Para cada foto de família adorável que você obtém, há uma em que seus filhos estão arrancando os cabelos uns dos outros. Para todas as estrelas douradas da escola, há um telefonema para informar que alguém vomitou na aula de ciências. Sim, a paternidade é cheia de altos e baixos. E embora seja fácil se envolver com o caos do dia-a-dia, existem várias maneiras simples de criar memórias que você e seus filhos irão apreciar. Continue lendo para descobrir o que você deve fazer com seus filhos, de acordo com os melhores terapeutas.
1 Jogue hooky.
Shutterstock / fizkes
Claro, você pode não gostar da ideia de seu filho dar aula com os amigos, mas ter um dia de folga aprovado pelos pais da escola para fazer algo divertido pode ser uma ótima maneira de se relacionar com crianças de qualquer idade. "Eles vão se lembrar do dia em que você permitiu que eles ficassem em casa na escola durante o dia e assistissem a filmes juntos mais do que o que seria ensinado na escola naquele dia", diz a psicóloga clínica Melissa A. Jones, PhD, HSPP, de Evansville, Indiana.
Ou melhor ainda, "acorde as crianças para a escola um dia e leve-as para uma viagem de um dia", sugere Jones.
2 Ou faça um dia de saúde mental juntos.
Shutterstock / EpicStockMedia
Os adultos não são os únicos que podem fazer uma pausa na rotina de sua rotina de tempos em tempos. Mesmo as crianças pequenas podem ficar sobrecarregadas com seus horários, portanto, trate seus filhos pelo menos um dia de saúde mental por ano, sugere a conselheira clínica profissional e terapeuta Stefanie Juliano, LPCC, de Rio Rancho, Novo México.
"Todos nós precisamos disso em algum momento, então dê a eles a mesma oportunidade", diz Juliano.
3 Leve-os para algum lugar que pareça extremamente adulto.
Shutterstock / MNStudio
Dê a seus filhos a chance de se sentirem adultos de verdade muito antes do aniversário de 18 anos, permitindo que eles o acompanhem em um passeio decididamente adulto. Juliano sugere um jantar chique, um tratamento de spa ou um filme, além de destacar o dia dizendo: "Eu aprecio você e você é especial".
4 Deixe-os escolher sua roupa.
Shutterstock / Ronnachai Palas
Os pais costumam gastar muito tempo - e dinheiro - montando os guarda-roupas dos filhos, mas raramente os filhos têm a oportunidade de expor seu estilista interno aos adultos de suas vidas. Se você deseja uma ótima experiência de união para você e seus filhos, tente deixá-los escolher sua roupa. "É incrível o quanto de orgulho eles terão e o quão incrível eles acham que você está!" diz Juliano. "Isso lhes dá controle, confiança e felicidade boba".
5 Ou deixe que escolham todas as refeições do dia.
Shutterstock / Dan76
Da mesma forma, abrir mão de um pouco de controle na cozinha pode gerar memórias que durarão a vida inteira. Mesmo que as escolhas de seu filho não sejam exatamente preocupadas com a saúde, é muito divertido deixá-lo com poderes para tomar essas decisões. "Pizza no café da manhã, panquecas no almoço e queijo grelhado com manteiga de amendoim e bolo de chocolate não vão te matar", diz Juliano.
6 Voluntários juntos.
Shutterstock / Alfa Photostudio
Não há nada como retribuir à sua comunidade para ensinar gratidão aos seus filhos. O voluntariado é uma maneira incrível de passar tempo com seus filhos e fazer algo de bom no mundo. "O trabalho voluntário é uma das maneiras pelas quais seu filho pode aprender sobre compaixão e generosidade enquanto se relaciona com você", diz a psicóloga Ana Sokolovic, MS, da Parenting Pod.
Para garantir que a oportunidade do voluntário se torne uma lembrança querida em vez de um ponto de discórdia, Sokolovic recomenda encontrar a instituição de caridade junto com o seu filho e adaptar a experiência a uma causa pela qual eles se apaixonam, sejam animais, o meio ambiente ou apenas uma limpeza local do parque.
7 Fique acordado até tarde.
Shutterstock / VGStockStudio
Embora a maioria dos pais saiba que permitir que as crianças fiquem acordadas até altas horas da noite todas as noites pode ter consequências terríveis, ter noites designadas em que seus filhos podem ficar acordados até tarde pode ser uma ótima maneira de se divertir juntos. "Permitir que uma criança fique acordada até tarde com você é um reconhecimento de sua maturidade e um ato de confiança de que o privilégio não será mal utilizado", explica Sokolovic. "É também uma chance de se relacionar com as atividades pelas quais você pode não ter tempo durante o dia, como assistir filmes ou seus programas favoritos juntos!"
8 Vá a um concerto.
Shutterstock / hurricanehank
Se eles amam Ariana Grande ou JoJo Siwa, todos os pais devem levar seus filhos a pelo menos um show na vida. E se o seu orçamento permitir, John Duffy, PsyD - um psicólogo clínico de Chicago, especialista em paternidade, coach certificado e autor de Parenting the New Teen in the Age of Ansiety - sugere levar seus filhos a um concerto de sua escolha. de sua escolha como uma ótima maneira de se relacionar. "Acho que é possível criar muita conexão e resiliência no relacionamento pai-filho, compartilhando e conversando sobre música", explica ele.
9 Faça uma viagem.
Shutterstock / Monkey Business Imagens
Fazer longas viagens com seus filhos quando bebês pode ser uma receita para horas de gritar, mas uma vez que eles são um pouco mais velhos, uma viagem pode ser uma ótima chance de fazer algumas lembranças que vocês dois mantêm por anos vir.
"Sair do contexto permite que pais e filhos se vejam sob uma nova luz", diz Duffy. "Piadas internas são inevitavelmente criadas e você pode compartilhar quando está passando por um período difícil na família".
10 Leia um livro adulto juntos.
Produção de Shutterstock / Veres
Ler não deve ser uma atividade que você para de fazer juntos quando seus filhos estão fora do ensino médio. Duffy sugere que os pais tentem ler um livro junto com os filhos quando estiverem no ensino médio - ou mais além - para instilar um amor pela literatura e proporcionar algum tempo de união. "Ao criar um grupo de livros de fato, você pode falar muito", explica ele.
11 Pinte um quarto em sua casa.
Shutterstock / Rawpixel.com
Deseja que seus filhos tenham uma ótima atividade para lembrá-los todos os dias? "Dê um pincel ao seu filho e deixe-o pintar!" sugere especialista em saúde mental pediátrica e psicóloga Roseann Capanna-Hodge, LPC, CMHIMP, de Ridgefield, Connecticut. Ao pintar parte de sua casa juntos, "seu filho sentirá orgulho toda vez que entrar no quarto", diz ela.
12 Faça um ensaio fotográfico pateta.
Shutterstock / Yuganov Konstantin
Existe algo melhor do que ter seus momentos favoritos com seus filhos capturados em filme? Se você deseja criar memórias que apreciará para sempre, reserve um tempo para canalizar seus eus mais engraçados na câmera. "Há muitas oportunidades de ser sério na vida, e vale a pena ter alguns lembretes da diversão que você carrega", diz Sokolovic.
13 Faça com que seu filho lhe ensine um jogo.
Shutterstock / szefei
Você e seus filhos têm tempo de sobra para debater a estratégia do xadrez ou descobrir quem é o melhor jogador de encouraçado . Mas se você realmente quer se relacionar com seus filhos, tente deixá-los contar as regras de um de seus jogos favoritos e tentar.
"As crianças adoram ensinar aos adultos que podem brincar juntos", diz Sokolovic. Ela acrescenta que essa também é uma ótima maneira de obter informações sobre que tipo de atividades seus filhos desfrutam.
