Ser pai é um trabalho inegavelmente difícil - o mais difícil, diriam alguns. Da noite para o dia, você deixa de ser responsável por si mesmo e passa por uma pessoa que se contorce e grita, que nem consegue manter a cabeça erguida para cuidar 24 horas por dia. E enquanto as despesas adicionais, a falta de sono e a montanha de novas responsabilidades podem ser difíceis o suficiente, em muitos casos, é o conselho bem-intencionado de outras pessoas que torna o trabalho de ser um dos mais difíceis do planeta.
"Muitas pessoas dizem coisas que devem ser declarações ou conselhos bem-intencionados, mas podem ser prejudiciais à capacidade de um novo pai ou mãe", diz a psicóloga clínica certificada Tracy Dalgleish, com sede em Ottawa, Ontário. Se você deseja permanecer do lado certo dos novos pais em sua vida, é imperativo evitar essas frases.
1 "Não se preocupe, você vai perder peso."
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Como regra geral, a maioria das pessoas não gosta de ouvir coisas que podem ser interpretadas como negativas em seus corpos - especialmente quando se sentem particularmente vulneráveis depois de ter um bebê. "Nós não voltamos ao corpo pré-bebê", diz a psicóloga clínica licenciada Angela Kenzslowe, Psy.D., fundadora da Purple Heart Behavioral Health, LLC em Phoenix, Arizona. Ela diz que é um "acéfalo" evitar o uso desse tipo de linguagem nas novas mães.
Talvez eles voltem a ficar como estavam antes de terem o bebê. Talvez eles não o façam. Só há uma coisa certa: a aparência do corpo deles não deve ser discutida.
2 "Seu bebê com certeza chora muito."
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Como regra geral, praticamente todo bebê chora - e em muitos casos, esse lamento nunca parece cessar, mesmo que seja alimentado, mantido e mimado. E, embora a quantidade de choro de um bebê possa parecer uma declaração factual para você, para muitos pais novos, pode parecer uma crítica. "Isso é algo que está fora de controle, mas é internalizado para novos pais", explica Dalgleish.
3 "Você não tem depressão pós-parto."
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Os efeitos da depressão pós-parto podem variar de leve a verdadeiramente debilitante. Independentemente da gravidade, você nunca deve subestimar a experiência de uma pessoa se ela lhe disser que acha que pode estar lidando com a doença, diz Dalgleish. Considerando que um estudo de 2012 publicado no Journal of Women's Health sugere que até 10% das mulheres experimentam depressão maior em algum momento de suas vidas, é melhor apoiar do que tentar descartar como uma nova mãe se sente.
4 "Você parece exaltado."
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O recém-nascido médio acorda a cada duas horas todas as noites. Portanto, é mais do que provável que os novos pais não pareçam exaustos, eles estão exaustos. E se você sentir vontade de dizer "Bem, eu só tive algumas horas ontem à noite também" na conversa, considere o seguinte: um estudo de 2015 publicado na revista Sleep revelou que o sono interrompido tem um efeito ainda mais negativo no humor do que sono curto. Portanto, considere manter esses comentários para si mesmo por enquanto.
5 "Durma quando o bebê dorme."
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Pode ser a frase que os novos pais provavelmente ouvirão de amigos e familiares bem-intencionados, mas "dormir quando o bebê dorme" é uma recomendação que não é tão fácil de colocar em prática. "Dormir quando o bebê dorme não é a melhor opção", diz Kenzslowe, que observa que dormir em turnos raramente funciona bem para adultos. E, considerando que muitos pais usam o tempo que o bebê passa dormindo para fazer outras coisas importantes, como tomar banho, comer ou trabalhar, é improvável que esse conselho seja tão útil quanto você pensa.
6 "Certifique-se de aproveitar cada minuto."
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Não importa o quanto os pais amem o bebê, haverá momentos em que a luta dos pais parece superar a alegria ilimitada que todos insistem que você deve estar sentindo. "Se os pais percebem que não estão aproveitando cada minuto, então a culpa, a vergonha e a depressão podem começar a defini-lo", diz Kenzslowe. Como já existe tanta pressão sobre os pais, você não precisa adicionar esse mandato inútil à pilha.
7 "Se você acha que isso é ruim, apenas espere."
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Muitos pais gostam de lembrar as pessoas com bebês novos que tudo é ladeira abaixo daqui. No entanto, é improvável que jogar esse tipo de comparação em uma conversa com um novo pai os faça sentir-se melhor sobre tudo o que está passando. Em vez disso, esse tipo de afirmação "apenas minimiza e descarta a dificuldade que se está enfrentando no momento", diz Dalgleish.
8 "Você vai estragá-los com todo esse carinho."
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Há muitas maneiras pelas quais os pais podem estragar seus filhos - nunca lhes dando responsabilidades pela casa, presenteando-os com um Bugatti como presente doce - mas ser fisicamente carinhoso com eles quando bebês não é um deles.
"Encontrar pessoas que insinuam que segurar o próprio bebê arruinará o (s) filho (s) durante toda a vida pode ser muito prejudicial para o estado frágil e emocional em que uma nova mãe pode estar", diz D'Wan Carpenter, DO, diretor médico de Consultores de Medicina Física do DJC na Louisiana. Ela diz que não há mal em segurar um bebê tanto quanto os pais entenderem. Afinal, ela observa, "mais cedo ou mais tarde, eles não vão querer ficar presos!"
9 "Você tem muita sorte de ficar em casa."
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Claro, para alguns pais que trabalham, ficar em casa com as crianças parece um sonho. No entanto, para muitos, é mais uma necessidade financeira do que um luxo. De fato, de acordo com um relatório de 2018 do ChildCare Aware of America, os cuidados com crianças custam mais do que as mensalidades das faculdades públicas em mais da metade dos Estados Unidos. E, considerando que é um trabalho de 24 horas que não recebe salário e exige lidar com toneladas de gritos e fluidos corporais, você pode apenas querer manter suas opiniões sobre o quão "sortudos" esses pais ficam em casa.
10 "Uau! Voltando ao trabalho tão cedo?"
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Em muitos casos, os novos pais simplesmente não têm a opção de ficar em casa por um período significativo de tempo depois de terem um filho. De acordo com o Relatório de Licença de Família Paga de 2019 do Serviço de Pesquisa do Congresso no relatório dos Estados Unidos , apenas seis estados e o Distrito de Columbia oferecem licença de família paga. Portanto, em vez de questionar o retorno "rápido" dos pais ao trabalho, talvez direcione esse choque e admiração para os empregadores, não para um novo pai que mal pode esperar para ver seu bebê depois de fazer um turno de 12 horas.
11 "Não consigo imaginar colocar meu bebê na creche."
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Todos nós ouvimos histórias de horror sobre creches de tempos em tempos nas notícias. Mas, predominantemente, os profissionais de creche licenciados fornecem cuidados infantis compassivos, amorosos e, francamente necessários para os filhos dos pais que precisam voltar ao trabalho. Se você quiser ajudar um novo pai, cujo filho está entrando na creche, entre em contato com amigos que usaram centros locais, em vez de julgar o fato de que eles estão voltando ao trabalho.
12 "Mama é o melhor."
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A amamentação pode ser uma prática consagrada pelo tempo, mas dizer a alguém que não está amamentando que "a mama é a melhor" só fará com que se sintam mal. E embora você pense que tem uma idéia de por que eles não estão amamentando, existem inúmeras razões físicas e emocionais pelas quais uma pessoa pode optar por não amamentar seu bebê, embora apenas não querer também seja uma razão completamente válida. "Seja qual for o motivo, eles não devem se envergonhar", diz Kenzslowe.
13 "Por que você não está dormindo ou fralda de pano?"
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Há tantas coisas básicas que os pais novos não podem fazer, incluindo dormir e tomar banho às vezes. E isso significa que seus comentários sobre as práticas parentais em que eles optam por não se envolver, seja amamentação, co-sono ou fralda de pano, provavelmente não serão bem-vindos, de acordo com Katy Liebling, LCSW, especialista em saúde mental materna em seu New Prática de York. Se você precisa seguir uma regra fundamental ao falar com novos pais, Liebling sugere o seguinte: "Sem perguntas de julgamento".
14 Tudo o que começa com "Você deveria…"
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A idéia de que um novo pai está apenas doendo sua opinião sobre como está tomando banho, segurando ou alimentando seu bebê - especialmente quando essas ofertas começam com "você deveria" - é equivocada, para dizer o mínimo. "Não dê conselhos a menos que peça", diz Liebling. A menos que o que eles estejam fazendo represente um perigo imediato, é melhor manter esse conselho para si mesmo.
15 "Meu bebê já estava fazendo isso na idade deles!"
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Então, seu bebê sabia andar, conversar e fazer caldo de galinha aos 10 meses de idade. Isso é incrível para eles, mas Liebling sugere evitar contar aos novos pais sobre todas as coisas que seu bebê era capaz que o deles, aos seus olhos, parece não ser. Além de parecer julgadora, para pais de crianças com necessidades especiais que talvez não sejam capazes de atingir esses objetivos, a discussão pode ser dolorosa.
16 "O bebê realmente não se parece com você!"
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Pode ser ótimo ouvir que o novo bebê tem o sorriso da mãe ou os olhos do avô? Certo! No entanto, Liebling adverte contra dizer às pessoas que seu bebê não se parece com elas. Não apenas parece rude, mas, para pais não biológicos, também pode abrir uma lata de vermes que eles podem não estar ansiosos para discutir com você.
17 "Você é como seus pais."
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Mesmo que os novos pais de sua vida tenham ótimos relacionamentos com os pais, isso não significa necessariamente que eles querem sentir que estão inevitavelmente caindo nos mesmos padrões que seus pais.
"Qualquer versão desse tipo de comentário pode provocar pavor e desesperança", diz Steven Reigns, MA, terapeuta de casamentos e família licenciado, fundador da Therapy for Adults, em Los Angeles. Ele também observa que, mesmo que outras pessoas vejam semelhanças entre um conjunto de novos pais e as gerações que os precederam, "a história deles não precisa ser a sua história".
18 "Não fizemos isso nos meus dias e você ficou bem."
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Amigos mais velhos e familiares bem-intencionados podem dizer que os recém-nascidos eram essencialmente selvagens até os últimos 20 anos, mas isso não significa que nenhum novo pai precise ouvi-lo repetir. Há muitas coisas que os pais fizeram no passado - deixar as crianças andar sem cadeirinhas ou esfregar uísque nas gengivas, por exemplo - que na verdade se mostraram perigosas. Portanto, se você vir alguém cuidando de seu novo bebê de maneira diferente da sua, tente manter isso para si mesmo.
19 "Ter um bebê não é o melhor?"
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Ter um bebê pode ser incrível para algumas pessoas. Mas para aqueles que acham a experiência mais indutora de ansiedade, ouvir que estão aquém da escala de sentimentos pode piorar seu já difícil julgamento. "Esperar que um pai seja exaltado 24 horas por dia, sete dias por semana, não é realista", diz Reigns. Ele observa que mesmo os pais mais entusiasmados "podem experimentar uma mistura de sentimentos" sobre o trabalho duro dos pais.
20 "Anime-se!"
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Alguém já teve uma mudança imediata de humor só porque alguém sugeriu isso? "Quando um novo pai expressar tristeza, exaustão ou preocupação, informe-o de que você o ouviu e sinta a posição em que está", diz Reigns. "Os comentários feitos para animá-los podem ter o efeito oposto", além de aumentar seus sentimentos de preocupação e isolamento.
21 "Tudo isso é um desperdício de dinheiro."
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Claro, você pode pensar que carrinho de criança, transportadora ou centro de atividades sofisticado é um desperdício de dinheiro. Mas isso significa que você deve compartilhar esses pensamentos com os novos pais que os possuem (com grandes despesas, lembre-se) deles? Definitivamente não. Muitos desses acessórios caros provavelmente não são presentes - afinal, as pessoas adoram comprar coisas de bebê - qualquer coisa que facilite um pouco esses longos dias e noites sem dormir é um ponto positivo líquido, certo?
22 "Deixe-me saber se você precisar de alguma coisa."
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Embora possa parecer uma oferta inócua, é improvável que dizer isso a um novo pai seja tão útil quanto você pensa. Muitos pais novos "nem sabem o que precisam e provavelmente estão exaustos demais para articular isso", diz Liebling. Em vez disso, ofereça maneiras específicas pelas quais você está disposto a ajudar, bem como horários específicos em que pode fornecer a ajuda, seja para assistir o bebê enquanto os novos pais descansam um pouco ou pedir o jantar para que não precisem cozinhar.
23 "Quando você começará a planejar outro bebê?"
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Ignore esses impulsos de perguntar a um novo pai quando o irmão do bebê estiver chegando. Já é difícil o suficiente para muitos pais conceberem como manterão sua nova adição segura, feliz e saudável, e muito menos filhos adicionais. E, considerando que muitas famílias pensam que um filho é ideal - ou eles podem ter dificuldade em conceber ou adotar o filho que têm - é melhor evitar completamente essa questão. E para obter mais frases do seu léxico, confira estas 17 coisas que as pessoas educadas nunca dizem.
