Por que algumas pessoas sempre parecem saber como avançar no trabalho com tanta facilidade, subindo a escada corporativa como se fossem guiadas por anjos - enquanto outras definham em cubículos, incapazes de dar um tempo? Bem, a resposta é fácil: é uma combinação de fatores cruciais que alguns recebem e outros não.
Para garantir que você faça parte do primeiro, compilamos os 25 princípios finais de como avançar no trabalho. Então continue a ler, aproveite-os e levante-se tão rápido que você sangrará pelo nariz! E para obter mais conselhos profissionais incríveis, confira as 40 melhores maneiras de impulsionar sua carreira.
1 Aparecer à direita
Se isso soa básico, é porque é. Chegue ao trabalho bem descansado e com aparência polida. Tudo o que envolve é pegar suas oito horas e acordar com tempo suficiente. Todas as interações que você tiver no local de trabalho refletirão sobre você, e você poderá discar facilmente a positividade dessas interações, garantindo que não seja ofensivo aos olhos ou ao nariz. Este não é apenas sobre como avançar no trabalho - é sobre como avançar na vida também. E para obter alguns conselhos sobre o que não fazer no trabalho, confira essas 40 coisas que ninguém deve dizer no trabalho.
2 Conheça seus pontos fortes - e os possua
"Seja o que for", disse Abraham Lincoln uma vez, "seja bom". Como a maioria das coisas, ele estava certo. Conhecer o seu valor lhe dará confiança na ideia de que você é um ativo valioso. Internalize esse conhecimento e não demorará muito para que as pessoas se impressionem com o que você traz. Se você ainda não tem certeza, experimente. E para obter maneiras de ganhar uma posição mais confiante no trabalho, confira estes 20 Boosters de confiança diários para começar o trabalho.
3 Seja seletivo com o que você faz
Sim, é bom ser um jogador de equipe. Mas se você for sugado para um fluxo de trabalho que tenha pouca relevância para seus objetivos de carreira, saia do status. Você está desperdiçando seu tempo e aumentando o tempo necessário para chegar onde deseja. Sempre use seu tempo de maneira inteligente e eficaz. E, para obter mais conselhos sobre como avançar no trabalho, evite os 10 hábitos da manhã que estão destruindo sua produtividade.
4 Minimizar interrupções
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De acordo com um estudo da Universidade da Califórnia, uma interrupção custa uma média de 23 minutos antes de você retornar à tarefa original. De fato, dizem os pesquisadores, interromper temporariamente o e-mail pode reduzir significativamente o estresse e aprimorar seu foco. Sua melhor aposta é se afastar um pouco. Trabalhe em um café ou em uma sala de conferências vazia. Se seu chefe é receptivo, saiba que Trabalhar em Casa é o Santo Graal dos Hacks de Produtividade.
5 Se dê bem para seguir em frente
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É bom ser gostado. No local de trabalho, ser uma pessoa amável e razoável pode significar a diferença entre progressão na carreira e estagnação, mesmo que você esteja se sentindo bem. Você só pode ganhar com a construção de relacionamentos positivos com todos no seu local de trabalho. Seja amigável com todos, mesmo com quem é reticente em sorrir de volta para você. Pergunte como está indo o dia de um colega de trabalho. Encontre alguns interesses comuns e fale sobre eles. Quanto mais pessoas você desenvolver um relacionamento positivo, melhor será. E para obter mais conselhos profissionais incríveis, aqui estão 60 maneiras de comprar 60 minutos extras todos os dias.
6 Faça uma lista
Fazer uma longa lista de coisas que você precisa fazer pode parecer estressante a curto prazo, mas não ter uma agenda será mais caro no futuro. "Ter muito o que fazer cria uma sensação saudável de pressão para obter mais foco", diz Don Wetmore, JD, fundador do Productivity Institute. Wetmore sugere um planejamento excessivo do dia em 50%. "Um projeto tende a se expandir com o tempo alocado", diz ele. "Dê a si mesmo uma coisa a fazer, e levará o dia todo. Mas dê a si mesmo 12 coisas e você fará nove." Bônus: escrever sua lista de tarefas à noite é um corte de produtividade genial que melhorará seu sono.
7 Comprometimento, superfornecimento
O chefe quer que você melhore seus objetivos. Mas, depois de analisar os números, você percebe que o que ele está pedindo será um alcance. O concorrente em você pode ser rápido em se reunir, mas verifique seu entusiasmo. Um alvo mais modesto pode ajudá-lo a longo prazo.
"Gerencie as expectativas desde o início. Dessa forma, você não comprometerá demais, fará muito trabalho e ainda terá resultados decepcionantes", diz Seldman. É melhor exceder objetivos modestos do que ficar aquém dos excessivamente agressivos. As pessoas estão mais felizes com boas notícias inesperadas do que com sucesso previsível, afirmam pesquisadores da Universidade da Flórida.
8 Trabalhe em uma startup, pelo menos uma vez
Trabalhar em uma startup dará à sua carreira um enorme impulso mais tarde. Por quê? Você pode ter um sério impacto no destino de uma empresa pequena e desorganizada, criar algo a partir do zero e ver como todas as partes móveis se encaixam quando você executa várias funções diferentes ao mesmo tempo. E para obter conselhos mais surpreendentes, aqui estão os melhores fundos de desktop de computador para maximizar sua produtividade.
9 Seja como a lagosta
Você já viu o vídeo viral do rabino Dr. Abraham Twerski usando uma lagosta para demonstrar como o estresse de se tornar grande demais para o seu exoesqueleto restrito leva a que ele se solte e cresça? Pode ser estressante quando a tarefa antes de você exceder suas habilidades e experiência, mas é assim que crescemos.
"A ansiedade é uma emoção natural que vive na brecha entre onde estamos e onde queremos estar", diz Robert Rosen, Ph.D., fundador da Healthy Companies International e autor de Just Enough Anxiety: The Hidden Driver of Success Business . "Precisamos reformular a forma como encaramos a ansiedade. Não é algo para fugir, mas algo que pode ser usado como energia produtiva". E para encontrar maneiras de combater a ansiedade, aqui estão 10 segredos para vencer o estresse em 10 minutos. (Ou menos!)
10 Então seja como Buffett
Warren Buffett diz: "Eu apenas sento no meu escritório e leio o dia todo". O Oráculo de Omaha estima que ele gasta 80% de seu dia de trabalho lendo e pensando. Faça o máximo que puder. Você expandirá sua base de conhecimento e desenvolverá soluções mais criativas. Para obter ajuda para obter mais conhecimento, aqui estão os segredos da leitura rápida.
11 Encontre a pessoa que é ótima no que você quer fazer
As chances são de que alguém já esteja fazendo o que você quer fazer e esmagando-o. Essa pessoa tem conhecimento a transmitir. Aprenda tudo o que puder sobre eles, elabore algumas perguntas sobre o que aprendeu e faça um café para descobrir como eles chegaram aonde você quer estar. Peça-lhes para se tornar seu mentor. Isso o ajudará a praticar deliberadamente as habilidades que deseja aprender, com alguém que possa lhe dar um feedback claro e que possa falar de sua própria experiência.
12 Triagem de carga de trabalho
Nem todas as tarefas à sua frente exigem a mesma quantidade de tempo e esforço. Então, o que deve ser feito primeiro? As pequenas coisas que você pode tirar rapidamente, ou algum trabalho pesado? "Se você puder concluir a tarefa em dois minutos ou menos, faça-a imediatamente", diz David Allen, autor de Getting Things Done .
Se for um pouco mais demorado, salve-o até ter a chance de tirar tarefas urgentes do caminho. Durante todo o tempo, use o Spotify e crie uma lista de reprodução. Pesquisadores da Universidade de Windsor descobriram que as pessoas que ouviam suas músicas favoritas se sentiam mais positivas e se saíam melhor em tarefas que exigiam informações criativas.
13 Mantenha-se positivo
As fofocas no local de trabalho podem tornar o dia mais rápido e, embora seja bom - talvez até vantajoso - ouvir, mantenha seus próprios pensamentos para si mesmo. Mesmo quando os supervisores estão buscando opiniões sobre outros trabalhadores, reprima a negatividade e procure pontos positivos. Quando você tiver a oportunidade de falar mal de alguém, pergunte-se se é verdade, útil e gentil. Se você precisar de um rápido ajuste de atitude, consulte estas 25 maneiras de ser mais feliz agora.
14 Domine sua área
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Seja voraz ao acumular todo o conhecimento e experiência que puder para dominar o que deseja fazer. Participar de conferências, ter aulas, ler livros. Mesmo que você não seja o número 1 em seu campo, isso lhe dará uma direção inestimável.
15 Faça das suas fraquezas seus super poderes
Richard Branson, magnata dos negócios britânico e fundador do Virgin Group, usou sua própria fraqueza - dislexia - para criar uma de suas maiores forças: a arte da comunicação e da delegação. Reflita sobre o que você superou. Pense nisso como uma superpotência adquirida através da adversidade.
16 Dê a si mesmo muitas oportunidades para falhar
Coloque-se em uma posição em que o sucesso não é garantido. Embora o sucesso inicialmente pareça bom, ter essas vitórias em alcance fácil o tempo todo não ajudará você a crescer.
17 Preencha seu tempo de inatividade
Um projeto terminou e, até que algo novo comece, você está almoçando e geralmente brincando. Esse tempo de inatividade é fundamental para separar as pessoas que ficam à frente das que ficam para trás. Trabalhe em um projeto de baixa prioridade. Ofereça-se para uma equipe que possa usar sua ajuda e cujo trabalho lhe interesse.
18 Não compare
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Comparando-nos a colegas de trabalho muitas vezes é uma proposição perdedora. "As pessoas que têm problemas de ansiedade se perdem ao se julgar", diz Mel Schwartz, Ph.D., psicoterapeuta de Westport, Connecticut. Schwartz diz que medimos para criar ordem em nossas vidas, mas, ao fazê-lo, perdemos nossa humanidade. "A voz crítica é escravizadora", diz ele. Para escapar, aceite a si mesmo quem você é e acredite no que você traz.
19 Lutar contra o medo
O medo é um sentimento raramente baseado na realidade. É um sentido primitivo que foi útil quando tivemos que empunhar uma lança ou subir em uma árvore quando confrontados por um leão faminto. Supere a parte reptiliana do seu cérebro ao fazer escolhas de carreira. A sorte favorece os audazes.
20 Coloque sua saúde em primeiro lugar
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Se você não estiver de boa saúde, seu jogo 'A' sofrerá um grande golpe. Torne o cuidado de si mesmo inegociável. Fazer exercícios e comer uma dieta saudável melhorará sua energia e sua aparência, coisas que são benéficas em qualquer ambiente de trabalho. Embora seja uma boa idéia socializar com os colegas de trabalho, comer demais não vai favorecer a longo prazo.
21 Reserve tempo para a reflexão ativa
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Todas as noites, ao caminhar para o carro ou embarcar no trem, faça duas perguntas. Qual foi a coisa mais importante que fiz hoje? Qual é a coisa mais importante que tenho que fazer amanhã? Instituir essa meditação de 10 minutos ajudará você a crescer todos os dias.
22 Cerque-se das pessoas certas
Costuma-se dizer que um indivíduo é a média das cinco pessoas com quem passa mais tempo. Se houver um pouco de verdade nisso, pense nas cinco pessoas com quem você está mais próximo fora do local de trabalho. Reflita se você está trazendo elementos deles para o escritório com você e se esses elementos são positivos ou negativos. Depois pense nas pessoas com quem você socializa no trabalho. O que eles estão dizendo sobre onde você quer estar na sua carreira?
23 Voluntário
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O voluntariado é uma ótima oportunidade para ganhar experiência de liderança ou obter uma nova perspectiva. Você também poderá conhecer pessoas e fazer amigos fora das suas redes padrão. Se o tempo é um problema, seja voluntário em eventos de curto prazo e alto retorno. Você pode dedicar um fim de semana de sua vida e adquirir habilidades nos próximos anos.
24 Esteja pronto, seja firme
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Você não pode ligar o forno a 450 graus e esperar que um bolo asse mais rapidamente. Da mesma forma, você não pode se interessar por sua carreira e esperar resultados quase instantâneos. Em vez disso, almeje um progresso incremental. Encontre a direção que deseja seguir, resolva avançar e seja paciente.
25 Defenda-se
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