Quando as coisas no casamento começam a dar errado e você chega ao ponto de considerar o divórcio, pode estar pensando em outra coisa: se uma cisão é a decisão certa ou não. Afinal, ninguém chega facilmente ao fim do casamento; você não apenas lança uma bomba como "Devo me divorciar?"
A resposta curta é: nunca é uma decisão fácil. A decisão de pedir o divórcio desencadeia uma variedade de desafios concretos - desde acordos de custódia até quem decide ficar em casa -, por isso é essencial ser realista e manter a cabeça quando você está ponderando se deve ou não deve seguir adiante.
Mas se você e seu cônjuge utilizaram os recursos disponíveis para ajudá-lo a tomar uma decisão ponderada sobre seu relacionamento, pode se sentir mais sólido em seguir em frente. Como Virginia Williamson, uma terapeuta de casamento e família licenciada em Fairfield, Connecticut, diz: "É importante ter boas práticas de autocuidado durante o processo de divórcio". (Isso será útil quando você estiver pronto para dizer ao seu parceiro que também deseja um divórcio.)
Foi por isso que conversamos com os conselheiros especializados em casamento para obter os melhores conselhos sobre como é hora de você passar para o próximo capítulo e pedir o divórcio. Espero que esses sinais lhe dêem informações sobre se vale ou não a pena trabalhar.
1. Você não está lutando - mas também não está se comunicando.
"Se você tem lutado, ou temido lutar, passar para uma fase de não falar de maneira significativa pode parecer um alívio, mas também pode ser um sinal de que você desistiu de ser compreendida", diz Tina B Tessina, PhD, psicoterapeuta e autora do Guia do Dr. Romance para Encontrar o Amor Hoje .
A terapeuta de relacionamento Dra. Susan Edelman concorda. "Uma grande bandeira vermelha é quando seu parceiro não discute seus problemas ou não vai à terapia de casais com você para trabalhar em seus problemas", diz ela. Se nenhum de vocês se importa o suficiente para querer resolver as coisas, pode ser um sinal de que o casamento terminou."
2. Você se sente indiferente.
Sentimentos prolongados de indiferença em relação ao seu cônjuge são um sinal importante de que algo está errado em seu casamento, explica Williamson. Quando você para de se importar com o que a outra pessoa pensa e sente, você perde a capacidade de ouvir e se conectar - o que não será fácil de resolver.
3. Você é amargo sobre o relacionamento.
Se pensamentos negativos começaram a anular a maneira como você vê seu parceiro, as coisas podem estar se encaminhando para o divórcio. "Em vez de sentir afeto, você se sente amargo e arrependido por seu relacionamento", explica Edelman. Isso anda de mãos dadas, sem você querer mais falar porque provavelmente você está com muita raiva ou ressentimento.
4. Não há intimidade física.
Não é nenhum segredo que o sexo muda após o casamento. "Embora o sexo em relacionamentos de longo prazo não seja a emoção fácil e auto-inflamadora que era no começo, ainda é o batimento cardíaco do seu relacionamento", diz Tessina. "Se você não aprendeu como manter sua vida sexual viva, e ela se espalha, você abre uma ferida no relacionamento que poderia convidar um caso", adverte ela. Se você pensa que está se divorciando por falta de sexo no relacionamento, é sempre possível procurar aconselhamento para descobrir o que não está funcionando. Mas se você já passou do ponto de se sentir atraído pelo seu parceiro, o divórcio pode ser o próximo passo.
5. Também não há intimidade emocional.
Sentir-se próximo do seu parceiro de longo prazo vai muito além da fisicalidade do relacionamento. Williamson salienta que o esgotamento da intimidade emocional é igualmente um sinal tão grande quanto a aparente falta de sexo. Se você sente que não pode se conectar com seu cônjuge em um nível mais profundo - ou não quer -, perdeu uma parte importante do casamento.
6. Vocês são apenas pais, não parceiros.
Se você se concentrou tanto na criação de uma família e na criação de seus filhos, e deixou seu relacionamento no caminho, talvez descubra que perdeu completamente a conexão. "Seu relacionamento conjugal é vital. É a base da sua família", diz Tessina. Mas se você se tornou tão importante no papel de pais que esquece de ser parceiro, sentimentos intensos de frustração e negligência podem assumir o controle e sinalizar a necessidade de um fim.
7. Você não pode escapar do drama.
Tessina ressalta que as pessoas que cresceram em uma casa com pais que criaram muito drama provavelmente farão o mesmo quando seu relacionamento parecer que está nas pedras. "Lutar, silêncios frios, sair e voltar - esse tipo de drama nunca é necessário", diz ela. "Se você não consegue descobrir como se sentar como adulto e falar sobre qual pode ser a solução, o drama consumirá o relacionamento e levará ao divórcio".
8. Você está duvidando não apenas do relacionamento, mas de si mesmo.
Enquanto Williamson diz que a ambivalência é uma parte natural do divórcio, "se você não pode ser a pessoa e o parceiro que gostaria de ser, vale a pena examinar se o relacionamento é sustentável", diz ela. Além disso, se sua personalidade mudou tão drasticamente que você não consegue mais encontrar coisas com o seu cônjuge, o casamento pode não funcionar a longo prazo.
9. As coisas parecem fora de controle.
Seja por problemas de dinheiro, porque alguém está trabalhando demais ou porque alguém começou a mostrar sinais de dependência ou compulsão, quando as coisas começam a parecer fora de controle e os problemas são maiores do que vocês dois, é hora de peça ajuda ou saia, diz Tessina.
10. Você ou seu parceiro foram desligados.
O bloqueio de paredes - definido como a retirada total da interação dentro de um relacionamento - é um grande sinal de que as coisas podem não ser capazes de dar certo. Edelman diz que os parceiros que resistem a trabalhar no relacionamento porque se tornaram emocionalmente indisponíveis podem não ser capazes de voltar a um lugar onde sentem que podem ser vulneráveis. uma vez que o muro está erguido, é difícil derrubar.
11. O aconselhamento matrimonial não ajudou.
Todos os nossos especialistas recomendam aconselhamento antes de chegar a uma conclusão para dissolver um casamento, mas às vezes não é suficiente. "Obter aconselhamento cedo, antes que o drama se inicie, ajudará você a criar um casamento bem-sucedido", diz Tessina. Mas Edelman adverte que, uma vez que o amor se transformou em ódio, é tarde demais.
12. Você pode imaginar a vida sem eles.
"Se você pode imaginar viver uma vida sem seu parceiro, sem sentimentos negativos associados, é hora de considerar o divórcio", disse Maria Sullivan, especialista em relacionamento e vice-presidente do Dating.com ao Woman's Day. Quando você não estiver mais comprometido em construir um futuro com seu cônjuge, talvez seja hora de entrar em um novo capítulo por conta própria.
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