Ter um parceiro comprometido pode ser adorável: você recebe apoio emocional, um amigo de plantão e gratificação sexual mais frequente do que como pessoa solteira. (Desculpe, Don Jons, mas é verdade.) Por outro lado, esse mesmo parceiro pode deixá-lo louco com conflitos e discórdia romântica. Por acaso, seu único e único pode afetar mais do que apenas suas mudanças de humor: eles também podem ter um impacto drástico na sua saúde física. Sejam coisas ruins (como causar dor crônica nas costas) ou boas (como fazer você deixar um hábito nocivo), aqui estão as 11 maneiras apoiadas pela ciência de que ter um parceiro afetará sua saúde.
1 Eles alteram seu microbioma
Um estudo da mSystems descobriu que casais em coabitação acabam tendo microbiomas muito semelhantes. (Essa é a coleção de bactérias que vive em seu corpo e em seu trato digestivo.) Segundo a pesquisa, um algoritmo de computador foi capaz de detectar casais em coabitação com uma precisão impressionante de 86%. Os autores do estudo certamente apontam que, quando você pensa sobre isso, isso faz sentido: os casais que coabitam compartilham chuveiros, afinal.
2 Eles causam dor crônica
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Não importa o quanto você ame seu parceiro, ele pode estar causando dor - literalmente. Um estudo da PLOS Medicine mostrou que os parceiros de pessoas com depressão tinham 19% mais chances de sofrer dor crônica, seja fraqueza, dores ou o bugaboo crônico que atormenta mais de 80% de nós: dor lombar.
3 Eles exacerbam sua insônia
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Pesquisadores da Universidade Monash, em Victoria, Austrália, descobriram que parceiros de apoio a pessoas com insônia podem estar exacerbando as coisas. Ações de apoio - incentivando os horários de dormir mais cedo, os horários de vigília mais tarde e outras soluções - de fato colocam estresse e pressão indevidos em seu parceiro, tornando o sono ainda mais difícil.
4 Eles fazem você colocar as libras
"Gordo e feliz" é uma frase por uma razão, ao que parece. Pesquisadores da Southern Methodist University descobriram que os recém-casados felizes ganhavam peso mais rapidamente do que os recém-casados infelizes. O motivo? Recém-casados felizes são menos propensos a deixar o casamento e, portanto, não precisam aumentar seu apelo sexual por uma eventual virgem.
5 Eles dificultam o nível da escola de direito
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Parece bom: você e seu parceiro fazem uma dieta juntos, os dois se esforçando para viver sua melhor vida. Mas, de acordo com um estudo sobre Comportamentos alimentares , quando casais românticos tentam fazer dieta juntos, um terá sucesso e outro ficará para trás; o indivíduo à direita tem mais chances de perder a confiança e desistir da meta.
6 Eles ajudam você a parar de fumar
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De acordo com um estudo da JAMA Internal Medicine , ter um parceiro pode melhorar drasticamente suas chances de parar de fumar - especialmente se esse parceiro sair ao mesmo tempo. Os pesquisadores descobriram que 8% dos indivíduos eram capazes de parar de fumar se o outro era fumante, 17% eram com não-fumantes e 50% eram capazes de parar se ambos tentavam fazê-lo no local. mesmo tempo.
7 Eles aumentam suas chances de sobreviver a um desvio
Quando você atinge uma certa idade, os problemas cardíacos se tornam mais prevalentes - e, com eles, as taxas de cirurgia de revascularização do miocárdio também. Mas se você é casado, é mais provável que supere essa provação. De acordo com um estudo em psicologia da saúde de pessoas submetidas a cirurgia de ponte de safena, os indivíduos casados sobreviveram, em média, mais 15 anos a mais do que os únicos.
8 Eles ajudam a encontrar e matar o câncer
Médicos da Harvard Medical School descobriram que as pessoas casadas são mais propensas a contrair câncer no início e tomar medidas em direção à recuperação. O motivo? É mais provável que um cônjuge o incentive a ser diligente em relação a exames médicos, enquanto as pessoas solteiras geralmente deixam essas coisas voar. Além disso, as pessoas casadas sobrevivem ao câncer a uma taxa mais alta que as pessoas não casadas.
9 (literalmente) compartilham sua dor
Se você é uma mulher, é isso. De acordo com um estudo da Scientific Reports , mulheres em relacionamentos saudáveis e felizes podem experimentar um fenômeno chamado "sincronização interpessoal". Em outras palavras, quando uma mulher está com dor, o contato físico com seu parceiro leva a batimentos cardíacos compartilhados e sincronizados, padrões respiratórios e até níveis de dor. Tome nota: quando ela estiver dando à luz, segure a mão dela .
10 Eles o levam ao ginásio
Uma pesquisa da Escola de Saúde Pública Johns Hopkins Bloomberg descobriu que o casamento pode ter um impacto direto na aptidão física - mas mais ainda nos homens. Os pesquisadores descobriram que, ao longo de 6 anos, se o marido de uma mulher atingisse suas metas de condicionamento físico, ela tinha 40% mais chances de encontrar a dela. Mas, por outro lado, se a esposa de um homem alcançava seus objetivos, ele era 70% mais propenso a encontrar os dele. E para se motivar a se exercitar, não deixe de aprender as 11 maneiras pelas quais pessoas inteligentes se motivam a ir à academia.
11 Eles restringem seu estresse
Ou, especificamente, o cheiro deles reduz o estresse. Como um estudo publicado no Journal of Personality and Social Psychology revelou, um simples cheiro da assinatura de um parceiro - seja na roupa ou no cabelo - pode causar a queda dos níveis de cortisol. E, embora funcione para quase todo mundo em um relacionamento comprometido, desculpe, pessoal - é mais eficaz para as mulheres.
12 Eles enfraquecem seu sistema imunológico (apenas divórcios!)
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Parece ridículo, mas é verdade. De acordo com um artigo publicado na Psychosomatic Medicine , divorciar-se pode fazer com que seu sistema imunológico desenvolva algumas rachaduras; não é mais provável que você fique doente - é menos provável que lute rapidamente contra uma doença quando tiver alguma coisa.
13 Eles podem literalmente partir seu coração
Separe quaisquer noções de poesia melodramática. A ciência é conclusiva: você pode realmente morrer de um coração literalmente partido. Agora, não é como o seu parceiro, ao comprar os dois ingressos só de ida para Splitsville, está quebrando seu coração em dois eixos. É mais do que isso, em alguns casos, um nível inesperado de extremo estresse ou tristeza pode fazer com que o coração fique sobrecarregado.
Por exemplo: uma condição que os médicos chamam de síndrome de Takotsubo , onde altos níveis de adrenalina fluem para o coração, fazendo com que ele se transforme em uma forma estranhamente reminiscente dos vasos que os pescadores japoneses usam para prender o polvo. Em japonês, Takotsubo é a palavra para esses potes.
14 eles fazem você se sentir intoxicado
"Bêbado de amor" não é apenas uma expressão brega. É a verdade. De acordo com um estudo do Journal of Sexual Medicine , se apaixonar - a primeira e emocionante fase inconfundível de um relacionamento - libera altos níveis de ocitocina e dopamina, os chamados "hormônios felizes". De acordo com a química do seu cérebro, não é diferente de usar drogas para se sentir bem. Espero que você nunca tenha uma redução.
15 eles aumentam sua longevidade
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E, finalmente, de acordo com um estudo da Annals of Behavior Medicine , as pessoas casadas apenas vivem mais. Os pesquisadores descobriram que, de 5.000 indivíduos nascidos na década de 1940, os solteiros morriam prematuramente, quase o dobro da taxa. Que… tudo bem, então: Hora de se acalmar. E se você estiver pronto para isso, não deixe de conferir as 50 melhores dicas de casamento de todos os tempos.
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Ari Notis Ari é um editor sênior, especializado em notícias e cultura.