Se você completar 50 anos em 2020, parabéns! Hoje em dia, mais do que nunca, o grande 5-0 dificilmente é um marco a se temer. Antes, é um momento da vida em que as coisas boas se fundem e se aprofundam - e as ruins começam a cair. (Sim, na verdade.) É a confiança de defender o que você deseja e a clareza de rejeitar tudo o que não se encaixa nos seus valores. Fazer 50 anos não é um castigo: é um privilégio. Aqui estão 20 coisas a serem aguardadas se você fizer 50 anos em 2020, de pessoas que chegaram lá primeiro.
1 Você pode sair da roda do hamster.
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Quando você é mais jovem, pode parecer que tudo é uma competição: consiga o emprego mais bem pago, o cônjuge mais bonito e a melhor figura. Mas aos 50 anos, muito disso provavelmente está para trás ", diz Caleb Backe, um coach certificado e personal trainer da Maple Holistics." Você pode ser casado, morar em sua carreira ou finalmente descobrir as necessidades únicas do seu corpo."
2 Ou pelo menos se preocupa menos em participar.
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É claro que você pode não ter todas essas coisas - e nem mesmo as deseja. "A pressão para obtê-los é certamente menor do que era às 20 e 30", acrescenta Backe. "Você sabe quem você é e o que deseja."
3 Você está mais livre de certas responsabilidades.
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Se os anos 40 significassem crianças mais novas, desistência de escola e outras obrigações, os anos 50 poderiam representar uma quebra de algumas dessas responsabilidades diárias. "A liberdade desta década - que geralmente resulta de menos responsabilidade com a educação dos filhos, um ambiente de trabalho mais estável e maior conscientização pessoal - deixa a porta aberta para novos começos positivos", observa a psicóloga clínica e autora Carla Marie Manly.
4 E isso lhe dá mais tempo para retribuir.
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Se sua agenda for mais livre, você poderá ter mais largura de banda para atividades mais desinteressadas. "Retribuir - uma sensação de querer contribuir financeiramente e energicamente - geralmente se torna mais um foco nos 50 anos", diz Manly. "O desejo de deixar uma marca positiva duradoura - de fazer o bem aos outros - pode se tornar um elemento vitalmente importante e precioso à medida que avançamos nos 50 anos".
5 Dizer não é mais fácil.
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Aos 50 anos, você aprendeu quando e como dizer não, mesmo que tenha "pessoas que não apoiam " ao seu redor, diz a educadora e treinadora de saúde Traci Shoblom, da My Health Pyramid. "Quando você tem 50 anos, você finalmente começa a viver a vida em seus próprios termos."
E se você ainda não chegou , 50 é um ótimo momento para se dar permissão para chegar lá , stat. "Meu conselho é permitir que você diga não", diz Paige Arnof-Fenn, fundador e CEO da empresa de consultoria de marketing Mavens & Moguls. "Quer signifique dormir (não com um despertador), fazer uma massagem, passear ou simplesmente desligar o telefone e o computador (não, responderei mais tarde em minha agenda), simples atos de me deixar relaxar e aproveitar o momento são os melhores presentes que posso me dar."
6 E assim está dizendo que sim.
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"Existe uma atitude do porquê não que vem com 50 anos", diz o autor e palestrante J. Kelly Hoey. "Bilhetes para um concerto de Hozier e dançar com a geração do milênio - por que não? Lançar um podcast - por que não?"
7 Você descobriu que o envelhecimento é um privilégio, não um castigo.
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"Parece clichê, mas ter essa idade não é um privilégio que todos recebem", observa Hoey. "Antes de completar 50 anos, há uma tendência a temer o grande 5-0 e, ao atingir o marco, há uma libertação e entusiasmo sobre o que está por vir".
A escritora de 58 anos, Patti Tucker concorda , descrevendo sua experiência de completar 50 anos como "uma de pura antecipação alegre", dadas as circunstâncias. "Eu sobrevivi a dois sustos de câncer e enfrentei muitos outros desafios antes de bater na porta dos anos 50, então, para chegar lá, era como entrar no prato após um grand slam".
8 Você pode estar em posição de desfrutar de mais liberdade financeira.
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Ser 50 pode significar encontrar algumas das lutas financeiras da vida pela retaguarda. "Acumulei um belo ninho de ovos que me dá liberdade para buscar outros interesses", diz Janet Basilone, fundadora do grupo de restaurantes sociais Fine Diners Over 40.
9 Ou pelo menos, você está em uma ótima posição para se preparar para isso.
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Mesmo que esse não seja o seu caso, este é um momento perfeito para progredir. "Com 50 anos, você pode começar a tirar proveito das contribuições de recuperação para aumentar suas economias de aposentadoria", de acordo com Danielle K. Roberts, especialista em finanças pessoais e cofundadora da agência de seguros Boomer Benefits. "Depois de completar 50 anos, você pode adicionar US $ 1.000 por ano ao seu IRA e US $ 6.000 por ano ao seu 401 (k). Se essas contribuições extras forem viáveis para você, isso pode fazer uma enorme diferença nas suas economias de aposentadoria. próximos 15 anos ".
10 Você realmente se conhece.
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"Aos 50 anos, você conhece a si mesmo e a seus pontos fortes e fracos o suficiente para não se desculpar por eles. Você sabe do que gosta, sabe o que representa e quais são seus valores e como alinhar seus comportamentos com seus valores", diz Shoblom..
Há um certo nível de autoconsciência que só vem com a idade - nesse caso, cinco décadas de tentativa e erro. Como Backe observa: "Você conhece seus gostos e aversões e sabe como não perder seu tempo com pessoas e coisas que não são boas para você. Isso significa que você pode focar sua vida naquelas coisas que considera importantes".
11 E você realmente entende outras pessoas também.
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Depois de completar 50 anos, você provavelmente conheceu muitas pessoas e teve seu quinhão de relacionamentos, platônico ou não. "Até agora, você tem uma idéia melhor do que faz as pessoas funcionarem e de como navegar melhor nos conflitos", diz Backe. "Você também pode se relacionar com muito mais pessoas porque tem bastante experiência de vida."
12 Você ganhou muita sabedoria com a experiência.
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"O que vem com a idade é sabedoria e experiência, a confiança e a clareza de confiar em si mesmo e nas próprias escolhas", diz a autora best-seller Rochelle Weinstein, que completará 50 anos em janeiro. É a arte de não se importar com o que as outras pessoas pensam, porque você pode confiar em si mesma, diz ela.
13 Você sabe como desfrutar - e prosperar - em seus relacionamentos.
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Para Weinstein, completar 50 significa "um marido que conhece minha história e todos os meus pontos fracos" e "compartilhar a jornada".
Manly ressalta o sentimento. "Fazer 50 anos pode trazer um sentimento de surpresa para a beleza de relacionamentos íntimos e amizade", diz ela. "Como a vida pode parecer mais fugaz nos 50 anos, os relacionamentos que nos dão uma sensação de conexão e amor se tornam ainda mais importantes."
14 Você faz parte de um novo clube.
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OK, falamos sobre o cenário geral, mas vamos falar de alguns dos benefícios mais específicos de atingir esse número mágico. Sim, fazer 50 significa que você pode participar da AARP. (Hooray!) Mas também pode significar ter acesso a outros clubes menos famosos e a novas experiências que você nem sabia que existiam.
Depois dos 50, a palestrante e autora Beth Bridges descobriu os jogos estaduais e nacionais, um evento poliesportivo especificamente para adultos com mais de 50 anos. "Existem esportes, de arco e flecha a badminton e pickleball", diz ela. "Também existem muitos eventos de corrida, então, em vez de ir a uma maratona ou 5K e ser empurrado pelos vinte e poucos anos, uma pessoa de 50 anos é o bebê e o novato no esporte - é uma mudança de perspectiva.. A competição é feroz, mas os concorrentes são incrivelmente amigáveis. Há uma sensação divertida e diferente de 'estamos juntos nisso'."
15 O sucesso profissional e criativo leva a novas idéias.
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A fundadora da SpaRitual, Shel Pink, disse que completar 50 anos a ajudou a descobrir novas atividades criativas - graças a todas as suas realizações e experiências anteriores. "Depois de anos trabalhando com cores estudando história da arte na faculdade, imprimindo minhas próprias fotografias coloridas durante minha carreira como fotógrafo e anos desenvolvendo paletas de cores para minha marca, cheguei à pintura como uma nova paixão", explica ela. "Esta nova dimensão na minha vida é expansiva e adiciona uma nova sensação de profundidade e significado que é incrivelmente renovador e emocionante".
16 Você tem maior autoconfiança.
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Basilone sentiu-se satisfeita por chegar aos 50 anos com "mais autoconfiança - garantida, após cerca de cinco anos em terapia". E essa explosão de confiança levou a mais tempo livre e economia de custos. "Parei de pintar meu cabelo, fiquei grisalho e ganhei muita liberdade financeira e psicológica", acrescenta ela. "E mais tempo, já que eu não tenho que planejar para retocar meu cabelo a cada duas semanas."
17 Você senta e admira de onde veio.
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Weinstein está desfrutando de todas as memórias - e da família - que ela constrói em 50 anos. "São lembranças nostálgicas, preciosas e sem preço, enquanto assistimos nossos filhos e, em alguns casos, nossos netos navegam pela vida", diz ela. "Ser capaz de aproveitar esses anos dourados e trocar corpos e temperamentos juntos em nosso ninho vazio, mas oh, tão cheio."
18 você tem perspectiva.
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Não se trata apenas de ser capaz de se afastar da corrida dos ratos: há uma mudança mais ampla na maneira como você olha o mundo. Com 50 anos, você está bem posicionado para se beneficiar de "mais insights e ideias mais amplas baseadas em aprendizados de anos de falhas e crescimento subsequente", diz Pink.
19 Você acaba com os estereótipos de outras pessoas.
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Quem disse que fazer 50 anos tem que ser… alguma coisa em particular? É o que você faz. "Fazer 50 anos me permitiu quebrar as barreiras do que as pessoas percebem que uma determinada idade vai parecer e se sentir", diz Lara Heimann, fisioterapeuta, criadora do LYT yoga e recém-criada de 50 anos.
20 A gratidão vem mais fácil.
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Idealmente, completar 50 anos pode trazer uma conexão maior a um sentimento orgânico de gratidão. "Embora as décadas anteriores estejam frequentemente focadas na construção de questões pessoais, como relacionamento, família e carreira", diz Manly, "esta década pode ser uma forma de gerar gratidão pela vida cotidiana e tudo o que alcançamos pessoalmente e profissionalmente".
Alesandra Dubin Alesandra Dubin é uma editora e escritora de estilo de vida sediada em Los Angeles.