Todo mundo mente - e alguns o fazem muito mais do que outros. Segundo uma pesquisa recente, 60% de nós contam uma média de duas a três mentiras a cada dez minutos! Mas nem todas as mentiras são criadas da mesma forma. De fato, um estudo de 2014 da Universidade de Oxford sugeriu que algumas mentiras poderiam até melhorar um relacionamento. Realmente se resume à intenção. Mentir para manipular alguém ou obter algo deles é sempre uma má ideia. Uma mentira branca para poupar seus sentimentos? Bem, isso pode ser apenas defensável.
"Mentiras brancas são uma maneira socialmente aceitável de evitar confrontos e desconfortos", diz Racine Henry, terapeuta de casamentos e famílias. "Queremos evitar ferir os sentimentos dos outros e a diferença entre uma mentira branca e a verdade pode ser mínima. No entanto, evitar a prestação de contas contando uma mentira, independentemente de quão pequena, pode ser um sinal de uma falha maior na personalidade".
Aqui estão 20 mentiras brancas que todos dissemos, uma vez ou outra, para alguém que amamos. Muitos são inocentes, mas, para alguns, talvez você deva pensar duas vezes antes de repetir.
1 "Eu estou bem."
Na maioria dos casos, isso é perfeitamente aceitável. Mesmo se você não estiver bem, não somos obrigados a aprofundar uma discussão sobre as complicações e preocupações da vida apenas porque alguém perguntou: "Está tudo bem?" Mas se você realmente está escondendo algo que o outro precisa saber, chegará o momento em que você precisará ter essa discussão difícil.
2 "Você parece magro naquele vestido / terno / camisa."
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Mesmo que seja uma mentira - ei, nem sempre precisamos pensar que todo mundo fica ótimo em tudo o que veste - dizer isso de qualquer maneira pode estar ajudando a olhar para o corpo de maneira mais realista. Um estudo de 2010 da University College London descobriu que nossos cérebros são realmente "distorcidos em massa" quando se trata de imagem corporal.
Como o Dr. Michael Longo, o neurocientista que liderou a pesquisa, disse certa vez a um repórter: "Pode haver um viés geral para perceber que o corpo é mais amplo do que é". Em alguns casos, a maioria das pessoas vê seus corpos como dois terços mais largos e um terço mais curto do que o que o resto do mundo vê.
3 "Meu telefone morreu."
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Essa é uma mentira branca com a qual você geralmente pode se safar, mesmo que todos nós tenhamos sofrido um corte de telefonema, por causa de perda de sinal ou bateria fraca. De muitas maneiras, é o álibi perfeito, e os sentimentos de ninguém se machucam. Apenas tente não usar demais. Existem tantas vezes que uma conversa telefônica pode ser interrompida repentinamente antes que a outra parte comece a suspeitar que você está apenas usando-a como uma estratégia de saída conveniente.
4 "Estou ouvindo."
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Isso pode ou não ser uma surpresa para você, mas você não está enganando ninguém. A pessoa que recebe essa mentira branca "provavelmente já sabe que você não está ouvindo", diz April Masini, especialista em relacionamentos. Uma idéia melhor seria admitir que, ei, talvez sua atenção tenha passado, mesmo que por apenas um minuto. "Diga: 'Você poderia repetir isso?' Ou 'Quero ter certeza de que recebi, diga novamente, por favor' ", aconselha Masini.
5 "Estou ocupado naquele dia."
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Não há mal em uma mentira branca como essa, mas requer acompanhamento. Se você recusar um convite social afirmando que estará "ocupado", precisará manter um perfil discreto para garantir que não se exponha inadvertidamente. A última coisa que você precisa é ser visto se divertindo no mundo no momento exato em que você insistiu em ficar preso no escritório durante a noite.
6 "Eu esqueci totalmente de fazer o que você me pediu para fazer."
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Para ser justo, às vezes é realmente fácil esquecer. Mas nem sempre é o caso. Às vezes você não fez o que seu ente querido pediu, porque simplesmente não estava com vontade. O fato é que dizer isso em voz alta pode parecer ruim. "Desculpe, mas você não é uma prioridade." Definitivamente, é uma mentira branca que podemos apoiar - apenas com moderação. Você só pode "esquecer" suas listas de tarefas tantas vezes antes que seu ente querido faça uma consulta com um neurologista.
7 "Este é o melhor presente que você já me deu!"
Isso é uma estranha mentira branca, mesmo que seja totalmente desnecessária. Realmente achamos que eles ficarão chateados se dissermos: "Ei, obrigado pelo presente!" ou algo mais simples e fácil como esse? Por que é necessário ser exagerado com uma reação, fazendo piruetas sobre o quanto amamos o presente?
"A maioria de nós possui um desejo inato de ser apreciada", diz Jill Gross, psicóloga licenciada. "Além do mais, as pessoas são mais atraídas por indivíduos que as fazem se sentir bem." Se o seu presente foi entregue a você por alguém que você gosta e gostaria de conhecer melhor, com certeza exagere seu entusiasmo. Mas se é um ente querido que você conhece há anos - ou décadas, até - você pode querer acalmá-lo. Eles não precisam mais ser convincentes para gostar de você.
8 "Estou a cinco minutos."
O que significa "cinco minutos" que soa como a mentira geográfica perfeita? Não estamos apenas no final da rua, mas não estamos longe o suficiente para que a pessoa que está sendo contada sobre essa mentira fique chateada. Entretanto, há uma coisa que todos sabemos que é verdade: se recebermos uma ligação de alguém que está atrasado e eles alegam estar a "cinco minutos", todos sabemos intrinsecamente que isso não é verdade. Repita essa mentira branca, se for necessário, mas não pense por um segundo (ou por cinco minutos) que você está acreditando.
9 "As crianças e eu não apenas assistimos TV o tempo todo que você esteve fora."
A razão pela qual algumas mentiras brancas desmoronam é por causa de sua especificidade. Se o seu parceiro retornar de uma viagem e perguntar o que você e as crianças fizeram no fim de semana e você responder: "Bem, nós não comemos tantos nuggets de frango que todos sentimos dores de barriga, eu vou lhe dizer isso, "é uma aposta muito boa que o que você está insistindo não aconteceu foi exatamente o que aconteceu.
10 "Esse foi meu último pedaço de chiclete."
Às vezes, mentiras brancas não servem apenas para proteger os sentimentos de outras pessoas. Às vezes, eles existem para nos proteger de expectativas sociais estranhas - como a expectativa social de que você precisa compartilhar seu chiclete. Se você retirar um pacote de chiclete, qualquer pessoa ao seu redor terá o direito de perguntar: "Você tem chiclete! Posso pegar um pedaço?" É uma das únicas coisas na vida que devemos compartilhar sem questionar.
Isso não faz sentido. Você não pega as chaves do carro apenas para esperar que alguém diga: "Ótimo, você tem um carro! Posso emprestá-lo por algumas horas?" Mas retire o chiclete e de repente todo mundo quer um pedaço para si. Então vá em frente e conte à mentira branca que você acabou de colocar o último pedaço em sua boca. Seu segredo está seguro conosco.
11 "Eu tive ____ parceiros sexuais."
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A menos que isso faça parte de uma discussão mais séria sobre saúde sexual - você nunca deve mentir para um parceiro sobre seu passado sexual, especialmente se estiver colocando a saúde em risco - é bom exagerar ou reduzir o número de participantes em seu relacionamento sexual. passado. Ei, não é como se você estivesse dando a eles números de telefone.
12 "Seu novo corte de cabelo está incrível."
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As melhores mentiras brancas são aquelas que têm um impacto positivo no resto do dia de uma pessoa. Dizer a alguém que seu corte de cabelo é lisonjeiro e atraente, mesmo que não seja nada disso, pode fazer exatamente isso. Segundo uma pesquisa, sentimentos de baixa auto-estima sobre o cabelo podem levar uma pessoa a entrar em depressão. Mas se alguém disser que seu cabelo está ótimo, 56% pagará adiante e será mais agradável e agradável para as outras pessoas, enquanto 67% geralmente terá um dia melhor no geral. Quem sabia que um corte de cabelo tinha tanto poder?
13 "Eu não estava checando ele / ela."
Esta é uma mentira branca que só pode piorar as coisas, especialmente se for bastante óbvio que você foi pego por uma mentira. E não porque é uma tentativa desajeitada de negar nosso próprio comportamento, mas porque sugere que temos algo mais a esconder. Se nosso olhar foi brevemente distraído por um estranho atraente, ei, isso acontece. Isso demonstra que ainda temos um batimento cardíaco. Também é inofensivo. Mas protestar com veemência demais que não fizemos algo que claramente fizemos sugere que esse tipo de desvio de olhos não é uma ocorrência única.
14 "Sua comida é deliciosa."
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Não é uma mentira branca que você queira repetir com frequência, especialmente se você estiver dizendo a alguém que possa estar cozinhando para você regularmente. Mas, ocasionalmente - como um ato de encorajamento para alguém que está experimentando na cozinha e vendo o que pode fazer - dizer a eles que a comida é deliciosa, mesmo que isso não possa estar mais longe da verdade, não é uma idéia tão ruim. Estudos mostraram que cozinhar e assar ajuda as pessoas a se sentirem mais relaxadas e felizes em suas vidas. Mesmo que eles não tenham servido uma refeição que fez seu paladar cantar, você os encorajou a continuar tentando e, de um modo pequeno, tornou o dia um pouco melhor.
15 "Não se preocupe, está tudo bem."
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Este é um assunto complicado. Às vezes é uma mentira branca que uma pessoa precisa ouvir, mesmo que apenas porque a verdade seja muito esmagadora. Todos cometemos erros, e alguns de nós cometem muitos erros; portanto, ter um ente querido que nos diz "tudo bem", mesmo quando claramente não está bem, pode ser um presente. Mas não repita essa mentira branca com muita frequência.
Sim, deixar alguém fora do gancho de vez em quando, mesmo quando tudo em sua cabeça quer gritar com eles por estragar tudo tão espetacularmente, é um bom instinto. Mas de vez em quando, os erros não devem ser perdoados tão rapidamente. Depende da gravidade. Você saberá quando isso acontecer. Eles derramaram vinho no seu tapete? Sinta-se à vontade para dizer a eles: "Não se preocupe, está tudo bem". Eles bateram com o carro no seu quintal? Você não tem nenhuma obrigação de jogar com calma.
16 "Diga-me a verdade, não ficarei bravo."
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Para uma mentira branca funcionar, ela não pode ser imediatamente contestada alguns minutos depois. Vá em frente e use essa mentira branca, se necessário, mas esteja preparado para que ela funcione apenas uma vez. No momento em que a fachada cai e você revela que, apesar das garantias em contrário, sempre havia a possibilidade de ficar furioso, não será possível usar essa mentira branca novamente e ter o mesmo efeito.
17 "Eu não joguei fora."
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Esteja você falando de um cartão de aniversário da sua avó ou de uma obra de arte especial desenhada por uma criança de cinco anos, não se pode esperar que ninguém se apegue a tudo. Mas isso não significa que você deve partir o coração deles, revelando que aquilo que eles esperavam que você apreciasse para sempre pode ter acabado na lata de lixo mais próxima. Nunca admita isso. Mesmo se você for pego em flagrante, ou eles encontrarem sua obra-prima no lixo, insista na sua inocência. Existem apenas algumas coisas na vida em que a verdade piora tudo.
18 "Não, isso não é novidade. Eu tive isso para sempre."
Se sua família está com um orçamento limitado, ser pego se divertindo pode ser embaraçoso. Uma mentira branca como essa, desde que se trate de uma compra que não coloca você ou seus entes queridos em risco financeiro, é principalmente inocente. Também pode ser bem fácil escapar, contanto que seu parceiro não encontre alguns recibos que provem que você está sendo menos do que verdadeiro. Às vezes, quando você é pego em flagrante, a melhor coisa a fazer é admitir seu erro e seguir em frente.
19 "Brincadeira!"
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Então você disse algo doloroso e percebeu tarde demais que pode ter pisado inadvertidamente as emoções deles? Uma mentira branca como "apenas brincando" pode ser uma maneira eficaz de voltar atrás, mesmo que vocês dois saibam que é totalmente inútil. É essencialmente dizer: "Eu sei que errei, então vou fingir que eu quis dizer isso como uma piada com a pior frase de todos os tempos e espero que você aceite da maneira apologética que pretendia".
20 "Eu não fiz isso."
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Ah, um clássico do gênero mentiras brancas. Você claramente fez algo errado, e todo mundo sabe que você é o único responsável, mas espera que uma declaração de negação, se entregue com entusiasmo suficiente, seja suficiente para criar dúvidas suficientes para tirá-lo do gancho. Infelizmente, quase nunca funciona, mas isso não nos impede de tentar. E para mais coisas que você pode não perceber que estão machucando seus entes queridos, confira as 30 coisas desagradáveis que você está fazendo sem nem perceber.
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