Embora o som de um hambúrguer alargue a nossa imaginação à carne e ao presunto que é um alimento ligeiramente acima do peso (você sabe disso); hambúrgueres assados no forno são uma opção imperativa para perder peso. Aqui está a página para saber o motivo como? E também descubra as maneiras fáceis de assar no forno esses pãezinhos de dar água na boca!
A primeira reação flagrante de um humano quando a palavra hambúrguer é pronunciada da boca de alguém é; junk food e alto teor de gordura! No entanto, este pedaço de comida é uma mordida favorita de todos os tempos e certamente irresistível principalmente no que diz respeito à forma como é preparada.Concordou que os hambúrgueres são ricos em calorias e gorduras devido aos ingredientes colocados entre os pães, mas nem sempre se pode negar isso!
O que acabei de mencionar acima sobre a forma como é preparado simplesmente indica que pode haver outras possibilidades para preparar hambúrgueres também, além da maneira usual de espalhar e empilhar os ingredientes um sobre o outro entre os dois pães. Um dos melhores métodos para preparar um hambúrguer delicioso e saudável é assá-lo no forno. Honestamente, quando os hambúrgueres são assados no forno, eles mudam totalmente a imagem dos hambúrgueres de junk food para comida saudável! E agora tenho certeza que esta afirmação fará você refletir sobre o motivo flyspeck por trás disso. Então saiba por que os hambúrgueres assados no forno são uma excelente forma de perder peso e se manter saudável!
Hambúrgueres Assados no Forno são Saudáveis?
Se você é totalmente fã de comida e de alguma forma não consegue resistir ao delicioso sabor dos hambúrgueres, bem, eu digo para não fazer concessões.Não pelo menos uma vez! O método de assar os hambúrgueres no forno é experimentado e inventado para que gourmets como você não se acomodem com o pensamento de que não posso comer o hambúrguer porque tenho medo de ganhar gordura e peso! O método assado no forno garante que você fique em forma e ainda saboreie os deliciosos hambúrgueres sem medo. Então, para realizar esse desejo a qualquer hora em casa, agora é só conferir algumas receitas de hambúrguer caseiro e saciar sua fome de carne de um jeito diferente!
Hambúrgueres assados no forno são como hambúrgueres fritos, mas a única diferença é que são cozidos com uma quantidade mínima de óleo e gordura. Além disso, as gorduras presentes na carne geralmente têm alto teor e, portanto, se você assar no forno, toda a gordura excessiva será drenada da carne. É assim que você obtém uma comida saudável e sem gordura para comer e desfrutar sem se preocupar em ganhar peso e coisas assim.
Uma rapidinha para lembrar! Não deixe que a parte de cozimento carregue todo o fardo de ter baixo teor de gordura, para um bom equilíbrio, você também deve escolher sua carne (provavelmente uma carne magra) que tenha o menor teor de gordura.
Passando de todas as discussões sobre calorias para aprender quais são os acompanhamentos que realmente complementam os hambúrgueres, massas, macarrão ou talvez um pão multigrãos com saladas verdes seria um bem equilibrado refeição com ele! Seja qual for a sua escolha de comida com os hambúrgueres, o importante agora é o modo de preparo dos hambúrgueres. As informações a seguir fornecerão tudo o que você precisa para saber como fazer hambúrgueres no forno.
Como Assar Hambúrgueres no Forno
A escolha é inteiramente sua, antes de assar o hambúrguer, cubra-o com molho picante ou um molho delicioso. Você sabia que, de acordo com a culinária americana, quando o hambúrguer é cozido da maneira acima, ele é chamado de bife Salisbury !
Ingredientes
- 1 ½ libras de carne moída
- 2 colheres de sopa de ketchup
- 1 lata de sopa de cogumelos (creme condensado)
- Temperos
- 2 colheres de sopa de água fria
- 1 ovo cru (bem batido)
- 1 xícara de farinha de rosca italiana
Preparação
Para preparar esta receita, o primeiro passo é pré-aquecer o forno a 350 graus Fahrenheit.
Conseguindo isso, o próximo passo é garantir que, ao comprar um pacote de carne, ele lhe dê um conteúdo substancial em hambúrgueres e não seco. Em seguida, corte a carne em pedaços finos e adicione-os em uma tigela. Adicione sal e pimenta ou qualquer tempero se tiver, adicione ovos, ketchup e a quantidade medida de água na tigela e misture bem toda a mistura. Misture a carne com as mãos nuas para garantir que todos os ingredientes estejam bem misturados. Depois que toda a mistura estiver bem misturada, a próxima coisa que você terá que fazer é moldar a carne em rissóis.Você pode usar uma máquina de prensar hambúrgueres para fazer o mesmo.
Se for usar as mãos, pegue uma pequena quantidade de carne, modele entre as mãos, dê leves batidinhas e modele em forma de hambúrguer. Se você estiver usando uma prensa de hambúrguer, coloque uma pequena quantidade de carne no fundo da prensa e pressione levemente. Desta forma, você pode continuar fazendo o mesmo para o restante da quantidade de carne. Disponha todos os rissóis de carne em um prato para que não rachem ou percam a liga antes de assar. Pegue uma assadeira e coloque todos os hambúrgueres preparados nela. Além disso, uma última coisa a fazer nos hambúrgueres antes de fechar para assar no forno é derramar 1 lata de sopa de cogumelos em todos os hambúrgueres.
Sente-se para assar por uns bons 20 a 30 minutos e continue verificando se a carne está bem cozida ou não. Se achar que a carne está bem cozida, retire a assadeira do forno e sirva quente! Como discutido anteriormente, você pode servir os rissóis de carne entre dois pães na forma de hambúrgueres ou pode comê-los diretamente com massas ou macarrão com queijo e saborosos para definir uma refeição deliciosa.
Hamburgers assados no forno complementam qualquer prato e ainda se mostram mais saudáveis para o consumo. Então, depois de ler todo este artigo, tenho certeza de que agora você pode preparar uma variedade de receitas fáceis com carne de hambúrguer a qualquer hora e em qualquer ocasião. Espero que você tenha gostado de ler este artigo, baseado em um método simples de assar a carne no forno e atender às necessidades nutricionais de seu corpo.
