Se você tem 15 ou 55 anos, é provável que haja algo na sua pele que você gostaria de mudar. Quando somos mais jovens, a acne tende a ser a nossa maior queixa de tez, com 85% dos indivíduos entre 12 e 24 anos lidando com acne e 43% ainda sofrendo com a doença na faixa dos 30 anos.
À medida que envelhecemos, as rugas tendem a receber a maior parte de nossa atenção. De fato, 7 milhões de injeções de Botox foram realizadas na América em 2016, além de 2, 6 milhões de enchimentos - o que representa um salto significativo em relação ao ano anterior. No entanto, apesar dos bilhões de dólares que gastamos em cuidados com a pele todos os anos, existem alguns métodos comprovados de curar os problemas de pele que tendemos a ignorar ao tentar obter uma aparência perfeita.
Reunimos os segredos que seu dermatologista não lhe dirá sobre como tratar esses problemas de pele que o atormentam, o que ajudará você a parecer mais saudável, feliz e jovem em pouco tempo. E quando quiser aproveitar ao máximo sua próxima visita ao consultório, faça os 9 exames médicos que você sempre deve exigir do seu médico!
1 Acne não é resultado de pele impura
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Apesar dos rumores persistentes sobre o que causa a acne, na verdade não é o resultado de sua ocasional noite de pizza ou bola de sorvete de chocolate. A falta de lavar o rosto provavelmente também não é a culpada.
"A acne não é causada pela pele suja e, normalmente, alimentos como chocolate e pizza não têm efeito sobre a acne", diz Janet H. Prystowsky, MD, cirurgião dermatológico certificado em Manhattan e fundador da Liviad Skincare. E quando você quiser levar o seu regime de cuidados com a pele para o próximo nível, comece com as 20 melhores maneiras de apagar rugas!
2 Exposição ao sol é mais séria do que você pensa
Tomar sol ao sol lhe dará mais do que apenas um brilho. De fato, pode ser uma das principais razões pelas quais você parece mais velho do que realmente é.
"O bronzeamento provoca envelhecimento prematuro. Use um filtro solar de amplo espectro se for exposto à luz do sol por mais de 10 a 15 minutos. Isso se aplica à cidade de Nova York; altitude elevada e climas mais quentes podem exigir filtro solar em TODOS os momentos", diz Prystowsky. E quando estiver pronto para revolucionar sua rotina de cuidados com a pele, comece com as 40 maneiras de garantir uma pele saudável após os 40!
3 E a luz do sol não curam sua acne
Embora você note uma ligeira redução em suas manchas após um dia ao sol, você só piora sua pele a longo prazo.
"mata o Propionibacterium que causa acne, seca temporariamente as glândulas sebáceas. Isso pode melhorar a acne por um tempo, mas os danos aos raios UV não valem a pena com tantas outras opções disponíveis que não causam câncer de pele", diz um dermatologista..
4 O estresse é um dos maiores contribuintes para problemas de pele
Se sua pele está agindo, tente tirar um tempo para relaxar, antes de gastar grandes quantias em dinheiro para tratamentos de pele. "O estresse pode causar alterações hormonais e alterar o sistema imunológico. Essas alterações podem causar surtos de acne, bem como surtos de eczema e psoríase. Até alopecia (queda de cabelo) pode ocorrer devido ao estresse", diz Prystowsky. E enquanto você mantém a aparência, aqui está o corte de cabelo que fará a barba 10 anos antes da sua idade.
5 Deixar a maquiagem quando você se exercita é uma receita para a pele ruim
Pensar em deixar maquiagem quando chegar à academia não é grande coisa? Pense de novo. Não só deixar a maquiagem em risco, como também pode interferir na produção de suor do seu corpo. "A maquiagem torna mais difícil suar adequadamente porque obstrui os poros do suor", explica o Dr. Prystowsky. E para obter mais conselhos sobre cuidados com a pele, veja como Meghan Markle mantém sua pele brilhando.
6 Corte os batidos de proteína para melhorar a pele
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Esses shakes de proteína podem ser ótimos para os seus ganhos, mas não fazem nenhum favor à sua pele. "Alimentos ou suplementos que contêm soro de leite podem agravar a acne", alerta Dr. Prystowsky. Felizmente, os 6 melhores médicos que fazem refeições milagrosas são saudáveis, preenchendo alternativas.
7 Alguns danos causados pelo sol podem ser curados
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Embora o melhor curso de ação seja evitar a luz solar direta com roupas de proteção e protetor solar, você pode curar alguns dos sinais visíveis de danos causados pelo sol. "O melhor tratamento para a pele danificada pelo sol é o creme para a pele com vitamina A (retinil palmitato, retinol ou tretinoína)", diz o Dr. Prystowsky. Felizmente, você pode obtê-los com ou sem receita médica.
8 Escolher a pele sempre faz mais mal do que bem
A Dra. Pimple Popper é profissional no que faz. Você não é. Se você escolher suas manchas, tudo o que você fará é empurrar as bactérias para dentro de sua pele e potencialmente se cicatrizar. "Mexer nas manchas as deixa mais inflamadas e, ironicamente, lavar o rosto demais pode irritar ainda mais a pele", diz um médico.
9 Pele propensa a acne deve ser tratada
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Se você estiver tratando sua pele com severidade para curar a acne, provavelmente está agravando o problema. "Esfregar e esfregar a acne vai piorar. Tente usar compressas de ácido glicólico. O ácido glicólico também é encontrado em frutas cítricas, por isso é uma maneira natural de combater a acne", recomenda Prystowsky.
10 suplementos podem fornecer alguma proteção contra o câncer de pele
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Ignorar o sol é a melhor coisa que você pode fazer para prevenir o câncer de pele. No entanto, existem alguns suplementos que também podem ajudar a diminuir o risco. "Niacinamida e Heliocare são 2 suplementos que ajudarão a diminuir os efeitos nocivos do sol sobre a pele; isso se traduzirá em menor risco de câncer de pele devido à exposição ao sol", diz Prystowsky. E para mais maneiras de manter sua pele saudável de dentro para fora, adicione os 10 suplementos que você deve tomar à sua rotina!
11 pincéis de maquiagem não lavados podem causar sérios danos
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Não lavar seus pincéis de maquiagem faz mais do que colocar você em risco de manchas. De fato, isso pode levar a uma infecção feia e até fatal. "Isso aumentará suas chances de infecção, pois os pincéis podem ser contaminados por bactérias como a Staph", diz Prystowsky, que recomenda lavar os pincéis pelo menos uma vez por semana. Felizmente, você ainda pode reduzir o tempo gasto na pia e simplificar sua vida com esses 20 produtos de beleza para multitarefa!
12 Um umidificador pode ser sua arma secreta de pele saudável
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A mesma pequena máquina que você usa para quebrar resfriados também pode fazer maravilhas para a sua pele. "Use um umidificador de névoa quente para ajudar a relaxar e reidratar a pele seca. O óleo de hortelã-pimenta também pode adicionar um agradável aroma relaxante", diz Prystowsky.
13 tiras de poros fornecem apenas uma correção temporária
Embora sua pele pareça menos congestionada após o uso de uma faixa de poros, não conte com efeitos a longo prazo. "As tiras dos poros extraem o sebo entupido dos poros, o que parecerá melhor por um curto período de tempo", diz Prystowsky.
14 Um tratamento simples em casa pode corrigir os pés escamosos
15 toalhetes de maquiagem não substituem a lavagem adequada do rosto
Embora o uso de um pano de maquiagem possa ajudá-lo a remover o rímel e a base antes do treino, dificilmente substitui o tratamento adequado. Se você deseja manter sua pele saudável, lave também o rosto. No entanto, se você não pode lavar o rosto, os lenços de maquiagem são melhores que nada. "Eles podem ser úteis se você não tiver água disponível", diz Prystowsky.
16 Antes de experimentar o Botox, tente dormir
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Se sua pele estiver mais velha do que a idade cronológica, tente adicionar um pouco de olhos fechados à sua rotina antes de começar a se submeter a procedimentos caros. Dr. Prystowsky diz que falta de sono, falta de exercício, fumo e exposição ao sol são os culpados mais comuns por trás da pele flácida.
17 Esses soros podem não ser a cura milagrosa que você espera
Embora muitas pessoas estejam dispostas a gastar centenas ou milhares de dólares em soros, esses tratamentos tópicos podem não ser tão eficazes quanto você pensa. "Os soros são tratamentos pontuais, mas geralmente não valem a pena", diz Dr. Prystowsky. "Fique com hidratantes especializados e salve a dor de cabeça."
18 Antes de comprar produtos para a pele seca, pare de beber
Antes de gastar todo o seu salário em hidratantes para tratar a pele seca, tente cortar os coquetéis por algumas semanas. "O álcool tende a desidratar a pele", diz Prystowsky.
19 Não faça DIY
Embora seja divertido matar guacamole no rosto, é improvável que você produza os resultados que você esperava. "Abandone o bricolage", recomenda Prystowsky. "É tentador fabricar seus próprios produtos de beleza em casa, mas, na maioria das vezes, isso só vai causar problemas e afastá-lo de seus objetivos".
20 Quanto mais cedo você consultar um dermatologista, melhor
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Só porque você tem uma pele com aparência saudável, não significa que você pode pular as viagens ao dermatologista. A Dra. Prystowsky recomenda que os pacientes a vejam "Sempre que tiverem um problema de pele, mas para exames de câncer de pele pelo menos aos 25 anos, se não antes". Se você notar alterações na sua pele, marque uma consulta imediatamente.
