De acordo com a American Cancer Society, aproximadamente um em cada três americanos desenvolverá câncer em algum momento de sua vida. E mesmo para aqueles que nunca combatem a doença pessoalmente, com taxas crescentes de câncer em todo o mundo, é provável que, em algum momento, você conheça alguém que é. Infelizmente, mesmo para os indivíduos mais sintonizados emocionalmente, muitas vezes é difícil saber o que dizer a alguém que está em guerra contra a doença. Para cada afirmação edificante que alguém faz a um ente querido que luta contra o câncer, há uma igualmente insensível que é proferida, tornando uma situação já difícil ainda pior.
"Ao se comunicar com alguém que está sofrendo, especialmente com câncer, é importante estar presente para a outra pessoa. Isso significa ser solícito e ver o que você pode fazer para ajudá-la ou apoiá-la. O que geralmente não é útil é: comiserar ou oferecer conselhos não solicitados ", diz o terapeuta Rabi Shlomo Slatkin, MS, LCPC, co-fundador do Projeto de Restauração do Casamento. "Essas são regras básicas para ser um bom ouvinte. Elas certamente se aplicam ao tentar estar lá para alguém que está passando por um momento tão difícil em sua vida".
1 "Você deve experimentar esta dieta sobre a qual li".
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Embora você esteja fazendo isso com as melhores intenções, tentar aconselhar alguém sobre como tratar o câncer - especialmente se você nunca se encontrou na posição dele - é geralmente desaconselhável. Seus métodos não só podem interferir nas intervenções que a equipe de tratamento existente já apresentou, esses comentários bem-intencionados sobre dietas, ioga e crioterapia também transformam a conversa sobre os cuidados deles em algo sobre seus sentimentos.
"Geralmente, não é aconselhável aconselhar ou contestar suas decisões médicas. Se eles estão recebendo quimioterapia, não diga a eles o quão perigoso é e que eles deveriam estar tentando tratamentos naturais ou que você tem um médico para quem eles poderiam ir e que poderiam ajudar. Da mesma forma, se eles estão seguindo o caminho natural, não os aconselhe a fazer quimioterapia e radiação ", diz Slatkin.
2 "Eu sei como você se sente."
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Lamentar com alguém que está doente pode parecer uma boa idéia, mas, a longo prazo, pode diminuir severamente o sentimento e a experiência da pessoa doente. Mesmo se você teve o mesmo tipo de câncer e recebeu o mesmo tratamento, não há duas experiências iguais com a doença.
"Se você conhece outras pessoas que lutaram contra o câncer, não diga: 'Bem, eu sei como é passar por isso porque meu amigo ou membro da família também teve câncer.' Mesmo se você estiver tentando se relacionar e ajudar, geralmente não é útil porque para o paciente, porque ninguém realmente entende a dor que está sentindo ", diz Slatkin.
3 "Conheço alguém que morreu por isso."
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Embora raramente seja uma boa idéia fazer isso, muitos amigos e familiares dos que lutam contra o câncer tentam se solidarizar compartilhando histórias - embora nem sempre sejam positivas. Contar a alguém que lida com câncer sobre pessoas que você conhece que não sobreviveram a sua doença em particular só fará com que se sintam piores - e mais assustadas - a longo prazo.
4 "Sem quimioterapia? Sorte sua!"
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Existem poucas coisas sobre o diagnóstico de câncer que a maioria das pessoas consideraria "sortudas". Embora possa reduzir uma fonte de preocupação da vida de uma pessoa, se ela não precisar se submeter a quimioterapia, radiação e cirurgia não são exatamente um passeio no parque. E considerando que muitos cânceres reaparecem, apenas porque eles pulam a quimioterapia desta vez não significa que não se tornará uma necessidade em algum momento no futuro.
5 "Você não fumava? '
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Existem hábitos, como fumar ou beber em excesso, que podem contribuir para o risco de câncer de uma pessoa? Absolutamente. No entanto, se você está tentando ser um amigo solidário, não é seu lugar trazer aqueles "e se" surgirem. Afinal, correlação e causação não são a mesma coisa, e mesmo que esteja claro que um hábito específico possa estar relacionado ao câncer de uma pessoa, não há uma boa razão para fazer uma pessoa já doente se sentir pior ou como se sua condição fosse. culpa deles.
6 "Tudo acontece por uma razão."
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Embora você possa realmente acreditar que tudo acontece por uma razão, mas dizer a um paciente com câncer falta compaixão, para dizer o mínimo. Isso implica sugerir que há alguma lição a ser aprendida ao adoecer, quando, em muitos casos, isso simplesmente não é verdade. Por mais difícil que seja aceitar que nem tudo vai ficar bem, é importante tentar não racionalizar a doença: "Esteja disposto a sentar-se nesses sentimentos com eles - você não precisa corrigi-los!" diz a terapeuta Erika Miley, M.Ed, LMHC. "Apenas esteja lá com eles."
7 "Toneladas de pessoas estão sobrevivendo a esse tipo de câncer atualmente."
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Felizmente, é verdade que as chances de uma pessoa vencer o câncer são melhores do que nunca. De fato, a capacidade de sobrevivência ao câncer aumentou 13% apenas entre 2004 e 2013. No entanto, só porque você acha que seu amigo tem uma boa chance de sobreviver não significa que isso seja necessariamente verdade - e dizer isso a ele diminui seus sentimentos sobre o diagnóstico.
8 "Veja como você ficou magro!"
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Embora possa parecer um elogio comentar sobre as partes positivas do tratamento contra o câncer de uma pessoa, mencionar coisas como a súbita perda de peso é uma escolha extremamente insensível. Afinal, eles não perderam peso voluntariamente, e os quilos que perderam provavelmente são o resultado da própria doença ou do tratamento incrivelmente difícil pelo qual seu ente querido está passando.
9 "Isso realmente me fez pensar em minha própria mortalidade."
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Descobrir que seu amigo ou membro da família foi diagnosticado com câncer pode certamente fazer com que você comece a pensar em sua própria mortalidade e até instale o desejo de começar a marcar alguns desses itens da lista. Dito isto, quando você expressa esses pensamentos para alguém que está doente, é um sinal claro de que está lutando com seus próprios sentimentos, quando o foco deve permanecer neles.
10 "Você está preocupado com a aparência do seu corpo depois?"
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É claro que muitos pacientes com câncer podem ter preocupações com a perda de seus seios ou órgãos internos, as cicatrizes cirúrgicas que podem exibir após a remoção do tumor ou qualquer dispositivo médico com o qual conviver no futuro próximo. No entanto, quando você pergunta a alguém que luta contra o câncer sobre suas preocupações com relação à aparência física, ignora que a experiência delas vá muito além da estética e que a aparência delas seja provavelmente a menor das preocupações quando se trata de grandes cirurgias, radiação ou quimioterapia.
11 "Estamos nisso juntos."
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É inegavelmente bom sentir que alguém está de costas quando você está passando por um grande problema médico. No entanto, dizer a um ente querido que vocês estão juntos é nojento, na melhor das hipóteses - afinal, eles são os que recebem tratamento, lidam com a dor de sua doença e, em muitos casos, o único que experimenta o mesmo medo real que vem junto com a dúvida de como será o resto da vida.
12 "Você vai usar peruca?"
Antes de tudo, nem todo tipo de tratamento contra o câncer - e isso inclui muitas formas de quimioterapia - causa queda de cabelo. Além disso, o foco na perda de cabelo ou no que um paciente com câncer pode fazer a respeito minimiza o que está passando, concentrando-se apenas na estética.
13 "Você é tão forte. Você ficará bem."
É reconfortante ouvir que as pessoas pensam que você é forte para combater o câncer? Certo. No entanto, nem todo paciente com câncer quer sentir que todos esperam que eles mantenham um rosto corajoso o tempo todo - às vezes, eles simplesmente querem expressar seus medos e frustrações. E se você acha que a força pessoal e a capacidade de sobrevivência ao câncer têm muito a ver uma com a outra, o que você está dizendo sobre todas as pessoas que não conseguem?
14 "Pelo menos você não precisa ir trabalhar!"
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Qualquer desculpa para dar um tempo no seu trabalho estressante pode lhe parecer ótimo, mas lembre-se: ser tratado de câncer não é férias. Mesmo que pareça que tudo que seu amigo ou membro da família está fazendo está deitado na cama e recebendo visitantes, há muito trabalho duro nos bastidores - e, na maioria dos casos, é muito mais difícil do que um trabalho diário.
15 "Ter câncer é o meu maior medo."
O pensamento de contrair câncer pode ser uma perspectiva horrível para você, mas isso não significa que você deve compartilhar esses sentimentos com alguém que realmente está passando por isso. Afinal, "Sua vida é meu maior medo" lhe parece favorável? "Geralmente o medo é de onde vêm as respostas insensíveis", diz Miley. "Não há problema em ter medo, mas eis a questão: é seu trabalho acalmar seu corpo e assumir o controle desse medo. Não é o trabalho da pessoa que acabou de fornecer essas informações".
16 "Você tem que pensar positivo."
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O poder do pensamento positivo é inegável, mas isso não significa que olhar pelo lado positivo pode curar tudo o que o aflige. De fato, de acordo com um estudo publicado no Annals of Behavioral Medicine , não há forte ligação entre pensamento positivo e resultados positivos no tratamento do câncer; portanto, se o otimismo é uma prioridade para você, certifique-se de se concentrar apenas no seu e no seu. "Não interrompa nenhum conselho, a menos que você esteja realmente conectado a um especialista nesse tipo de câncer ou doença", diz Miley.
17 "Não quero falar de mim. Vamos falar de você."
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É sempre uma boa idéia prestar atenção a um amigo que está lidando com um grave problema de saúde. Dito isto, isso não significa necessariamente que seu amigo esteja ansioso para falar apenas sobre si. Considerando que muitos pacientes com câncer passam a maior parte do tempo trocando entre consultas médicas e cama, às vezes é bom ter uma distração. Se o seu amigo com câncer disser que quer ouvir sobre sua vida, suponha que isso seja mais do que apenas uma brincadeira e fique à vontade para se abrir.
18 "Você apenas se concentra em melhorar."
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Pacientes com câncer são apenas pessoas que estão sendo tratadas por uma doença; eles não deveriam ser párias sociais. Embora alguém que esteja sendo tratado de câncer possa não ter energia ou vontade de sair todas as noites da semana, não pense que seu único foco é o tratamento. Se você estiver saindo com amigos, não tenha vergonha de convidar seu amigo para combater o câncer - na verdade, fazer isso pode fazer o dia deles.
19 "Isso deve realmente colocar as coisas em perspectiva."
Embora o câncer possa mudar completamente a visão de uma pessoa sobre a vida, não espere que isso o faça necessariamente. Esperar que as pessoas tenham algum tipo de epifania só porque ficam doentes pressiona-as indevidamente a ter algum tipo de despertar espiritual, quando, em muitos casos, tudo o que realmente querem é melhorar.
20 "Deixe-me saber se eu posso ajudar."
Pode parecer uma coisa gentil a se dizer a alguém que está lidando com uma doença grave, mas na verdade pode sobrecarregá-la mais do que ajuda. Fazer uma pergunta amorfa como esta, especialmente quando alguém está gravemente doente, significa que você está pedindo que eles comecem a distribuir tarefas, quando provavelmente estão bem ocupadas. Em vez disso, simplesmente ajude: traga comida para eles, dê a eles um certificado de presente para um serviço de limpeza de casa ou ofereça seus serviços de babás de animais; um pouco de iniciativa irá percorrer um longo caminho.
