Todo casamento é diferente, mas todos eles têm uma coisa em comum: não importa o quanto vocês se amem, você é obrigado a enfrentar uma situação difícil mais cedo ou mais tarde. A boa notícia é que, assim que você descobrir uma maneira de resolver o problema, seu casamento ficará mais forte do que nunca. E você pode chegar ao outro lado. Continue lendo para obter ótimas dicas de pessoas reais sobre o que elas fizeram para mudar seu casamento. E para obter mais ótimos conselhos, confira o que essas 20 pessoas aprenderam com relacionamentos que falharam.
Obtenha seu próprio quarto
"Casei com o mamífero mais barulhento do universo", diz Megan sobre o marido, com quem está casada há dois anos. Eles se conheceram no Tinder e estão apaixonados, mas há um problema: ele ronca. "Eu achava que terminaria em 60 minutos em algum momento por sufocá-lo durante o sono", diz ela. Sua graça salvadora? Um segundo quarto.
"Eu normalmente adormeço com ele, mas levanto no meio da noite e vou para o outro quarto, se ele começar a roncar", diz ela. As pessoas tendem a pensar que ter camas separadas é um sinal de problemas conjugais. Mas as pessoas geralmente gostam de dormir em temperaturas diferentes, e se uma pessoa é um roncador ou um porco comum, pode causar algumas brigas sérias. Assim, para alguns casais, camas separadas valem mais que isso. Além disso, ter sua própria cama dá a Megan a vantagem adicional de poder se aconchegar com seu filhote, o que um estudo recente descobriu que é uma grande ajuda para dormir para as mulheres.
Seja egoísta
Michael, 42 anos, diz que é importante que os casais saibam que não há problema em serem egoístas, porque ser mais realizado pode torná-lo mais feliz em seu casamento. "Você pode me chamar de marido egoísta ou chamar minha esposa de egoísta", diz Michael, casado há 12 anos. "Nós não assistimos TV juntos; assistimos a programas em nossos próprios horários. Nós não fazemos refeições juntos; ela frequentemente ensina ioga na hora do jantar. E nós não vamos a clubes juntos ou vemos os mesmos amigos", ele diz. "Nós gostamos dessas coisas juntos quando nossos interesses se sobrepõem, mas damos espaço um ao outro para fazê-lo sozinhos. Portanto, estamos crescendo juntos, mas não nos sentindo 'presos' juntos".
Ame seu cônjuge por quem eles são, não por quem não são
Philip Wagner - líder da Igreja Oasis em Los Angeles - escreveu um livro chamado Como transformar seu casamento em 10 dias , no qual ele compartilha alguns dos segredos de seu casamento de 34 anos com sua esposa, Holly. "Tivemos a ideia romântica de, e quando você descobre que tem algumas diferenças reais e que há trabalho a fazer, a maioria das pessoas pensa: 'Talvez eu casei com a pessoa errada' ou 'Isso não deve ser tão difícil' '. "Wagner disse ao CBN.com. "As diferenças que tínhamos eram tão grandes que quase nos enterraram. Aprendemos a honrar essas diferenças, respeitá-las e vê-las como pontos fortes e não como coisas que eu precisava mudar sobre ela ou que precisava mudar sobre mim". Philip é um pouco introvertido, e Holly é mais extrovertida, mas em vez de tentar relembrar as personalidades um do outro, eles começaram a ver suas personas opostas como qualidades que poderiam torná-las mais fortes como casal.
Philip também diz que muitos casais realmente não entendem o que significa "honrar" alguém. "É fácil homenagear alguém quando ele é novo ou você está noivo, mas a natureza humana é um dado adquirido. Acredito que por trás de todo problema do casamento, existe um problema de honra. Quer se trate de finanças, sexualidade ou diferenças, alguém está sentindo-me desonrado. Portanto, eu desonraria ou descartaria as coisas importantes, e ela faria o mesmo comigo… Você precisa ser honesto consigo mesmo e pensar: 'Como estou desonrando-a?' E tenha essas conversas difíceis em que você diz: 'O que eu faço que faz você se sentir honrado?' e depois reinvestir nisso."
Não jogue o jogo da culpa
Samantha, 24 anos, está casada há apenas um ano, mas as pessoas sempre dizem que o primeiro ano é o mais difícil, especialmente no atual clima econômico. "Sendo mais jovem e ainda no início de nossas carreiras, é difícil navegar nas finanças", diz ela. "Sentar-se, olhar para o que gastamos, e sobre o que e onde podemos fazer sacrifícios, foi enorme. Sacrifício também significa compromisso, porque nós dois tivemos que desistir de coisas que talvez não quiséssemos. Você não pode culpar o outro. pessoa por quaisquer gastos ruins, porque o casamento é sobre a equipe e, se você começar o 'jogo da culpa', começa a não se responsabilizar e a criar problemas e ressentimentos ".
Escolha suas batalhas
Estudos mostraram que a personalidade das pessoas muda após os primeiros 18 meses de casamento, e nem sempre da melhor maneira. Todos aqueles pequenos truques que você achou tão fofos quando começou a namorar de repente começam a irritá-lo, e você se põe brigando sem parar. É por isso que Scott, 50, acredita que a coisa que transformou seu casamento com o marido por quatro anos foi a percepção de que ele precisava refletir bastante sobre se uma questão era importante o suficiente para justificar uma discussão ou se ele poderia simplesmente deixar isso de lado..
"Escolher suas batalhas e estar disposto a ceder quando você chegar a um impasse é uma habilidade importante para gerenciar um relacionamento", diz ele. "Haverá momentos em que você terá opiniões opostas sobre algo e nunca chegará a um acordo. Estar disposto a ceder durante algumas dessas situações é uma habilidade importante de negociação em todo o seu relacionamento. Haverá questões que você absolutamente pode desista. Lembre-se disso durante outras situações e esteja disposto a se comprometer quando isso não for importante para você."
Scott diz que se algo o incomoda continuamente, é importante trazê-lo à tona em vez de deixá-lo apodrecer, porque você não pode esperar que alguém leia sua mente. Mas, mesmo assim, você deve sempre tentar se colocar no lugar da outra pessoa. "Uma das principais razões pelas quais lutamos é que temos nossa própria perspectiva sobre algo e vemos o problema através de nossas lentes", diz ele. "Ao tentar imaginar como é o 'outro lado' da discussão, você pode ter uma ideia de como seu parceiro está se sentindo e como eles podem perceber uma situação, levando você a mudar de posição às vezes - ou pelo menos suavizar - como um meio de comprometer ".
Às vezes, você só precisa de espaço
Amanda, 30, quase se divorciou há alguns anos porque seus sogros a estavam deixando louca. "Chegou ao ponto em que minha sogra me disse que fui criado com minha mãe 'trazendo homens para dentro e para fora da minha vida constantemente'", diz ela. A discussão constante prejudicou seu casamento porque, como costuma acontecer nesses cenários, eles não conseguiam concordar em como lidar com a situação.
Eles tentaram terapia familiar, mas no final das contas o que mais ajudou foi não conversar com os sogros por alguns anos. "Optar por não conversar por um tempo não estava fechando a porta para a existência deles para sempre. Estava apenas dando a todos tempo para se reagruparem", diz ela. "Eventualmente, todos perceberam que estavam furiosos por causa da fúria".
Seja uma equipe
Jaimie, 33, diz que o melhor conselho que ela e a esposa já receberam foi "lembrar que você está no mesmo time". Mesmo fazendo uma atividade juntos - como praticar um esporte ou um jogo de tabuleiro em que vocês são colegas de equipe - pode ajudar a lembrá-lo de que você está nessa jornada chamada vida juntos, não competindo entre si.
Ela também diz que "revisitar o lugar pelo qual você se apaixonou - como restaurantes, cinemas etc. - pode trazer de volta as memórias sensoriais que você sentiu quando estava no estágio de lua de mel". Isso pode ajudar bastante a reacender o fogo em um relacionamento que entrou no estágio complementar. Para saber mais, descubra o que a ciência diz que é realmente o ponto mais feliz do seu casamento. (Alerta de spoiler: não é o começo!)
Saia do seu telefone
Um dos maiores impedimentos para os relacionamentos modernos são os avanços na tecnologia. Um estudo recente descobriu que 26% dos adultos americanos admitem estar online "quase constantemente". A Netflix está matando a vida sexual de todos, e "zombar" - o ato de ignorar alguém enquanto folheia seu telefone - pode ter efeitos devastadores no seu relacionamento. Bella, 30 anos, se viu nessa situação quando o "palavrório" do marido se tornou um problema sério.
"Ele tinha um telefone flip quando acabamos de nos conhecer, então ele estava sempre presente comigo quando estávamos juntos", diz ela. "Mas, quando nos casávamos, eu chegava em casa e ele nem me perguntava como foi o meu dia, porque ele estava muito ocupado percorrendo o Twitter ou assistindo a vídeos no YouTube. E quando eu lhe dizia coisas, ele não perguntava" não me ouça porque ele estaria enterrado no telefone ". Para Bella, tudo mudou depois que ela disse ao marido o quanto o comportamento dele a estava machucando, e agora eles têm uma política de não olhar para seus telefones quando passam a noite juntos. Para mais maneiras pelas quais você pode estar afetando negativamente seu casamento, confira as coisas que você está fazendo de errado que matam seu casamento.
Vala a fantasia
Masha, 28 anos, sentiu como se tivesse ganhado na loteria quando conheceu um médico bonito oito anos atrás. Mas, uma vez casados, ela descobriu que a carreira dele tinha suas desvantagens. "Ele é basicamente casado com o trabalho", diz ela. Então, Masha decidiu deixar o emprego e criar uma empresa familiar com ele, para que pudessem trabalhar juntos. "Não se trata de abrir mão do meu sonho para salvar um relacionamento. Eu nunca sacrifiquei nada", diz ela. "Eu estava procurando por um novo projeto empolgante e pensei que o trabalho dele poderia se beneficiar das minhas habilidades".
Tanto quanto combinando seus objetivos de carreira com os ajudados, Masha também diz que o que mais mudou o casamento deles foi o fato de ela ter percebido que "os homens são humanos com sentimentos e antecedentes. Eles não lhe devem nada e não são meios de estabelecendo um relacionamento perfeito com o qual você sonha desde a puberdade. Desde que essa percepção me ocorreu, nossa vida se tornou muito mais fácil ".
Faça um gesto não grandioso
Em seu artigo "Como eu salvei meu casamento", o escritor Richard Paul Evans descreve as poucas palavras que mudaram tudo para ele e sua esposa, para melhor. Um dia, ele perguntou à esposa, Keri, uma pergunta simples: "Como posso melhorar o seu dia?" Ela ficou na defensiva e cínica. Então, ele tomou o assunto em suas próprias mãos e limpou a garagem. Então ele fez a mesma pergunta no dia seguinte, e no dia seguinte, e assim por diante, até que ela finalmente desabou. "As paredes entre nós caíram. Começamos a ter discussões significativas sobre o que queríamos da vida e como poderíamos nos tornar mais felizes", escreve ele.
"Não resolvemos todos os nossos problemas. Não posso nem dizer que nunca mais brigamos. Mas a natureza de nossas brigas mudou. Não apenas elas estavam se tornando cada vez mais raras, como também não tinham a energia que tinham antes. Nós os privamos de oxigênio. Simplesmente não tínhamos em nós nos machucar mais. " Para saber mais sobre a importância de pequenos gestos, leia este emocionante tópico viral sobre as pequenas peculiaridades que as pessoas adoram sobre seus entes queridos.
Diana Bruk Diana é uma editora sênior que escreve sobre sexo e relacionamentos, tendências modernas de namoro e saúde e bem-estar. Leia isto em seguida
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