Um dos métodos mais fáceis e simples de cozinhar uma abóbora é usar um micro-ondas. No entanto, deve saber cozinhá-lo com temperatura e ingredientes adequados, de forma a saboreá-lo ao máximo.
A abóbora é um daqueles vegetais versáteis de inverno que podem ser usados em uma ampla variedade de receitas. Além do sabor, a abóbora também é nutritiva. Pode ser cozido de várias maneiras diferentes, como grelhar, assar, torrar, assar, fritar e cozinhar no vapor. Qualquer que seja o método, você deve ter uma ideia básica sobre as formas adequadas de cozinhar a abóbora.
Como Cozinhar Abóbora Butternut no Microondas
Abóbora Butternut pode ser cozida facilmente, no microondas. Enquanto a maioria das pessoas sabe como cozinhar abóbora no forno, muito poucos usam o micro-ondas para esse fim. Para cozinhar abobrinha no micro-ondas, você pode cozinhá-la inteira, ao meio ou em pedaços.
Método: Se quiser cozinhar a abóbora inteira, lave bem e seque bem, antes de colocar no micro-ondas. O mais importante é furar toda a abóbora, para evitar o acúmulo de vapor que pode fazer o vegetal explodir dentro do micro-ondas.Coloque a abóbora em um prato raso e coloque-a dentro do micro-ondas em potência alta. No caso de uma abóbora de tamanho médio, você deve cozinhá-la por cerca de dez minutos. No entanto, os maiores requerem mais tempo para serem cozidos.
MÉTODO: Você também pode colocar a abóbora no microondas ao meio. Nesses casos, corte a abóbora em duas metades (retire as sementes e a polpa) e guarde-as em um prato raso, com as laterais abertas voltadas para baixo. Mantenha o prato no microondas em potência alta e cozinhe por cerca de oito a dez minutos. Depois disso, retire a abóbora e cubra os lados abertos com papel manteiga e cozinhe por mais oito minutos, mas desta vez, com os lados abertos voltados para cima.
Método: Algumas pessoas cozinham essa abóbora inteira por cerca de cinco minutos e depois retiram para cortar ao meio. Os pedaços de abóbora são cozidos novamente por mais cinco minutos, após descartar a polpa interna e as sementes.Este também é um bom método de cozinhar abóbora no microondas. Depois de cozida, você pode retirar a carne e usá-la para preparar receitas, como sopa de abóbora.
Método: Você pode cozinhar cubos de abóbora no micro-ondas. Basta descascar e cortar a abóbora em cubos e levar ao micro-ondas (na potência alta) em uma assadeira tampada por cerca de 10 a 12 minutos. Você também pode cortar a abóbora nas formas e tamanhos desejados, antes de cozinhar ou cortá-la conforme necessário, depois de prontas.
Se quiser cozinhar esta abóbora para o seu bebé, lave-a bem e faça um corte longitudinal com uma faca afiada, de forma a retirar a polpa interior e as sementes. Depois disso, coloque-o em uma assadeira com meia polegada de água. Certifique-se de que o lado cortado da abóbora esteja voltado para baixo. Cozinhe no microondas pré-aquecido (375 ° F) por meia hora. Depois de cozido, faça um purê de polpa de abóbora cozida para bebês. No caso de crianças, você pode amassar a abóbora cozida e, para bebês mais velhos, basta retirar a polpa e servir.
Quanto tempo para cozinhar a abóbora? O tempo de cozedura varia consoante o tipo de cozedura para as diferentes receitas de abóbora e o tamanho da abóbora ou dos pedaços de abóbora. Para ferver os cubos de abóbora, o tempo de cozimento é de cerca de nove minutos e para cozinhar no vapor, leva cerca de sete a oito minutos. No caso de assar (400° F), leva em torno de 30 a 40 minutos e para assar (400° F) é em torno de 45 minutos. Para cozinhar no micro-ondas, o tempo de cozimento pode variar de acordo com fatores como o tamanho da abóbora e a potência da máquina. Esta é apenas uma visão geral e você deve entender que a abóbora deve ser cozida até ficar macia. Depois de experimentar as diferentes receitas de abóbora, você desenvolverá uma boa ideia sobre os métodos corretos de cozinhar esta abóbora.
