Dizer adeus a alguém que você ama é difícil. Tanto é assim que a agonia de simplesmente tomar a decisão de terminar é geralmente muito mais difícil do que a própria separação. Afinal, a menos que o seu SO tenha feito algo flagrante - como, por exemplo, escolhido dormir com seu melhor amigo - é muito fácil adiar o desligamento com base em nada mais do que um turbilhão de sentimentos duvidosos e confusão emocional.
Para ajudar a fornecer clareza, compilamos todas as razões mais comuns - e piores - pelas quais as pessoas decidem manter um relacionamento quando é melhor irem para a porta. Portanto, se algum deles parecer excessivamente familiar, convém repensar onde as coisas estão. E se você está realmente com medo de ficar sozinho, leia nossa lista de 15 sinais de que você definitivamente deve estar solteiro.
1. Não é o "momento certo" para terminar
Boletim informativo: não há "hora certa" para uma separação. Se o seu aniversário, Dia dos Namorados ou o aniversário deles está chegando e você está preocupado com a forma como uma divisão pode afetá-los ou você deseja participar da celebração, é realmente mais gentil acabar com isso. "As pessoas adiam o término de um relacionamento porque não querem perder algo divertido ou 'arruinar' um grande dia para a outra pessoa", explica Susan Golicic, Ph.D. e coach de relacionamento certificado. Não é apenas egoísta ficar só porque você quer fazer algo divertido ou está preocupado em causar uma grande explosão, mas também é desonesto. Além disso, você pode ser mais esperto em relação à separação, evitando dizer essas coisas.
2. Seu relacionamento "parece" bom
"Você e seu parceiro podem parecer o casal perfeito do lado de fora e muito do seu relacionamento pode fazer sentido, mas você pode ser extremamente infeliz, insatisfeito e sem apoio", diz Shula Melamed, coach de relacionamento e bem-estar em Nova York. Se isso soa como você, é melhor tomar medidas para se separar. "Manter as aparências afetará você emocional e psicologicamente." Agora, se você não tem certeza se deve interromper um relacionamento, aqui estão alguns sinais de alerta a serem observados.
3. Você ama a família deles
Só porque você se dá bem com os parentes de alguém (e talvez goste deles ainda melhor que o seu) não é um motivo para ficar com eles e evitar uma separação. "Você é parceiro da pessoa e, portanto, sua vida diária é com ela - não com a família", diz Jenn Kennedy, terapeuta de casamento e família licenciado, localizada em Santa Barbara, CA. "Ficar porque você ama a família acabará gerando ressentimento e forçará a família a escolher entre você e seu parceiro. Você não pode esperar, de maneira justa, apoio ou simpatia sobre o seu relacionamento por parte dos parentes da pessoa". Embora se você gosta do seu parceiro, mas não gosta da família dele, eis por que você deve guardar isso para si.
4. Você acha que eles são uma boa pessoa no coração
Talvez você esteja passando por um período difícil com seu SO, mas não sabe porque, no fundo, eles são fundamentalmente bons. "Esses sentimentos mantêm as pessoas em maus relacionamentos o tempo todo", diz Montigus Jackson, um conselheiro de saúde mental licenciado especializado em aconselhamento de casais. "É difícil para as pessoas deixar de lado seus sentimentos para melhorar seu bem-estar". Se isso soa como você, dê uma olhada no que sua experiência recente lhe mostrou sobre seu parceiro. Mas se você deseja que seu relacionamento atual dure para sempre, aqui estão os segredos dos melhores relacionamentos.
5. O sexo é incrível
"Todos os bons relacionamentos começam com boa química!" diz Esme Oliver, especialista em namoro e autor de Smoke Drink F * # k . "Embora a química e o sexo quente sejam certamente importantes, você não pode permanecer em um relacionamento que é disfuncional simplesmente porque o que está acontecendo no quarto é bom." Isso porque você provavelmente está perdendo a verdadeira intimidade e o verdadeiro amor.
"Saia!" ela aconselha. "Pegue um vibrador e siga em frente." Ou, se você é homem, tente estas dicas para transformar seu próximo parceiro em deusa do sexo.
6. Você vai ficar junto pelos seus filhos
É natural se preocupar que um rompimento ou divórcio afete seus filhos, e é definitivamente um problema que deve ser tratado com cuidado. Mas muitas vezes, os pais que desejam se separar podem fazer um trabalho melhor separadamente do que juntos. "As crianças precisam de um ambiente acolhedor, amoroso e saudável", diz o Dr. Foojan Zeine, psicólogo e autor do Life Reset . "Um ambiente frio ou hostil, cheio de ressentimento e agitação, não cria um espaço seguro para as crianças viverem nem fornece um modelo para basear seus futuros relacionamentos", explica ela. "Pais felizes que são divorciados e cuidam dos filhos seriam um espaço mais saudável para os filhos crescerem". Além disso, existem muitas outras maneiras de ser um ótimo pai.
7. Você tem medo de ficar sozinho
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Às vezes, permanecer em um relacionamento abaixo do ideal parece mais fácil do que enfrentar uma situação de solteiro. Mas "ficar com alguém só porque você quer estar com alguém não é um ótimo motivo", diz Melamed. "Se você deixar o medo ditar suas escolhas, o resultado dessas escolhas não será livre de ansiedade ou necessariamente o que melhor lhe servirá. Em vez de iniciar um relacionamento baseado no medo, examine por que você tem ansiedade por estar sozinho." Além disso, temos ótimos conselhos de namoro de um casamenteiro muito procurado para ajudá-lo a voltar ao jogo.
8. Eles o tratam melhor do que qualquer um
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Se você teve um relacionamento ruim no passado e é motivo para permanecer no atual, é que não é tão ruim, é uma grande bandeira vermelha. "Comparar o seu relacionamento com o pior que você já teve é muito difícil de definir", diz Jim Seibold, terapeuta de casamentos e famílias em Arlington, TX. "Isso significa que o relacionamento atual só precisa ser um pouco melhor do que outro ruim". Em vez de aceitar menos, "mire alto", recomenda Seibold. "Se alguém não o tratar com dignidade, respeito e honestidade, continue procurando."
9. Seu parceiro está passando por algo difícil
É natural querer estar lá para alguém de quem você gosta quando os tempos estão difíceis. "As pessoas mantêm um relacionamento quando não querem aumentar a dor que o parceiro já está sentindo", observa Golicic. "No entanto, ao ficar, você está mentindo para a pessoa, e ela se machucará ainda mais quando acabar, porque saberá que você ficou com pena", diz ela. Isso, ou eles podem sentir a falta de autenticidade em seu apoio e ficar ainda mais chateados. "É melhor ser honesto com a pessoa (de uma maneira compassiva). Depois que eles lidarem com a dor, eles concordarão que era a coisa certa a fazer".
10. Você é confortável
Ficar com alguém porque é fácil, mesmo sabendo que ela não é a pessoa certa para você, é mais comum do que você imagina. "Quando trabalho com casais nesse cenário, é preocupante", diz Wendi L. Dumbroff, conselheira profissional licenciada especializada em casais e terapia sexual. "Todas as dúvidas que estavam presentes de antemão não desaparecerão em segundo plano. Pelo contrário, elas provavelmente aumentarão e se tornarão mais um problema. Além disso, a base do relacionamento nunca é realmente sólida, então não há uma forte base para recorrer quando eles vêm à terapia para obter ajuda. " Em outras palavras, é provavelmente mais inteligente começar do zero. E quando o fizer, comece com o pé direito, dizendo uma dessas coisas no primeiro encontro.
11. Você está preocupado, não encontrará ninguém melhor
Talvez voltar a usar aplicativos de namoro pareça um pesadelo total ou você simplesmente pense que seu parceiro atual é o melhor que você pode fazer. Esse tipo de pensamento é perigoso. "Depois de tanto tempo com alguém, não apenas tememos ficar sozinhos, mas também não somos bons o suficiente para mais ninguém", explica April Davis, especialista em relacionamento, coach de vida e CEO da LUMA Luxury Matchmaking. "Isso é tão prejudicial porque é falso. Você é digno do amor que dá." Além disso, existem muitos aplicativos de namoro que não são tão ruins.
12. Você tem medo do que as pessoas dirão
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Quando as separações acontecem, as pessoas falam, e isso nem sempre é fácil de lidar. "É difícil ser objeto de atenção quando o assunto é rompimento", diz Kennedy. Mas isso não é algo que você deve deixar para impedi-lo de ser verdadeiramente feliz. "Muitas vezes, o fervor pelo que aconteceu se acalma à medida que o próximo drama se apresenta. Outros recebem sinais de você, portanto, se você puder seguir com uma atitude positiva e madura, é provável que também o façam."
13. Você espera que eles mudem
"Lamento dizer, mas não é realista esperar que as pessoas mudem", diz Davis. De fato, as pessoas só podem realmente mudar quando a motivação vem de dentro e, mesmo assim, pode ser uma batalha difícil. "Os hábitos e características que você tanto odeia são costurados da maneira que são. Se você ficar com essa pessoa, continuará sendo decepcionado", explica ela.
14. Vocês estiveram juntos para sempre
"A longevidade dificulta a saída, mas não deve ser um motivo para ficar", diz Seibold. Só porque você tem história, não significa que as coisas acabem dando certo. "Se você não conseguir resolver os problemas, ficar juntos por mais tempo não é uma boa solução", acrescenta.
15. Você se preocupa em fazer isso sozinho
Há medo de ficar sozinho e, depois, o medo de sobreviver ou não por conta própria - e esses são dois problemas muito diferentes. "Uma das piores razões pelas quais as pessoas permanecem em relacionamentos também é porque elas não se sentem prontas - ou seguras o suficiente tanto mentalmente, financeiramente quanto emocionalmente - para se separarem e terem que reconstruir sua vida em novos termos", observa Chelsea Leigh Trescott, um treinador de separação. Talvez você não tenha certeza de como vai pagar o aluguel ou sente que precisa do apoio emocional de seu parceiro para continuar com as tarefas do dia a dia. De qualquer forma, se essa é a única coisa que mantém você investido no relacionamento, é hora de reavaliar.
