Embora haja definitivamente muitas coisas que você deve guardar do seu parceiro - especialmente se você não é fã da família dele -, há definitivamente muitas coisas que seria melhor sempre contar a elas. E, de acordo com os principais profissionais de relacionamento com quem conversamos, se você jogar essas cartas muito perto do colete, estará se preparando para um grande drama na linha. (Ninguém quer isso, certo?) Então, eis aqui as verdades que você precisará reconhecer - desde as mais comuns até as ultrajantes - diretamente de especialistas que viram tudo. E depois de digeri-los, não perca as 50 piores irritações de animais de estimação que afetam os relacionamentos.
1 Você está em dívida
Se é pouco ou muito, se você mora com seu parceiro ou possui finanças combinadas, eles precisam saber quanto você deve. "Não guarde sua dívida em segredo", aconselha April Masini, especialista em autor e relacionamento e etiqueta. "Divulgue isso no início de um relacionamento e não dê desculpas. Seja honesto - e espere honestidade em troca. Se sua dívida for um rompimento de um acordo com seu parceiro, é muito melhor saber disso antes que ambos invistam em o relacionamento."
2 Você não acha que eles estão fazendo um esforço
Muitas pessoas sentem que seu parceiro simplesmente não está puxando seu peso, mas decidem mantê-lo para si. Seja porque eles não estão ganhando uma renda, não estão ajudando nas tarefas ou não assumindo sua parte do trabalho emocional que um relacionamento exige, é necessário se manifestar. "A maioria dos casais não fala sobre responsabilidade, porque acha que pode ser mesquinha", diz Hope Mirlis, conselheira pré-marital e noiva de Nova York. "Mas esses pequenos problemas podem rapidamente causar ressentimento, por isso é melhor falar sobre eles mais cedo". E se você realmente quer jogar seu peso onde quer que seja, dê uma olhada em 17 movimentos sexuais especializados que os melhores amantes sempre fazem.
3 Você costumava ter um problema de abuso de substâncias
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Você pode sentir que o que no passado merece ficar lá, mas isso é uma exceção. "Aqueles que enfrentaram dificuldades e superaram vícios entendem que sempre enfrentarão tentações", explica Melissa Orlov, consultora de relacionamento e fundadora do ADHD Marriage. "Seu parceiro precisa conhecer seus vícios do passado para poder apoiá-lo totalmente. Compartilhe o conhecimento do seu passado, bem como quaisquer tentações ou problemas que você sente no presente. Não é tarefa do seu parceiro curá-lo, mas saber essas coisas podem ajudá-los a melhor apoiá-lo ".
4 Você sabe que não pode ter filhos
A decisão de ter filhos (ou não) pode ser emocionalmente difícil, mas se você sabe que não é capaz de conceber medicamente, precisa ser franco, de acordo com o Dr. Wyatt Fisher, psicólogo clínico e fundador do The Marriage Refresh. Manter essas informações para si mesmo simplesmente não é justo com seu parceiro.
5 Você acha que pode ficar deprimido
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"Os problemas de saúde mental interferem na sua capacidade de estar presente e encontrar prazer na vida. Isso afetará sua capacidade de ser um parceiro de apoio", diz Kimberly Hershenson, LMSW. Outra coisa que você não deve guardar para si mesmo? Lutas passadas de saúde mental. Você nunca sabe quando eles podem surgir novamente, e seu SO deve estar atento a quaisquer sinais de aviso.
6 Você não está conseguindo o que realmente quer na cama
"Às vezes as pessoas sentem que é mais fácil aceitar o que estão recebendo do que pedir o que realmente querem entre os lençóis, mas isso só prejudica o seu relacionamento", diz Tara Struyk, cofundadora da Kinkly. "A grande maioria das pessoas -comunicar quando se trata de sexo, mesmo em relacionamentos de longo prazo. A verdade é que, quando não pedimos o que queremos, acabamos nos contentando com muito menos do que deveríamos. E, embora falar sobre sexo possa ser difícil, a maioria dos parceiros prefere alguma direção (especialmente quando funciona!) A se atrapalhar no escuro ".
7 Esse enorme segredo de família
Pode parecer que não é seu lugar divulgar um segredo de família para seu parceiro de longa data, mas se um de seus pais não for realmente seu pai biológico, por exemplo, ou você for adotado, mas não falar sobre isso, seu A SO deve ser informada. "Seu parceiro merece saber a verdade e como isso pode afetá-los e ao seu relacionamento", ressalta Rosalind Sedacca, coach de namoro e relacionamento. "Não é hora de evitar problemas ou colocar uma frente falsa".
8 Você tem 100% de certeza de que deseja ou não filhos
"Lido com uma tonelada de mulheres na casa dos 40 anos e homens de 40 e 50 anos que não tiveram filhos e, na maioria das vezes, são" abertas "a ter filhos", diz Erica Arrechea, casamenteira certificada e fundadora da Cinqe Matchmaking. "Faça dessa resposta um sim ou um não", ela aconselha. Bater no mato aumenta as chances de mágoa mais tarde.
9 Como você gasta seu dinheiro
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Sim, todos devem ter seu próprio fundo de emergência privado, mas é crucial estar na mesma página do seu parceiro sobre gastos gerais em dinheiro, mesmo se você concordar em discordar sobre como gastá-lo. "As pessoas crescem de maneira diferente e têm opiniões diferentes sobre dinheiro e como deve ser gasto", diz a Dra. Venessa Marie Perry, fundadora e estratega-chefe de relacionamento da The Love Write. "Em muitos casais, existe um gastador e um poupador. É importante entender como o dinheiro foi discutido em sua família para entender seus hábitos financeiros". Então vá em frente e seja honesto sobre o que você gasta. Se seu parceiro não gostar, você pode concordar em manter suas finanças separadas, mas pelo menos vocês saberão o que querem.
10 Aquele amigo com quem você se aproxima muito
Você não precisa dizer que trapacear é ruim. Mas a infidelidade emocional ainda conta como trapaça para muitas pessoas; portanto, se você se aproxima de alguém - mesmo que apenas como amigos -, é uma boa ideia dar uma atenção ao seu parceiro. "A menos que haja acordo prévio de que não há problema em ter outros relacionamentos significativos, a maioria dos parceiros descreve esse tipo de segredo como uma traição", diz Shelly M. Smith, terapeuta de casamento e família da United Counseling & Wellness. "Quando esse tipo de segredo é descoberto (e geralmente é), arruina a base de confiança entre parceiros. Para muitas pessoas, isso pode ser uma 'linha na areia' que é incrivelmente difícil de superar como casal. É melhor divulgar cedo para resolver as coisas, em vez de arriscar todo o relacionamento, mantendo-o longe do seu parceiro ".
11 Você foi casado ou noivo antes
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"Você pode se surpreender ao ouvir algumas pessoas que acham que isso não é necessário, e é por isso que faz minha lista de segredos que precisam ser compartilhados", diz Christine Baumgartner, treinadora de namoro e relacionamento. É verdade que o passado não deve ditar como o seu relacionamento funciona no presente, mas, por razões financeiras e emocionais, compromissos românticos anteriores são definitivamente algo sobre o qual seu parceiro deve ser informado.
12 que uma vez seu ex traiu você
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Ou que uma vez você traiu seu ex. "Quando pergunto à maioria dos casais como é importante ser fiel aos cônjuges, sem hesitar, eles dizem 'muito!'", Explica Mirlis. "Seja aberto sobre se você traiu um parceiro anterior ou se foi traído". De qualquer forma, você provavelmente ainda está lidando com os efeitos emocionais disso. Isso não significa que definitivamente vai acontecer novamente, mas é necessária uma conversa aberta e honesta sobre o que aconteceu.
13 Você realmente não concorda com eles
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Talvez você tenha prometido não conversar com seus amigos sobre seus conflitos de relacionamento, mas no fundo você sabe que vai fazer isso de qualquer maneira, ou você disse que concordou com as opiniões políticas de seu parceiro porque sabia que seria mais fácil assim. "Como todos os segredos, isso cria ressentimento e distância", diz Sarah Madras, terapeuta de relacionamento e palestrante. "Quando você secretamente não acredita no acordo, é menos provável que você cumpra ou nutre raiva por concordar com algo em que não acredita. É uma traição do pior tipo, pois é uma traição sua. e seus valores fundamentais para agradar seu parceiro. É também uma traição a ele, como quando você diz sim e concorda com algo que seu parceiro pensa que está na mesma página, quando na verdade não está."
14 Que fantasia sexual você não pode parar de pensar
Não contar a eles sobre isso significa que provavelmente não será realizado. Além disso, "compartilhar fantasias sexuais ajuda a garantir uma boa comunicação, e também é uma maneira de promover uma grande intimidade", diz Struyk. "As fantasias são pessoais e muito individuais. A abertura sobre elas pode realmente ajudar as pessoas a conhecerem seus parceiros de uma maneira nova e mais profunda".
15 A DST crônica que você teve na faculdade
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Ou qualquer outro problema de saúde grave, nesse caso. "Seja uma doença crônica, uma doença sexualmente transmissível da qual você tenha vergonha ou uma característica genética que você carrega, que poderia afetar as crianças que vocês dois podem ter juntos - compartilhe", diz Masini. "Se não o fizer, criará uma dinâmica de desconfiança quando o seu segredo for descoberto, e será. É muito melhor enfrentar o que você está escondendo porque compartilhou do que porque o segredo foi descoberto."
16 O que você realmente tem mais orgulho
"Alguns mantêm isso em segredo para não parecer que estão se gabando, mas se você não pode compartilhar isso com seu parceiro, com quem você pode compartilhar?" pergunta Orlov. "Compartilhar o que você mais se orgulha pode dar a seu parceiro uma ótima visão de quem você é, bem como dar a ele um caminho para apoiar e admirar abertamente essa qualidade ou realização".
17 Você precisa de um tempo sozinho
Manter suas necessidades em segredo não ajuda ninguém. Claro, pode parecer melhor nunca precisar de nada do seu parceiro, mas isso não é exatamente realista. Precisa de um dia de folga para jogar golfe e descomprimir? Ou um pouco de espaço para assistir seu programa de TV favorito após um longo dia de trabalho? Seja honesto - não guarde tudo dentro, sugere Madras. "Diga ao seu parceiro o que você precisa e permita que ele honre e respeite essa necessidade. A expressão mútua de suas necessidades de maneira amorosa permite que você e seu parceiro tenham a oportunidade de atender às suas necessidades e, no final, sejam satisfeitos individualmente e um casal."
Agora, depois de tirar tudo isso do peito, aqui está uma lista elegantemente simples de 11 maneiras de fazê-la se sentir especial hoje à noite para comemorar.
