Relacionamentos são engraçados: um parceiro pode estar pensando que tudo está bem e elegante, e o outro pode estar se enrolando como uma poinsétia depois do Ano Novo. Um de nós tem certeza de que está no caminho certo, enquanto o outro está se perguntando: "Por que não falamos mais?" E, na maioria das vezes, é a coorte feminina que está morrendo por mais - mais comunicação, mais intimidade, mais reconhecimento verbal de que você está comprometido com a felicidade dela. É por isso que existem certas coisas sexy que você pode dizer a uma mulher que significam mais para ela do que um típico "eu te amo".
O motivo é simples: as mulheres são comunicadoras. Estudos sugerem que a mulher média fala 7.000 palavras por dia. O homem comum murmura apenas 2.000. É essa discrepância entre nossos estilos e necessidades verbais que pode transformar um relacionamento outrora quente e cheio de sexo em aveia de ontem.
Quer prova? Um citado estudo de 2000 da Universidade de Washington relatou que os pesquisadores poderiam prever com precisão de 90% se os casais se divorciam ou se casam simplesmente ouvindo-os falar por alguns minutos. Após analisar os dados de mais de 500 casais, o psicólogo John Gottman, Ph.D, e seus colegas criaram um modelo matemático que pode prever a probabilidade de divórcio. Eles o chamam de "Média Industrial Dow Jones para conversas matrimoniais". Uma proporção de 5 para 1 de comentários positivos para negativos indica um casamento saudável, dizem eles. Uma proporção menor do que isso sugere problemas pela frente.
Uma regra simples, portanto, é conversar mais, compartilhar mais e ser mais aberto com suas emoções. Aqui estão algumas coisas a dizer que são sinceras, significativas e que farão as conversas importantes e amorosas acontecerem.
1. "Estou tão feliz que acabamos juntos."
Todo relacionamento de longo prazo é uma celebração de duas pessoas superando as probabilidades. Quanto mais tempo vocês dois estiverem juntos, mais casais saberá quem não conseguiu. Considere uma pesquisa que pediu a 2.000 mulheres o fator principal para decidir se elas dormiam ou não com um parceiro: 46% responderam "sabendo para onde o relacionamento está indo". Para reavivar o desejo dela e afirmar o quanto ela significa para você, concentre sua atenção no compromisso que você fez com ela. A casa, as crianças, o álbum de casamento - eles ainda estão lá, mas ela também precisa de provas faladas.
2. "Entendo como isso é importante para você."
As mulheres avaliam a saúde de um relacionamento de acordo com o quanto elas acham que você as entende, diz Mark Elliott, Ph.D., Diretor do Instituto de Saúde Psicológica e Sexual, em Columbus, Ohio. E uma das maneiras de comunicar o entendimento ao seu parceiro é não entrar em ação toda vez que ele expressa preocupação com algo - um padrão masculino comum. Em vez de dizer "aqui está como corrigimos isso", basta ouvi-la e reconhecer que você entende a preocupação dela, mesmo que não concorde. Ouvir e entender são validas poderosas de quanto você a respeita.
3. "Deixe-me contar como foi minha apresentação".
Quando ela pergunta como foi o seu dia, ela não quer ouvir "bem, e o seu?" Ela quer detalhes, não um rolo de destaque. Para maximizar a eficácia, enquadre as coisas em termos de suas reações emocionais: "Eu estava nervoso quando elas não aceitaram a oferta, mas fiquei animado quando elas perceberam que eu estava certa". "Ela precisa ouvir você falar sobre seus sentimentos da melhor maneira possível. Você ficará surpreso com o que revelará seus sentimentos pelo nível de intimidade entre vocês", diz Les Parrott III, Ph.D., Autor de Love Conversa.
4. "Vamos falar sobre as notas de Jenny amanhã. Esta noite deveria ser sobre nós."
Quando vocês dois ficarem sozinhos juntos, foque nisso. Na cama, foque um no outro e no momento o máximo possível, levando ou não ao sexo. "Não traga conversas críticas para a cama. Estes são alguns dos minutos mais importantes do seu relacionamento todos os dias", diz Parrott.
5. "Tenho fantasiado em fazer você se sentir bem."
Aqui está um choque: quando se trata de fantasias sexuais, as mulheres são mais egoístas que os homens. Em uma pesquisa realizada em 2004 pela Universidade da Califórnia, em Santa Cruz, com 85 homens e 77 mulheres com idades entre 21 e 45 anos, mais de dois terços dos homens disseram fantasiar em agradar seus parceiros, enquanto mais da metade das mulheres fantasiou sobre seus próprios prazer. "As mulheres focam-se na fantasia, porque na vida real o prazer do homem é priorizado", diz a autora do estudo, Eileen Zubriggan, Ph.D. Chave na fantasia do seu parceiro; deixe que ela saiba que seu desejo é seu comando.
6. "Coloque o dia 14 no seu calendário; vou levá-lo embora."
Sintonize-se com o calendário sexual de sua esposa programando seu ciclo menstrual, sugere Scott Haltzman, MD, autor de Os Segredos dos Homens Felizes Casados. Então cronometre seus fins de semana românticos de acordo. A ovulação aumenta os níveis de testosterona, o que deixa algumas mulheres extremamente excitadas durante os dias mais férteis. A ciência: um estudo com 68 mulheres sexualmente ativas publicado no Journal of Human Reproduction revelou níveis elevados de testosterona e um aumento médio de 24% na frequência das relações sexuais durante os 6 dias que antecederam a ovulação de cada mulher. Calcule o início dessa janela mágica contando 2 semanas após o início do período e subtraindo 6 dias.
7. "Vou lhe dar um banho."
"Muitas mulheres precisam de um período de transição entre lidar com o estresse do trabalho e da vida familiar e sentir-se sexual", diz Ian Kerner, Ph.D., Autor de Ela vem primeiro: o guia do homem que pensa em agradar uma mulher.
"Alguns minutos de preliminares geralmente não são suficientes." Depois de alguns anos juntos, os homens tendem a encurtar as preliminares, mas a mulher média leva 27 minutos para atingir o orgasmo. Um banho quente é um bom lugar para começar.
8. "Você merece um longo fim de semana com suas namoradas. Eu vou cuidar das crianças."
Um estudo de 2004 realizado na Universidade Purdue descobriu que casais de longa distância têm menos argumentos triviais do que aqueles que moram um com o outro. "Como o tempo que eles passam juntos é tão precioso, faça um esforço para reservar um tempo para o relacionamento quando eles se encontrarem", explica Mary Carole Pistole, Ph.D., Professora associada de psicologia da Universidade Purdue.
9. Adoro suas sardas. "
Para se sentir sexy, uma mulher primeiro precisa se sentir bonita. "As mulheres obtêm intimidade das palavras", diz a antropóloga Helen Fisher, Ph.D., da Universidade Rutgers, autor de Why We Love. "Você está linda" é um ótimo comentário. Mas continue elogiando-a por algo que é único para ela, como a risada ou as sardas. Isso garante que você a ache atraente, em oposição a todas as outras mulheres na sala.
10. "Eu sempre pensei que seria divertido se você não usasse as mãos."
Durante os momentos em que vocês dois estão em terreno sólido e desejam mover as coisas para um plano superior, considere forçar um pouco os limites. Uma pesquisa recente com 2.000 mulheres descobriu que duas em cada três estavam interessadas em escravidão leve. A chave é manter a aventura positiva. "Não implica que você queira isso porque o sexo ficou obsoleto", diz Elliott. "Quando você o expressa como algo divertido que deseja experimentar, trata-se de se divertir, não consertando algo que está quebrado."
11. "Vamos mostrar às crianças nossas fotos da lua de mel."
Lembrar à sua esposa os pontos em comum que você compartilha - seja uma data de nascimento, uma paixão pela arquitetura japonesa ou seu local de férias favorito - irá acender o desejo dela por você, sugere uma pesquisa publicada na revista Personality and Social Psychology Bulletin. Existe até um termo científico para o fenômeno: "egoísmo implícito". Isso significa que nós humanos somos atraídos por coisas e pessoas que nos lembram de nós mesmos.
12. "Encontro você no quarto depois de dobrar a roupa."
Em um estudo com 3.500 pessoas concluídas em 2003, pesquisadores da Universidade da Califórnia em Riverside descobriram que homens que realizavam as tarefas domésticas mais atraentes sexualmente para seus parceiros do que maridos que nunca ou raramente freqüentavam a casa. Mais uma vez, as mulheres reagem a sugestões verbais: é útil mencioná-lo sempre que sentir vontade de lavar, secar ou dobrar.
13. "O tempo está terrível. Deixe-me pegar as crianças na creche."
As mulheres preferem parceiros que são protetores e heróicos do que imprudentes e assumem riscos, de acordo com um estudo publicado na revista Evolution and Human Behavior. No estudo, que envolveu 52 mulheres, os pesquisadores descreveram homens fictícios que decidiram escalar ou não uma montanha íngreme, viajar sozinhos em terrenos traiçoeiros ou pular em um rio para salvar uma criança que estava se afogando. A maioria dos sujeitos disse admirar os homens que assumiram riscos heróicos, mas não ficaram muito impressionados com os aventureiros que procuram emoções.
"Uma mulher quer que um companheiro que sobreviva continue sendo provedor e protetor de seus filhos e dela", explica o autor do estudo William Farthing, Ph.D., professor de psicologia na Universidade do Maine.
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