Uma das queixas mais comuns entre os recém-solteiros é que eles desejam ter saído de seu antigo relacionamento mais cedo. Por quê? Bem, os sinais de uma deterioração do relacionamento geralmente são abundantes, mas as pessoas geralmente não sabem o que procurar. (Ou isso ou eles não querem admitir o fato de que uma separação pode estar no horizonte.) De ir a mais encontros em grupo do que a solo, até um de vocês decidir que absolutamente não vai à terapia de casais, existem muitas vezes a escrita está na parede - desde que você esteja presente o suficiente para procurá-la.
Lembre-se: chegar ao fim de um relacionamento nem sempre é uma coisa ruim. Como arrancar um band-aid, geralmente é melhor acabar com a separação, em vez de atrasar o inevitável. À frente, os terapeutas de relacionamento revelam os principais sinais de que um relacionamento acabou. Se você notar mais do que alguns deles em seu próprio relacionamento, talvez seja hora de refletir seriamente sobre o motivo de realmente estar com seu parceiro.
1. De repente, eles passam mais tempo com a família e os amigos
Uma das maiores bandeiras vermelhas que seu parceiro está prestes a conferir? "Você percebe que eles estão gastando menos tempo com você e dedicando mais tempo à família e aos amigos", diz Rhonda Milrad, LCSW, terapeuta de relacionamento e fundadora da comunidade de relacionamento online Relationup. "Eles estão investindo mais energia e tempo em outros relacionamentos em seu círculo interno".
Obviamente, se você perceber que está fazendo isso, também pode ser um aviso que você está se sentindo menos conectado ao seu parceiro do que antes.
2. Vocês dois se tornaram extremamente agradáveis
Isso pode parecer uma coisa boa, mas pode indicar que uma ou ambas as partes em um relacionamento não se importam mais o suficiente para colocar o pé no chão. "A luta é realmente reduzida e a negociação não é mais necessária porque a pessoa ou o casal acabou de terminar", explica Rose Lawrence, LPCC, LCPC, NCC, psicoterapeuta e proprietária do Mind Balance. "Eles optaram por se submeter ao fato de quererem sair do relacionamento, de modo que sua indiferença se mostra agradável. A maioria dos casais precisa negociar ou discutir questões, não necessariamente discutir ou brigar, mas pelo menos ter uma discussão. Ser agradável é ótimo., mas quando seu parceiro ou o casal é sempre agradável e indiferente, a faísca se foi e a luta para permanecer no relacionamento se foi."
3. Quando algo importante acontece, eles não são a primeira pessoa que você diz
Quando você recebe uma promoção, perde um grande cliente ou vence sua liga de futebol de fantasia, quem é a primeira pessoa que você conta? "Se alguém chega antes do seu parceiro para compartilhar boas ou más notícias, ele não é mais seu principal confidente, seu amigo mais próximo", explica Rosalind Sedacca, CLC, coach de namoro e relacionamento e autora de 99 coisas que as mulheres desejam que eles conheciam antes de namorar Após 40, 50 e Sim, 60! Com o tempo, isso evolui para um relacionamento mais forte com os outros e um elo enfraquecido para o seu parceiro.
4. Seu tédio ecoa fora do seu relacionamento
Você está entediado não apenas no seu relacionamento - mas com tudo . "Muitas pessoas relatam o tédio como um dos sinais reveladores de que um relacionamento está com problemas", diz Denise Limongello, LMSW, psicoterapeuta de Nova York. "Se você se sentir entediado não apenas com seu parceiro, mas com a vida em geral, isso pode significar que você não está mais no relacionamento certo."
Por exemplo, se você nunca tem nada de interessante a dizer quando seus amigos e familiares perguntam como você está, isso diz muito sobre como você se sente sobre sua vida. "Se você costuma sentir que não tem nada a dizer ou informar a outras pessoas sobre quando está em ambientes sociais, isso pode significar que você não está gostando particularmente da vida em seu relacionamento atual".
5. Você sempre tem que se repetir
Ou vice-versa. "Fazer com que seu outro significativo se repita repetidamente indica que seu interesse e paixão estão diminuindo", diz Rori Sassoon, especialista em relacionamento e CEO do serviço VIP de encontros casuais Platinum Poire. "Isso faz parecer que você não está prestando atenção neles e, portanto, não se importa com o que eles têm a dizer." Se você se encontra fazendo isso com frequência, ou percebe que é você quem se repete o tempo todo, pode ser um sinal de que um de vocês não está mais envolvido com o relacionamento.
6. Você não está mais realizando "suas" atividades juntas
"Todo casal cai em rituais ou hábitos que se tornam sua 'coisa'", diz Caitlin Bergstein, uma casamenteira de Boston com a regra dos três dias. Por exemplo, assistindo certo programa de TV juntos ou fazendo tacos toda terça-feira. "Quando uma pessoa começa a cumprir esses planos ou a executá-los por conta própria repetidamente, isso pode ser um sinal de que o relacionamento está chegando ao fim".
7. Um ou os dois não vão à terapia
Se as coisas não estão indo bem no seu relacionamento e você ou seu parceiro vetaram a terapia, esse é um indicador importante de que as coisas provavelmente não vão dar certo, diz Christie Tcharkhoutian, terapeuta de casamento e família licenciada e casamenteira profissional da Three Regra do dia em Los Angeles.
"Se sua dinâmica é tóxica e seu parceiro não quer tentar resolver isso, é um grande sinal de que o relacionamento pode terminar. É semelhante a quando você está dirigindo um carro e ao aviso de emergência de que você tem um apartamento". Se você continuar a ignorá-lo e nunca parar para trocar o pneu, seu carro sairá da estrada e perderá o controle. Da mesma forma, a insatisfação no relacionamento e a dinâmica saudável são seu sinal de alerta. seu relacionamento. Se você não parar e obter ajuda durante a terapia, seu relacionamento ficará fora de controle."
8. Você está evitando ir para casa
"Qualquer situação de vida problemática pode levar as pessoas a ficarem fora mais tarde do que o habitual, para evitar interações com a pessoa com quem vivem", explica Limongello. "Se você e seu parceiro moram juntos, e ainda assim, você encontra desculpas para ficar de fora, pode estar evitando o fato de que seu relacionamento está em risco. Se você ficar fora mais tarde do que o habitual, não subestime possível significado por trás desse comportamento. Isso pode significar que seu relacionamento azedou e você não está pronto para enfrentá-lo."
9. Você se sente sozinho mesmo quando está junto
Parece que você está praticamente sozinho, mesmo quando passa um tempo com seu SO? "Essa é a maior preocupação que vejo com os casais que vêm me visitar", diz Irina Baechle , LCSW, terapeuta e coach de relacionamento. "Eles estão fisicamente juntos, mas emocionalmente se sentem sozinhos e desconectados. É um suspiro silencioso que o relacionamento esteja indo para o sul, a menos que eles busquem ajuda profissional".
10. Você está se perguntando se pode fazer melhor
"As pessoas evoluem, mudam e crescem. Isso é inevitável", ressalta Lisa Concepcion, especialista certificada em namoro profissional e transformação de relacionamentos e fundadora do LoveQuest Coaching. "Essa ótima pessoa que você conheceu há dois anos foi ótima com base em quem você era na época. Você pode não estar crescendo no mesmo ritmo. Talvez eles estejam em uma zona de conforto. Eles são uma pessoa legal e você tem amor por eles, mas existe são pensamentos de 'para onde isso vai?' ou 'eu realmente quero isso?' Quando essas perguntas começam a aparecer, é o seu ser interior que está te cutucando em outro lugar."
11. Você passa mais tempo com seus filhos do que com seu parceiro
12. Eles não beijam você como eles querem dizer
"Eles podem prestar um beijo nos lábios - uma rápida beijoca ou tentativa impessoal de beijar, mas se não é como costumava ser e não há paixão nessa experiência, a paixão também é sugada do seu relacionamento", explica Sedacca. "Acabou no sentido romântico; vocês são companheiros de quarto e não mais almas gêmeas."
13. Você ganhou peso
Sim com certeza. "Mudanças de peso - para cima ou para baixo - geralmente indicam desregulação emocional", explica Limongello. "Se você perceber que suas roupas não estão se encaixando como antes, talvez seja um bom momento para se informar sobre seu bem-estar geral e sua satisfação geral com a situação atual da sua vida - principalmente seu relacionamento."
14. Você evita passar tempo a sós juntos
"Talvez o seu relacionamento esteja se deteriorando há um tempo e você reconheça que raramente passa algum tempo juntos, apenas vocês dois. Isso pode ser um sinal de que o seu relacionamento não está em um ótimo lugar", diz Tcharkhoutian. "Se a intimidade e o vínculo que você compartilhou agora estão cheios de tempo com amigos em comum ou sozinhos, seu relacionamento pode seguir em direções diferentes e é apenas um relacionamento por conveniência e não por desejo".
15. Você nota suas falhas com mais frequência do que seus pontos fortes
Quando você está apaixonado por alguém, tende a ver o bem neles mais rapidamente do que o mal. "Se você perder de vista todas as qualidades positivas que o interessaram em seu parceiro, pode ser um sinal de que as coisas estão indo para o sul", diz Bergstein. "Nem sempre pode ser óbvio que você está apenas vendo as falhas do seu parceiro, mas um sinal revelador é como você fala do seu parceiro com os seus amigos. Se você está lutando para dizer algo positivo sobre o seu parceiro e se vê falando mal ou mal ofertando-os aos outros, provavelmente é hora de terminar o relacionamento ".
16. Você não está mais falando sobre o futuro
"Casais em dificuldades discutem o futuro com entusiasmo", diz Carmel Jones, um conselheiro de sexo e relacionamento. Eles discutem regularmente coisas como o que vem a seguir em suas carreiras, onde querem morar e se querem ou não ter filhos. "Olhar para o futuro é um 'sinal vital' do relacionamento. Quando as conversas sobre o futuro desaparecem, isso geralmente indica que o relacionamento está indo para o sul ".
17. Algo está acontecendo com sua vida sexual
Mudanças no quarto nem sempre são sentenças de morte por relacionamento, mas em combinação com outros fatores, podem significar que algo não está certo. Talvez "você não esteja mais fazendo sexo e tenha medo de pensar nisso. Porque o sexo é muito mais do que apenas uma relação física", ressalta Baechle. "Ele permite que os parceiros sejam vulneráveis e emocionalmente abertos entre si, o que é a base de qualquer relacionamento".
18. Você está perdendo cabelo
Para ser justo, isso pode ser causado por várias coisas, mas pode ser um sinal de que seu relacionamento acabou - e que isso pode estar lhe causando mais mal do que bem. "Estudos mostram que a perda de cabelo pode ser um indicador importante de níveis elevados de estresse", observa Limongello. "As pessoas podem perder o cabelo por várias razões - um relacionamento conturbado pode certamente ser um deles. Se você estiver passando por uma perda de cabelo, pode ser uma idéia extremamente boa avaliar todos os aspectos do seu estilo de vida".
19. Você só vai a encontros de grupo
Embora seja um dos sinais mais sutis de que um relacionamento acabou ", as datas do grupo às custas de encontros individuais indicam um nível perigoso de distância emocional e podem ser um sinal de que você ou seu parceiro desejam interromper o relacionamento, "Diz Jones. "Embora sair com outros casais possa ser uma atividade divertida e saudável, é letal para o relacionamento se ele substituir completamente as datas tradicionais".
20. Seu intestino está lhe dizendo que algo está acontecendo
"Seu corpo pode registrar que algo está errado muito antes de seu cérebro reconhecer", diz Milrad. "Você pode sentir isso no humor ou na linguagem corporal da outra pessoa, mesmo que nada tenha ocorrido e eles não tenham dito nada. No entanto, você entende algo e tem um palpite ou um instinto de que algo está acontecendo entre os dois. de você." A longo prazo, provavelmente é melhor ouvir essa voz e fazer algo a respeito, em vez de reduzi-la.
