Certamente, vestir uma aliança de casamento pode lhe dar uma nova sensação de segurança, mas nem sempre muda tudo em seu relacionamento para melhor. De fato, para muitas mulheres, andar pelo corredor não faz nada para reprimir o ciúme que tem sido um problema constante desde que vocês começaram a namorar. E sejamos claros: ciúmes demais são super insidiosos em um casamento. De fato, de acordo com uma pesquisa realizada na Universidade de Groningen, na Holanda, o ciúme ansioso do relacionamento está significativamente correlacionado à menor satisfação geral do relacionamento.
Mas não se preocupe: antes que você e seu cônjuge se divirtam com algo desprezível, familiarize-se com essas 25 coisas tolas que fazem de você uma esposa com muita inveja - e logo você perceberá que não é nada demais quando ele gosta de outra pessoa. foto do Instagram da pessoa. E, para obter conselhos mais surpreendentes sobre o relacionamento, confira essas 40 dicas de relacionamento antiquado que ainda se aplicam hoje.
1 Guardando o telefone.
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É 2018 e o telefone é essencialmente parte de sua mão - é uma extensão de sua vida, que inclui os bons (seu trabalho, suas comunicações com você, suas fotos de crianças), os ruins (seus videogames) e os feios (sua conta do Instagram, que inclui modelos de biquíni). Mas lembre-se: só porque ele está um pouco cauteloso com o telefone e não quer que você olhe por cima do ombro dele, pois ele está matando o tempo não significa que ele está tendo um caso tórrido com alguém.
De fato, seu SO pode não querer que você bisbilhote, caso encontre um registro da festa surpresa de aniversário que eles planejam o ano todo! E se você estiver colado ao telefone, não se preocupe - nós protegemos você. Basta verificar as 11 maneiras fáceis de conter o vício em smartphones.
2 Comemorando seus sucessos com os amigos, não você.
Assim como você pode não querer que seu cônjuge recorra imediatamente a outra pessoa com seus problemas, comemorando seus sucessos com os amigos, em vez de você também se sentir mal. E, em alguns casos, simplesmente alcançar esses sucessos pode ser um gatilho para o ciúme.
"Qualquer coisa em que seu parceiro seja bom pode ser uma fonte de inveja, se você estiver inseguro sobre si mesmo ou não se sentir realizado na vida. Uma pessoa que é feliz internamente pode comemorar o sucesso do parceiro em vez de se sentir em competição", diz o relacionamento certificado da Imago rabi Shlomo Slatkin, MS, LCPC, co-fundador do Projeto de Restauração do Casamento.
3 Assumir um interesse repentino em fitness.
O exercício prolonga a sua vida, faz você parecer melhor e pode até desculpar aquele cheeseburger ocasional. Dito isto, saber que seu cônjuge não está apenas ficando mais quente, mas também tem muitos corpos rasgados ao lado deles, pode transformar qualquer esposa em alguém irreconhecível e inseguro.
No entanto, há um lado positivo: pesquisas publicadas nos Annals of Behavioral Medicine revelam que malhar pode aumentar a excitação em mulheres que tomam antidepressivos potencialmente inibidores da libido, portanto, em vez de ficar em casa, considere ir à academia também. E quando você quiser transformar seu próprio corpo, confira estes 30 exercícios que queimam mais de 500 calorias por hora.
4 Gostar das fotos do Instagram de outras pessoas.
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Não é como se seu cônjuge gostasse de uma foto de Rihanna em um maiô significa que eles vão se apaixonar loucamente, mas não é exatamente como você pode suprimir esses sentimentos de ciúmes quando isso acontecer. Se você sentir ciúmes quando isso acontecer, primeiro respire fundo algumas vezes e se pergunte de onde vêm esses sentimentos.
É ele ou suas próprias inseguranças borbulham? Em caso de dúvida, siga a "técnica do elástico", cortesia do pessoal do YourTango.com. Para fazer isso, basta enrolar um elástico no pulso e, quando sentir que está fervendo de inveja, encaixe a pulseira para "se soltar" desse sentimento.
E se você acha que suas próprias escolhas de mídia social são um pouco questionáveis, saiba que esses 20 hábitos de mídia social são tecnicamente trapaceiros.
5 Conversando com um amigo sobre seus sentimentos primeiro.
Você gosta de ser uma caixa de ressonância para as opiniões de seu cônjuge e de ser a primeira pessoa a quem ele chega quando se sente triste. Mas quando outra pessoa assume o último papel em seu lugar, isso pode doer mais do que um pouco. Se você se sente assim, não está sozinho: de fato, pesquisadores do Instituto Karolinska, na Suécia, descobriram que a infidelidade emocional era um gatilho maior para as mulheres do que a infidelidade física.
6 Precisando de "tempo de cara".
Todo mundo precisa de tempo com seus amigos, incluindo seu cônjuge. Estudo após estudo, vinculou forte saúde mental a fortes amizades masculinas e, na era moderna, as amizades masculinas realmente diminuíram. Portanto, se o seu Damon precisa estar com o Affleck, é melhor resistir a vê-lo como uma competição. Em vez disso, tente aproveitar esse tempo para ver seus próprios amigos - ou realizar algo que você quer fazer há muito tempo.
7 Trabalhando até tarde no escritório.
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Você conheceu os colegas de trabalho do seu cônjuge: eles são pessoas boas e normais, com pessoas importantes e vivem fora do local de trabalho. Dito isto, quando seu parceiro significativo está queimando o óleo da meia-noite no escritório, você não pode deixar de imaginar que Janet da contabilidade é praticamente uma modelo da Victoria's Secret esperando apenas para arrancar suas roupas. Quando essas ondas de ciúme tomarem conta de você, lembre-se: elas estão ansiosas para deixar o escritório (e qualquer lembrança da jornada de trabalho, incluindo sua esposa) assim que puderem marcar o tempo, assim como o seu parceiro.
E se a sua carreira está invadindo o seu tempo de relacionamento, verifique os 50 principais segredos de um equilíbrio perfeito entre vida profissional e pessoal.
8 Ser excessivamente amigável para esperar a equipe.
Existem muitas pessoas no mundo que pensam que você pode dizer como é uma pessoa, como trata as pessoas em posições de serviço. E, embora você possa ficar horrorizado se seu cônjuge der uma gorjeta ou falar rapidamente com um membro da equipe de garçons de um restaurante, você não pode afirmar exatamente que é menos que ciumento quando eles começam uma conversa como se fossem velhos. amigos.
No entanto, se você deseja manter seu relacionamento em equilíbrio, esse é um comportamento que você pode deixar escapar. De acordo com um estudo publicado no Journal of Economic Psychology , as mulheres tipicamente dão gorjeta mais generosa à equipe feminina de espera do que as menos atraentes; portanto, não é como se sua outra pessoa significativa estivesse sozinha nesse comportamento indutor de ciúmes.
9 Não envia mensagens de volta.
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Existem inúmeras razões pelas quais seu cônjuge pode não estar enviando uma mensagem de texto: eles estão presos em uma reunião, estão no trânsito ou o telefone morreu - apenas para citar alguns. Na sua cabeça, no entanto, essa falta de comunicação pode significar apenas uma coisa: eles estão ficando desconfortavelmente próximos de outra pessoa.
E embora seja improvável que seu parceiro o ignore completamente, há algo a ser dito para decidir quando você está no relógio da comunicação e quando não está - de fato, um estudo realizado na American University descobriu que um dos o que os participantes do estudo mais gostaram no telefone foi a sensação de controle que eles proporcionaram. E para mais maneiras de melhorar seu romance, seja de perto ou de longe, descubra essas 30 maneiras de ter um feliz relacionamento interurbano.
10 Ter aventuras sem você.
Claro, você não aprendeu a surfar e a idéia de snowboard não parece um bom momento para você. Dito isto, quando seu cônjuge vai embora nessas aventuras sem você, você ainda sente um pouco de inveja disso. No entanto, se você quiser ver o lado positivo das coisas, considere o seguinte: a pesquisa publicada no Journal of Consumer Research revela que as pessoas geralmente superestimam o quanto fazer as coisas com um parceiro melhorará o prazer de uma atividade, portanto, em vez de ficar com ciúmes, tente se aventurar por conta própria também.
11 Assistindo a uma série de TV que você queria ver.
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A maior traição do mundo, segundo muitas esposas? O vigia sorrateiro. Seu parceiro significativo pode não ter feito isso para te incomodar - na verdade, eles talvez nem soubessem que você queria assistir aquele programa para começar -, mas fazê-lo sem você (ou pior, com outra pessoa) pode desencadear uma emoção emocional seriamente surpreendente resposta.
No entanto, considerando que os estudos associaram a observação compulsiva a sentimentos de depressão e solidão, pode valer a pena encontrar uma atividade de vínculo melhor para vocês compartilharem.
12 Enviando mensagens constantemente para outra pessoa.
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Mesmo que o destinatário desses textos seja sua mãe, seu passeador de cães ou um bot que o ajude a se registrar para votar, o fato de você nem sempre ser a estrela no que diz respeito ao carinho do seu cônjuge pode causar uma quantidade chocante de ciúmes.
Quando você sentir essa pontada de ciúme começando a queimar você por dentro, tente se lembrar de todas as pessoas que você envia mensagens de texto todos os dias sem nenhuma intenção ruim e talvez sugira que seu cônjuge envie algumas mensagens enquanto isso: de acordo com uma pesquisa realizada na Na Universidade Brigham Young, os textos afetuosos entre os parceiros aumentavam o apego romântico de um casal.
13 Tendo atividades para as quais você especificamente não está convidado.
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Ter interesses em que seu cônjuge não está envolvido não é apenas uma pausa agradável, é saudável. Dito isto, quando estiver claro que o seu SO realmente não quer que essas viagens ao ginásio de escalada se tornem uma atividade de casal, seu ciúme pode ser o melhor de você.
Mas apenas porque você não está no topo da lista dele quando se trata de se juntar a um time de kickball ou jogar Fortnite, não significa que você não é procurado. Afinal, pense em todas as coisas em que você não gostaria que seu cônjuge se juntasse a você - a idéia de seu cônjuge ir para a aula de bar ou de uma depilação realmente soa como um ótimo momento de união para você?
14 Verificando outras pessoas.
Embora espiar abertamente alguém dificilmente seja um hábito bem-vindo, às vezes basta o seu cônjuge olhar na direção de alguém atraente para fazê-lo sentir ciúmes. No entanto, independentemente das intenções do seu cônjuge, é provavelmente melhor cortar esse hábito pela raiz antes que ele se torne um ponto de disputa mais sério.
Isso pode "não apenas causar ciúmes, mas também levar a inseguranças mais profundas por parte do parceiro, causando tumulto e negatividade no relacionamento como um todo", diz o Dr. Kulaga.
15 Splurging em um novo guarda-roupa.
Você quer que seu cônjuge fique bonito? Claro! Você quer que seu cônjuge consiga essa ânsia do nada por muitos anos em seu relacionamento e aparentemente a propósito de nada? A menos que você ame sentir ciúmes.
Dito isto, quando você começa a sentir um pouco de ciúme quando seu cônjuge começa a exibir sua aparência, lembre-se do seguinte: há uma série de evidências sugerindo que quando as mulheres se vestem, elas fazem isso para ganhar a atenção de outras mulheres, não de homens, pode valer a pena presumir que seu cônjuge está fazendo o mesmo.
16 Dar elogios a outras pessoas.
Ocasionalmente, elogiar amigos e colegas de trabalho é uma boa maneira de tornar esses relacionamentos um pouco mais felizes ou mais próximos. Infelizmente, o mesmo não pode ser dito sobre o efeito desse hábito em seu casamento.
Quando você se sentir deprimido com a aparente capacidade de seu cônjuge de distribuir elogios sem pensar duas vezes, considere isso uma tática motivacional. Pesquisas publicadas no PLOS One revelam que elogios podem melhorar o desempenho baseado em tarefas de uma pessoa; portanto, se seu cônjuge está elogiando um garçom ou garçonete ou cantando louvores a um colega de trabalho, pode ser apenas a maneira de fazer as coisas de uma maneira mais maneira eficaz. E quando você quiser que seu cônjuge envie um pouco dessa conversa doce em sua direção, peça-lhes que comecem com esses 20 elogios que as mulheres não podem resistir.
17 Constantemente falando sobre um amigo específico seu.
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É sempre bom quando seu parceiro se dá bem com seus amigos. No entanto, quando eles começam a escolher um amigo específico que é "tão bom" e a quem você deve "convidar para tudo", é compreensível que você fique com um pouco de inveja. Quando você se sentir assim, tente se aprofundar e lembre-se de que incluir seus amigos nas atividades é algo que seu cônjuge provavelmente está fazendo predominantemente em seu benefício, não como uma maneira sorrateira de se aproximar daquele seu amigo do ensino médio que eles não podiam ' Não me importei menos cerca de um mês atrás.
18 Ter um grupo predominantemente de amigos.
Ter um cônjuge masculino sem amigas pode ser uma grande bandeira vermelha para muitas mulheres. Dito isto, se seu grupo de amigos parece ser inteiramente mulheres que ele adora e confia, isso pode fazer com que até a esposa mais segura se sinta ciumenta.
As boas notícias? Mesmo que seu cônjuge seja secretamente atraído por alguém do grupo de amigos, não é provável que o sentimento seja mútuo. De acordo com pesquisa publicada na Evolutionary Psychological Science , enquanto muitos homens consideram amigas as pessoas pelas quais são atraídos por quem conseguem manter relacionamentos, a maioria das mulheres não sente o mesmo desejo romântico em resposta.
19 Conversando constantemente sobre um novo amigo.
Você ama que seu cônjuge não confie apenas em você para satisfazer as necessidades emocionais deles - até que estejam falando incessantemente sobre um novo amigo incrível, isso é. Mesmo que você seja bastante imparcial em outros aspectos do seu relacionamento, ouvir seu outro significativo falar sobre alguém como se estivesse pendurado na lua pode provocar um ciúme sério.
Mas lembre-se: ter amizades íntimas fora do seu relacionamento romântico pode ajudar a diminuir um pouco a pressão de você para ser o único confidente do seu cônjuge, aliviando sua carga em termos do trabalho emocional que você desenvolve no seu relacionamento.
20 Não usando as coisas que você tem.
Por mais bobo que possa parecer, se aqueles presentes que você recebeu de alguém significativo estão definhando no fundo do armário, você pode se esforçar para suprimir seu ciúme inexplicável.
Eles podem ser apenas itens, mas para você, a aparente falta de apreço por eles pode parecer uma escavação muito pessoal. Se você está se sentindo assim, tente se afastar da situação e considere-a de um ponto de vista mais objetivo: você não preferiria que seu cônjuge usasse as coisas em que se sentiam bem, independentemente de sua procedência, do que se vestir apenas para se adequar você?
21 Manter lembranças de um relacionamento passado.
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Nem todo mundo levou a mensagem de Marie Kondo a sério. Infelizmente, se esse for o caso do seu cônjuge - especialmente se isso significa que eles mantiveram todos os cartões, stub de filmes e presentes de aniversário de um relacionamento anterior - você pode se sentir praticamente sobrecarregado de ciúmes por ele.
Se você está se sentindo ameaçado por essas lembranças, pense nelas como se fosse fotos de amigos com quem eles tiveram uma briga - isso não significa necessariamente que exista algum relacionamento para salvar. E, afinal, livrar-se dos itens não vai mudar o que aconteceu, mas é uma boa maneira de fazer com que seu cônjuge se ressente com você.
22 Sendo evasivo.
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Às vezes, até os casais mais solidários não têm vontade de contar todos os detalhes sobre o que estão fazendo ou onde estiveram durante um dia. E mesmo que você saiba que isso provavelmente não significa que algo terrível esteja acontecendo nas suas costas, quando ele ou ela responde "nada" quando você pergunta o que eles fizeram o dia todo, você pode se sentir com um pouco de inveja.
É claro que, embora esse comportamento possa ser enlouquecedor, lembre-se de que há muitas vezes que você também não sente vontade de desabafar. Dê um pouco de espaço ao seu cônjuge e ele certamente voltará quando estiver pronto para falar sobre o assunto.
23 Entrando em um novo fandom sem você.
Você sempre foi um tipo de garota de Guerra nas Estrelas , e sua esposa também. Mas, de repente, seu outro parceiro está falando de Star Trek como se fosse a melhor coisa que já viu?
Goste ou não, você pode se sentir mais do que um pouco ciumento. No entanto, de acordo com os praticantes do Instituto Gottman (como relatado a Revelist), os casais realmente precisam ter duas coisas em comum para manter essa chama viva: encontrar um significado compartilhado em sua conexão e ter interesse em seus interesses - mesmo que os detalhes específicos dessas paixões não o atraem pessoalmente.
24 Esquecendo planos.
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Algumas pessoas simplesmente não são ótimas quando se trata de lembrar detalhes importantes. E, embora você já saiba disso sobre seu cônjuge, sentir que ele tem outras coisas que preferiria fazer do que passar um tempo com você - especialmente se isso significa passar um tempo de qualidade com outras pessoas - pode fazer com que aquele monstro de olhos verdes seja feio. cabeça.
Embora pensar demais no esquecimento ocasional seja tolo, se você quiser cortar esse problema pela raiz de uma vez por todas, tente criar um calendário compartilhado ao qual você possa adicionar eventos. Se o seu cônjuge puder verificar o e-mail ou o calendário do telefone, eles terão um registro por escrito de onde deveriam estar e quando, e, o que é mais importante, nenhuma desculpa para não aparecer.
25 Conversando sobre celebridades.
Não é exatamente como você pensa que seu marido o deixará para o A-Rod, nem acredita realmente que a crença deles de que Tom Hardy seja "a pessoa mais legal do mundo" diminui realmente seus sentimentos por você.
Dito isto, mesmo que você saiba que não há atração sexual envolvida, ouvir seu cônjuge bajular por toda uma celebridade pode fazer com que até os indivíduos mais sensatos se sintam surpreendentemente com ciúmes. Quando parecer que você está tocando o segundo violino, em termos de admiração, para um monte de celebridades que você nunca vai gostar, lembre-se de que ter um pôster do NSYNC em sua parede quando criança não significava realmente que você estava comparando seu ponto alto. namorado da escola para Justin Timberlake toda vez que vocês dois saíam.
