Fazer 40 anos é um grande negócio. Embora certamente seja uma idade marcante, algumas pessoas podem achar isso assustador. Os anos começam a passar mais rápido do que nunca, e pensamentos sobre o futuro surgem na sua cabeça com mais frequência do que você gostaria. Se você sentir alguma ansiedade com o envelhecimento, faça um favor a si mesmo e concentre-se no positivo. Afinal, sua vida só vai melhorar daqui em diante. Preencha seu calendário com lembretes diários de que todos os dias são uma bênção e observe todas as maneiras pelas quais você está melhorando com a idade. Se você completar 40 anos em 2020 e precisar de inspiração, dê uma olhada nessas 20 razões pelas quais este ano realmente será o seu melhor ainda.
1 Sua auto-estima terá um grande impulso.
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Fazendo 40 anos? Sua "avaliação subjetiva do valor como pessoa" só vai melhorar com a idade, pelo menos de acordo com um estudo de 2018 publicado no Psychological Bulletin . Então, prepare-se para se sentir melhor consigo mesmo do que nunca.
2 Você estará suando menos.
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Mulheres com 40 anos ou mais tendem a suar consideravelmente menos do que na faixa dos 20 e 30 anos. Isso está de acordo com um estudo citado em 1987 no Journal of Applied Physiology , que encontrou "uma alteração estrutural relacionada à idade nas glândulas écrinas", também conhecida como glândulas sudoríparas. O que quer que o novo ano lhe traga, não envolverá manchas de suor.
3 Suas taxas de seguro de carro estão caindo.
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Fazer 40 anos é ainda melhor se você tiver seguro de carro: suas tarifas caem. Claro, eles voltarão quando você chegar aos 75, mas por enquanto, aproveite o desconto significativo, querida!
4 Você pode esperar ficar um pouco mais animado em casa.
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Você pensou que estava tendo um ótimo sexo agora? Oh, você não tem ideia! Um estudo de 2012 publicado no American Journal of Medicine descobriu que mulheres com mais de 40 anos estão mais satisfeitas com suas vidas sexuais do que em seus anos mais jovens - e essa satisfação só aumenta com a idade, então você tem algo pelo que esperar.
5 Você está entrando no auge do seu potencial de ganhos.
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A PayScale, uma empresa que rastreia e estuda dados de remuneração, descobriu que os trabalhadores na faixa dos 40 e 50 anos estavam no seu pico financeiro de poder aquisitivo. E fica melhor daqui, com seu salário continuando a aumentar, ou pelo menos mantendo-se o mesmo, aos 50 anos. A melhor idade para ganhar começa agora.
6 Você está prestes a trabalhar menos.
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De acordo com um relatório da Reuters de 2018, empresas de todo o mundo estão testando uma semana de trabalho de quatro dias para seus funcionários, e os resultados foram nada além de positivos. Menos horas não apenas deixaram seus funcionários menos estressados, como também aumentaram sua motivação e produtividade. Se o seu chefe ainda não está considerando, há uma chance decente de que eles irão no próximo ano.
7 Você terá uma desculpa científica para tirar férias mais longas.
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Um estudo finlandês de 2018 publicado no Journal of Nutrition, Health & Aging descobriu que, mesmo com hábitos saudáveis, como dieta e exercício nutritivos, homens de meia-idade que tiravam menos de três semanas de férias por ano tinham uma chance 37% maior de morrer do que aqueles que relaxaram por mais tempo. Apenas no caso de você precisar de outra desculpa para planejar a viagem da sua vida aos 40 anos.
8 É o melhor ano para começar um novo negócio.
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Se você já pensou em lançar seu próprio negócio, mas se preocupou com a idade, bana esses pensamentos negativos. Um estudo recente da MIT Sloan School of Management descobriu que a idade média para alguém iniciar um novo negócio com pelo menos um funcionário é 42. E se a sua startup estiver no mesmo campo em que você teve mais experiência, pode esperar ter 125% mais sucesso do que novos proprietários de empresas sem o mesmo histórico.
9 Você pode saborear um copo de vinho ainda mais.
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Não queremos beber em excesso todas as noites. Mas a ciência diz que você deve se entregar! Não apenas um copo de vinho é saudável, mas também sua "discriminação concentrada no sabor do vinho" vai melhorar, de acordo com um neurocientista de Yale. E isso significa que, quando você pensa muito sobre o sabor do vinho e como isso afeta todos os seus sentidos, é o mesmo tipo de estímulo mental que fazer um jogo de palavras cruzadas ou ouvir uma sinfonia clássica. Então, embaixo!
10 E você pode beber muito café.
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Aqui está um hábito diário que você não terá que se sentir culpado aos 40 anos. De acordo com um estudo de 2018 publicado no JAMA Internal Medicine , havia "uma associação inversa entre o consumo de café e a mortalidade". Aparentemente, o estudo diz que não há problema em beber oito ou mais xícaras de java por dia. Você pode se sentir um pouco nervoso, no entanto.
11 Você está prestes a ficar muito mais feliz.
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Uma pesquisa de 2017 da revista Prevention descobriu que mulheres com mais de 40 anos estavam "mais felizes, mais confiantes e menos estressadas do que há 20 anos". Prepare-se para gastar muito mais tempo sorrindo.
12 Você será mais saudável.
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Sim, você deve oficialmente sua primeira colonoscopia. Agora, isso pode não parecer uma boa notícia, mas veja o "copo meio cheio". Aos 40 anos, são ótimas notícias de que você está sendo mais proativo com sua saúde - e isso inclui consultar um médico antes que algo se torne um problema.
13 Seu cabelo grisalho está apenas tornando você mais atraente.
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De acordo com uma pesquisa da Match.com, 72% das mulheres dizem que são atraídas por homens com cabelos grisalhos, prateados ou com "sal e pimenta". A aparência da raposa prateada está dentro - aceite-a.
14 É uma ótima idade para se tornar pai.
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Se você está planejando ter um segundo (ou terceiro) filho ou é pai pela primeira vez, não poderia ter escolhido uma idade melhor para ingressar na paternidade.
Além de ser mais provável que você esteja mais preparado emocionalmente, também é mais provável que tenha um filho acima da média e inteligente, de acordo com uma pesquisa de 2017 publicada na Translational Psychiatry.
15 Você atingiu oficialmente a idade ideal para astronautas.
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Um estudo PLOS de 2017 Um estudo sobre astronautas de sucesso da NASA encontrou um denominador comum: todos eles tendem a ter mais de 40 anos. Isso não quer dizer que você deve largar o emprego e se candidatar à próxima missão em Marte, mas mantenha esse fato divertido no bolso de trás. Você não é velho! Você está no seu melhor astronauta!
16 Você faz parte de uma nova "geração sem idade".
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Em uma pesquisa recente da agência de marketing SuperHuman, conforme relatado pelo The Telegraph , 80% das mulheres na faixa dos 40 e 50 anos afirmam que a meia-idade é muito melhor do que elas esperavam - e mais de dois terços se consideravam no auge da idade. vida. Eles são mais ativos do que os pais, mais felizes e saudáveis, e 84% dizem que não se definem de acordo com a idade. Você não poderia ter escolhido um momento melhor para completar 40 anos.
17 Você está entrando na sua década de criatividade máxima.
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As estatísticas mostram que a idade média dos inventores norte-americanos que solicitam patentes é de 47 anos. Você pode não ter certeza da grande ideia que terá em 2020, mas está na idade perfeita para fazer fluir sua criatividade.
18 Você será mais confiante.
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Com a idade vem uma maior capacidade de confiar. Isso é de acordo com a pesquisa de 2015 publicada na revista Social Psychological and Personality Science , que determinou que um dos benefícios de envelhecer é o aumento da confiança e, assim, o aumento do bem-estar.
19 Boa música espera por você.
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Alanis Morissette está lançando seu primeiro álbum desde 2012 no próximo ano, além de sair em turnê para comemorar o 25º aniversário de seu álbum mais notável, Jagged Little Pill . É como se ela esperasse seu aniversário de 40 anos!
20 Você está em uma companhia incrível.
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Com 40 anos em 2020? Você está em boa companhia! Jake Gyllenhaal, Gisele Bündchen, Ryan Gosling, Channing Tatum, Kim Kardashian West, Chris Pine, Olivia Munn e Ashanti completam 40 anos em 2020. Não que queremos dar muita ênfase à aparência, mas vale lembrar que eles ainda são considerados alguns dos rostos mais atraentes de Hollywood.
