Depois de quase dois meses de refeições festivas, compras hardcore e agendas sociais lotadas, o Ano Novo finalmente nos dá a oportunidade de focar em melhorar a nós mesmos. Mas, seja adotando hábitos alimentares mais saudáveis, iniciando uma rotina de exercícios, cumprindo a promessa de viajar mais ou tentando cuidar melhor de seu bem-estar mental, pode ser difícil ver esses planos sem um pouco de apoio externo. Felizmente, encontramos alguns dos melhores produtos que ajudarão você a manter suas resoluções de Ano Novo por todos os doze meses. E se você estiver procurando outros produtos excelentes para escolher nesta época do ano, confira estes 20 itens para comprar quando estiver comprando após o feriado.
1 Este livro de receitas vegetarianas
Amazonas
Esteja você vigiando sua saúde, expandindo seu repertório de culinária ou apenas tentando estabelecer hábitos mais ecológicos no ano novo, tornar-se vegetariano - ou até parcialmente vegetariano - é fácil o suficiente com o planejamento e a preparação adequados. Este livro de receitas está cheio de mais de 100 receitas para tudo, desde pizza caseira a muffins de mirtilo, facilitando o corte de carne da sua dieta. Ele ainda é fornecido com técnicas e substituições úteis para tornar as refeições especialmente favoráveis à dieta (por exemplo, sem glúten, sem laticínios ou sem ovos) sempre que possível. E se você estiver procurando por hábitos mais ecológicos que possa incorporar à sua rotina, confira estes 20 produtos ecologicamente corretos que deixarão sua casa impecável.
2 Esta balança inteligente
Amazonas
Decidir iniciar um novo regime de condicionamento físico pode ser a resolução de Ano Novo mais popular de todos os tempos, mas na verdade não é fácil ficar em cima dele. Essa balança inteligente habilitada para Bluetooth torna o monitoramento de seu progresso muito mais simples, medindo seu peso, IMC, massa óssea, massa muscular e muito mais e armazenando tudo no seu telefone para que você possa ver exatamente até onde chegou. Ele até se conecta a aplicativos de saúde de terceiros, como Apple Health, Google Fit e Fitbit, para que você possa obter ainda mais informações e conselhos com base em suas atividades diárias.
3 Este serviço de orçamento engenhoso
Você precisa de um orçamento
Manter essas finanças em ordem pode vir naturalmente para alguns, mas para aqueles que lutam com os saldos e as contas da conta bancária, uma pequena ajuda pode percorrer um longo caminho. Você precisa de um orçamento é um serviço fácil de usar para pessoas com deficiência fiscal que pode ajudá-lo a assumir o controle total do seu dinheiro, esteja você tentando se livrar de dívidas, economizar um pouco de dinheiro ou simplesmente parar de viver de salário em salário. É a melhor maneira de começar a gastar com inteligência!
4 Esta garrafa de água inteligente
Amazonas
Esteja você usando a resolução de ano novo para iniciar um novo regime de treino ou não, manter-se hidratado é uma meta em que alguém pode assinar. Mas e se houvesse uma maneira de tirar mais proveito de sua cantina? Esta garrafa de água inteligente ajudará a rastrear sua ingestão de água durante o dia, acendendo sempre que você estiver ficando para trás na hidratação para lembrá-lo de tomar alguns goles. Até sincroniza com um aplicativo de smartphone via Bluetooth para conectar-se a outros rastreadores de atividade e ajustar o quanto você deve beber com base em seus treinos ou movimentos.
$ 179 na Amazon5 Esta tigela de almoço portátil
Amazonas
O início da preparação da refeição no fim de semana é uma ótima maneira de enfrentar duas resoluções ao mesmo tempo, ajudando você a economizar dinheiro e a comer melhor. Prepare-se para o sucesso com seu novo plano com esta tigela de almoço durável, que ajudará a separar os ingredientes úmidos dos seus verdes ou grãos até que você esteja pronto para comê-los com selos herméticos em cada nível e 4 oz incluídos. recipiente para pensos. É perfeito para saladas on-the-go, sanduíches, tigelas de grãos e qualquer combinação daqueles que você pode imaginar! E se você estiver procurando por mais maneiras de melhorar sua rotina culinária, confira estas 25 decorações de cozinha que transformarão completamente seu espaço.
6 Este despertador
Amazonas
Chegar na cama a uma hora razoável significa muito mais do que apenas pegar os lençóis antes que seja tarde demais: Atualmente, isso também significa minimizar as distrações digitais quando você começar a se preparar para se deitar. Trocar o alarme do seu smartphone por um relógio tradicional é uma ótima maneira de garantir que você não fique tentado a ficar acordado por mais uma hora percorrendo seu feed do Instagram ou assistindo apenas mais um episódio na Netflix. Este relógio minimalista, que possui um comando de voz ou de palmas para exibir a hora, a temperatura e a umidade, ficará ótimo em qualquer mesa de cabeceira. E se você estiver procurando outras ótimas maneiras de capturar 40 piscadelas, confira estes 20 Melhores Benefícios do Sono que o farão acordar bem descansado todas as manhãs.
US $ 19 na Amazon7 Este guia de idiomas estrangeiros
Amazonas
Se você está decidindo finalmente dominar a fluência por motivos pessoais ou para facilitar as coisas enquanto viaja, adicionar um idioma estrangeiro ao seu currículo é sempre um esforço que vale a pena. Mas e se houvesse uma maneira mais fácil de aprender a falar um novo idioma que realmente faria esses aplicativos e CDs caros funcionarem tão bem quanto eles dizem? Este livro ensinará como repensar todo o processo de aprendizado de um idioma, desde a religação dos ouvidos até a pronúncia, a conexão de sons e ortografia a imagens para ajudá-lo a pensar no idioma que está estudando. A melhor parte? Ele também abrange uma técnica de repetição espaçada para ajudá-lo a finalmente enfrentar essas lições gramaticais complicadas.
US $ 16 na Amazon8 Este diário de planejamento de metas
Amazonas
De que adianta estabelecer metas para o Ano Novo se você não estiver acompanhando seu progresso em relação a elas? Este diário de planejamento é uma maneira fantástica de ver suas resoluções, incluindo um planejador diário, gratificações matinais e noturnas e espaço para anotar reflexões e lições aprendidas ao longo do caminho. Também não é datado, o que significa que você pode voltar imediatamente de onde parou se escorregar um pouco.
US $ 32 na Amazon9 Esta bolsa de ginástica
Amazonas
A inscrição para essa associação de academia totalmente nova é apenas o primeiro passo para melhorar a resolução do seu Ano Novo e descobrir mais. No entanto, para manter o foco em sua meta de condicionamento físico, será necessário chegar lá em primeiro lugar - e com tudo o que você precisa. Esta bolsa de ginástica de alta classificação, feita de material resistente à água e com bastante espaço para roupas e equipamentos, é a melhor maneira de garantir que você nunca saia de casa sem um dos itens essenciais do seu treino novamente. Possui até um local dedicado para sapatos e um compartimento ventilado projetado para guardar roupas ou toalhas suadas ou molhadas.
US $ 32 na Amazon10 Este cobertor ponderado
Amazonas
A base para qualquer rotina saudável não é apenas ficar de olho o suficiente, mas sim o tipo de sono profundo e reparador que seu corpo precisa. Esteja você decidindo se deitar mais cedo ou apenas se despir no Ano Novo, este cobertor ponderado ajudará os dois, feitos com um tecido de bambu respirável que ajuda a regular as temperaturas e cria as condições perfeitamente confortáveis que facilitam a queda adormecido. E se você estiver procurando mais maneiras de relaxar, confira estes 27 presentes de relaxamento que você deseja manter para si mesmo.
$ 89 na Amazon11 Este sistema de exercícios completo
Espelho
A maioria dos treinadores lhe dirá que os melhores exercícios disponíveis são aqueles que você provavelmente realizará e, para a maioria das pessoas, isso significa algo que você pode fazer diretamente no conforto da sua própria casa. Mesmo que você não tenha espaço para um conjunto completo de equipamentos ou pesos pesados, este dispositivo elegante trará todos os exercícios que você precisa, com vídeos detalhados de treinadores pessoais gravados e ao vivo ensinando tudo, desde barre e boxe para exercícios de ioga e pré-natal. Ele não apenas sincroniza com todos os seus dispositivos de rastreamento de fitness para fornecer um feedback preciso sobre seus treinos, mas também se esconde à vista de todos, como um espelho simples, sempre que você não o estiver usando, tornando-o perfeito até para os mais pequenos espaços.
$ 1495 na Mirror12 Este e-reader portátil
Amazonas
Tornando sua missão em 2020? É muito mais fácil ler os livros que você sempre tem em mãos, mas, a menos que esteja planejando carregar esse enorme volume de 900 páginas, será mais difícil ler tantos capítulos por dia quanto desejar.. Este leve e-reader Kindle se encaixa facilmente em sacolas pequenas e pode ser ajustado para leitura interna ou externa, o que significa que você pode manter essas páginas girando, não importa onde esteja.
US $ 90 na Amazon13 Este aplicativo de meditação útil
Headspace
Se você deseja reduzir o estresse, dormir melhor e se concentrar mais no Ano Novo, estabelecer um ritual de meditação pode ser uma ótima maneira de atingir todos esses objetivos ao mesmo tempo. Felizmente, o Headspace serve como o professor perfeito para começar, com tutoriais orientados que cobrem tudo, desde meditação de gratidão a aulas de culinária consciente e redução de ansiedade. Você pode até baixar sessões para praticar em qualquer lugar!
US $ 13 no Headspace14 Esses formulários úteis
Amazonas
Não importa qual seja a sua resolução de Ano Novo, há uma boa chance de você precisar de uma boa lista de tarefas para fazer isso. Felizmente, essas folhas adesivas pré-impressas facilitam a alinhar seus objetivos para o dia, semana ou mês e marcar o seu progresso à medida que avança.
US $ 9 na Amazon15 Este liquidificador pessoal
Amazonas
Adicionar mais frutas e vegetais à sua dieta é uma ótima maneira de atingir qualquer uma das resoluções de Ano Novo relacionadas à saúde, mas isso não significa que você precise recorrer exclusivamente a saladas. Este liquidificador pessoal Ninja facilita a obtenção de verduras, permitindo que você misture, misture e beba smoothies, tudo no mesmo recipiente. Ele ainda vem com tampas de rosca seláveis, perfeitas para levar sua refeição!
US $ 80 na Amazon16 Este rastreador do sono
Amazonas
Saber que você precisa de mais sono geralmente é bastante evidente. É saber o que você precisa mudar sobre seus hábitos noturnos para resolver seu déficit de sono, que geralmente requer um pouco mais de contribuição. Essas respostas podem vir deste bloco de rastreamento do sono da Withings, que se encaixa facilmente sob o colchão e registra seus ciclos de sono, freqüência cardíaca e quaisquer distúrbios do ronco ou da respiração. Com todos esses dados sincronizados com o seu smartphone, você pode usar seu aplicativo de terceiros favorito para descobrir o que pode estar te mantendo.
US $ 99 na Amazon17 Esta mochila para laptop
Mochilas Tortuga
Prometer viajar mais é uma ótima solução para quem tem muito trabalho, mas só porque você tem um cronograma apertado não significa que não consegue encontrar tempo para uma busca rápida em uma viagem rápida. Esta mochila de mão é a opção perfeita para quem quer planejar uma escapada rápida, completa com um bolso para laptop dedicado, compartimento para sapatos e capa para passaporte e carteira para facilitar o acesso. É a melhor maneira de pegar, ir e chegar lá!
US $ 149 em Tortuga Mochilas18 Este livro de colorir para aliviar o estresse
Amazonas
A redução do estresse pode advir de exercícios ou meditação, mas às vezes basta uma atividade prática simples, como colorir, para fazer o truque. Qualquer pessoa que esteja decidindo relaxar mais no Ano Novo pode começar pegando alguns lápis de cor e gastando alguns minutos com este livro de colorir, que é pequeno o suficiente para caber nas mais pequenas bolsas. É uma ótima maneira de limpar sua mente em viagens, entre reuniões no escritório ou no seu trajeto diário.
US $ 8 na Amazon19 Esta máscara facial de chá verde
Sephora
Mesmo que você não esteja decidindo dedicar mais tempo ao autocuidado, é justo dizer que todo mundo merece se mimar um pouco mais no próximo ano. Esta máscara facial de chá verde é feita com ingredientes naturais e matifica, purifica e suaviza a pele, minimizando o brilho e reduzindo a aparência de erupções cutâneas… Mas também é a desculpa perfeita para participar de uma sessão de observação de compulsões no seu programa ou apenas relaxe no sofá por alguns minutos. E por apenas US $ 6, é uma maneira acessível de obter alguns minutos de tempo de inatividade bem merecido.
US $ 6 na Sephora20 Este jogo de tabuleiro para toda a família
Amazonas
É muito mais fácil manter a resolução de um ano novo para reduzir o tempo na tela se amigos e familiares puderem se envolver. Este jogo de desenho simples e divertido é uma ótima maneira de fazer com que todos largem seus dispositivos e realmente apreciem a companhia um do outro. Quem precisa de um feed do Instagram quando coloca os membros do seu círculo interno em pontos bem à sua frente?
US $ 29 na Amazon21 Este quadro magnético de planejamento de refeições
Amazonas
Qualquer resolução de ano novo para começar a preparar as refeições exigirá um nível extra de organização, se for para fevereiro passado. Este quadro magnético facilita o planejamento de suas refeições da semana e a compilação de suas listas de compras diretamente da geladeira. Ele também vem com sete marcadores diferentes de apagamento a seco que podem ajudá-lo a coordenar as cores do seu sistema!
US $ 15 na Amazon22 Este serviço de assinatura de café
Comércio
Fazendo uma resolução de ano novo para economizar algum dinheiro? Fazer café em casa pode ser uma ótima maneira de economizar muito em uma despesa diária. Mas só porque você está pegando as coisas com suas próprias mãos não significa que você tem que se contentar com subpar joe. O serviço de assinatura Trade obtém café de mais de 52 dos melhores torrefatores do mercado, com sacolas adaptadas especificamente ao seu gosto por meio de uma pesquisa de sabor. Pense nisso como um estímulo para suas manhãs e seu orçamento.
A partir de US $ 13 na Trade23 Este tapete de yoga instrucional
Amazonas
Aprender ioga é uma ótima maneira de melhorar a resolução do seu ano novo para entrar em forma, mas ser instruído a entrar em "pose de águia" sem saber o que isso significa pode ser assustador. Felizmente, este tapete é perfeito para iniciantes, impresso com diagramas de 70 das poses mais comuns, completos com seus nomes tradicionais. Também tem 5 mm de espessura e uma superfície antiderrapante, o que o torna perfeito para aperfeiçoar a pose do seu pombo rapidamente.
US $ 30 no Amazon Zachary Mack Zachary cobre cerveja, vinho, comida, bebidas espirituosas e viagens. Ele é o proprietário da Alphabet City Beer Co. em Nova York e é um Cicerone certificado.