Pablo Picasso disse uma vez: "Demora muito tempo para se tornar jovem". Para isso, dizemos: falso. Comece a seguir as 10 dicas abaixo hoje e você ficará chocado com a aparência mais jovem da próxima semana.
Aliás, Picasso - que permaneceu vibrante a vida toda e morreu aos 91 anos ao fazer um jantar com sua esposa, que tinha 45 anos mais nova - seguiu pelo menos seis dessas dicas à risca. (E provavelmente mais de uma dessas 25 maneiras de ser mais feliz agora.)
1 Corte o cabelo curto
À medida que envelhecemos, a densidade de nossos cabelos diminui. Quando você percebe que sua glória não é o que era antes, é provável que você já tenha perdido metade do cabelo que tinha durante o ilustre apogeu da sua juba. Apegar-se a um estilo mais longo pode ser visto como uma tentativa inútil de se apegar à sua juventude, e isso fará com que você pareça mais velho do que você é. Um corte mais curto irá engrossar e dar corpo à queda de cabelo. Para manter uma colheita elegante, encontre um barbeiro que você goste e veja-o a cada quatro semanas.
2 Domestique suas "sobrancelhas"
À medida que você envelhece, suas sobrancelhas podem ficar confusas. Essa mudança pode ocorrer lentamente, dificultando o reconhecimento (e deixando você coçando a cabeça quando as pessoas começam a oferecer seus lugares no transporte público). Resista à tentação de moldá-los você mesmo. Em vez disso, peça ao seu barbeiro para fazer um corte durante as visitas regulares. E enquanto você estiver nisso, peça para ele cuidar do excesso de pêlos do ouvido e do nariz. Não seja tímido - ele está acostumado. Ou compre um desses 10 gadgets de alta tecnologia que você precisa agora para ficar perfeitamente estiloso.
3 Mude como você enquadra seu rosto
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Nossos rostos parecem aumentar à medida que envelhecemos. Uma maneira de evitar a aparência de um codificador velho é diminuir a aparência e fazer com que o rosto pareça mais arredondado (leia-se: jovem). Os pescoços da tripulação fazem o rosto parecer mais arredondado do que o pescoço em V. Pelo mesmo motivo, quando você estiver vestindo casualmente, use camisas com gola de botões em vez de uma gola ampla. Eles estreitam o rosto.
4 Vista a sua idade
Passar 40 pode "inspirar" a vestir-nos mais jovens. Mal movimento. "Vestir-se mais jovem serve apenas para destacar seus anos de avanço", diz Alex Wilcox, co-proprietário da loja de roupas masculinas de Nova York Lord Willy's. "Você acaba parecendo uma cabeça velha em um corpo jovem. Isso, ao contrário de se vestir de forma clássica - embora com alguns toques divertidos - o que tende a fazer o oposto." Para obter idéias sobre como estabelecer a aparência correta, siga estas 25 Regras do estilo do Office!
5 Levante-se reto
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Outra maneira rápida e simples de parecer mais jovem é ficar ereta, puxar os ombros para trás e apertar o núcleo. Especialistas dizem que você parecerá 10 libras mais leve e será percebido como mais saudável, mais confiante, alerta e mais jovem. É também uma proteção contra dores nas costas.
6 Sorria mais
Um estudo de 2011 demonstrou que as pessoas de aparência feliz são vistas como mais jovens (em comparação com fotos das mesmas pessoas exibindo uma expressão neutra ou irritada). No estudo, 154 adultos adivinharam a idade de 171 rostos de homens e mulheres. Os pesquisadores descobriram que a idade dos rostos felizes ou sorridentes provavelmente seria subestimada em média por dois anos! Precisa de alguma motivação? Confira essas 25 maneiras de ser mais feliz agora!
7 Hidratar
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A pele seca parece tão opaca que você pode acabar parecendo coberto por uma fina camada de poeira. Use um hidratante no rosto, mas também nas mãos e no corpo. Uma opção eficaz, natural e barata é usar o óleo de coco. Não só é eficaz para bloquear a umidade e evitar rugas, você também cheira e tem gosto de macaron. As mulheres adoram macarons!
8 Mantenha os dentes brancos perolados
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Chompers sujos falam com todo o café, vinho tinto e cigarros que você apreciou ao longo dos anos. Não é bom. Sua primeira jogada? Exatamente o que lhe disseram quando criança: visite o dentista para uma limpeza e exame duas vezes por ano e siga os conselhos deles sobre o uso do fio dental. Depois que as manchas forem removidas, tente uma pasta de dente branqueadora. O sorriso ainda não está aparecendo? Procure um tratamento de clareamento profissional. No futuro, coma maçãs, aipo, cenouras cruas, brócolis e outros vegetais crocantes, que podem realmente esfoliar manchas frescas. Eles são apenas alguns dos 25 alimentos que irão manter você jovem para sempre!
9 Durma mais
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Quando seus colegas de trabalho lhe dizem que você parece cansado, eles realmente significam que você parece ruim, velho ou ambos. Da próxima vez que estiver no bebedouro, entregue a eles um copo alto de STFU adiando o caminho para uma aparência mais jovem e vibrante. Os estudos apontaram sete a oito horas de olhos fechados como o ideal, e você deve parecer mais jovem, mais feliz e mais atraente. Fale sobre um caminho fácil para recuperar os anos passados. (E ampliando-os: de acordo com um estudo publicado no Journal of Sleep Research , dormir menos de seis horas por noite vem com um aumento de 10% no risco de morte!)
10 Açúcar cortado
Sua pele tem seu próprio sistema de suporte na forma de colágeno e elastina, dois compostos que mantêm sua pele firme e gorda. Mas quando níveis elevados de glicose e frutose entram no corpo, eles se ligam aos aminoácidos presentes no colágeno e na elastina, produzindo produtos finais avançados de glicação, ou "AGEs". Isso danifica esses dois compostos críticos e dificulta o reparo do corpo. Esse processo é acelerado na pele quando o açúcar é elevado e ainda mais estimulado pela luz ultravioleta, de acordo com um estudo publicado na revista Clinical Dermatology . Em outras palavras, comer muito açúcar à beira da piscina é a pior coisa que você pode fazer pela sua pele.
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