Quem já assistiu Bradley Cooper no filme Limitless provavelmente pesquisou no Google "O NZT-48 é real?" imediatamente depois de ver todas as coisas incríveis que seu personagem poderia fazer com acesso a 100% de seu cérebro. (Então você provavelmente enfrentou muita decepção depois de descobrir que não é.) Mas há boas notícias: embora a pílula exata para torná-lo mais inteligente ainda não exista (ainda!), Ainda há muitas outras pílulas que o tornam mais inteligente e podem ajudá-lo a desbloquear sua mente. E a melhor parte? Você nem precisa de receita médica - ou, você sabe, precisa percorrer o apartamento de seu amigo morto, procurando pelo esconderijo no estilo Cooper - para conseguir uma. Experimente estas 15 opções para ajudar a aumentar sua memória, otimizar e aprimorar suas habilidades de aprendizado. E enquanto você está nisso, confira nosso guia sobre 40 maneiras de se manter afiado depois dos 40.
1 Adrafinil
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O medicamento modafinil - também conhecido como pílula Ilimitada da vida real - é normalmente prescrito para narcolépticos, mas descobriu-se que faz mais do que impedir que as pessoas adormeçam em suas mesas durante o dia. Os pesquisadores analisaram os efeitos em uma revisão de 2015 e descobriram que também melhora a função cerebral e ajuda nas tarefas de tomada de decisão e planejamento. Infelizmente, não é vendido sem receita, mas o adrafinil é um suplemento e, quando é metabolizado pelo organismo, torna-se modafinil. Sim, é uma das pílulas rápidas e fáceis que o tornam mais inteligente. Você pode combiná-lo com uma refeição e não pode errar com os 10 alimentos essenciais para homens.
2 Melatonina
3 Ginkgo Biloba
O ginkgo biloba - que é uma das espécies mais antigas de árvores vivas - tem uma arma secreta. Conhecida como uma erva para o cérebro, geralmente é tomada em forma de suplemento para ajudar a manter o cérebro afiado, melhorando o pensamento, a aprendizagem e a memória, diz o Centro Médico da Universidade de Maryland. Na Europa, é usado até para demência devido à sua capacidade de ajudar a proteger as células nervosas. Certifique-se de pegar uma versão de qualidade dessas pílulas que o tornam mais inteligente. Confira os 13 Combos Alimentares Mais Saudáveis para Pessoas Acima de 40 se você deseja multiplicar essa vitalidade recém-descoberta.
4 L-Teanina
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Enquanto o chá verde é saudável em si, as folhas também contêm o aminoácido L-teanina. Levá-lo em forma de suplemento foi dito ser uma maneira de melhorar a função cognitiva, e um estudo de 2008 encontrou alguns resultados positivos, revelando que ele tem um efeito significativo no estado de alerta mental.
5 Bacopa Monnieri
Bacopa monnieri pode parecer uma planta normal, mas possui algumas qualidades poderosas. A erva - que normalmente cresce em partes da Índia e em outras áreas pantanosas - é usada há séculos na medicina ayurvédica como uma maneira de ajudar a melhorar a memória e a função cognitiva. Algumas análises disseram que existem evidências que sugerem que isso é exatamente o que ocorre, mas ainda é necessário concluir mais pesquisas. Para obter dicas de vida mais saudável, mantenha-se jovem e incline-se com esses 20 superalimentos antienvelhecimento.
6 Panax Ginseng
O Panax ginseng é usado há séculos por várias razões, sendo uma delas a capacidade de melhorar o desempenho cognitivo. E a melhor parte? Vários estudos mostraram que ele pode ajudar a aumentar a força do cérebro, ajudando as pessoas a se sentirem mais alertas, melhorarem o pensamento e ajudarem no aprendizado, diz o Centro Médico da Universidade de Maryland.
7 Cafeína
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Claro, você pode tomar café - mas também pode tomar cafeína em forma de suplemento para acordar seu cérebro. Não apenas o deixa mais alerta (como qualquer pessoa que já tomou uma xícara de café provavelmente já notou), mas uma revisão de 2016 também descobriu que doses moderadas também podem melhorar o aprendizado e aumentar seu poder cerebral.
8 Rhodiola Rosea
Rhodiola rosea - também conhecida como "raiz dourada" - é outra planta usada há séculos por suas propriedades medicinais. E um deles ajuda o cérebro: uma revisão de 2002 descobriu que ele pode ser usado como um tônico cerebral para ajudar na memória, atenção e aprendizado.
9 Creatina
Embora os suplementos de creatina sejam tipicamente comercializados como uma maneira de aumentar o desempenho atlético, eles também podem ajudar a aumentar o desempenho do cérebro. Um estudo de 2003 descobriu que os participantes que tomaram a substância - que é produzida naturalmente no corpo - viram melhorias na memória e na inteligência de trabalho.
10 Sábio espanhol
O sábio espanhol - uma planta nativa da Espanha e da França - parece uma bonita flor de lavanda, mas também é conhecido por desempenhar um papel importante no aprimoramento da memória. Em um estudo de 2003, os participantes que tomaram o suplemento relataram melhorar a função cognitiva.
11 Vinpocetina
A vinpocetina - um extrato da planta menor da pervinca - é conhecida por sua capacidade de aumentar o fluxo sanguíneo no cérebro. E a parte para a qual você realmente veio aqui: de acordo com um estudo, também ajuda a melhorar a memória e a concentração - especialmente naquelas com demência e epilepsia.
12 Cogumelo Juba do Leão
A crina de leão não é seu cogumelo típico. Eles não apenas parecem legais - basicamente como um pom-pom de líder de torcida branco! -, mas estudos mostraram que eles também podem ajudar a melhorar a memória e melhorar a função cerebral. Felizmente, você não precisa caçá-los: pegue o suplemento para colher os benefícios.
13 Raiz De Maca
Pegar um suplemento à raiz da maca não é apenas uma ótima maneira de aumentar sua libido e obter um pouco mais de energia - é também uma maneira fácil de aumentar seu poder cerebral. Um estudo de 2016 em ratos descobriu que pode melhorar a função cognitiva.
14 Piperina
A piperina - que confere sua pungência à pimenta em branco - tem sido usada há anos para ajudar na digestão, mas você também pode tomar o suplemento como uma ajuda cerebral. Um estudo de 2008 descobriu que também pode ajudar a melhorar a função cerebral.
15 Gengibre
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Claro, o gengibre é um tempero popular - mas também é usado como uma forma de medicamento há milhares de anos. As pessoas não apenas o tomaram para tratar a perda de memória, mas os estudos mostram que o suplemento também pode ajudar a melhorar a função cognitiva, ajudando na atenção e no tempo de reação. Agora que você tem todo esse excelente alimento para o cérebro, quer saber o segredo por trás da dieta de Tom Brady, aparentemente sem idade?
