É um fato bem estabelecido que tentar multitarefa só leva ao desastre. É por isso que os humanos são tão ruins em enviar mensagens de texto enquanto conversam, por exemplo - seu cérebro simplesmente não tem a capacidade de processar vários estímulos ao mesmo tempo. Então, quando o professor de psicologia David Strayer conduziu um estudo sobre motoristas que multitarefa, ele esperava descobrir que seus súditos eram incapazes de dirigir com segurança com a distração. Em vez disso, o que ele descobriu foi um grupo de multitarefas diferente de nós, cujas performances realmente melhoraram à medida que as situações se tornaram mais intensas. Essas pessoas, como Strayer eventualmente as apelidou, são superprotetoras.
Eles representam apenas dois por cento da população, mas suas habilidades e cognição realmente melhoram à medida que mais pressão é exercida sobre eles. Strayer e seus colegas presumem que supertarefa é uma característica herdada geneticamente, mas eles ainda estão tentando descobrir como as mentes do supertarefa e do multitarefa médio diferem e se alguém pode ser treinado para alcançar o status de supertarefa.
Então, como você sabe se faz parte dos dois por cento da população abençoada com habilidades de supertarefa? Use este artigo para comparar suas qualidades com as do mestre em multitarefa por excelência. E para ter uma ideia da sua personalidade, não perca os 20 sinais de que você é definitivamente um narcisista.
1 Você prospera sob pressão.
Supertaskers não recuam em tempos de estresse. Pelo contrário, é quando eles prosperam melhor, pois utilizam suas habilidades rápidas de tomada de decisão e processam informações em tempo real. Quando as coisas ficam difíceis, os super-compradores começam. Mas se você não aguenta a pressão, tente essas 30 maneiras de aliviar o estresse em apenas 30 segundos (ou menos!).
2 Você recebe informações de maneira rápida e fácil.
Ao manipular várias tarefas ao mesmo tempo, você não tem exatamente tempo para se concentrar nos mínimos detalhes. Portanto, uma das marcas registradas de um supertarefa é a capacidade de receber cargas de informações, processá-las e categorizá-las de maneira rápida e sem esforço em seu cérebro para que você possa usá-las adequadamente.
3 Você não é facilmente distraído.
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Em um ambiente de escritório, os super-compradores são as pessoas que não se deixam levar pelas conversas de seus colegas de trabalho. Isso ocorre porque eles têm uma capacidade extraordinária de filtrar o ruído de fundo e se concentrar apenas no que é importante. Mesmo devaneios e reflexões internas não podem atrapalhar um super-comprador quando estão na zona (embora respondam rapidamente a um e-mail do chefe).
4 Você não realiza multitarefas com frequência.
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Ironicamente, as melhores multitarefas são aquelas que nem sempre tentam fazer duas coisas ao mesmo tempo. Em vez disso, eles são mais capazes de eliminar as distrações (como um telefone celular no carro) para se concentrar apenas em uma coisa de cada vez. Superprotetor ou não, você nunca deve estar no telefone enquanto dirige - e também deve usar esses 6 segredos de direção geniais que podem salvar sua vida.
5 Você não está sobrecarregado por suas emoções.
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Muitos funcionários usam o coração nas mangas, o que pode se traduzir em menos trabalho a ser feito e sentimentos sendo tirados dos colegas de trabalho. "Se seus recursos cognitivos estão sobrecarregados de sentimentos, você é menos eficiente", explicou a psicóloga Daphne Bavelier ao Psychology Today. Mas se você é um supertarefa, é capaz de manter suas emoções sob controle e não deixa suas emoções atrapalharem seus deveres no trabalho.
6 Você tem uma excelente memória.
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Os supertarefas não apenas podem processar as informações bem, mas também têm uma capacidade extraordinária de lembrar o que processam. Por quê? Um estudo da Universidade da Califórnia, em San Francisco, descobriu que os maestros multitarefa estão mais bem equipados para ignorar informações básicas que não são pertinentes à tarefa em questão. E para se aprofundar no funcionamento interno da mente, não perca esses 35 fatos loucos sobre sua memória.
7 Você é realista.
Uma das maiores razões pelas quais os super-empreendedores se saem tão bem em situações de alto estresse é porque eles podem priorizar metas atingíveis em vez de irreais. Por exemplo, quando Keith Alvey, um funcionário extraordinário da multitarefa e da Cruz Vermelha, foi enviado para ajudar o furacão Sandy, ele imediatamente soube se concentrar nos problemas que poderiam ser resolvidos, filtrar e ignorar o resto.
"Existem mais de 100 decisões a serem tomadas, e 75% das quais não posso fazer nada", explicou Alvey à Psychology Today sobre sua mentalidade durante os esforços de alívio aos furacões.
8 Você é bom em jogar videogame.
Entre conversar com outros jogadores, observar o ambiente e jogar o jogo real, os videogames requerem um pouco de multitarefa. Então, naturalmente, aqueles que jogam melhor são aqueles que são super-compradores. Além disso, os pesquisadores descobriram que jogar videogames pode melhorar as habilidades de multitarefa e o tempo de atenção naqueles que ainda não estão no nível de supertarefa. E se você está procurando jogos novos, confira os 8 videogames de ponta que o tornarão mais inteligente.
9 Você não adivinha suas decisões.
Um supertarefa nunca duvida de suas decisões - porque não tem tempo para isso. Seus cérebros são tão eficientemente conectados que, quando outras pessoas duvidam de suas decisões e ficam ansiosas com possíveis erros, elas já estão dedicando sua energia à próxima coisa.
10 Você gravita em direção a ambientes estressantes.
"Os supertaskers podem naturalmente gravitar em direção a campos que recompensam aqueles que conseguem manipular várias entradas excepcionalmente bem - os chefs de restaurantes de ponta ou os zagueiros de futebol do mundo", escreveu um escritor do The New Yorker . Isso anda de mãos dadas com a capacidade superior de um super-comprador em trabalhar em ambientes estressantes e processar hordas de informações de uma só vez. E se você preferir relaxar no escritório (porque nem todos somos super-compradores), confira os 20 Melhores Trabalhos se você tiver mais de 40 anos.
11 Você não acha que é bom em multitarefa.
Ironicamente, Strayer descobriu em seus estudos que quanto mais uma pessoa se considerava uma boa multitarefa, pior era na verdade. "Tendemos a anular nossa capacidade de realizar várias tarefas", disse o neurocientista ao The New Yorker .
12 Você ignora o ruído de fundo inútil.
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Naturalmente, seu cérebro é particularmente sensível a tudo o que absorve, mas os supertarefas filtram informações inúteis e apenas absorvem detalhes importantes. E para saber mais sobre sua mente, não perca os 35 fatos malucos sobre sua memória.
13 Você delega o máximo possível.
Supertaskers são capazes de desorganizar suas mentes delegando tarefas menores a outras pessoas. Com menos esforço, eles podem se concentrar nas tarefas mais adequadas às suas habilidades e dar a essas tarefas uma atenção "sobre-humana".
14 Você se concentra em um objetivo final.
Uma das razões pelas quais os super-compradores são capazes de permanecer tão atentos é porque eles fazem tudo com um objetivo final em mente. Alvey, por exemplo, foi capaz de gerenciar tudo, desde consertar guindastes quebrados a apagar incêndios, porque estava concentrado em um único objetivo de longo prazo: reunir uma cidade destruída.
15 Você aceita este teste com facilidade.
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Estamos falando deste questionário de 40 minutos, desenvolvido por Strayer et al. Ele foi projetado como o estudo original do neurocientista, e pode dizer de uma vez por todas se você é ou não um supercomputador de verdade. E depois de descobrir se você é um dos dois por cento, não se esqueça de comparar suas características com os 20 sinais de que você é um líder nato.
