O velho ditado é verdadeiro: as ações falam mais alto que as palavras. Quando você encontra alguém pela primeira vez, não é o que você diz, mas como você age mais importante. Há uma grande quantidade de pesquisas cumulativas para sugerir que as dicas da linguagem corporal - como onde você coloca as mãos ou por quanto tempo mantém contato visual - falam muito sobre quem você é e o que as pessoas pensam de você. Portanto, pode ajudar a aprender as armadilhas.
Aqui, reunimos as principais brincadeiras de linguagem corporal que a maioria das pessoas faz diariamente, um compêndio com curadoria de especialistas de carrapatos silenciosos e subconscientes para evitar a todo custo. Se você está pronto para abandonar os maus hábitos e enfeitar as meias de todos que encontrar, comece aqui.
1 Você levanta o queixo
Um dos maiores erros que você pode cometer durante o primeiro encontro é elevar o queixo mais alto do que em uma conversa normal. Segundo Janine Driver, presidente do Instituto de Linguagem Corporal, um queixo levantado implica uma certa presunção que pode fazer com que outras pessoas pensem que você está cheio de si mesmo - mesmo que não esteja. Veja Hillary Clinton no segundo debate geral das eleições de 2016, por exemplo. Ao enfrentar as críticas de Donald Trump, ela riu e levantou o queixo, o que Driver diz que parecia que ela pensava que era superior a ele. Não cometa o erro de Clinton em seus encontros.
2 Um aperto de mão mole
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Segundo a Forbes , um aperto de mão fraco apenas comunica, bem, fraqueza. Para garantir que seu aperto de mão impressione todos que você conhece, verifique se seu corpo está voltado para a pessoa cuja mão você está apertando e evite tornar o abraço muito firme, colocando a mão na mão da outra pessoa para ter mais controle sobre o encontro. Essa mão extra também demonstra simpatia, o que não é uma característica definidora ruim para uma primeira impressão.
3 Excesso de inquietação
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Seja uma primeira reunião estressante com um empregador em potencial ou um primeiro encontro, ou mesmo se você simplesmente se sentir desconfortável com novas pessoas, verá que mais de suas primeiras impressões são bem-sucedidas quando se treina para manter a calma e a calma, diz o empresário Andrew Thomas. A inquietação constante comunica à outra pessoa que você está com medo ou impaciente - duas coisas que, de fato, deixam uma má primeira impressão.
4 braços cruzados
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Se você ainda não está ciente desse problema de linguagem corporal, estamos prestes a indentificá-lo: braços cruzados apenas fazem os outros sentirem que você é desconfiado ou defensivo. Não apenas isso, mas também diz aos outros que você não está aberto à comunicação, de acordo com o Dr. Travis Bradberry, psicólogo clínico que passou anos analisando a linguagem corporal. Se você está sinalizando que não está disposto a falar com alguém novo, eles simplesmente passarão para a próxima interação sem piscar.
5 pernas cruzadas
Semelhante a cruzar os braços, cruzar as pernas pode significar que você hesita em se colocar lá fora - e até tímido, de acordo com Minda Zetlin, autor de The Geek Gap . Manter as pernas não cruzadas é a sua aposta mais segura se você quiser ser visto como confiante e confortável. Mais do que tudo, mais uma vez, manter os braços e as pernas sem cruzar diz à outra pessoa que você está aberto a se comunicar com ela e de forma alguma vigiado.
6 Chegando muito perto
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A menos que você esteja em um primeiro encontro, faça o possível para não invadir o território das outras pessoas, pois isso as deixará desconfortáveis por sua falta de limites. (E mesmo em um primeiro encontro, apenas chegue perto quando estiver claro que está tudo bem.) De fato, de acordo com reportagem do Real Simple , essa falta de limites pode até comunicar que você está desesperado por novos amigos ou que pode sentir a precisa forçar ainda mais as fronteiras no futuro. Resumindo: não apegue seu futuro amigo, chefe ou funcionário - ou quem quer que seja!
7 Inclinando-se para trás
Recostar-se na cadeira é uma forma de linguagem corporal tão negativa que muitos especialistas sugerem que encerre as reuniões mais cedo, se identificar a maioria da equipe fazendo isso. Quando você se recosta na cadeira durante qualquer forma de interação, isso mostra que você está completamente entediado. Evan Thompson, fundador da Evan Thompson & Associates, uma empresa líder em comunicações, sugere sentar-se ereto e inclinar-se um pouco para a frente para mostrar seu interesse contínuo pelo assunto em questão - mesmo que seja um interesse falso.
8 mãos nos bolsos
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Quando você está conversando com alguém com mãos livres, pode parecer instintivo guardá-las dos bolsos. Semelhante à inquietação, queremos dar às nossas extremidades um objetivo constante, mesmo que seja uma distração. De acordo com Anita Barbee, professora de serviço social da Universidade de Louisville, Kentucky, enfiar as mãos nos bolsos pode fazer com que outras pessoas sintam que você está tentando esconder algo ou que é secreto. Portanto, se você sentir que não tem nada a esconder, mantenha as mãos fora dos bolsos e deixe-as naturalmente ao seu lado.
9 sem sorriso
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Quando você conhece alguém, um sorriso, acompanhado por um aperto de mão amigável, parece ser a norma, correto? Há uma razão pela qual sorrimos quando conhecemos alguém novo - isso permite que a outra pessoa saiba que estamos genuinamente satisfeitos em conhecê-la. De fato, de acordo com o empresário de comércio eletrônico Tom Popomaronis, um sorriso desencadeia neurônios-espelho no cérebro da outra pessoa, o que os faz querer imitar as ações do sorriso e também sorrir.
10 Evitando o contato visual
Se você está constantemente evitando o contato visual durante uma interação, isso pode fazer com que a outra pessoa se sinta desinteressada na conversa ou, pior ainda, que você tem algo a esconder. Conforme revelado em um relatório do Wall Street Journal , manter o contato visual é importante porque permite que a outra pessoa saiba que estamos ouvindo atentamente o que eles estão dizendo, em vez de apenas olhar para os nossos pés e nos afastar. Como regra geral, devemos gastar 50% do tempo fazendo contato visual quando falamos e 70% do tempo fazendo contato visual quando eles conversam.
11 Slouching
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Quando você relaxa durante uma reunião ou interação com outra pessoa, comunica que lhe falta confiança ou interesse na discussão. De acordo com Zeena Dhalla, uma especialista em postura certificada, sentar-se ereta e evitar a temida posição de desleixo permitirá que outras pessoas saibam que você não é preguiçoso e está prestando atenção no que quer que esteja dizendo.
12 Brincando com seu cabelo
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No geral, esse movimento é incrivelmente perturbador para a outra pessoa. Isso não apenas danifica o cabelo ao longo do tempo, mas também pode danificar a maneira como as pessoas o percebem, diz Tonya Reiman, especialista em linguagem corporal. Não é apenas uma distração, mas também pode mostrar sua insegurança ou nervosismo que apenas pressionam a reunião.
13 Verificando constantemente seu telefone
Todos já sabem que olhar constantemente para o seu telefone ou assistir a qualquer tipo de interação, seja com alguém que você já conheceu, é brega e desrespeitoso. Não sofra uma primeira impressão ruim apenas porque queria verificar se tem novos gostos em sua última postagem no Instagram. Ao verificar seu telefone, de acordo com uma pesquisa da Universidade de Niigata, você está dizendo às outras pessoas na sala que você prefere conversar com a pessoa na tela. Seja isso verdade ou não, é melhor manter o telefone a uma distância de um braço - ou, melhor ainda, no seu bolso - se você quiser manter a confiança daqueles com quem se encontra.
14 Aparecendo distraído
15 Ficar muito quieto
Permanecer muito quieto não é apenas incrivelmente desanimador, mas também pode fazer com que seus colegas conversadores se sintam como se não estivessem interessados no que eles têm a dizer. Segundo o Dr. Jeff Thompson, professor de negociação de crises, tentar imitar os movimentos da outra pessoa pode deixar seu parceiro mais à vontade. No entanto, tome cuidado para não copiar tudo o que eles fazem, pois isso é muito assustador.
16 Muito contato visual
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Talvez ainda pior do que não iniciar um contato visual esteja iniciando demais . Quando você olha fixamente nos olhos da outra pessoa por muito tempo, pode parecer agressivo, fazendo com que outras pessoas se sintam incrivelmente desconfortáveis, diz Sharon Sayler, autor de O que seu corpo diz (e como dominar a mensagem) . O ponto ideal é entre 7 e 10 segundos, um a um, e 3 a 5 segundos, em um grupo.
17 Tocando seu rosto
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Segundo o especialista em linguagem corporal Robert Phipps, colocar as mãos no rosto não faz os outros acreditarem que você está sendo particularmente atencioso - comunica que você está tentando se esconder da interação. Além disso, quando você toca em seu rosto, é reconfortante - essas terminações nervosas em seu rosto relaxam com o toque de sua mão. Se você quiser parecer mais assertivo e confiante, mantenha as mãos o mais longe possível do rosto.
