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Quando você ouve a palavra "divórcio", há várias imagens que provavelmente vêm à sua mente - dois adultos discutindo, uma criança triste ou duas presas no meio, e talvez até uma batalha contenciosa no tribunal. Mas quando um casamento termina, é muito mais complexo que isso. Por um lado, é perfeitamente possível que você nunca esteja em um tribunal com seu ex e, em segundo lugar, existem alguns efeitos verdadeiramente positivos de um divórcio que você pode não ter previsto. Conversamos com treinadores de relacionamento, advogados de divórcio, conselheiros de casais e muito mais para descobrir o que realmente acontece quando um casamento termina. Aqui estão 23 efeitos do divórcio que você talvez nunca tenha ouvido antes.
1 É um processo de luto.
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A TV de realidade e os tabloides sensacionais podem dar a impressão de que o divórcio é um momento de drama e emoções intensas. Mas, na realidade, o divórcio parece menos a última reviravolta de uma novela e mais a morte.
"Há tantas perdas inerentes ao divórcio e você precisa ter tempo e espaço para sofrer todas essas perdas", diz a treinadora de relacionamento Susan Trotter, PhD, da organização de educação em divórcios Vesta. "O processo de luto, porém, não é linear. Entender isso ajudará a normalizar suas emoções e pode motivá-lo a obter o apoio necessário."
Ela insta qualquer pessoa que se divorciar a procurar a ajuda profissional de que precisa e a prestar atenção nas pessoas com quem se cercam. "Encontre pessoas positivas e com boa energia, e isso também o ajudará a manter o foco e a ser mais positivo", acrescenta Trotter. "A mentalidade é crítica no processo de divórcio."
2 Mas também é uma transação comercial.
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Mas, assim como é um momento de luto emocionalmente carregado, o divórcio é acima de tudo uma transação comercial. O que surpreende muitas pessoas recém-divorciadas é a quantidade de papelada (e dinheiro) envolvida no processo. E manter a atenção sobre esses aspectos mundanos da divisão pode ser a abordagem mais saudável para superar isso.
"Aprender a tirar as emoções do processo de liquidação e concentrar-se na divisão de ativos como uma 'transação comercial' ajudará você a tomar melhores decisões nesse sentido para você e sua família", sugere Trotter. "Isso também ajudará você a decidir o que vale a pena lutar e o que não vale".
3 Você nunca pode estar na mesma sala que seu ex durante o processo de divórcio.
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Algo que surpreende muitas pessoas quando se separam de um cônjuge é como raramente vêem o ex-parceiro à medida que o processo se desenrola. Em vez de confrontos dramáticos no tribunal, muitas decisões são tomadas sem que você precise ver seu ex.
"Muitas vezes o seu caso não é resolvido em um tribunal, mesmo que você tenha contratado um advogado", explica Charles MacCall, diretor de operações da Rosen Law Firm, especializada em casos de divórcio. "Você pode chegar aos termos do seu acordo em uma ligação do FaceTime com o seu advogado enquanto se apressa entre as reuniões de trabalho em todo o país, ou pode descobrir quem fica com os tachos e panelas enquanto está sentado em salas diferentes em uma mediação". MacCall diz que, se você tem um mediador, eles são os únicos que verão os dois, indo de sala em sala para chegar a um acordo.
4 Você não terá que comprometer tanto quanto esperaria.
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Como o casamento, o divórcio geralmente requer muito compromisso. Mas não é tanto compromisso quanto você pode temer inicialmente, principalmente quando equilibrado com as muitas liberdades que as pessoas recém-divorciadas percebem de repente que têm.
"Uma das histórias que ouço repetidamente de meus clientes é a surpresa quando eles se mudam para seu novo local e escolhem qual cor pintar as paredes", diz MacCall. "Não há debate, não há negociação; eles sozinhos decidem. E também não são apenas as pequenas partes de preferências pessoais - financeiramente, muitos de meus clientes sentem tanto uma sensação de medo quanto uma excitação quando percebem. que tomar decisões sobre grandes compras e estratégias de investimento é só deles ".
5 Uma "pausa limpa" é muito mais difícil do que parece.
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É muito mais difícil se livrar da pessoa com quem você se casou do que você esperava. "Leva uma eternidade para se desembaraçar do seu cônjuge - documentos fiscais, registros de carros, mudança de nome", diz Carmel Jones, que escreve sobre sexo e relacionamentos para o The Big Fling. "Examinar os documentos ao se divorciar para colocar tudo o que você tem em seu nome vai demorar muito tempo, e você precisará se comunicar com seu cônjuge frequentemente."
6 Pode ser um grande alívio.
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O divórcio é um grande transtorno na vida de alguém e pode trazer muito estresse - financeiro, emocional e até espiritual. Mas muitas pessoas que passam por isso também descrevem uma incrível sensação de alívio.
"Quando jovem católica, fiquei aterrorizada com o fato de o divórcio ser devastador", diz Sonia M. Frontera, advogada de divórcios e autora do Dilema do Divórcio . "No entanto, uma vez que me autorizei a deixar meu marido, encontrei muito mais alegria e liberdade estando sozinha. O processo de divórcio e a reconstrução de minha vida assumiram todos os medos que me impediram de sair mais cedo e sou grato pela experiência."
Frontera diz que seu divórcio permitiu que ela virasse a página sobre a dor do passado, liberando rancores e avançando com um sentimento muito maior de liberdade.
7 Você pode sentir pena do seu cônjuge.
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Mesmo no caso de um divórcio amargo, onde há muitos sentimentos ruins no final, esses sentimentos calorosos que você costumava ter com seu ex não desaparecem, principalmente porque estão passando pelas mesmas dificuldades que você.
"Mesmo que meu marido tenha sido cruel comigo, uma vez que decidi sair, ele se voltou para mingau", diz Frontera. "Embora eu não fosse mudar de idéia, senti pena dele e me comportei com compaixão durante todo o processo de divórcio e além".
8 Você perderá algumas amizades.
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Você espera perder um dos relacionamentos mais importantes - se não o mais importante - em sua vida durante uma divisão. Mas há uma boa chance de que ocorram danos colaterais adicionais à medida que seu casamento se dissolve. Muitos dos que se divorciam descrevem como amigos em comum são frequentemente perdidos no processo. E pode não ser uma questão de um amigo escolher um membro de um casal em detrimento de outro, mas a mudança na dinâmica. Se você costumava sair em duas datas, por exemplo, a divisão pode prejudicar o equilíbrio.
"Enquanto a maioria das pessoas apoiava e estava feliz em me ver terminar meu casamento, algumas pessoas se distanciaram de mim e me mantiveram longe de seus maridos", diz Frontera. "Você se tornará uma ameaça para amigos inseguros e pode precisar deixá-los ir."
9 Mas outras amizades podem crescer.
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Mas, assim como você perde algumas amizades durante o divórcio, pode descobrir que outros amigos que não via muito nos últimos anos voltam à sua vida. O divórcio geralmente significa que você tem mais tempo do que antes, e é mais provável que passe esse tempo com amigos e familiares com quem pode ter perdido contato. "Vi muitas amizades renovadas quando a poeira do divórcio se acalmou", diz a terapeuta de relacionamento Layla Ashley.
10 Você terá mais tempo para si mesmo.
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As pessoas recém-divorciadas geralmente ficam impressionadas com a quantidade de tempo livre que repentinamente têm. Acontece que ser casado é muito demorado. Mesmo aqueles com filhos descobrirão que têm mais tempo sozinhos, pois os filhos dividem seus dias e fins de semana entre os pais.
"Muitos parecem pensar que um divórcio significa mais trabalho em termos de cuidados com crianças, mas em uma situação de guarda conjunta, você realmente terá mais tempo para cuidar de si", diz MacCall. "Tomar o tempo para cuidar de si mesmo também fará de você um modelo melhor para seus filhos."
Ashley descreve como esse novo tempo "eu" pode levar uma pessoa divorciada a sentir um senso mais forte de sua própria identidade, separado do relacionamento que antes era central em sua vida. "As parcerias casadas geralmente envolvem mesclar suas vidas práticas, como compartilhar uma casa e atividades e decisões cotidianas", diz ela. "Após o divórcio, a tendência de se 'perder' em outra pessoa agora é substituída por uma nova liberdade de explorar e descobrir o seu eu individual".
11 Você sentirá falta dos seus filhos.
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Embora cada membro do ex-casal tenha mais tempo para si, definitivamente sentirá falta dos filhos. Quando você estiver acostumado a ter seus filhos por perto o tempo todo, a ausência deles será sentida poderosamente após o seu divórcio.
"Nos primeiros meses, você se sentirá extremamente só pelos seus filhos e pela sua vida familiar se dividir a custódia", diz Jones. "Pode até fazer você questionar se tomou ou não a decisão certa. Eventualmente, você perceberá que esse tempo significa mais horas de sono, relaxamento e tempo para se redescobrir."
12 Mas você se tornará um pai melhor.
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Certamente, a instabilidade provocada pelo divórcio pode ser difícil para os filhos, mas os efeitos não são todos negativos. De fato, em alguns casos, os pais descobrem que realmente aumentam o jogo como progenitores como resultado de terem um tempo mais limitado com eles. "Um dos efeitos das crianças que têm duas casas separadas e passam tempo com cada pai, se esse é o arranjo, é que você passa mais tempo individual com seu filho do que nunca, e seu vínculo pode se tornar muito mais forte", diz Ashley.
MacCall ainda diz que o divórcio pode levar você a se tornar um pai melhor. "Como você provavelmente agora terá uma agenda de custódia conjunta, terá tempo para trabalhar até tarde e fazer recados quando seu ex tiver filhos", diz ele. "Isso significa que você poderá dedicar 100% de sua atenção quando for o seu tempo com as crianças".
13 E seu ex-cônjuge também se tornará um pai melhor.
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Você provavelmente verá o seu ex aumentar os esforços dos pais também. "Ninguém quer ser rotulado como 'pai morto' ou 'mãe ausente' em um divórcio - de repente, o cônjuge que não podia se dar ao trabalho de assistir sua filha jogar futebol agora está treinando o time", diz MacCall. "A boa notícia é que esses novos hábitos tendem a persistir. Seu ex vai perceber o quanto eles perderam e o quão arrumado sair com o filho pode ser."
14 Você precisará comprar para seus filhos um novo conjunto de itens essenciais.
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Mover-se entre duas casas significa sair e obter um conjunto totalmente novo de tudo que seus filhos precisam - sejam lençóis e uma cama ou brinquedos e escovas de dente. "Se você se divorciar e dividir a guarda de seus filhos, perceberá que movê-los entre casas significa que as coisas se perdem, são danificadas ou simplesmente deixam de existir", diz Jones. "Por exemplo, seus filhos precisarão de lancheiras para cada casa, escovas de dentes e até mesmo equipamentos esportivos. Isso normalizará a separação para eles, além de poupar muito tempo para lidar com chuteiras esquecidas antes do treino de futebol ou com um par de óculos faltando.""
15 A co-parentalidade pode ser cansativa.
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Mudar para uma abordagem de co-parentalidade pode ser uma experiência muito difícil, tanto emocional quanto fisicamente. "Simplificando, os desafios mudam à medida que os filhos crescem e se desenvolvem, mas não é fácil ter um relacionamento cooperativo com um ex-cônjuge por muitos anos", diz Terry Gaspard, MSW, LICSW, autor do The Remarriage Manual .
Como casal, você poderia dividir as tarefas um pouco mais facilmente; assim que o divórcio entrar em vigor, cada membro do ex-casal ficará praticamente sozinho.
16 Seu relacionamento com seu ex pode ser melhor do que era quando você era casado.
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Aqueles que saem do outro lado do divórcio costumam descrever como chegar a um lugar melhor com o ex-cônjuge do que quando estavam casados.
"Depois de algum tempo - e poderíamos estar conversando anos - se você começar a ser co-pai corretamente, ficará surpreso ao saber que pode ser grato por seu ex como amigo e feliz por suas realizações e relacionamentos fora de casa. você mesmo ", diz Jones. "Esse desejo de que eles sejam felizes pode significar que sua amizade é mais forte do que era quando você estava realmente juntos romanticamente".
17 Mas leva tempo para que você possa ser amigo novamente.
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Embora você possa chegar a um local de civilidade e até calor com seu ex, mesmo assim, você deve prosseguir com cautela antes de tentar ficar com a pessoa que já foi a pessoa mais importante em sua vida. Tentar mudar para o "modo amigo" muito rapidamente pode sair pela culatra. "Ser amigo do seu ex geralmente não funciona logo após o divórcio", diz Gaspard. "Na maioria das vezes, uma amizade pós-separação é um cenário para mais desgosto, especialmente para a pessoa que ficou e provavelmente se sente rejeitada".
18 Pode ser perigoso voltar ao namoro.
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O velho ditado de que, quando você cai de um cavalo, a melhor coisa a fazer é pular de volta não é verdadeiro quando se trata de relacionamentos. Por um lado, mudar-se muito rapidamente para um novo relacionamento pode ser um meio de evitar lidar com os problemas que levaram à dissolução do casamento - levando você a fazer pouco do trabalho necessário para evitar os mesmos problemas. chegando em seu próximo relacionamento.
"A taxa de divórcio aumenta para o segundo, terceiro e quarto casamentos, em parte porque as pessoas estão repetindo padrões que não reconhecem", diz Trotter. "Leva tempo para processar tudo, e mesmo que você se sinta pronto para namorar, você terá mais sucesso em futuros relacionamentos e relacionamentos, se dedicar algum tempo para processar o divórcio, aprender com seus relacionamentos passados - o que deu certo e o que não deu certo, e qual era o seu papel na dinâmica e o que você deseja e precisa agora, o que provavelmente é muito diferente do que você queria e precisava quando se casou."
Frontera diz que adiar o retorno à cena do namoro foi valioso para ela pessoalmente. "Embora eu me sentisse amada durante um casamento tóxico e desejasse amor e apreço depois, desfrutei tanto da minha liberdade que não saí por quatro anos após o divórcio", diz ela. "E esses foram alguns dos melhores anos da minha vida."
19 Você pode repetir os mesmos padrões com um novo parceiro.
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O divórcio pode cortar os laços com um cônjuge, mas você ainda é você. Muitas pessoas que se divorciam esperam que seja a virada de uma nova folha - e ficam surpresas ao encontrar uma superfície dinâmica semelhante com um novo parceiro que tiveram com a pessoa que se divorciaram.
"O divórcio é freqüentemente buscado com a intenção de se livrar de grandes problemas de relacionamento, que tendem a estar ligados aos padrões principais", diz Ashley. "Portanto, pode ser bastante surpreendente quando, após a fase de lua de mel do próximo relacionamento, você volta à mesma dinâmica com o novo parceiro".
20 O tempo se torna mais importante que as coisas.
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Aqueles que se divorciam geralmente têm muito mais clareza sobre o que mais importa na vida - e geralmente "coisas" acabam sendo menos importantes do que pareciam na vida anterior. Isso ocorre em parte porque as pessoas recentemente divorciadas geralmente precisam se mudar para um lugar menor ou desistir de algumas (ou muitas) das coisas que valorizavam durante o casamento. Mas também reflete como o tempo se torna mais escasso.
"Ao analisar todas as suas coisas, dividi-las durante o divórcio e diminuir o tamanho, você terá uma nova apreciação pelo tempo que passa com as pessoas que ama e menos foco em itens materialistas", diz Jones.
21 Sua saúde física é afetada.
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Um estudo de 2010 publicado no Journal of Marriage and Family descobriu que homens e mulheres de meia idade têm maior risco de desenvolver doenças cardiovasculares após o divórcio, em comparação com pessoas casadas da mesma idade.
Mas há um elemento de gênero aqui também. "também revelou que mulheres de meia idade que se divorciam têm mais probabilidade de desenvolver doenças cardiovasculares do que homens de meia idade que se divorciam", diz Fran Walfish, PsyD, psicoterapeuta de família e relacionamento de Beverly Hills e autora de The Self-Aware Parent .
22 E sua saúde mental também.
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O divórcio pode afetar gravemente sua saúde mental - não porque você se sinta triste por as coisas não funcionarem com seu ex, mas porque tende a aumentar seus níveis de ansiedade.
"Você não tem mais um companheiro no mundo grande e ruim, e o futuro que você imaginou não existe mais", explica Walfish. "Além disso, há muita incerteza, que pode levar a insegurança. Dependendo das circunstâncias, você pode ter que se mudar repentinamente, conseguir um novo emprego e sobreviver com menos dinheiro do que antes".
23 Você aprende a perdoar a si mesmo.
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Culpa, insegurança e um sentimento geral de aspereza em relação a si mesmo são frequentemente subprodutos de um divórcio. Mas, com a mesma frequência, esses sentimentos desagradáveis dão lugar a uma compreensão muito mais saudável de si mesmo e ao perdão sobre o que você sente que fez de errado no casamento.
"O dumper, ou a pessoa que sai ou termina o relacionamento, pode experimentar sentimentos de culpa", diz Gaspard. "uma parte importante da recuperação do divórcio é perdoar a si mesmo".
Reportagem adicional de Grant Stoddard .
