Aproximadamente 16% da população adulta é afetada por transtorno depressivo maior. Mas, apesar das suposições, a condição não afeta apenas a saúde mental. Em muitos casos, a depressão também pode causar graves problemas de saúde física - mesmo os que ameaçam a vida. Desde aumentar o risco de infecção até complicar o diagnóstico do câncer, continue lendo para descobrir como a depressão afeta o corpo.
1 Aumenta o risco de doenças cardíacas.
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A depressão machuca seu coração - e não apenas metaforicamente. De acordo com pesquisa publicada na revista Molecular Psychiatry em 2019, depressão e doenças cardíacas estão ligadas a marcadores elevados de inflamação. Isso significa que as pessoas deprimidas são mais propensas a desenvolver doenças cardíacas e vice-versa.
2 Isso piora sua memória.
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Se sua memória começar a desaparecer quando você chegar aos 50 anos, um histórico de depressão pode ser o culpado. Quando pesquisadores da Universidade de Sussex estudaram dados do Estudo Nacional de Desenvolvimento Infantil em 2019, descobriram que aqueles que experimentavam sintomas depressivos na faixa dos 20, 30 e 40 anos eram mais propensos a perder alguma função de memória aos 50 anos.
3 Aumenta sua pressão arterial.
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Os riscos à saúde associados à hipertensão - ou pressão alta - incluem condições como aneurismas, demência, síndrome metabólica e insuficiência cardíaca. E, infelizmente, parece haver uma correlação direta entre depressão e hipertensão. De acordo com um estudo de 2019 publicado na revista Health Psychology , pessoas com depressão grave têm 50% mais chances de ter pressão alta do que aquelas sem ela.
4 Aumenta o risco de artrite.
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Mesmo suas articulações não estão a salvo dos efeitos colaterais da depressão. No mesmo estudo de psicologia da saúde de 2019, os pesquisadores descobriram que o risco de artrite em indivíduos deprimidos era 87% maior do que aqueles sem histórico de ansiedade e depressão. Surpreendentemente, estar deprimido é mais um fator de risco para artrite do que fumar ou estar acima do peso.
5 Faz você sentir dor mais intensamente.
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O que pode parecer um trauma menor para uma pessoa sem depressão pode ser uma fonte de graves dores para as pessoas com essa condição.
Por exemplo, quando pesquisadores da Universidade de Oxford testaram esse vínculo físico-mental em 2010, eles descobriram que as pessoas em um estado mental negativo sentiam dores mais intensas. "Quando… pessoas saudáveis ficaram tristes com pensamentos negativos e música deprimente, descobrimos que seus cérebros processavam a dor mais emocionalmente, o que os levou a achar a dor mais desagradável", explicou o autor do estudo, Dr. Chantal Berna.
6 Pode causar problemas gastrointestinais.
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Seus hábitos no banheiro e sua saúde mental também afetam um ao outro. Obviamente, nem todos com problemas de saúde digestiva também estão deprimidos, mas a condição de saúde mental é responsável pelos problemas gastrointestinais de muitos pacientes, graças à conexão intestinal.
Em um estudo de 2011 publicado em Gastroenterologia e Hepatologia: do leito ao banco , os pesquisadores deram aos pacientes constipados dois exames de transtorno psiquiátrico diferentes e descobriram que cerca de 27% dos pesquisados estavam com depressão.
7 provoca dores de cabeça e enxaquecas.
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Um dos muitos fatores de risco para dores de cabeça e enxaquecas crônicas são os sintomas depressivos. Em um estudo de 2018 publicado na revista Headache , os pesquisadores estudaram mais de 400 pacientes com histórico de enxaqueca. Eles descobriram que quanto mais uma pessoa apresentava enxaqueca, mais frequentemente experimentava ansiedade e depressão.
8 Isso interrompe seu horário de sono.
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Depressão e distúrbios do sono andam de mãos dadas. As duas questões estão tão interligadas, de fato, que um estudo de 2008 publicado na Dialogues in Clinical Neuroscience observou que "um diagnóstico de depressão na ausência de queixas de sono deve ser feito com cautela".
De acordo com o estudo, aproximadamente 75% de todos os indivíduos deprimidos provavelmente lutam contra a insônia e aproximadamente 40% dos jovens adultos deprimidos estão lidando com hipersonia - ou sonolência excessiva durante o dia.
9 Pode aumentar o risco de comer demais.
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"Excessos e obesidade costumam estar associados à depressão", observou uma meta-análise de 2014 publicada na revista Frontiers in Psychology .
Pesquisas indicam que muitas pessoas deprimidas comem, mesmo quando não estão necessariamente com fome, para obter algum alívio temporário de seus sintomas. Eles são frequentemente atraídos por alimentos de alto teor calórico, como rosquinhas e pizza, que podem levar ao ganho de peso e outras complicações físicas da saúde.
10 Pode fazer com que a azia pareça mais grave.
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Em um estudo de 2018 publicado na revista Gastroenterology , os pesquisadores testaram os valores de pH ácido esofágico de pacientes com depressão que também relataram ter refluxo ácido. Apesar das queixas de dor ao refluxo ácido, quase metade dos pacientes estudados apresentava valores normais de pH - indicando que eles realmente não sofriam da doença. Assim, enquanto as pessoas com depressão não têm mais probabilidade de ter doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) do que seus colegas sem ansiedade, mesmo um leve caso de azia vem com um desconforto grave, muitas vezes debilitante. Esse é outro efeito de ser mais sensível à dor física.
11 Pode causar dor nas costas.
12 Torna certas vacinas menos eficazes.
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Certas vacinações provaram não funcionar tão bem quando administradas a pacientes com depressão.
Tome a vacina das telhas, por exemplo. Em 2013, pesquisadores da Universidade da Califórnia, em Los Angeles, estudaram a resposta imune à vacina contra as telhas em 92 pessoas com mais de 60 anos de idade. Eles descobriram que aqueles que sofriam de depressão tinham menos resistência à vacinação.
13 Isso afeta sua libido.
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Se o seu parceiro sofre de depressão, não leve para o lado pessoal se não estiver com disposição. De acordo com Jennifer Payne, MD, diretora do Centro de Transtornos do Humor das Mulheres da Johns Hopkins, a perda da libido é "um sintoma chave" que ela e sua equipe procuram "ao decidir se alguém se encaixa no diagnóstico de episódios depressivos maiores".
De fato, uma pesquisa de 2006 da Escola de Medicina de Stanford descobriu que entre 25 e 75% dos indivíduos deprimidos lidam com disfunção sexual.
14 Isso mexe com a sua visão.
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Embora a maioria das pessoas sofra piora da visão à medida que envelhece, as pessoas com depressão tendem a ter mais deficiências visuais do que as que não têm.
Pesquisadores da Universidade Albert Ludwig de Freiburg compararam a visão de 40 pessoas com depressão maior à de 40 pessoas que não estavam deprimidas em 2010. Ao fazer isso, descobriram que os indivíduos deprimidos tiveram mais dificuldade em diferenciar os contrastes pretos dos contrastes brancos.
15 Aumenta o risco de diabetes.
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Juntamente com fatores de risco comuns, como peso, genética e idade, um histórico de depressão também aumenta a probabilidade de uma pessoa desenvolver diabetes tipo 2. Em um estudo de 2005 publicado na revista Diabetes Care , indivíduos diagnosticados com diabetes tipo 2 tiveram 30% mais chances de ter depressão do que aqueles com níveis normais de açúcar no sangue.
16 Pode levar à doença inflamatória intestinal.
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A síndrome do intestino irritável (SII) é uma condição digestiva dolorosa, sem cura atual. E enquanto os médicos não conhecem a causa raiz dessa síndrome, o que eles sabem é que a depressão aumenta o risco de um indivíduo desenvolvê-la. Quando pesquisadores canadenses analisaram pacientes diagnosticados com depressão de 1986 a 2012, descobriram que esses indivíduos tinham muito mais probabilidade do que aqueles que nunca experimentaram depressão de desenvolver tanto a doença de Crohn quanto a colite ulcerativa. Felizmente, certos antidepressivos foram eficazes na proteção contra a SII, portanto, obter ajuda pode salvar sua sanidade e seu estômago.
17 Aumenta a probabilidade de você sofrer uma queda.
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Sintomas depressivos, uso de antidepressivos, equilíbrio ruim e função cognitiva fraca estão todos associados a um risco aumentado de queda entre os idosos. E, de acordo com um estudo de 2015 publicado no Archives of Gerontology and Geriatrics , os idosos que exibem dupla combinação desses fatores de risco têm um risco 55% maior de cair. Para indivíduos com três ou quatro fatores de risco, esse risco aumenta em 144%.
18 Pode aumentar o risco de demência.
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Um estudo de 2014 publicado na revista Neurology encontrou uma correlação direta entre os sintomas de depressão de uma pessoa e seu risco de demência. Quando os autores do estudo analisaram 1.764 idosos sem problemas de memória conhecidos e os rastrearam por oito anos, descobriram que aqueles que subsequentemente desenvolveram deficiências cognitivas tinham maior probabilidade de ter depressão antes do diagnóstico. Embora o processo natural de envelhecimento possa ser responsável por alguns desses problemas de memória, os pesquisadores acreditam que a depressão aumentou o risco de declínio cognitivo de uma pessoa em aproximadamente 4, 4%.
19 Aumenta o risco de derrame.
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Qualquer pessoa, independentemente da idade, raça ou sexo, pode sofrer um derrame - mas é mais provável que você sofra de um se também estiver enfrentando depressão. Quando pesquisadores da Faculdade de Medicina Albert Einstein analisaram milhares de casos de derrame em 2018, descobriram que quanto maior o risco poligênico de depressão de uma pessoa, maior o risco de derrame.
20 Torna você mais suscetível à infecção.
21 Diminui suas chances de sobreviver ao câncer.
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A depressão não tratada pode aumentar o risco de morte após um diagnóstico de câncer. Isso está de acordo com um estudo de 2016 publicado na revista BMJ . Ele revelou que indivíduos com altos níveis de sofrimento psíquico, incluindo depressão, eram 32% mais propensos a morrer de câncer no período de quase 10 anos de estudo, em comparação com aqueles com poucos sintomas angustiantes.
22 Aumenta a dor muscular.
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Essa dor no tendão pode ser a sua depressão falando. De acordo com um estudo de 2004 publicado no Primary Care Companion do The Journal of Clinical Psychiatry , a dor muscular é apenas um dos muitos sintomas físicos associados à depressão, e geralmente é acompanhada de dores nas articulações e dores de cabeça.
23 É um fator de risco para osteoporose.
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Verificar sua saúde mental também é uma boa maneira de começar a melhorar sua saúde óssea. De acordo com uma meta-análise de 2009 publicada na revista Trends in Endocrinology and Metabolism , pacientes com depressão maior têm em média 15% menos massa óssea espinhal, o que é um enorme fator de risco para fraturas e quedas com risco de vida. E em outro estudo sérvio de 2008, os pesquisadores estudaram mulheres na pré-menopausa com depressão e descobriram que 45% delas apresentavam sintomas de osteoporose. E para saber mais sobre o combate à depressão, confira estas 20 maneiras apoiadas por especialistas para melhorar sua saúde mental todos os dias.
