Quando você e seu outro parente se uniram, prometeram um ao outro respeito, parceria e uma vida inteira de compromisso. O que você provavelmente não escreveu nesses votos - mas provavelmente deveria ter - foi uma promessa de manter seus ciúmes mesquinhos sob controle. Afinal, uma pesquisa publicada no British Journal of Psychiatry sugere uma forte ligação entre um aumento no ciúme e uma redução na auto-estima e na qualidade geral do relacionamento.
Mas não se preocupe: se você simplesmente está ciente de seu comportamento impraticável quando está sob a influência do ciúme - e simplesmente conversa com seu cônjuge -, seu relacionamento só ficará mais forte. "Um dos aspectos mais importantes de um relacionamento é a comunicação e o respeito", afirma o Dr. Jaime Kulaga, Ph.D. "Se você se comunica bem, geralmente conhece as ações e comportamentos que deixam seu parceiro inquieto, inseguro e com ciúmes. Então, você deve ter respeito suficiente por ele para não fazer essas coisas ou para encontrar um terreno comum e um compromisso. para fazer o relacionamento funcionar de uma maneira que os dois se sinta confortável. E lembre-se sempre de uma das regras de ouro da vida: trate os outros como você gostaria de ser tratado."
Com isso em mente, reunimos as 25 coisas mais bobas que fazem de você um marido ciumento, desde aquelas noites na cidade sem você até as menções irritantes do ex, ajudando você a domar o monstro de olhos verdes de uma vez por todas. Então continue a ler e lembre-se de conversar! E para mais comportamentos de relacionamento você deve nocautear, não perca essas regras antiquadas de namoro para parar de seguir agora.
1 Falando sobre seus antigos relacionamentos.
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Goste ou não, se o seu cônjuge já namorou alguém antes do seu relacionamento, essas chamas do passado podem surgir de tempos em tempos. Infelizmente, não é improvável que ouvir sobre os relacionamentos passados de seu parceiro significativo - mesmo que ele ou ela tenha apenas coisas ruins a dizer sobre seus ex-namorados - possa causar algum ciúme sério.
"Há um tempo e um lugar para conversar sobre o seu ex - e não está na data número um, nem durante um relacionamento fortemente comprometido", diz o Dr. Kulaga. "Quando você começar a namorar alguém, faça algumas datas para aprender sobre ele e comece a criar uma direção geral e um fundamento para o relacionamento. Então, não há problema em falar sobre seus ex-namorados, onde você esteve e até o que causou os relacionamentos. para terminar ". E se você está ansioso para começar a melhorar seu relacionamento agora, descubra as 50 melhores dicas de casamento de todos os tempos.
2 Aquela paixão por celebridades.
Claro, não é como Idris Elba ou Cara Delevingne aparecer magicamente sempre que seu cônjuge mencionar o nome deles, mas esse louvor elogioso que eles dão a uma paixão por celebridades ainda pode doer, mesmo que a probabilidade de isso se concretizar seja quase zero.
Claro, se você conseguiu ignorar a imagem de Britney Spears do final dos anos 90 que ainda está em exibição na casa dos pais de seu cônjuge, parece um pouco irracional que a menção ocasional de Harry Styles deve enviar o seu cônjuge para essa situação. Afinal, as paixões por celebridades geralmente têm pouca relação com o que seu cônjuge realmente quer de um relacionamento. "As paixões das celebridades são sobre viver em um mundo de fantasia para a maioria das pessoas", disse Holly Richmond, Ph.D., à Refinery29 .
3 Rindo das piadas de outra pessoa.
Não é que seu cônjuge não tenha permissão para encontrar outras pessoas engraçadas - você pode ficar atrás de um especial de Ali Wong ou de um episódio de 30 Rock também. Dito isto, quando um colega de trabalho ou amigo atraente aprende todas essas falas, não é surpresa que você se sinta mais do que um pouco invejoso.
No entanto, você pode ser um pouco justificado por sentir um pouco de inveja quando seu cônjuge está rindo das piadas de outra pessoa. De acordo com um estudo publicado na Psicologia Evolucionária , quanto mais o homem tenta o humor - e quanto mais a mulher ri dessas tentativas quando se encontra -, maior a chance de a mulher querer namorar com ele. E quando você quiser fazer seu parceiro rir, comece contando essas 50 piadas incríveis da Comedy Legends.
4 Ter apelidos para amigos.
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Esses apelidos adoráveis que seu cônjuge tem para você fazem você se sentir como um milhão de dólares. O que faz você se sentir menos querido? Quando seu parceiro significativo também pensa que "ursinho de mel" também é uma coisa excelente para chamar de colega de trabalho ou amigo. Esse sentimento nem sempre pode ser fundamentado na realidade: sua babá da escola provavelmente tinha um monte de apelidos fofos para você porque ela pensava que você era adorável como um cachorrinho, não porque ela pensava que você era uma pegadinha.
5 Constantemente mandando mensagens para outra pessoa.
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A ascensão do uso de smartphones tornou fácil e conveniente manter contato com seus amigos e familiares, mas também significa que seu cônjuge pode estar gastando mais tempo mandando mensagens de texto para outras pessoas do que você está estritamente confortável. Não é que você não queira que eles tenham amigos, mas ver o rosto deles constantemente se iluminar quando recebem uma mensagem de outra pessoa pode ser inegavelmente desanimador.
Mas se sua esposa está gastando todo o seu tempo livre mandando mensagens para outra pessoa, isso não é necessariamente um bom presságio para esse relacionamento. De acordo com uma pesquisa publicada no Journal of Couple & Relationship Therapy , as mensagens de texto constantes estão realmente associadas a uma menor satisfação no relacionamento, então você pode realmente ficar grato a longo prazo por não ser o único a receber esses GIFs irritantes. E, para abandonar mais comportamentos tecnológicos, descubra esses 20 hábitos de mídia social que tecnicamente estão trapaceando.
6 Brincadeiras sobre um marido ou mulher que trabalha.
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Você caminhou pelo corredor (ou pelo menos até o balcão do tribunal local) com sua esposa, de modo que esperava que pudesse ser o único marido ou esposa dessa vida. Infelizmente, essas menções a um "marido de trabalho" ou "esposa de trabalho" de seu parceiro significam que o monstro de olhos verdes eleva sua cabeça feia.
"Os cônjuges do trabalho podem contribuir para o ciúme", diz o Dr. Kulaga. "É importante que, se você tem um cônjuge de trabalho, seu cônjuge de verdade está de acordo com essa pessoa e com o fato de chamá-la de 'marido / esposa do trabalho'. Além disso, você nunca deve falar mal do seu cônjuge de verdade com seu cônjuge de trabalho e na presença de seu cônjuge de verdade, e nunca compará-lo com seu cônjuge de trabalho. Você e seu cônjuge de trabalho devem manter limites profissionais. Se você chegar ao ponto onde você não se sentiria confortável se o seu cônjuge de verdade lesse e-mails ou mensagens de texto entre você e o cônjuge do trabalho, você ultrapassaria os limites profissionais ". E para mais maneiras de errar do lado do profissionalismo, descubra essas 30 coisas que você nunca deve fazer no trabalho.
7 Tendo piadas internas com outras pessoas.
Não é como se você pedisse ao seu cônjuge para parar de brincar com outras pessoas. Dito isto, quando seu cônjuge fica louco toda vez que você diz a palavra "espirrar" e só responde com "você tinha que estar lá" quando pergunta o porquê, é compreensível que você sinta uma pontada de ciúmes.
As boas notícias? Essas piadas internas não são necessariamente um preditor de que seu cônjuge começará a achar alguém mais atraente. De acordo com pesquisa realizada na Universidade do Kansas, é um senso de humor compartilhado, não piadas específicas, que une um casal.
8 Mencione frequentemente um novo amigo que você nunca conheceu.
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Fazer novos amigos pode ser uma ótima maneira de expandir seus horizontes sociais. No entanto, ouvir seu cônjuge falar enjoado sobre o novo amigo - um que você nunca conheceu - pode transformar até o homem mais sensato em um ciumento em pouco tempo.
Quando esse sentimento elevar sua cabeça feia, lembre-se disso: esses amigos provavelmente têm um propósito muito diferente na vida dela e você não é exatamente como você estava super ansiosa para ingressar no clube do livro ou fazer jiujitsu com sua esposa, de qualquer maneira. E se você deseja expandir seu próprio círculo social, descubra essas 40 maneiras de fazer novos amigos depois dos 40.
9 Ter uma noite de garotas.
Não é necessariamente que você prefere passar a noite em um bar com sua esposa e suas irmãs de irmandade ou os membros de seu estúdio SoulCycle local, mas sentir que é intencionalmente deixado de fora quando ela sai pode doer. E saber que ela definitivamente está se divertindo sem você (e talvez se paquerando um pouco ao longo do caminho) pode deixar qualquer um com ciúmes.
"O relacionamento que uma esposa pode ter com as amigas pode ser uma fonte de ciúmes para um homem. Muitos ciúmes dependem das ações e comportamentos da esposa com seus amigos. Por exemplo, se vários amigos da esposa estão solteiros e costumam sair juntos para bares, destinos turísticos de solteiros e sair com homens, é provável que isso cause ciúmes e dores no relacionamento ", diz o Dr. Kulaga.
10 Publicando toneladas de selfies com amigos atraentes nas mídias sociais.
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Mesmo que você não esteja sempre disposto a fazer uma pose, quando sua outra pessoa importante está constantemente postando selfies com as amigas e deixando você fora da confusão, é compreensível que você se sinta mais do que um pouco ciumento. E embora seu ciúme possa parecer tolo, isso não significa que o hábito de selfie seja: de acordo com a Dra. Linda Papadopolous, os selfies podem realmente prejudicar a auto-estima de uma pessoa, influenciando as pessoas a se comparar com as outras.
11 Tirar férias com os amigos enquanto você fica em casa.
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Se você tem compromissos de trabalho, falta de fundos ou não sente vontade de bater em Turks e Caicos, os planos de viagem de seu cônjuge - quando eles não incluem você, podem causar incômodo em qualquer marido. Se você quiser ajudar a superar alguns desses sentimentos de ciúmes, tente planejar a viagem com alguém importante - de acordo com uma pesquisa, planejar uma viagem (mesmo que você vá mesmo) pode aumentar sua felicidade com seu cônjuge.
12 Ficar super vestido para sair com os amigos.
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Seu cônjuge sempre parece um milhão de dólares para você. No entanto, quando ele ou ela passa a semana antes de sair à noite com os amigos marcando consultas no salão, comprando roupas novas e geralmente se vestindo bem, a inveja às vezes não pode deixar de transbordar. Mas a pesquisa sugeriu repetidas vezes que as mulheres tendem a se vestir para o seu próprio prazer e a aprovação de outras mulheres de interesse não romântico, não para possíveis parceiros. Vejo? É bobagem ter ciúmes!
13 Ser paquerador com os barmen.
Não surpreende que parte do trabalho de um barman seja gentil, amigável e cortês com os clientes. Quando você vê seu cônjuge retribuindo o favor (ou flertar) com o atraente estranho servindo suas bebidas, é compreensível que esses sentimentos de ciúme comecem a tirar o melhor de você. Lembre-se: o barman atende centenas ou milhares de clientes por dia, então as chances de que um sorriso e uma gorjeta de US $ 2 sejam algo além de uma transação para eles são pequenas.
14 Passar muito tempo nas mídias sociais.
Não é que você não tenha suas próprias contas de mídia social - afinal, você não mora na Idade das Trevas. Dito isso, seu ciúme pode acelerar se você ver seu cônjuge registrando longas horas no Facebook, Instagram e Snapchat quando preferir sua atenção total.
Não se trata apenas de você ser influenciado por seus hábitos de mídia social: de acordo com um estudo publicado no American Journal of Epidemiology , o uso do Facebook está significativamente associado a menor bem-estar geral. E por mais razões para abandonar o horário on-line, descubra essas 20 maneiras pelas quais as mídias sociais nos estressam.
15 Ter um novo e atraente melhor amigo.
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Aquele personal trainer bonito com o qual sua esposa está repentinamente passando muito tempo? Aquele novo chefe modelo que seu marido sempre vai beber depois do trabalho? Sim, é mais do que compreensível quando seus sentimentos em relação a esses aparentemente agradáveis estranhos (ou o relacionamento de seu cônjuge com eles) não são totalmente afetuosos. Dito isto, assim como qualquer outra pessoa que seu cônjuge conhece, há uma boa chance de que um novo amigo atraente já esteja em um relacionamento ou - apesar de insondável para você - não ache seu cônjuge atraente.
16 Repetindo experiências que ele ou ela teve com um ex.
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Você passou meses planejando férias perfeitas para você e seu parceiro. O único problema - e um que acontece para fazer você sentir ciúmes? Ao desembarcar em Paris, você descobre que seu cônjuge e o ex já haviam estado lá antes - e tem todas as fotos de beijinhos sob o Arco do Triunfo para provar isso.
"Independentemente de um relacionamento ser ou não muito precoce, você nunca deve comparar seu parceiro com suas ex, relembrar os tempos que teve com um ex ou levar seu parceiro atual para algum lugar e iniciar a conversa com, 'So and So e eu fui a este lugar anos atrás' ", recomenda o Dr. Kulaga.
17 Alguém mais está checando seu cônjuge.
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Intelectualmente, você sabe que seu parceiro não tem controle sobre o que as outras pessoas fazem. Dito isto, ver alguém dar a eles uma vez, seja na rua ou em um bar, certamente provocará um pouco de ciúmes. Quando você sentir que o ciúme começa a borbulhar, tente se lembrar de que seu cônjuge não tem apenas a capacidade de controlar se as pessoas olham para elas ou não, mas a pessoa que está passando pode estar olhando com facilidade para alguém atrás do outro, um cachorro fofo na rua, ou pode ter realmente lhe dado uma vez.
18 Obtendo uma reforma repentina.
Você já ama a aparência do seu cônjuge, então por que a mudança repentina? Enquanto logicamente, você sabe que eles provavelmente estão apenas tentando se sentir mais confiantes, não pode deixar de sentir um pouco de inveja de toda a atenção que seu novo visual deve atrair para eles.
Quando você estiver estranhamente com ciúmes desse novo corte de cabelo ou manicure chamativo, lembre-se disso: é improvável que alguém que não seja você notará essas mudanças. Como Lynn Gilliard, autor de Let Him Chase You, diz a Noivas, " não preste tanta atenção aos detalhes quanto as mulheres. As mulheres são muito orientadas a detalhes. Os homens são mais simples e tendem a ver o quadro geral".
19 Tomando o lado de um amigo em vez do seu.
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Você quer que seu parceiro o apoie - e quando não o fizer, é mais do que um pouco indutor de ciúmes. Mesmo que o que você está dizendo não seja uma opinião popular (ou mesmo verificável verdade), ter seu cônjuge ao lado de outra pessoa pode definitivamente doer. E, embora possa doer um pouco saber que você não tem um backup incondicional do seu parceiro, tente lembrar que você não estava exatamente do lado dela quando ela tentou argumentar por furões como animais de estimação.
20 Ter alguém para lidar com um projeto que você pensou que poderia fazer.
Não é como se você achasse que seu parceiro significativo tem alguma fantasia oculta sobre seu encanador ou faz-tudo, mas a ideia de que ele ou ela se considera mais competente do que você pode provocar um ciúme surpreendente.
Afinal, você corrigiu vazamentos mais ou menos e fez outras melhorias domésticas decentes no passado. E embora seja difícil abalar a sensação de que seu cônjuge acha que você é menos competente, você definitivamente os agradecerá quando seus canos não estourarem e seu drywall não precisar ser arrancado.
21 Fazendo novos amigos.
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Não há como negar que algumas pessoas simplesmente têm mais facilidade em fazer novos amigos do que outras. Infelizmente, se o seu cônjuge estiver entre este grupo gregário, você poderá se surpreender com a inveja. Não é como se você não quisesse que ele ou ela tivesse amigos, você apenas gostaria de ter isso tão fácil também.
Em vez de lamentar seu próprio círculo social, que parece diminuir a cada ano, tente fazer um esforço para fazer novos amigos - pesquisadores do Rush University Medical Center vincularam uma vida social ativa a um risco reduzido de declínio cognitivo mais tarde na vida.
22 Publicando fotos sensuais.
Confiança é sexy. Parecer quente é sexy. Combine os dois e você terá uma receita para abundantes curtidas no Instagram e comentários sem sentido no Facebook - e uma boa maneira de deixá-lo com ciúmes. E embora suas razões para não querer que seu cônjuge tire essas fotos sensuais possam ser um pouco tolas, você não está sozinho em julgá-las: de acordo com pesquisa publicada pela American Psychological Association, as pessoas que postaram fotos sensuais foram consideradas menos competentes.
23 Estar muito ocupado para sair.
Você sabe que seu cônjuge tem muito o que fazer que não envolve você. No entanto, não importa como ele ou ela esteja gastando seu tempo, esse pequeno indício de ciúme ainda pode elevar sua cabeça feia. Quando você se sentir assim, tente se lembrar de que provavelmente existe praticamente qualquer coisa no mundo - incluindo passar um tempo com você - que seu cônjuge prefere fazer do que passar mais tarde da noite no trabalho ou enfrentar uma reunião de família.
24 Banhando seu animal de estimação ou crianças com carinho.
Não é como se você achasse que seu animal de estimação ou filhos estão realmente competindo pelo carinho do seu cônjuge - pelo menos a parte lógica do seu cérebro não. Dito isto, quando parece que seu parceiro significaria forçá-lo a dormir no sofá pelo resto da vida, porque Fido acha seu lado da cama mais confortável, é compreensível que você fique com ciúmes.
"Uma mãe - especialmente uma nova mãe - pode rapidamente se consumir com a criança, não dando tanto amor e atenção ao marido. Isso pode levar a sentimentos de ciúme da parte do marido e até criar alguma culpa nele também por ter esses sentimentos ", diz o Dr. Kulaga. "Lembre-se de que você é um exemplo para seus filhos em relacionamentos e como eles funcionam. Não há problema em ter 'tempo de mãe e pai'".
25 Precisando de tempo sozinho.
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Praticamente todos no mundo precisam de um tempo sozinho e ocasional. No entanto, sentir que seu cônjuge realmente prefere voar sozinho - especialmente quando você quer uma companhia - pode fazer com que até o marido mais equilibrado se sinta subitamente forjado de ciúme. As boas notícias? Seu cônjuge dando um tempo de folga pode realmente beneficiar seu relacionamento a longo prazo. Segundo pesquisadores da UCLA, o tempo sozinho pode realmente melhorar a capacidade de empatia de uma pessoa, dando um impulso ao seu relacionamento no processo. E para mais maneiras de solidificar seu vínculo, descubra essas 40 experiências românticas que todos deveriam ter aos 40 anos.
