Você sente vontade de encher sua dama com um pouco de apreciação e carinho extras? Bem, supondo que você esteja soltando a palavra de quatro letras o suficiente - e, para o registro, você definitivamente deveria estar; "A grande maioria das mulheres realmente precisa ouvir as palavras 'eu te amo'", diz Elizabeth Babcock, LCSW, uma terapeuta da Pensilvânia - há muitas coisas que você pode fazer que são quase tão eficazes.
Desde ajudar mais em casa a dar mais espaço para seus sogros, aqui estão as dez melhores maneiras de demonstrar seu amor e manter as paixões em alta. E se você estiver procurando por melhores frases que ela sempre apreciará, não esqueça das 13 (outras) coisas mais sexy que você pode dizer a uma mulher.
1 Dê a ela seu foco total
Afaste-se do smartphone. "Preste atenção total a ela", recomenda Kimberly Hershenson, LMSW, uma terapeuta sediada em Nova York. "Isso não significa sentar no sofá assistindo televisão juntos, porque, nesse caso, a Netflix não tem a atenção de seu parceiro. Desligue a TV, olhe um para o outro e converse com todos os dispositivos eletrônicos guardados", diz ela. Dê um passeio, saia para comer ou simplesmente fique no sofá e o alcance. A atividade que você faz não importa, mas o fato de você estar dando tudo de si por parte do dia sim. Se você precisar de ajuda extra para guardar o smartphone, aqui estão 11 maneiras fáceis de conquistar seu vício em smartphones.
2 Definir lembretes
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Seriamente. Se você não é o tipo de cara que pensa aleatoriamente em pequenas surpresas divertidas para o seu parceiro e depois se lembra de fazê-las (ei, você está ocupado, nós entendemos), defina lembretes de calendário para não esquecer. "Claro, isso tira parte da espontaneidade, mas é melhor do que ter a vida atrapalhada e não fazer nada", explica Michael Hilgers, M.MFT, um conselheiro profissional licenciado com sede em Austin, Texas. "Deixe a tecnologia ser sua amiga. Identifique quaisquer datas específicas significativas nos próximos seis meses, bem como quatro a seis datas arbitrárias", diz ele. Em seguida, atribua um item acionável para cada data, como pegar flores frescas, planejar uma noite divertida ou comprar a bolsa que ela está olhando há meses. Configure os lembretes no seu telefone e, quando algo aparecer, faça-o. Fácil né? E por falar em listas de verificação, não perca esses 10 Solidificadores Pré-Casamento nos quais todos os casais experientes concordam.
3 Escute realmente, sem dar conselhos
"Pergunte a ela como foi seu dia, ouça de maneira ininterrupta e valide como ela se sentiu se algo perturbador acontecesse, em vez de oferecer conselhos", diz Helen Odessky, psicóloga da PsyD, baseada em Chicago e autora de Stop Anxiety From Stopping. Você . Não tenho certeza o que isso significa? Se ela disser que teve um dia ruim porque seu chefe subiu inesperadamente um prazo, uma declaração de validação seria algo como "Faz sentido que você esteja se sentindo estressado. As alterações no prazo são as piores". O que você não deveria dizer? "Por que você não recuou? Você tem que se defender." Embora uma resposta de aconselhamento possa fazer mais sentido para você, às vezes você só precisa estar lá para ouvir e se solidarizar com seu parceiro. "Isso costuma ser a coisa mais difícil para os homens, mas se você puder ouvir sem pular para consertar, isso mostrará a ela que você realmente se importa", acrescenta Odessky. Se você está achando as coisas mais difíceis do que o habitual nos dias de hoje, aqui estão os 10 sinais Surefire de que você precisa de aconselhamento matrimonial.
4 Aprenda a se desculpar
Somente quando você errou, é claro. Mas todo mundo comete erros. Ela vai também. A chave aqui é aprender como fazê-lo de forma eficaz e de uma maneira que mostre que você a respeita e ama. "Aprender a pedir desculpas sinceramente é uma ótima maneira de dizer 'eu te amo' 'e que ajuda muitos casais a diminuir o ressentimento e o conflito", explica Julienne Derichs, uma conselheira profissional clínica licenciada na área de Chicago. Os principais componentes de um ótimo pedido de desculpas? Expressando arrependimento, assumindo responsabilidade, reparando-se, mostrando remorso e pedindo perdão. Acontece, dizendo algo como: "Sinto muito. Sinto que fiz isso e estava errado. Você pode me perdoar?" percorre um longo caminho. Felizmente para você, temos uma cartilha sobre Como os homens inteligentes se desculpam.
5 Ceder
Às vezes, você só precisa se esforçar e fazer o que ela quer. "Ela está querendo que você corte o cabelo, use guingão ou se livre dos seus tênis favoritos porque eles cheiram", diz April Masini, especialista em relacionamento e etiqueta. Talvez você tenha resistido porque discorda, mas se isso é algo que não é realmente tão importante para você, Masini diz que você deve deixar para lá. "Mostre a ela que você a ama desistindo e deixando que ela ganhe este. Jogue os sapatos fedorentos, compre um guingão e use-o com um sorriso, corte o cabelo ou faça a barba do jeito que ela gosta. Seja o que for, mostre a ela que ela é mais importante do que você se apegar a algo muito menos importante do que ela, desistindo graciosamente. " Leia também os 10 segredos para manter sua esposa feliz.
6 Ajuda ao redor da casa
Sabemos, é óbvio, mas realmente funciona. "Quando trabalho com casais, sempre exploro a equidade, ou a falta dela, em relação ao trabalho doméstico", diz David Ezell, diretor clínico da Darien Wellness. Às vezes, algo tão simples como retirar o lixo ou carregar a máquina de lavar louça após o jantar pode enviar um sinal de "estamos juntos nisso" que é muito necessário. Além disso, esse não é o único benefício de participar de tarefas. "Pesquisas mostram que homens que ajudam em casa relatam sexo melhor e mais frequente, e eu o vi tanto na prática quanto na teoria", observa Ezell.
7 Cuidados com a família
Os sogros não são os membros da família favoritos de todos, mas mostrar-lhes alguma atenção é uma maneira infalível de informar seu parceiro como você se sente. "Dedicar tempo e esforço para aprofundar seu relacionamento com as pessoas importantes para ela é uma maneira maravilhosa de demonstrar que você a ama", diz Megan Weks, especialista internacional em namoro e relacionamento. "Ela sentirá uma sensação de segurança e conhecimento interior, sabendo que você está nessa por toda a vida", acrescenta ela. Ligue ou envie um e-mail para alguém que ela gosta de mostrar que você está pensando neles, ou simplesmente faça uma pergunta sobre um membro da família que você sabe que ela se importa. "Por exemplo, se o aniversário da mãe dela estiver chegando, você pode simplesmente perguntar: 'Você está pensando em algo especial para o aniversário da sua mãe?'", Sugere Weks. "Ela vai se sentir grata e amada." Ser gentil com sua sogra é apenas uma de nossas cinquenta melhores maneiras de ser um homem (muito) melhor.
8 Permita que ela o influencie
Uma das melhores maneiras de mostrar a sua parceira que você a ama é se deixar convencer por ela ocasionalmente - de uma maneira saudável, é claro. "Permitir que ela o influencie significa encontrar uma maneira de considerar o ponto de vista do outro significativo como válido", explica Derichs. Mesmo se você acha que está certo sobre alguma coisa, tente ter a mente aberta para o lado dela. "Aceitar a influência acontece quando você está aberto a ver um problema da perspectiva da outra pessoa e é capaz de considerar como essa pessoa pode se sentir sobre a situação. Aceitar a influência é encontrar uma maneira de dizer 'sim' '' que faça sentido 'ou "Eu nunca pensei nisso dessa maneira antes, vamos fazer do seu jeito." "Estar sempre certo é ótimo, mas ter um parceiro feliz é melhor.
9 Fique curioso
Você pode sentir que já sabe tudo sobre o seu parceiro, mas é provável que esse não seja o caso. "Perder a curiosidade sobre o seu parceiro é uma maneira fácil de encontrar-se em uma queda no relacionamento", diz Weks. "Quando você procura tesouros escondidos que vivem no fundo do banco de memória de seu parceiro, ele se sente incrivelmente especial", observa ela. Se você está se perguntando por onde começar, Weks diz que "uma ótima maneira de mostrar curiosidade é fazendo perguntas detalhadas sobre a infância dela que você talvez ainda não saiba".
10 Pergunte a ela o que a faz se sentir amada
Às vezes, a melhor maneira de fazer algo é a maneira mais óbvia. Se você não tem certeza de que tipo de coisa faz com que seu parceiro se sinta amado, basta perguntar a ela! Realmente. "Você pode pensar que está fazendo o melhor trabalho de sempre em transmitir amor, mas se está fazendo da maneira que seu parceiro sente falta, não importa", diz Hilgers. Ele tem razão. "Se você é ótimo em enviar flores e cartões, mas o que seu parceiro realmente responde bem é jogar um jogo de tabuleiro depois do jantar, o que importa é reservar um tempo para atividades compartilhadas, não importa o quão lindas sejam as flores". Ou talvez seu parceiro realmente precise de afeto físico para se sentir amado, e ela não está recebendo o suficiente. Em vez disso, você escolhe a lavagem a seco toda semana sem ser solicitado, pensando que está ganhando pontos e fazendo com que ela se sinta apreciada. "O livro de Gary Chapman sobre As cinco línguas do amor é uma maneira simples e simples de explorar como as pessoas expressam e recebem amor". Em caso de dúvida, pegue uma cópia e leia-a. Agora, para obter mais ótimos conselhos de relacionamento, aqui estão as 7 maneiras de fazer seu casamento durar para sempre.
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