Father Time declara: Quando você envelhece, parece mais velho. Na maior parte, essa regra é rígida. Mas, como em todas as coisas, existem algumas exceções - embora essa taxa seja muito maior entre os habitantes de Tinseltown. Precisa de prova? Basta olhar para a ardósia dos heróis da Marvel: muitas dessas pessoas têm mais de 40 anos e mais além, ainda assim, corpos de rochas que parecem ser feitos de (e podem perfurar) concreto.
Mas conseguir um papel de herói do spandex - ou como qualquer personagem para enfeitar a tela de prata - não vai magicamente voltar o relógio para o envelhecimento. Não, esses chefes e senhoras dedicaram um trabalho sério a permanecer o mais alegre possível. E, no interesse de espalhar a riqueza, reunimos seus 20 melhores segredos aqui. Então continue a ler e prosperar. E, para obter mais inspiração dos atrevidos A-listers, verifique o que celebridades com corpos perfeitos fazem todos os dias.
1 Chadwick Boseman, 41
Sim, por mais difícil que seja - devido ao fato de ele ter os abdominais da tábua de lavar e os deltóides ondulantes de um homem com metade da idade dele - Chadwick Boseman tem 41 anos . O próprio Pantera Negra mantém esse físico invejável, dedicando três dias por semana ao treinamento em circuito HIIT e dois dias ao treinamento em artes marciais, principalmente capoeira e jiu-jitsu. De fato, no início deste ano, ele provocou uma rotina de treinamento de luta em seu Instagram.
2 Christie Brinkley, 63
Até hoje, Christie Brinkley parece que saiu da lendária Ferrari vermelha e entrou na Fonte da Juventude. O segredo dela? Frutas e legumes, todos misturados. "Meu truque simples é começar todos os dias com um suco de cor diferente", ela disse ao Eat This, Not That! .
3 Heidi Klum, 44
O segredo de Heidi Klum para manter seu brilho eterno é simples: ela dorme - muito . Cerca de 10 horas por noite, na verdade. "Eu durmo muito quando as crianças dormem", ela disse à Hollywood Life . Para ficar de olho no olho da supermodelo favorita de todos, não deixe de dominar os 11 segredos aprovados pelo médico para adormecer mais rapidamente.
4 Jeff Goldblum, 65 anos
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Vamos colocar desta maneira: Jeff Goldblum tem a mesma idade de Mickey Rourke e John Goodman. E são apenas as coisas simples que lhe permitiram envelhecer com muito mais graça do que seus pares. "Eu durmo bem. Lavo meu rosto com sabão. Gosto de malhar um pouco. Tento comer direito. Fiquei limpo. Não bebo nem fumo", disse ele à GQ. . "Eu tento manter minha perspectiva saudável."
5 Robert Downey Jr., 52
Ele ainda não fez isso, mas não há dúvida de que o próprio Homem de Ferro poderia completar um triatlo Ironman: Afinal, Robert Downey Jr. está em uma forma impecável. Além de uma dieta altamente específica - 30% de proteína, 30% de gordura e 40% de carboidratos, de acordo com a Men's Fitness - o Avenger líder pratica Wing Chun, a arte marcial de Bruce Lee, diariamente.
6 Paul Rudd, 48
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Pessoal, Paul Rudd literalmente não envelhece . De fato, o pessoal do Vulture fez um teste em que você tinha que ver fotos de Paul Rudd na casa dos 20 e 40 e adivinhar qual era a mais velha. (Aviso: é bastante difícil.) Seu segredo, no entanto, é surpreendentemente banal. "Eu acredito muito em protetor solar", diz ele ao InStyle .
7 Goldie Hawn, 72
Goldie Hawn (E) pode ter 71 anos (sim, sério), mas mantém o vigor de alguém muito mais jovem, certificando-se de que todos os dias incluam pelo menos um treino. Hawn disse à People : "Eu sou dançarino, então não consigo parar de me mover". Então ela caminha, anda de bicicleta, corre - qualquer coisa para movimentar o sangue.
8 Winona Ryder, 46
Sim, também achamos impossível acreditar que Winona Ryder tem 46 anos. Outro fato impossível de acreditar? Ryder mantém seu envelhecimento impermeável, usando protetor labial e protetor solar - e nada mais. Entre Ryder e Rudd, caramba, agora pode ser um bom momento para investir em protetor solar.
9 Patrick Stewart, 77
Ele pode ter parecido praticamente geriátrico em Logan deste ano, mas sob os pêlos faciais e a atuação de primeira linha, Patrick Stewart é uma jóia eterna. Stephen Colbert certa vez acusou o homem de ser um viajante do tempo, por causa do fato de que Stewart aparentemente não envelhece um dia há 35 anos. Depois de negar vigorosamente que era um viajante do tempo ou um daqueles idiotas que consomem o sangue de virgens, Stewart detalhou como ele faz isso: "Pensar de maneira limpa e limpa em todos os aspectos da minha vida mantém minha carne - minha pele - tonificada". Não é ciência de foguetes, pessoal.
10 Cate Blanchett, 48
Boseman, Downey, Jr., Rudd - você pode ser perdoado por acreditar que assinar um contrato com o Universo Cinematográfico da Marvel é um santo graal de boa-fé. Mas o segredo de Cate Blanchett não tem nada a ver com contratos de filmes. Não, o truque dela decorre de um contrato de tratamento de pele. Nos últimos 13 anos, Blanchett usou máscaras faciais SK-II, que ela credita por sua eterna juventude. Normalmente, seríamos céticos em relação a esse flagrante endosso de produto, mas apenas olhe para ela. Você não pode discutir com resultados.
11 Jared Leto, 45
Jared Leto está perfeitamente consciente de como ele é sem idade. Na verdade, ele postou uma foto lado a lado no Instagram, na qual ele parece idêntico em uma foto de 2008 e outra em 2016. "Incrível o que um pouco de sangue humano fará", ele brincou. Porém, quando perguntado seriamente sobre seus verdadeiros segredos antienvelhecimento, ele esclareceu que um horário de sono regular e saudável é o truque.
12 Nicole Kidman, 50
Nicole Kidman tem uma pele de porcelana tão suave que pertence a um museu. O segredo dela? Protetor solar. (Sim, outro proponente do material…) "Proteger sua pele é realmente o que impede você de envelhecer", disse ela à Refinery29.
13 Brad Pitt, 53
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Não há dúvida de que o segredo de Brad Pitt está em sua dieta. Ele come principalmente alimentos carregados de ômega-3 (como sementes de salmão e chia), para combater rugas e fitoceramidas (como beterraba e arroz integral), para manter a pele hidratada. Pitt também se entrega a ovos e carne magra, para obter uma dose saudável de aminoácidos, que ajudam a combater os danos às células da pele. Para transformar sua própria dieta em uma fonte de fato da juventude, tente comer mais dos 20 melhores superalimentos antienvelhecimento de todos os tempos.
14 Julia Roberts, 50
Foto por Dan McMedgan / Getty Images
Julia Roberts, a "Mulher Mais Bonita do Mundo" de 2017, ungida pela People , de alguma forma parece exatamente a mesma de quando ganhou a honra pela primeira vez em 1991. (Ela ganhou o título cinco vezes, pelo que vale a pena).) O segredo dela? Está tudo na dieta: proteínas magras, como salmão, frango grelhado e ovos; produtos saudáveis, como frutas e abacates; e carboidratos complexos, como arroz integral. Roberts também tem certeza de beber pelo menos oito copos de água todos os dias. E se isso não for convincente o suficiente, aqui está a prova de que Julia Roberts é uma deusa eterna.
15 Sandra Bullock, 53
Aqui está uma proposta modesta, e temos certeza que você concorda: Sandra Bullock parece exatamente a mesma de A proposta , lançada há oito anos. Bullock mantém sua essência juvenil, mantendo um regime de exercícios dedicado - exceto que ela tem um pequeno truque. Em vez de seguir a mesma rotina, Bullock muda as coisas a cada seis a oito semanas, para que seu corpo nunca se acostume com o treino.
16 Matt Damon, 47
Em The Bourne Identity (2002), Matt Damon era uma parede de músculos. Em Jason Bourne , (2016) Matt Damon era uma parede de músculos. Além de algumas covinhas extras, o cara parece o mesmo. Damon mantém seu físico graças a um treino diário intenso: 300 flexões, 50 agachamentos, 100 abdominais e flexões de 35 libras.
17 JK Simmons, 62
Claro, o cara pode ser uma bola mestra - não exatamente a imagem cuspida de vim e vigor - mas você viu JK Simmons ultimamente? Gente, o homem é levantado . Esses não são os bíceps de um homem de 62 anos. (Ficamos surpresos com essa imagem.) Simmons transformou seu corpo através de uma rotina tradicional de levantamento de peso: bíceps, prensas militares, esse tipo de coisa. Seu truque, no entanto, é a dedicação: Simmons certamente atingirá os pesos pelo menos quatro dias por semana.
18 Mahershala Ali, 43
O abdômen de Mooners e Luke Cage, estrela de Mahershala Ali , é tão desafiador quanto a idade, que lhe deram um show normalmente reservado para homens com metade da idade: a campanha de roupas íntimas da Calvin Klein. (Mark Wahlberg e Justin Bieber tinham 21 anos quando enfeitaram os outdoors). De acordo com uma entrevista ao WebMD, Ali mantém seu eterno pacote de oito, evitando carne vermelha e laticínios e praticando o máximo de cardio possível, mesmo em seu dia hoje: Ali anda de bicicleta.
19 Matthew McConaughey, 48
Matthew McConaughey mantém sua pele com uma aparência alegre, fazendo bom uso de protetor solar. (Neste ponto, estamos convencidos de que o protetor solar é o elixir da vida.) No entanto, o ex-homem mais sexy do mundo não usa apenas um SPF antigo. Como ele disse à Marie Claire UK , ele busca cremes que incluem mentol; aparentemente, os produtos à base de mentol são menos oleosos e são absorvidos pela pele com mais facilidade. Para combater o envelhecimento da pele por conta própria, não deixe de aprender as 20 maneiras mais fáceis de eliminar as rugas para sempre.
20 Jennifer Aniston, 48
A deusa antienvelhecimento original jura por dois truques simples: beber muita água e "dormir bem", como ela disse a Elle , que… Olha. Certamente, hidratação e descanso são essenciais e podem raspar anos do rosto, como Klum e Leto claramente provam. Mas 15 anos é um trecho. Sim, esta foto é de 2002. ( E você pensou que foi tirada este ano…) De qualquer forma, este instantâneo só pode significar uma coisa: Jennifer Aniston tem alguma sujeira no Father Time. Simplesmente não há outra resposta.
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