Em seguida, educe a si e à sua família o que fazer em caso de emergência. Pratique seu plano a cada poucos meses.
16 Desenhe um mapa de escape de incêndio.
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Se um incêndio ocorresse em sua casa, você saberia como sair de casa? E se essa rota fosse consumida pelo fogo? A Associação Nacional de Proteção contra Incêndios (NFPA) recomenda que você crie um plano de fuga em casa e identifique duas rotas de fuga possíveis em cada cômodo da sua casa, seja uma janela, uma porta ou simplesmente mudar para outro cômodo. O NFPA também oferece modelos nos quais você pode desenhar uma planta baixa de sua casa e mapear as rotas de fuga.
17 Solicite um EpiPen.
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Muitas vezes, a diferença entre a vida e a morte é saber o que fazer em caso de emergência e ter as ferramentas certas à mão. Raja Flores, MD, é chefe do departamento de cirurgia torácica no Mount Sinai Medical Center, em Nova York. Ele recomenda estes três itens que salvam vidas, que você não encontrará em um kit de primeiros socorros típico:
- EpiPen. A adrenalina pode salvar a vida de alguém, parando ou retardando uma reação alérgica mortal, diz Flores. "Eu também teria Benadryl em sua casa."
- Nitroglicerina sublingual. Esta é uma pílula de liberação prolongada que você pode colocar sob a língua de alguém quando ele estiver sofrendo (ou você suspeitar que ele esteja passando) por um ataque cardíaco. Pergunte ao seu médico se manter nitroglicerina sublingual em sua casa é ideal para você.
- Naloxona. O "medicamento antidrogas" está disponível como spray nasal, injetável ou auto-injetável que dará instruções por voz ao usuário. Embora isso possa parecer uma precaução extrema, lembre-se de como o vício em opióides é predominante e que geralmente é oculto aos entes queridos. De acordo com o Instituto Nacional de Abuso de Drogas, a maioria das farmácias venderá naloxona para você sem que você precise obter uma receita quando descrever que deseja, caso um membro da família, amigo ou visitante esteja em risco de sofrer uma overdose de heroína ou até mesmo um medicamento. prescrição de opióides.
18 Use peróxido de hidrogênio para bombear o estômago de um animal envenenado.
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Certas plantas, soluções domésticas e até alguns alimentos podem prejudicar cães e gatos quando ingeridos. Por exemplo, chiclete sem açúcar contendo Xilitol é tóxico para cães. Quanto menor o seu cão, maior o risco.
19 Salve a linha direta de controle de envenenamento no telefone.
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De acordo com a Associação Americana de Centros de Controle de Intoxicações, "90% das exposições relatadas aos centros de controle de intoxicações ocorrem em casa". Salve o número de linha direta gratuita (1-800-222-1222) no seu celular e compartilhe-o com qualquer babá ou visitante. Mais de dois milhões de pessoas ligam para a linha todos os anos.
20 Microchip seus animais de estimação.
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De acordo com o American Kennel Club, o "lançamento de cachorro" é uma tendência criminosa de partir o coração. É quando um ladrão rouba seu cachorro e o vende com lucro. Estima-se que dois milhões de cães na América são roubados a cada ano. Para manter seu cão seguro, invista em um microchip, um ID permanente do tamanho de um grão de arroz incorporado à pele do animal. Embora isso possa parecer invasivo, seu cão sem voz agradecerá quando você o encontrar com fome e perdido longe de casa, ou você poderá levar a polícia ao seu captor.
21 Seja cauteloso ao se aproximar do seu carro estacionado.
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Você sempre deve estacionar um carro sob luzes, se possível. Alguém que não é bom não fica à espreita ao redor de um carro em uma área bem iluminada. Ao entrar no seu carro estacionado à noite em um local escuro, esteja pronto para qualquer coisa. Enquanto destranca o carro com uma mão, mantenha a outra mão em um dispensador de maça ou algum tipo de arma do tamanho de um bolso.
22 Coloque o equipamento de emergência na mala do seu carro.
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Você tem o quarto - então preencha-o com as coisas que você pode precisar em caso de emergência. "Eu tenho um carregador de bateria portátil e uma redundância de itens além disso: cabos de ligação em ponte, garrafas de água, cobertores, chamas, coletes refletivos (se eu precisar sair do carro à noite), um kit de primeiros socorros, cordões elásticos, muda de roupa, poncho de chuva, holofotes, pá fixa, miniatura, guarda-chuva e muito mais ", diz Stanton. "Por que eu tenho tudo isso? Prefiro ter esses itens lá e não precisar deles do que precisar deles e não tê-los."
23 Evite quartos de hotel no primeiro andar.
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Tente evitar um quarto no primeiro andar de um hotel, se puder. Como em todas as estruturas, é do conhecimento geral que o primeiro andar é o andar mais fácil de violar. E certifique-se de engatar a trava automática da porta e a trava de metal oscilante típica, bem como todas as travas de trinco que possam estar no interior da porta.
Fora e sobre o dia? Considere deixar sua TV ou rádio ligado. Um invasor (ou mesmo um funcionário desonesto com acesso por chave) pode pensar duas vezes se ouvir barulho atrás da porta. Por fim, sempre que não estiver no seu quarto, coloque o sinal "Não perturbe" na maçaneta da porta. Você realmente não precisa de serviço de abertura de cama, de qualquer maneira.
24 Aprenda as frases que você nunca deve dizer a um policial.
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As pessoas constantemente desafiam policiais na rua. Um bom policial não reagirá negativamente às palavras. Outros policiais? Bem, algo que você diz com raiva pode lhes dar motivos para tornar sua vida miserável. Aqui estão seis coisas estúpidas comuns que você nunca deve pronunciar para um policial:
- "Quem é você para me dizer o que fazer?"
- "Você não pode me dizer onde eu vou ou o que não posso dizer."
- "Eu pago seu salário!"
- "Você é um idiota."
- "Você não tem nada melhor para fazer?"
- "Você está falando comigo quando há criminosos de verdade por aí?"
25 Seja educado durante as paradas de trânsito.
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Quando um policial se aproxima do seu automóvel, siga estas etapas para mostrar cortesia e mostrar que você não é uma ameaça.
- Desligue o seu rádio.
- Desligue o carro.
- Mantenha as mãos no volante ou descanse as duas mãos fora da janela. Isso indica ao policial que você é cooperativo, mas também mostra que você conhece pessoalmente os policiais e perguntou o que eles recomendam que você faça quando encostado.
- Se estiver escuro, acenda as luzes internas para mostrar que não há nada a esconder.
- Quando o policial se aproximar, pergunte se você deve permanecer dentro ou sair do veículo (estados diferentes têm protocolos diferentes).
26 Crie um plano de ação do atirador ativo.
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Setenta por cento das situações de atiradores ativos atingem empresas ou escolas comerciais, de acordo com Stanton. Tragicamente, esse tipo de violência está aumentando. Se você for pego em um ataque, suas melhores chances de sobrevivência serão ter um plano e cumpri-lo. O Departamento de Segurança Interna aconselha as seguintes etapas:
- Melhor opção: Executar. Se houver um caminho acessível, tente evacuar a sala ou a área. Não perca tempo pegando qualquer coisa.
- Próxima melhor opção: Ocultar. Pense em uma área que esteja fora da vista do atirador e ofereça cobertura de balas - de preferência uma sala com fechadura que você possa barricar - e chegue lá o mais rápido e discretamente possível.
- Último recurso: luta. Revide apenas se sua vida estiver em perigo iminente. Isso pode significar gritar, jogar coisas no atirador ou improvisar armas.
27 Aprenda a manusear uma arma.
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- Trate cada arma como se estivesse carregada.
- Nunca aponte uma arma para algo que não pretenda destruir.
- Nunca coloque o dedo no gatilho de uma arma até tomar uma decisão consciente de atirar.
- Sempre tenha certeza do seu alvo, do que está além dele e do que há entre você e seu alvo.
- Quando não está em uso, uma arma de fogo precisa ser trancada em algum tipo de recipiente seguro - o melhor é o cofre. Se não puder ser preso em um local bloqueado, deverá ser aplicado um bloqueio de gatilho. Uma arma carregada nunca deve ser desassistida.
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