Você adora suco de laranja? Então você deve estar ciente das marcas populares de suco de laranja no mercado. Basta rolar para baixo para descobrir o que há no suco de laranja embalado e quais são as melhores marcas de suco de laranja.
O suco de laranja, como outros sucos de frutas, é uma ótima opção sempre que você precisa de uma bebida refrescante: durante os verões quentes e secos, após um treino extenuante ou no final de um dia agitado. Os refrigerantes gaseificados disponíveis no mercado podem parecer tentadores, mas fazem mais mal do que bem. Tudo o que eles contêm é açúcar, corantes alimentares sintéticos, sabores, conservantes e dióxido de carbono dissolvido.Portanto, se você ama seu corpo e deseja se manter saudável, os sucos de frutas são a solução! Diferentes sucos de frutas têm diferentes valores nutritivos, e é por isso que a ingestão de sucos de frutas deve ser uma parte essencial de sua dieta diária. Por exemplo, o suco de laranja é rico em vitaminas, principalmente a vitamina C. Mas a questão é: de onde obter o suco da fruta? O suco de fruta embalado é seguro para consumo diário? Para obter respostas a estas perguntas e muito mais, continue lendo.
Quando se trata de sucos de frutas, pessoas diferentes têm gostos diferentes. Alguns preferem manga, outros preferem uva e outros ainda preferem goiaba, abacaxi ou amora. Porém, por seu alto valor nutritivo e ótimo sabor, o suco de laranja é o preferido de todos! Antes de passarmos para quais são as melhores marcas de suco de laranja, vamos nos aprofundar um pouco mais nos tipos de suco de laranja envasado disponíveis e nos benefícios do suco de laranja em geral.
Tipos de suco de laranja embalado
Antes de pegar aquele pacote de suco de laranja na prateleira da mercearia, é importante você saber que nem todos os sucos de laranja são iguais. Existem basicamente três variedades de suco de laranja: concentrado congelado, concentrado reconstituído e não concentrado.
Concentrado Congelado (FC)
Concentrado de suco de laranja congelado é suco de laranja do qual o conteúdo de água foi evaporado. Isso facilita o armazenamento, aumentando a vida útil. Para obter um concentrado congelado, o suco de laranja fresco é seco a vácuo e submetido a temperaturas tão baixas quanto -12oC. No momento do engarrafamento, adiciona-se água destilada para elevar a concentração a cerca de três vezes a do suco espremido na hora. Ao comprar uma garrafa, você precisa adicionar mais água para diminuir a concentração, antes de poder desfrutar de um copo dela!
Concentrado Reconstituído (RC)
No concentrado de suco de laranja reconstituído, adiciona-se água suficiente ao concentrado congelado na própria unidade fabril, de modo que não é necessário adicionar mais água. O concentrado de suco de laranja reconstituído é basicamente um concentrado pronto para beber que você pode consumir diretamente. Uma parte importante do mercado global de suco de laranja é concentrado reconstituído.
Not-From-Concentrate (NFC)
Esta é a forma mais pura de suco de laranja que você pode obter. O suco fresco espremido das frutas é pasteurizado, processado e embalado. Este é um suco natural e não um concentrado diluído. O NFC é mais caro quando comparado ao RC ou ao FC, pois é um suco de laranja embalado com um sabor bastante semelhante ao suco espremido na hora.
Os constituintes do sumo de laranja, que têm vários efeitos benéficos no nosso corpo, incluem a vitamina C, ácido cítrico, ácido ascórbico, açúcar, potássio, magnésio e ácido fólico.Os ácidos cítrico e ascórbico presentes no suco de laranja o tornam um poderoso antioxidante. Antes de pegar uma garrafa de suco de laranja, certifique-se de verificar a quantidade de açúcar adicionado, pois muito açúcar adicionado aumenta as calorias e o torna impróprio para consumo regular. Existem vários fatos nutritivos sobre o suco de laranja, sendo os principais que o suco de laranja mantém as gengivas saudáveis, previne doenças cardíacas e a formação de cálculos renais e reduz o risco de ataque cardíaco. O potássio do suco de laranja ajuda no metabolismo de proteínas e gorduras.
Melhores Marcas de Suco de Laranja
Hoje existem no mercado diversas marcas de suco de laranja. Além disso, existem muitas variações entre os produtos de uma determinada marca, como sem polpa, com alguma polpa, sem polpa, etc. Tropicana, Minute Maid, Sunny Delight e Tampico são algumas das marcas de suco de laranja. Aqui está uma lista das dez melhores marcas de suco de laranja nos Estados Unidos.S.
- Tropicana
- Florida's Natural
- Empregada Minuta
- Simplesmente Laranja
- Sunny Delight
- Odwalla
- Natalie's Orchid Island Juice Company
- Vale Orgânico
- Noble Organic
- Columbia Gorge
Apesar de o suco de laranja ser rico em nutrientes, seu consumo em excesso pode causar danos aos dentes, devido à sua natureza ácida. Além disso, é recomendável que você beba suco espremido de laranjas frescas em casa, em vez de suco de laranja embalado disponível no mercado. Melhor ainda se você puder descartar o suco e pegar a fruta inteira, pois a fruta agrega valor nutricional junto com as fibras essenciais.
No entanto, se você é um daqueles que simplesmente prefere sucos de frutas, faça questão de comprar suco puro, sem corantes sintéticos, sabores ou conservantes adicionados a ele.Isso garantirá que o delicioso suco de laranja com o qual você começa o dia o mantenha ativo e saudável!
