Como leitores dedicados, realmente acreditamos que o livro certo na hora certa pode mudar sua vida. E quando se trata de inspiração, um gênero se destaca: livros de auto-ajuda. Se você deseja refletir sobre sua vida e tomar medidas para melhorá-la, reunimos os melhores dos melhores nesse campo em particular.
Com conselhos de especialistas sobre como aumentar sua confiança, apropriar-se do que você deseja e liberar quando o tempo exigir, esses livros o colocarão no lugar da vida do motorista. Um novo você está a apenas algumas páginas de distância.
Você é um Badass: Como parar de duvidar de sua grandeza e começar a viver uma vida incrível por Jen Sincero
US $ 9, na amazon.com
Se você deseja cuidar de sua vida, este livro é um ótimo lugar para começar. Em You Are a Badass , a autora e coach de sucesso do New York Times, Jen Sincero, distribui histórias, conselhos e exercícios fáceis para ajudá-lo a aumentar sua confiança e fazer as alterações desejadas. Este livro o inspirará a correr riscos, superar seus medos e criar uma vida que você ama.
Queer Eye: Ame-se. AME sua vida. por Antoni Porowski, Tan France, Jonathan Van Ness, Bobby Berk e Karamo Brown
US $ 18, na amazon.com
Se você é obcecado pelo Queer Eye da Netflix, provavelmente está abrigando um desejo secreto de que os Fab Five venham à sua casa e mudem sua vida. Este livro é a próxima melhor coisa. Queer Eye: Ame-se. O Love Your Life está repleto de dicas dos apresentadores do programa - não apenas sobre como pentear o cabelo e decorar sua casa, mas também sobre como construir uma vida completa para si.
O poder do hábito: por que fazemos o que fazemos na vida e nos negócios por Charles Duhigg
O que a ciência pode nos ensinar sobre como podemos melhorar nossas vidas? Em O poder do hábito , Charles Duhigg mergulha em descobertas científicas e pesquisas que revelam como os hábitos que construímos afetam nossas vidas. Ao entender como os hábitos funcionam, Duhigg argumenta, você tem um poder enorme para atingir seus objetivos.
US $ 15, na amazon.com
Big Magic: Vida Criativa Além do Medo, de Elizabeth Gilbert
US $ 12, na amazon.com
Toda pessoa criativa precisa de uma cópia do Big Magic em sua prateleira. Neste livro fascinante, a autora de Eat Pray Love, Elizabeth Gilbert, explica como abraçar sua curiosidade, superar os obstáculos mentais que impedem você de criar e aproveitar a energia que o inspira. Esteja você procurando criar arte ou simplesmente ter um pouco mais de paixão em sua vida cotidiana, este livro lhe dará um grande impulso.
A mágica de mudar a vida de arrumar: a arte japonesa de organizar e organizar por Marie Kondō
US $ 10, na amazon.com
Por um motivo, este livro é um clássico e certamente fará uma enorme diferença em sua vida. Em A mágica que muda a vida de arrumar, a consultora profissional de limpeza Marie Kondō ensina como organizar a sua vida. Mas as lições dela vão além do ato literal de arrumar sua casa; eles falam com uma mentalidade mais ampla de desapego que impactará profundamente o seu dia-a-dia.
A arte de pedir; ou, Como eu aprendi a parar de se preocupar e deixar as pessoas ajudarem por Amanda Palmer
US $ 9, na amazon.com
Parte livro de memórias, parte manifesto, The Art of Asking é um livro que definitivamente dará poderes para alcançar seus sonhos. A música Amanda Palmer detalha como as lições que aprendeu sendo uma estátua viva a ajudaram a seguir seu próprio caminho e alcançar o estrelato internacional. Você passará por essas páginas e sairá com uma nova perspectiva da vida.
Ano do Sim por Shonda Rhimes
US $ 10, na amazon.com
Você conhece Shonda Rhimes como criadora de Grey's Anatomy , Scandal e How to Get Away with Murder . No ano de Sim , Rhimes conta a história de como ela se desafiou a dizer "sim" a tudo o que apareceu e como isso mudou radicalmente sua vida. Você terá níveis de confiança de Olivia Pope depois de ler este.
Tudo sobre o amor por bell hooks
US $ 10, na amazon.com
Tudo sobre o amor pode radicalizar a maneira como você pensa sobre sua vida amorosa para melhor. hooks é um daqueles autores cuja escrita muda a vida de todos que a lêem. Neste livro, ela conta como as noções que a maioria de nós tem sobre dar e receber amor costumam falhar. Se você é solteiro ou está casado há 50 anos, este livro terá um enorme impacto em você e em seus relacionamentos.
Ousando grandemente: como a coragem de ser vulnerável transforma a maneira como vivemos, amamos, pais e lideramos por Brené Brown
US $ 9, na amazon.com
Em Daring Greatly , a pesquisadora e líder de pensamento Brené Brown explora como a vulnerabilidade pode ser sua maior força. Brown revela como você pode aproveitar sua vulnerabilidade e encontrar a coragem de ser vulnerável em qualquer área da sua vida, da carreira à vida amorosa.
Raiva consciente: um caminho para a liberdade emocional por Andrea Brandt
US $ 17, na amazon.com
A auto-ajuda nem sempre tem a ver com a felicidade. Em Mindful Anger , Andrea Brandt ensinará como aproveitar suas emoções e usar a raiva (sim, raiva!) De uma maneira positiva. Com dicas sobre como praticar a atenção plena, Brandt explora todas as maneiras pelas quais suprimir sua raiva pode estar prejudicando e impedindo você.
O corpo mantém a pontuação: cérebro, mente e corpo na cura de trauma por Bessel A. van der Kolk
US $ 16, na amazon.com
Este livro é uma recomendação bastante comum dos terapeutas e pode mudar completamente a maneira como você pensa sobre seu próprio corpo e emoções. Em O corpo mantém a pontuação , van der Kolk explora como o trauma literalmente reorganiza a fiação do cérebro e como usar técnicas como neurofeedback, técnicas de atenção plena, brincadeiras, ioga e outras terapias para curar.
Grit por Angela Duckworth
US $ 14, na amazon.com
Em Grit , a psicóloga Angela Duckworth explora a mistura especial de paixão e persistência que leva ao sucesso. Com base em pesquisas e em sua própria história pessoal, Duckworth mostra aos leitores como "o que passa pela sua cabeça quando você cai" é o que importa mais que talento.
Coisas bonitas minúsculas: Conselhos sobre amor e vida por Cheryl Strayed
US $ 9, na amazon.com
Talvez você conheça Cheryl Strayed como autora de Wild , ou talvez da coluna de conselhos dela, "Dear Sugar". Tiny Beautiful Things coleta alguns dos melhores conselhos da coluna de Strayed. Cheio de preciosidades de sabedoria sobre tudo, desde o amor até encontrar a si mesmo, este é um livro maravilhoso que certamente o preparará para enfrentar o mundo.
Como ficar sozinho por Sara Maitland
US $ 13, na amazon.com
É incrível como sua vida pode ser alterada quando você adota a ideia de ficar sozinho. Em Como ficar sozinho , Sara Maitland explora os benefícios de passar o tempo sozinha, oferecendo experimentos e estratégias para abraçar a ansiedade que a solidão pode trazer. Este livro irá revolucionar a forma como você pensa sobre o seu tempo de uso.
The Happiness Project: Ou por que passei um ano tentando cantar de manhã, limpar meus armários, lutar direito, ler Aristóteles e geralmente me divertir mais por Gretchen Rubin
US $ 14, na amazon.com
O Projeto Felicidade é provavelmente um dos livros de auto-ajuda mais amados do mercado. Gretchen Rubin passou um ano tentando fazer tudo o que era prescrito pelos livros de auto-ajuda. O resultado é que ela aprendeu muito sobre si mesma e o que realmente funciona. Esta é uma leitura divertida que definitivamente lhe dará novas idéias para sua vida.
Tão bom que eles não podem ignorá-lo: por que as habilidades Trump paixão na busca pelo trabalho que você ama por Cal Newport
US $ 18, na amazon.com
Todos nos disseram para seguir nossa paixão, mas esse é realmente o melhor conselho? Em Tão bom que eles não podem ignorá-lo , Cal Newport adota uma abordagem realista de como desenvolver sua carreira, argumentando que o que você faz da vida é muito menos importante do que como você o faz.
Gmorning, Gnight !: Little Pep fala para mim e você por Lin-Manuel Miranda, ilustrado por Jonny Sun
US $ 13, na amazon.com
O criador de Hamilton , Lin-Manuel Miranda, está aqui para inspirar você neste novo livro. Em Gmorning, Gnight , Miranda oferece histórias, conselhos, provérbios e poesias que o inspiram a "levantar-se" em tudo o que a vida está lhe dando. Emparelhado com ilustrações de Jonny Sun (autor do livro infinitamente adorável Todo mundo é um aliebn quando você também é um aliebn), este é um livro que dará um impulso extra ao seu passo.
A pessoa altamente sensível: como prosperar quando o mundo o sobrecarrega por Elaine N. Aron
US $ 10, na amazon.com
Se você costuma ser rotulado como "muito tímido" ou "muito sensível", valoriza o tempo sozinho e tem uma imaginação aguçada, você pode ser o que a psicóloga clínica Dra. Elaine Aron chama de "pessoa altamente sensível". (HSP) Na pessoa altamente sensível , Aron explora o que isso pode significar para você e como abraçar essas qualidades no mundo de hoje.
Solte a bola: Realizando mais fazendo menos por Tiffany Dufu
US $ 15, na amazon.com
Você é uma pessoa que tende a assumir muito? Você sente que é impossível alcançar seus objetivos de carreira e ter uma vida pessoal? Neste manifesto, Tiffany Dufu argumenta que o segredo do sucesso pode estar fazendo menos. Drop the Ball ensinará como deixar as coisas acontecerem fará uma diferença incrível em sua vida.
Dê o salto: mude sua carreira, mude sua vida por Sara Bliss
US $ 16, na amazon.com
Se você deseja fazer uma mudança em sua carreira, verifique este livro. A Take the Leap apresenta inspiração e conselhos de mais de 65 pessoas que deram grandes saltos em suas carreiras. Com este guia, você pode definitivamente criar um roteiro para tornar seus sonhos realidade.
O ano de menos: como eu parei de fazer compras, desisti de meus pertences e descobri que a vida vale mais do que qualquer coisa que você possa comprar em uma loja por Cait Flanders
US $ 13, na amazon.com
Aos vinte e poucos anos, Cait Flanders percebeu: nada do que ela estava fazendo ou comprando a deixava feliz. The Year of Less conta o que aconteceu quando Flanders decidiu quebrar o ciclo do consumismo, desafiando-se a comprar apenas consumíveis (mantimentos, produtos de higiene pessoal, gasolina para o carro) e fazer tudo na vida um pouco "menos". Há muito o que aprender com esta leitura fascinante.
